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老马吃不胖5月前
同样是青椒肉丝盖饭，热量差了300大卡，2杯奶茶的热量！ 减F路上的绊脚石！不知不觉多吃那么多热量 #食物热量 #热量测评 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #盖饭
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古今食话1周前
请秦始皇吃青椒肉丝会怎么样？#秦始皇 #舌尖上的味道 #青椒肉丝 #晒出你亲手做的菜 #家常菜
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王好吃8月前
青椒肉丝‼️减脂期也可以超级下饭🔥 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡
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婷子酱3月前
高碳维持体重的幸福日常吃什么之青椒肉丝炒饭｜酱香饼🫓｜肠粉～#热量测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #女大学生
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耶喽橘橘🍊3周前
减脂期我就喜欢大口嗦面#青椒肉丝 #乌冬面 #低脂低卡 #减脂食谱 #盖浇面
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点儿都不肯长。(小耍)1年前
耍哥厨房之“家庭版青椒肉丝”，家家户户都经常吃的一个菜，青椒含维生素多，又健康又下饭。#青椒肉丝家常做法 #抖音商城 #下饭菜 #地道川味 #人间烟火
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我们官官（已瘦70斤）1周前
减脂晚餐，355千卡的青椒肉丝炒饭，放心炫！ 吃炒饭总有一种莫名的幸福哈哈哈～ #青椒肉丝 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #日常vlog
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挑食的粮食猪9月前
#掉秤 #减脂期
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牛妹3天前
妈妈我好想你但是我不敢和你说。我到底怎么了。#暴食症患者 #进食障碍康复 #vlog #大学生 #减肥
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小音1月前
挑战吃一天青椒肉丝盖浇饭，体重有什么变化呢#吃瘦不饿瘦 #减肥#盖浇饭#吃货日常
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反向指导教授（干饭版）2天前
青椒肉丝便捷做法，我用青椒肉丝发了一区顶刊 #满级吃商通关赛 #我用美食发顶刊 #青椒肉丝 #一个人也要好好吃饭 #青年创作者成长计划
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两把刷子8月前
小小青椒肉丝，可怕可怕#大厨养成记 #厨房小白 #青椒肉丝 #好刀
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九里鸡鱼馆高老板7月前
青椒肉丝 一道老派菜了，家里也经常炒，今天给大家分享一个饭店版本的！炒出来青椒脆爽，肉丝滑嫩！#青椒肉丝 #家常菜 #食材新鲜才是硬道理 #每日美食分享
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老杨控糖实测3周前
辣椒肉丝面，会升多少糖#糖友 #面条 #测糖 #辣椒肉丝面 #面条爱好者
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生活小记站2天前
陕西公主的漂亮饭准时上线🍜 今天安排青椒肉丝面，一天不吃面就浑身难受，今日份碳水快乐已达标✨ #陕西公主的漂亮饭 #青椒肉丝面 #陕西人离不开面 #碳水快乐 #今天吃什么
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下饭小厨娘4月前
青椒炒肉丝是经常吃的一道家常菜 #饮食健康 #健康食物 #青椒肉丝
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西安侠姐10月前
#好好吃饭大赛 青椒肉丝鲜香下饭天花板！ #美食教程 #青椒肉丝 #内容启发搜索 #美食新星计划
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小成吃点啥10月前
不是我吹，只有四川人才会懂青椒肉丝下饭的含金量！#青椒肉丝 #青椒炒肉#家常菜#下饭菜#谁懂这一口的好吃程度
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闫小胖不胖4月前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 青椒肉丝（低卡版） 懒人减脂餐首选！青椒炒肉丝，少油少盐，饱腹又掉秤，新手也能轻松get！ #减肥 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食
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老罗开饭啦8月前
青椒肉丝这样做，米饭都得多吃两碗！ #日常做饭 #家常菜 #青椒肉丝 #美食教程 #下饭菜
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爱吃的Anna6月前
减脂记录0902｜青椒炒肉丝plus版（减脂版） 是什么让减脂牛马在到家8点半到家还一定要做饭！还一定要做个洗切配都复杂的饭呀～ 只能说青椒肉丝太下饭太好吃了！#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #下饭菜 #我的厨房日记 #晚饭吃什么
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动漫综艺咖1年前
青椒肉丝怎么了？
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王姐爱美食2周前
青椒炒肉丝，在挑食的小盆友也爱吃 #下饭菜#青椒肉丝
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橙子娱乐家3天前
青椒肉丝这样炒，香到多干两碗饭 #AI抖音 #AI抖音app #美食 #青椒肉丝
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小雨减脂食记4天前
中式减脂餐｜冬瓜蒸肉丸➕青椒肉丝滑子菇➕香菇青菜#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #减脂小知识 #会吃才会瘦 #减脂餐你吃对了吗
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随便吃点得了9月前
青椒肉丝总是炒不好的一定要看看这个视频！！ 非常详细0失败❗️#在家做美食 #美食 #下饭菜 #美食制作分享 #vlog日常
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妍妍干饭得用盆2天前
米饭杀手驾到！青椒肉丝yyds！脆嫩的青椒吸饱了肉香和酱汁，每一口都是浓郁的家常味儿。香到舔盘的节奏，拌饭我能炫三碗！#青椒肉丝 #抖加小助手 #抖音美食创作人 #美食 #创作灵感
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Yico食光3天前
经典家常小炒：青椒肉丝 下班快速解决肚子问题，好吃又下饭。 #美食vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #味道好极了你们想吃吗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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毛小雨o5月前
青椒肉丝经常吃，试下烧椒肉丝别有一番风味～ #太好吃了 #在家做美食 #好吃到停不下来 #家常小炒
