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Puda是噗哒4月前
不要把烦心事憋在心里呀～#可爱到爆炸💥 #Puda是噗哒 #治愈 #安慰#情感共鸣
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大参考1月前
2月10日，河南郑州。情绪稳定的孩子，背后都站着这样一个妈妈。允许孩子生气、难过、害怕，鼓励孩子表达情绪，不要把烦心事都憋在心里。网友：教会孩子表达，比制止哭闹更重要。
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小禾的治愈信箱1周前
第二封信，允许一切发生 #治愈 #文案 #音乐治愈 #情绪 #进步
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小慧6天前
#情绪内耗 #人间清醒#女性成长#当代女性现状 #生活需要自愈 生活再难，也别为难自己
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长城脚下是我家1周前
#红楼女子养生日记
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沐白家育朗1周前
别让孩子把情绪憋成心病 #孩子情绪管理 #家庭教育 #理解孩子情绪 #亲子关系 #育儿
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我非英雄1周前
爷爷说：心宽一寸，路宽一丈 #治愈 #老爷爷 #人生感悟
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刚子哥3周前
封面标题：释放情绪 视频简介： 刚子哥劝你别为证明自己封闭情绪，要接纳并释放情绪，做真实的自己，活得轻松自在。 关键词： #释放情绪 #接纳自我 #不为证明而活 #情绪自由
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华坨谈养生9月前
#养生就是养健康 拒绝焦虑 不服就干。别吧烦心事憋在心里#养生 #养生就是养健康 #新人涨粉
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浅语忆流年2周前
人生旅途中别让烦心事掠夺了你的阳光
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黑玫瑰1周前
#来段豫剧#劝大家该吃吃#该喝喝#怎样快活怎样活#开开心心过好每一天@
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乐悠劉6天前
道家从不劝人忍，情绪本就该自然流动#道家文化 #情绪养生 #拒绝内耗 #逍遥心法 #人生感悟
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肿瘤外科彭医生1月前
癌症抗癌 别硬扛负面情绪！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #癌症
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老中医穆蕃树6月前
穆老中医劝焦虑症患者，生气千万别憋着#中医 #焦虑症
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@侯姐碎碎念2周前
听句劝，别蔽着，该发火就发火#中年女人的心声#别委屈自己#活得通透#新时代女性#别内耗
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肖遥疗愈馆3周前
有没有人跟我一样，受了委屈永远习惯性说「我没事」，就怕给别人添麻烦😔 坏情绪不会因为你憋住就消失，只会在心里慢慢发霉。分享两个不麻烦任何人的发泄方法，看完轻松很多。你今天憋着情绪了吗？来评论区留个言吧～#情绪 #内耗 #调整心态继续前行
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越哥回避咨询3周前
#回避型 #焦虑型 #情感问题 替焦虑型说给回避听的一段心里话
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济南娟姐聊情感3周前
劝自己不生气
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一只心理咨询所退役橘猫3周前
听道长劝：把事情看淡，智慧就出来了。#道教 #道教文化 #两会 #人生 #人生感悟
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谭宏伟11月前
姐姐带着妈妈和梦君去嫂子家走亲戚，嫂子拉着梦君的手，眼里满是关心，轻声劝她别把烦心事都压在心里，有空多出去走走散散心。她还一直记挂着我和梦君的事，句句都是掏心窝的话。那些藏在柴米油盐里的温暖与牵挂，比春日的阳光还要让人感动#复婚#从校服到婚纱 #初恋#走亲戚
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自律的张张~1年前
发自内心的碎碎念，劝诫大家不要生闷气，生了气一定要发泄出去，不要憋在心里，身体是自己的，一定要把自己养好，其他的都不是事儿！#养生 #说说心里话 #不要生气 #好好爱自己
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乐加2周前
