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晋毅说睡眠1月前
胡思乱想最怕这一招： 我们的大脑最害怕其实不是坏结果，而是不确定。而当你把最坏的结果都想清楚了，你的心反而轻松了。#入睡困难 #胡思乱想 #催眠 #助眠
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热爱读书4天前
#焦虑是因为一直在预支痛苦 “你害怕什么，就去做什么，直到那件事不再让你害怕。”——邓亚萍《心力》 这本书不只是写给运动员的，更是写给每一个在关键时刻想要“顶得住”的普通人。无论考试、面试还是职场挑战，拼到最后，拼的都是心力。 #心力 #邓亚萍 #读书 #人生智慧
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一心读书1周前
你为何会感到不安，你害怕失去什么？又想得到什么？如何看清自己的心。从模糊走向清晰，需要准备一支笔一张纸，又或者用备忘录分区记下来，看见即疗愈，也更能让你做出清晰的选择！#选择#不安#困惑#视频日记
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纯好吃😋2天前
.这几年我经常是被恐惧推着往前走的，很多决定都不是“我想要”，而是“我害怕不这么做会出事”。人长期处在这种警戒状态里，真的又累又麻。 想了很久，我在安徽中医药附属医院挂了冯旭东主任的号，准备好好跟他聊一聊。第一次去的时候，其实心里还是很紧，但在他的引导下，我开始试着让大脑从那种“随时要出事”的模式里，慢慢往回退一点。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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时光自渡6天前
你是不是也跟我一样想做什么事还没开始就害怕做不好，眼睁睁看着机会从眼前溜走？ 我太懂这种感觉了。我以前就是想做一件事，先在脑子里过了一百遍做不好的场景，怕自己没准备好，怕被人笑话，怕拼尽全力也得不到想要的结果，所以宁愿站在原地内耗自己，也不敢往前挪一步。 其实所有人都一样啊。哪个不是一边焦虑，一边在往前走？你羡慕的那些看起来非常从容厉害的人，也不是天生就什么都不怕，他们也是心里一边打鼓，一边硬着头皮往前冲迈进 成长哪有什么捷径？最快的路，就是直接面对你害怕的事，硬着头皮上！ 你害怕的那些事里，藏着你人生最多的机遇。等你咬着牙，做完那件让你心慌、觉得永远没准备好的事，你就会突然明白： 原来这世界就是个唱戏的大草台班子，熬过开头最难的那几分钟，后面怎么唱都是顺的， 真正的勇气，从来不是什么都不怕，而是心里就算慌到不行，脚步也依然在往前迈进。#女性智慧 #人生感悟致自己好现实的一段话 #上热门
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麻醉医生李一2天前
一个人强大到可怕的五种表现，你中了几条？ 望大家都能做个内心强大的人#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #人性 #心理学 #人际交往 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #内心强大
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阿欣说媒3天前
大家都在害怕又想要得到#化州 #内容过于真实 #情感共鸣
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蔡老师_成长陪伴社3天前
恐惧害怕焦虑是可以被理解的，逃避抗拒只会让它们更严重，最好的方法是承认和允许它们存在，直接和别人聊它，再来找办法，对大人孩子都适用。#恐惧 #害怕 #焦虑 #就想说点大实话
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田言密语7月前
为什么有人喜欢看恐怖片？心情不好就想看恐怖片是什么心理？喜欢看恐怖片的人是不是心理变态？我为什么怕得要死却又欲罢不能呢？今天一起来了解恐怖片的七种心理机制。 #内容太过真实 #创作人计划 #知识分享 #认知成长 #恐怖片的正确打开方式
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椿兮3天前
#情感心理 有些话想说出来 但当想说出来的时候确不知道被什么东西卡在喉咙里 那种窒息感，又害怕给别人带来不好的情绪
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陈哥·情感随笔2天前
#情感 #情感共鸣 你是否在感情里遇到过忽冷忽热、嘴硬心软的人？想靠近却被推开，想放弃又舍不得，深陷内耗却不懂对方真实内心？这类人大多是高敏感回避依恋人格，心里渴望被坚定选择，表面却习惯性沉默推开，用冷漠伪装脆弱，用逞强掩盖不安。 他们天生敏感易胡思乱想，既向往亲密又害怕受伤，在靠近与逃离间反复拉扯，极强的自尊与过往创伤，让他们筑起厚厚的防御墙。看似难接近，内心却专一深情。 我今天给大家拆解这类人格的心理逻辑，分享5点相处核心：用稳定破防御、不逼表态、无视伪装、温柔兜底、耐心陪伴，帮你读懂对方的试探与不安，用正确方式融化冰冷，收获专属的忠诚与炙热。#人间清醒 #自我提升 #成长思维
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一梦青花4天前
你所害怕的每一个鬼，都是别人朝思暮想的却无法相见的人 #虐心 #名场面 #灵异第六感 #影视 #催泪
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润风心理成长2周前
如何在日常中，快速了解或者看清一个人，看ta的缺口在哪里，看ta最想要什么，最害怕什么#快速识人 #快速看清一个人 #看清一个人 #看穿一个人 #人间观察计划
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熊博事4天前