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爱做菜的小C4月前
这样炒出来的青椒肉丝是真的肉质细嫩又入味，学会了这道菜三碗米饭都不够你吃哦#四川美食 #青椒肉丝#家常菜 #下饭菜
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嘉嘉美食🔥10月前
#创作灵感 #上热门🔥 青椒炒肉丝是经常吃的一道家常菜，以后你就按照我这个方法做，肉丝嫩滑，好吃又下饭#青椒肉丝 #炒菜 #辣椒炒肉
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小芙蝶4天前
0粉勇闯吃播~，今天吃青椒肉丝，口蘑虾滑#晒出我亲手做的美食 #抖音美食推荐官 #吃货日常记录
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下一顿饭吃啥4天前
最爱的尖椒肉丝，妥妥的干饭菜！配饭配面配粉都好吃#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #青椒肉丝
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吃货上海小阿姨4天前
青椒肉丝，保姆级教程，又嫩又香，香到舔盘 #家常菜 #肉丝 #妈呀太香了 #下饭菜 #美食教程
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叶子家常菜3年前
很多人青椒肉丝总是炒不好，肉质又老又柴，那你要认真看这个视频#青椒肉丝 #家常菜 #美食教程 #创作灵感#上热门
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平凡的阿悦1周前
青椒炒过油肉丝，面筋#合理饮食拒绝浪费
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安晴小厨记2天前
今天吃青椒肉丝#青椒肉丝 #家常菜 #我的厨房日记 #青年创作者成长计划 #dou上热门 @抖加小助手
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西西哎～6天前
青椒肉丝就是吃多少次都不会腻的超绝下饭菜#青椒肉丝 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #真实生活分享计划
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小满的低卡轻食3天前
青椒炒肉丝，她曾经最爱的一道菜 #抽象艺术 #减脂餐 #干净饮食 #家常菜#炒菜
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平凡的阿悦1周前
青椒肉丝拌饭，真不错。#用抖音记录人生 #合理饮食拒绝浪费
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Lin同学（美食版）4月前
减脂期别再吃水煮菜了！试试这个解馋低卡青椒肉丝：肉丝滑嫩，青椒清脆，低脂又美味，吃饱还掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #青椒肉丝 #懒人美食 #减肥也要好好吃饭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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baggio3天前
🔥这锅衡阳小炒比我的KPI还火辣🌶️！青椒肉丝在舌尖跳探戈，筷子根本停不下来🥢～干饭魂觉醒时刻，今天也是被碳水绑架的快乐囚徒！#真是生活分享计划 #舌尖上的味道 #唯美食不能辜负 #vlog日常 #dou+小助手
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嘿嘿’2周前
你们喜欢吃青椒肉丝盖饭吗！ #吃货日常记录 #家常便饭最养人 #美食 #来过来尝尝这个 #青椒肉丝
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喜洋洋爱美食Y3天前
以后要是想吃青椒炒肉丝 以后要是想吃青椒炒肉丝，你就按我这个方法做。简单易学，滑嫩又好吃！#青椒炒肉丝 #美食 #家常饭菜 #家常菜
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煎蛋1周前
最近皮肤敏感，一直红红的，中午就吃点清淡的吧#这也能开播 青椒肉丝，清炒杭白菜，还有五常大米做的米饭🍚！香！
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徐姥姥甄选1周前
#做饭小技巧 #分享家乡美食 #日常生活小窍门 #美食小技巧
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小康爱生活6天前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食技巧 #美食
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橘子酱。3天前
青椒肉丝。#青椒肉丝 #青椒肉丝盖饭 #青椒 #肉丝 #美食教程
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培根能瘦60斤（已瘦35斤2天前
今天吃手撕包菜、青椒肉丝、面包#体重管理 #减脂打卡 #健康饮食 #减肥 #减肥打卡
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老厨匠鱼头地锅鸡6月前
青椒炒肉丝 青椒炒肉丝！家庭必不可少的家庭小菜！在家让你秒变大厨！#家常菜 #食材新鲜才是硬道理 #好食材好味道 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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嗑瓜子的猫5天前
这样做的青椒肉丝也太太太好吃了！简单快手家常菜，才是下饭王中王～#青椒肉丝 #青椒肉丝家常做法 #青椒炒肉丝 #下饭菜 #家常菜
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屁屁超会吃（减脂版）1周前
青椒鸡胸肉丝｜3 分钟学会 炫完没负担 #减脂餐 #家常美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #青椒鸡胸肉丝
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小程厨房日记3月前
青椒肉丝 好吃又下饭！#下饭菜 #家常菜 #青年创作者成长计划 #吃个漂亮饭 #唯有美食可以治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱
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小康爱生活1周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食
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一筐菜2天前
超级经典的家常下饭菜！青椒肉丝我的爱 #青椒肉丝 #家常菜 #下饭菜 #人间烟火 #分享美食分享快乐😋😋
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琪思妙想的做饭日记3天前
零零后小情侣7.52解决晚饭和带饭 今天吃青椒肉丝和清炒鸡毛菜#青椒肉丝家常做法 #鸡毛菜做法 #下饭菜家常菜 #零零后做饭日常 #带饭上班
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大洁要自律2天前
后天小基数控制饮食1100大卡的一天如何吃的满足 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #一天吃什么 #减脂知识分享
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先生教我做三餐6天前
今天学习青椒肉丝，好吃下饭#在家自己动手做美食 #下饭菜 #家常菜做法 #美食分享 #抖音美食创作者
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