以你的方式舒缓情绪痛苦 失去之后 你最常听到的话是什么？ ㅤ “想开点” “会好起来的” “你要说出来，别憋着” ㅤ 但如果你不想说呢？ ㅤ 📖《情绪自救书》里有个故事 “9·11”之后 一个被碎片砸中的年轻人 他不想谈论那天的事 不想回忆，不想提起 ㅤ 很多人都劝他： 要说出来，不然好不了 ㅤ 但研究发现： 那些不想谈却被逼着谈的人 创伤反而更深 ㅤ 因为每次回忆 都会把强烈的情绪重新激活 记忆和痛苦绑得更紧 ㅤ 而那些按自己方式来的人 想谈就谈，不想谈就不谈 两年后 他们的状态更好 ㅤ 不是所有人都一样 有人需要倾诉 有人需要沉默 有人写信 有人守夜 有人只是坐着 ㅤ 疗法A：以你的方式舒缓情绪痛苦 ㅤ 不用逼自己 不用听别人说“应该”怎么做 ㅤ 你的悲伤 有自己的节奏 #疗法A #情绪急救书 #第三章 #丧失 #情绪痛苦
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信仰与共识1周前
催娃上火、开车路怒、上班憋屈、回家心累…停止内耗，才是成年人最好的养生。#停止内耗 #认知提升 #自我成长 #人生感悟 #情绪管理
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黄晓露1周前
#真实生活分享计划 一定要多交流，不能把情绪压心里，大胆的表达。#自媒体#自我成长 #情感共鸣
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讲职场的元气叔8月前
烦心事 怎么“不往心里去”？ #提升自己 #职场提升 #职场烦心事 #职场烦恼 #职场认知
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献尽春光无限好，花依枝头为果芳9131周前
愿所有的压力和烦心事都随着歌声烟消云散！
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玉轩6天前
#松果倾诉#用抖音记录人生 #松果推广大使#情感
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王婆婆悄悄话6天前
别再忽视自己的情绪，学会调节自己 婆婆知道你压力大、烦心事多，很容易焦虑、很容易烦躁，可别再忽视自己的情绪了，别把所有的委屈和难过，都憋在心里，学会调节自己的情绪，难过的时候，就哭出来；烦躁的时候，就出去散散步、聊聊天，别让负面情绪，消耗自己的身体和精力，好好调整情绪，才能好好生活。#人生感悟 #情绪调节 #心态调整 @抖音小助手 @DOU+小助手
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贾哥说事4月前
有困难烦心事要不要和身边人说 #人性 #情商 #人际关系 #为人处事 #中年人
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刘磊医生3周前
焦虑抑郁别乱吃药，记住这两招比吃药还管用#抑郁消除计划 #情绪健康 #抑郁 #抖出健康知识宝藏
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梨里nini6天前
分享一个超绝心态，学会秒变轻松！ #女性成长 #女性智慧 #自我成长 #心态决定一切
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倬见1周前
看着家里矛盾越和稀泥越心凉？别再默默妥协了，3 招教你温柔护自己！ #家庭矛盾 #和稀泥 #委屈 #自我保护 #家庭关系
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凤姐分享2周前
心里烦的时候，我就这么“顺顺气#养生 #健康 #生活感悟
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阿杰3周前
成年的烦恼，和谁说好像都不合适，闷在心里还怕把自己憋出病来，唯有自渡自愈，把自己劝明白就什么都通了。#情感语录 #自媒体创业 #自媒体运营 #自媒体 #正能量
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李李爱叨叨1月前
想发火，我劝你冷静1秒钟#婆媳关系 #生活智慧 #情绪控制 #权衡
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妤初在职场3月前
我劝你：宁可发脾气，也别生闷气！ #人际关系 #知识分享 #女性智慧课堂 #生活哲学 #生活智慧
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吴所畏1周前
清空烦恼，开心自围绕 #知聊#开心 #交友#脱单#遇见她
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燕语心声3月前
我发现个怪事！越是劝你“别生气”的人，你越容易生气！ 为啥？那是因为没给你方法呀′！ 今天我就把压箱底的调节情绪的万能公式分享给你们， 就四个字：先救自己！ 情绪这玩意儿，不是要憋，是要疏！ 你们平时调节情绪都有啥小妙招？评论区分享一下哦#热点榜 #女性成长智慧 #姐妹能量站 #情感表达 #正能量
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胖鱼心理学1周前
懂点心理学 = 零成本情绪管理！ 别再吐槽或硬憋坏情绪！加州大学研究证实：精准命名情绪，大脑会直接关停情绪警报，零成本实现情绪自救～ #情绪管理 #心理学小技巧 #停止内耗 #自我成长 #心理知识
