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有点小可爱6天前
何宇穹表白了小名，但小名想过更好的生活，小名希望何宇穹考上大学两人的距离才不会越来越远，小名对所有人都很好，哪怕是讨厌自己的人，小女孩最困难的时候小名收留了可怜的小女孩，曾经的讨厌自己的人成了朋友虽然可能一辈子不会见面，但也希望她能过得好。
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马来西亚展销会2天前
人体生物钟时间表，你记住了吗？#致每一位认真生活的人们 #爱拍照爱生活 #健康 @智慧
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王洁莹4月前
关于作息 #健康科普 #身体 #生活 #了解自己
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🌳浑南豆瓣酱🌳7月前
所谓“子午觉”，就是要在每天的子时(23:00—1:00)和午时(11:00—13:00)这两个时段内入睡，其核心原则是“子时大睡，午时小憩”。#分享 #养生局 #喜欢的点个赞
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安雪4年前
曾老给年轻人的建议，每天晚上10点半过后就要休息了，如果忙的话3点再起来工作，对身体有好处#悟人生之道 #曾仕强教授 #国学智慧
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营养陈得住6月前
几点睡觉最健康？答案你知道吗？#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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被书店喂大的小孩儿2天前
家长只需要监督好孩子放学到家，一直到睡觉的这个时间，保证9：30之前上床睡觉就好，如果孩子因为贪玩没有写完作业，绝对不可以再继续写，如果你松懈了，那么下次他还会继续拖拉，写不完作业就告诉老师是因为他拖拉才没写完，跟老师商量好一定要狠狠惩罚孩子，跟老师打好配合。 关于辅导孩子写作业，我觉得有偶尔不会的题，不认识的字，我们可以教一下，但是家长不要占主导，这是孩子的作业又不是家长的，家长跟着急什么啊，让孩子自己着急去啊，因为这本来就是孩子自己的事情啊。 其实仔细想想就是家长对孩子的爱，而导致家长过度担心孩子这个不会那个不懂，家长要学会残忍的放手，要知道孩子学习不就是为了学不会的知识吗？我们总是担心孩子这么小，这个知识点他能懂吗？能学会吗？放心孩子很聪明，他会自己找方法学会的。让他们自己学吧，家长不要再自讨烦恼的过度担心了，不要再为了5+2等于几这种早晚否会的题目而崩哭了。#小孩的生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #辅导作业的那些事 #小学生几点睡觉合适
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大杰在厨房3天前
#年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #餐饮行业现状
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刚才歇一会1年前
鱼也会睡觉吗？ #地球科普知识分享
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山河岁月1年前
#中学时光 #睡眠 你每天的睡眠时间够吗？很多中学生都是每天5点多就起床，每天学习时间长达12个小时。很多人都会在熄灯后再学习一段时间，学到撑不住了再上床睡觉。短短的课间休息，都被用来补觉。#学生睡眠不好会怎么样
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张超医生在路上2年前
几点睡觉算晚几点休息才算不熬夜#休息 #睡觉
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人生感悟1周前
告诉我你几点下班#总有一句话戳心 #人生感悟 #情感共鸣 #治愈系风景
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妇产科廖医生6月前
你平时都是几点睡的？ #医学科普 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师小锅5月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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宝鸡张老师升学规划（小初高）1周前
孩子都是晚上几点睡觉的？ #孩子休息时间 #作业安排
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疯狂小邱哥3周前
不管男生女生，晚上11点前一定要睡觉！不然第二天起不来，没有办法神清气爽！请问你每天几点睡觉啊？#共鸣 #讨论 #按时睡觉 #身体和灵魂总有一个在路上
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平民说历史3年前
三更了😌😌😌😌睡觉#平民说历史 #古代文化 #古人古训
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静华在成长1周前
世界睡眠日，特别扎心： 近一半成年人睡眠不好🙀你几点睡觉呢 #静华在成长#世界睡眠日好好睡觉 #早睡早起 #健康养生
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Voice娘娘4天前
大家晚上都几点睡的？ 有什么调整作息的好方法 #睡眠 #失眠 #亚健康 #猝死 #健康