人生转折点—合集2:面对逆境时需要内驱力，人的动力或许只有想要和害怕。怎么用好这本能的天赋？#认知觉醒之路 #自我成长指南 #内在力量觉醒 #创业 #内驱力
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小布什夫人3周前
越抗拒什么越需要什么#心理学普及 #每日一分享 #日常分享 #抗拒和需要 #听分享长智慧
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心事收纳罐4天前
失业后的焦虑，所以到底要怎么选择呢？ 今天收到这位女孩的诉说，是关于她失业后的心声，向往自由又害怕不稳定，这不就是很多普通人面临的问题吗，如果是你，你会怎么做呢，把你的想法打在公屏上！最后我想说，人生是用来体验的，其实不必在意或纠结，有想做的就勇敢去尝试，焦虑啥呢，人生区区三万天，跟着自己的想法大胆的往前冲吧。如果你也有无人诉说的心事，随时倾听#失业 #内耗 #心声 #树洞 #倾听者
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北洋2天前
所有的恐惧，都源于对“好处”的执念。 放下“非得到不可”，情绪就不再寄生，行动就不再被绑架。 当你不再害怕失去任何东西时，你才真正拥有了驾驭一切的底气。这种底气，不是来自于你拥有了什么，而是来自于你不再需要依靠任何外在来确认自己的完整。 #创业心态 #社交恐惧 #自我成长 #精神独立 #恐惧的本质
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苏子与客3天前
有的女生为什么优越感控制欲这么强呢？ 亲密关系中的控制往往并非源于恶意，而是内心深处恐惧的变相表达。这种恐惧可能源于对失去的焦虑、对自我价值的怀疑，或是对未知的不安。为了缓解这种内在的不安，个体可能会通过争夺主导权、忽冷忽热或刻意保持情感距离等方式，试图在关系中建立一种可控的“安全感”。然而，这种以控制换取安全的策略，往往只会适得其反，让伴侣陷入焦虑与自我怀疑的漩涡，最终侵蚀关系的根基。#荣格 #情感智慧 #个人成长 #优越感
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妞儿成长（涅槃重生版）3天前
总想着害怕出丑，害怕丢人，害怕一旦要失败了怎么办，其实就是自己吓唬自己，一旦要成功了呢，大胆的尝试吧，这个世界我们只来一回，你怎可甘拜下风#女性成长 #出丑才会成长 #内容太过真实 #vlog日常 #助手抖音
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向阳花（重生）2天前
患癌之后，我们都是一边害怕一边选择坚强面对，一边崩溃又一边慢慢自愈。我们都是在硬着头皮上啊！相信自己，熬过去就是重生！#就想说点大实话 #坚强 #癌症患者日记
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钟文反内耗1月前
胡思乱想是表象 情绪困扰要内求 念头耗久就会胡思乱想吗？#心理成长
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北京心行书画院～薛老师3天前
真正入了心的人， 才会让你变得如此贪心。 想要长相厮守，却又害怕失去。 爱是软肋，也是铠甲。 那个能让你欢喜让你忧的人， 才是你在这个世界上， 最深的羁绊。早安😍
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坤莲心苑1周前
回避型人格，我把我喜欢的人都拉黑了，想要又不敢要，#回避型人格障碍#心理学科普#认知思维#情绪管理#自我成长 #回避型人格障碍
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心尘代谢2天前
为什么你害怕独处 为什么你害怕独处，但是在人群中又感到孤独？#心理 #心理学 #情绪 #治愈
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张闽灵3天前
为什么经常性的心里特别害怕？又被情绪左右了，又缓不过来了，就是会突然很难过，原来所有的开心都可以在一瞬间崩溃，不想说话，不想打字，就想安静的呆着，没有睡意，无缘无故流眼泪，把自己封闭起来，我害怕了，我知道那段日子又要回来了[流泪][流泪][流泪]心里藏着疲惫和委屈，没人知道我晚上要哭多久 白天才能像正常人一样生活，我已经很乖了，把所有的委屈和心酸都藏在夜里，形容不出我现在有多委屈，我只知道很累，又在尽力的讨好生活，一边在崩溃坠落爬向深渊，一边又在拼命自愈。#这些年经历了什么 只有自己知道。
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润风心理成长6月前
害怕和人打交道，总觉得特别累，很想要远离#人际关系 #人际关系心理学 #人际交往 #社交恐惧 #社交恐惧症
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阿姨不老4天前
当你迷茫，胆怯，想要退缩时，给自己这样超有力量的心理暗示#新人自媒体#经验分享 #女性成长#成为更好的自己
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回归自我-觉醒、修心3天前
恐惧只是一个念头，你把它当真了，它就能控制你，你看清它了，它就没力量了。#战胜恐惧勇敢前行 #相信自己#恐惧都是虚幻的#恐惧是纸老虎。
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彬彬3天前
用“想赢”的心态去做事，就会无所畏惧，一往无前！#成长#每日分享#心态
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像鱼2天前
焦虑其实是好事 它意味着有能力做好某件事 只是害怕搞砸 #心理学知识 #独立思考 #实用冷知识 #研究生 #研究生生活
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绿柚的成长日志4天前