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你的天使小姐姐1周前
#抖音玩法合伙人计划#人遇到烦心事一定要说出来，不然憋的慌，说出来之后感觉心里舒坦多了 #护士日常 #抖音二创激励计划
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519主动健康曾苑长7月前
别让情绪憋坏了自愈力。憋着情绪伤肝胃、降免疫力，困住自愈力。用“骂、哭、笑”宣泄，不给负面情绪留机会，让自愈力守护健康。#赢在自愈力 #519主动健康 #健康养生 #健康管理
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幸运🌟1周前
#创作者中心 #创作灵感 #缓解焦虑 #自己劝自己 我是怎么给自己劝好的呢
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小欣陪你稳心稳压3周前
一紧张血压就乱跳？别死扛！这7个小动作救急 今天过得还好吗？ 是不是又遇到烦心事，感觉心跳加速，连带着血压也跟着乱跳？身边人总劝你“放宽心”，但坏情绪哪里是说忍就能忍的呀。🥺 . 咱们不跟情绪硬碰硬！我翻到了美国心脏协会（AHA）的一些减压小建议，把让人窒息的紧张感，拆解成了咱们随手就能做的小动作。 不仅能减压，还能把情绪和血压一起往平稳的方向拉👇 . 🌿 这7个“顺毛”小招数，建议截图保存在手机里： 1️⃣ 先做3轮慢呼吸： 别急着发火，先慢慢吸气4秒，长长呼气，连做3轮。（头晕就停，别勉强哦） 2️⃣ 每天15分钟“脑子下班”： 晚饭后或者睡前，安静坐着发个呆，给神经松个绑。 3️⃣ 心乱先去走： 越坐着越烦！下楼溜达10分钟，身体一动，坏情绪就散了。 4️⃣ 睡够7小时： 少熬夜真不是鸡汤！好好睡觉，是对血压最便宜的保护伞。 5️⃣ 找人说两句： 别一个人生闷气。发句“我今天有点烦，陪我聊5分钟”，把情绪垃圾倒出去。 6️⃣ 安排一点“真开心”： 别等有空再放松。听首喜欢的歌、做顿饭，快乐是自己给的。 7️⃣ 少靠坏习惯“压一压”： 划重点！情绪差的时候，别拿暴饮暴食和抽烟喝酒去“救火”，那样血管只会越救越乱，先稳住节奏最重要。 . 💡 如果你觉得一下记不住这么多，试试我的“1分钟起步法”： 早上做3轮慢呼吸，中午走10分钟，晚上睡前发呆15分钟。门槛很低，不用逼自己太紧，反而更容易坚持下来。 . 身体是咱们自己的，别为了不值得的人和事气坏了自己。 #心态稳定 #血压焦虑 #顺毛教程 #职场焦虑 #有没有买过的来晒晒
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国学精选3年前
不要把什么事情都憋在心里#国学智慧 #曾仕强教授 #涨知识 #人生感悟 #正能量
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郜郜不心梗（自学中医）1年前
人一定要学会有自己的发泄方式，不能什么事憋在心里，劝别人的话都会说，劝自己的话没用～所以，你的兴趣是什么？#有些情绪是该说给懂的人听 #情绪管理 #抱怨不如改变 #大s #做好一个情绪稳定的成年人
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意境思维6天前
#思维格局#感悟人生。#涨知识
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奶奶的话有温度3周前
奶奶的100句人生哲理（3） #治愈系 #情感 #情感共鸣 #随变ai随便玩 #人生哲理 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿元（喜喜妈咪）3周前
如果你也和我一样， 心里有个想法憋了很久， 想做一件事又总是被“等明天”困住—— 听我一句劝，今天就行动。 #vlog10亿流量扶持计划 #妈妈 #上班族宝妈 #哺乳期 #日常vlog
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安小柒👑（不忘初心）1周前
其实他们也知道酒不好喝，只是喝完酒后那种不清醒的状态可以让他们不去想那些乱七八糟的事#湖北孝感 #内容过于真实
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老宫不帅3周前
#这也能开播 #自我调整 #幽默 #情绪管理
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風岚3周前
#一般人不告诉他 #养生 #生气 #涨知识
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萍萍我吖1月前
生活中的坏情绪不许再自己消化了 #不开心就上soul #情感共鸣 #交友 #派对
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小谷·痧道养生1月前
坏情绪统统闪开 心情不好、请把这里疏通开#经络疏通 #刮痧 #中医养生 #古法养生
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任司理儿5月前
当你不得不面对讨厌的人🤬这3招屡试不爽#女性成长 #女性成长 #人际关系 #自我成长 #讨厌的人
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