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松鹤堂2天前
#热门 大家经常说熬夜，但几点算是熬夜，你知道吗？#熬夜 #心源性猝死 #保健 #养生
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绿手指份额农园旗舰店1年前
干有机农业的人，一般都几点睡觉？#新农人 #有机农业
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米子姐1周前
陪读妈妈的早上从六点半开始到八点半，经历两个小时的硬仗，就可以休息一会了，日子忙碌且充实。我老姊妹都是几点起床干仗的？#记录真实生活 #生活vlog日常记录 #陪读妈妈 #出租屋的生活 ##十亿流量扶持计划
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懒人爱上养生1月前
养脾胃就是晚上八点睡觉 #早睡 #养生#晚上八点睡觉 #九点睡觉 #早睡语音包
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楠槿2天前
你们都几点睡呀？#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜党 #猝死 #人类对豆包的开发不足百分之一
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郭果3周前
#4小时黄金睡眠时间太重要了#晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，你平时几点睡？
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咸宁和谐酒店唐糖4天前
#酒店人心声
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祥瑞4月前
#养生 我们几点睡觉最好呢？
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小吴啊（涨粉中）3天前
你们都是几点上下班的？我先来：8：00上班21：30下班，中午休息1.5小时#创作灵感 #打工人 #进厂打工#打工人的精神状态 #真实生活分享官@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥
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筱筱4天前
你们几点休息呢？ #豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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星宿3天前
几点算熬夜#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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奶糖云朵酱4天前
你们都是几点睡的😪#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #睡眠
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Lumos睿佳佳2月前
#催眠 #读书分享 #死后世界 #催眠实录 #读书分享
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知名菜腿·大个儿单车4天前
累了就歇，困了就睡，饿了就吃 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
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利可&青林～夏玉丽3天前
各位像我一样来自源头工厂的销售精英们，都是几点下班呢🤔#工厂实拍视频 #一镜到底 #日常下班vlog #外用贴剂行业优质供应商 #销售下班日常
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兰新3天前
我们都知道熬夜影响健康，可坚持早睡的人总是少数…😴 你一般几点睡？评论区聊聊😜😜😜 #情感共鸣 #人生感悟 #人生思考
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劳动合伙人5月前
致敬每一位平凡而又不凡的人#致敬劳动者 #劳动最光荣
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方王京的日常3月前
大家晚上都几点睡觉？别瞒了，熬夜的是不是都在刷我？ #方琼 #熬夜 #规律作息
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方方老师讲升学2月前
你们学校早上上课的时间是几点啊？ #中小学睡眠 #上课
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鸣瞭百草~紫牛1年前
晚上几点睡觉好？#养生之道 #认知思维
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岁岁（布灵布灵）4天前
张雪峰的离世给了我们警示，我总结几点 1.不是老了才会死，是随时都会死。 2.每年体检，重点查心脏。 3.晚11点必须睡觉，尽量加午休。 4.再忙也要按时吃饭，不要随便应付。 5.每周至少休息一天，不拼命。 6.爱自己的前提是，有命挣钱有命花。 7.不要消耗健康来锻炼，先养气血再针对性的练，瞎练不如不练 8.不开心的人和事，改变不了就远离，不消耗自己 以上警示对我没用，因为牛马早就起来干活儿了，内耗自己，不如开心过好当下！#早班 #牛马 #随意穿搭
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易学顶级思想4天前