自我管理50-21：你是在逃避失败还是在追求成功？#个人成长 #心理动机 #目标设定 #逃避失败 #追求成功
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岭琳聊回避3天前
回避型真正害怕的是什么？ #情感 #回避型依恋人格 #内容过于真实 #情感关系 #挽回
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意昂power1周前
怎么识别一个人的恐惧？ #心理 #情感 #情感心理 #恋爱 #亲密关系
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木汐心语4天前
#说真话独立思考
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大孟有梦1周前
焦虑的根源是什么#说真话独立思考 #情感心理 #口播知识分享 #口播视频 #口播
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B导不难4天前
想被所有人喜欢，是最没安全感的表现。 勇敢面對可能被讨厌，才能自由做自己。 #社交很累但不难 #B导不难 #讨好型人格 #真实做自己 #界限感练习
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廖博士讲强迫焦虑3天前
咱们想要走出强迫焦虑，一定要学会自救，不能依赖任何人或者某种片片…加油！会好起来的，一定会！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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优米椰 心理咨询室2天前
焦虑的根源是恐惧 不必害怕失败，失败只是一次尝试的结束，不是人生的终点；不必恐惧未知，未知里 藏着的，或许是惊喜，或许是成长；不必纠结于别人的评价，你活着，从来都不是为 了满足所有人的期待。#心理学 #焦虑 #觉察情绪 #恐惧
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夕梦杨文化讲修行1月前
站在高处心里就恐惧#恐高 #修心 #焦虑 #夕梦杨文化
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十一聊回避1月前
回避型通常都恐惧亲密关系#情感 #亲密关系 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #挽回
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2周前
害怕本质是贪婪 #说真话独立思考 #就想说点大实话 #实话实说人生道理 #吐真言 #个人成长
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圣心安诺-心理导师赵艳3周前
抑郁和焦虑结合在一起，孩子究竟有多难受？#西安心理咨询 #家庭教育 #家长必读 #青少年心理 #焦虑抑郁
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南风回避碎碎念5月前
到底哪种爱才是回避真正渴望的呢#回避型依恋人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #情感共鸣 #亲密关系
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奇蒙1月前
#心理学 #高敏感人群 #弱者 #重新养育自己 #创作者扶持计划
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闻心言6天前
越具体，越清晰，越不怕。 #具体 #清晰 #模糊 #心理学 #具像化
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三哥说说3天前
焦虑型依恋人格总想和伴侣时刻黏在一起#情感心理 #读书分享 #心理学#焦虑内耗
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AAA工业糖浆批发祁师傅3天前
表达能力堪比一根未成年香蕉 #青少年心理健康 #精神内耗 #负面情绪
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段飞燕心理咨询3天前
给孩子看见的爱#亲子教育
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醒醒仔3周前
回避型和焦虑型的恋爱 #情感共鸣 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱人格
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尔德4天前
#哒叔说实话 #情感话题 #情感认知 #情感共鸣
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年轻人的心理课1周前
心理学中的泪失禁体质#心理学#泪失禁体质
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育儿育己3天前
16岁女儿容貌焦虑，成天打麻将，而妈妈被女儿拿捏，害怕女儿，想要偷偷逃离，韩老师建议：妈妈先稳定自己，少说话，循序渐进拉开距离。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #容貌焦虑 #亲子关系
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@承诺呀2天前
给个建议姐妹们？🙏 #叛逆期的孩子有多可怕 #单亲妈妈可以有多强大
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简介:

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