五天八小时工作制
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央视频3周前
白岩松谈“史上最长春节假期”：当人们的休息时间变多，消费自然能被带动起来，这是水到渠成的事情。#2026全国两会
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社会百态3周前
#2026全国两会 #白岩松 谈“#史上最长春节假期 ”：当人们的休息时间变多，#消费 自然能被带动起来，这是水到渠成的事情。#来央视频看两会 （视频来源：新闻频道）
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中医施长征1年前
熬夜有哪些危害呢？你们每天都是几点睡觉💤？#养生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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阿芝AI育儿5天前
你家孩子几点睡觉？ 睡眠决定成绩！专家建议：小学生必须9点上床。#亲子教育 #科学育儿 #习惯培养 #父母课堂 #育儿经验
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90涛声依旧3天前
2025中国睡眠报告显示：晚餐过饱的人，57.7%都有睡眠困扰。老祖宗《黄帝内经》早说了：胃不和则卧不安。#睡眠养生 #胃不和则卧不安 #改善睡眠#中年养生 #健康常识
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双双的vlog1周前
00年已婚，休息的一天都在干啥？#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #上热搜 #记录真实生活 #日常分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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第五医院张一刀3天前
#熬夜 #医院 #熬夜等级 #医生 是不是又熬夜了
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等等同学3天前
#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包#休息
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夜跑者2年前
02篇:几点吃晚饭最益长寿 晚餐最佳时间是18点左右，因为人们通常在晚上22点上床休息，晚餐后能有4个小时的活动时间，便于消化系统消化吸收食物中的营养。如果吃饭过晚，食物来不及消化就上床休息,容易出现腹胀感,并容易产生积食症状。
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体能教练 廖威David1周前
一天运动9个小时，ENTJ的时间管理有多恐怖 早上9点跑步，下午1点体能，下午4点飞盘，晚上8点篮球 #vlog #运动生活 #高能量 #高能量的人 #时间管理
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西澜说1月前
放假睡到中午？别再害孩子了！ 晚睡一小时叫放松，熬到三四点叫作贱身体。真正的爱，是教他自律，不是养出一个不堪一击的巨婴。#亲子教育 #寒假 #父母必看 #毒鸡汤 #清醒 #成长 #底层逻辑 #育儿 #家庭教育 #放假 #作息规律 #自律
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张博士健康说4年前
每天几点睡觉，睡几个小时，才健康？ #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康 #养生
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星禾剧场4周前
心声泄露后，我成婆家团宠啦 心声泄露后全家团宠我短剧 心声泄露后我成婆家团宠啦短剧 心声泄露后所有人都来攻略我 心声泄露成了婆家团宠 心声泄露后全家抢着宠我 心声泄露后我成婆家团宠啦婆婆 泄露心声后所有人都来攻略我 心声泄露后朝堂秒变瓜田合集 心声1-100集 心声泄露后我成婆家团宠啦 心声泄露后我成婆家团宠了 心声泄露后我成了全家团宠在哪看 心声被听见后我成了全家团宠完整 心声被偷听全家跟着我改 心声泄露后我成婆家团宠短剧 心声泄露，团宠萌宝爆改纨绔爹 #心声泄露后我成婆家团宠啦 #心声泄露后我成婆家团宠啦短剧 #心声泄露后我成婆家团宠啦后续
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pinggg3周前
是啊，现在的人们太累了，工作和休息一定要划分界线，休息是休息，上班是上班，不要弄的没有边界#加班 #双休
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金声玉瑱3周前
白岩松：休息时间变多！ 消费自然能被带动起来！
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了不起的星球4天前
翻看张雪峰老师的社交媒体，高频词：一个“凌晨”，一个“累”。他只有41岁，这个年纪干什么事儿别人都会说你老，只有离开，人们才会说真年轻啊。张老师，一路走好，在那边好好休息！#张雪峰 #张雪峰去世 #回忆 #教育 #高考志愿
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医教融合李博霞3月前
嘿，小朋友们！想不想当一天“时间小主人”⏰？ 像搭积木一样安排我们的学习📖、玩耍🎮和休息💤，超有成就感！#康复#儿童康复#注意力#学习能力
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