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央视新闻1周前
5个保护眼睛的好习惯，帮你缓解疲劳，改善视力。转发收藏！@医路向前巍子
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蜡笔小龙5月前
1:做眼部动作，用力去撑起眼皮，睁到最大。 2:让眼肌形成习惯，频繁睁大眼睛是很好的方式。 3:戒掉不好习惯：熬夜，长时间看手机，过度用眼。 4:眼睛也需要休息，睁大眼睛看远处得时候最舒服了。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #跟练
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医路向前巍子2周前
简单实用，又能改善视力的5个好习惯#用眼过度 #眼健康 #眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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付付面部瑜伽2月前
行员都在用的视力恢复操！！ #眼袋泪沟 #眼操训练
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青竹3周前
大家要保持良好用眼习惯#干眼症 #干眼 #保护眼睛
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我是志凯1月前
老花眼的治疗与应对 #老花眼 #眼科 #健康科普 #医学科普 #眼科手术
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阿杰聊养生10月前
改善眼凸，沉睛后移法，四个动作，锻炼天筋，眼力恢复！ 生活中，有眼睛问题的人非常多，大多跟不良的用眼习惯有关，特别是现代人习惯长时间低头看手机， 盯住一个屏幕时间过长，会造成视野变窄，眼球疲劳僵硬，视力下降。而且，屏幕的蓝光，会让眼底压增大，加重眼球前凸的情况，同时连同头面部脊柱，跟着一起变得紧绷。 《内经》讲：天筋藏于目，眼球往外凸，其实是眼内部的筋松弛，固摄不住的一种表现。 分享一套天筋锻炼法，增强眼球后移的能力，帮大家改善眼凸。 #爱眼护眼 #眼凸 #保护眼睛 #眼睛健康 #健康小妙招
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台湾张老师｜脊脑科学3月前
近视能不能彻底恢复？ #中医 #正骨 #台湾人在大陆 #近视
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巧儿的护眼日记2月前
确诊黄斑病变后，我坚持三年治疗之路 走过眼病低谷才懂：护眼，不止是治疗。 40+的我，告别过度用眼，学着慢下来、放轻松。 心情愉悦，才是修复眼睛、治愈自己的最好良药，愿我们都能好好爱自己！#这是个真实的事情 #眼睛 #眼底病
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十一聊近视4月前
从现在开始，戒掉用眼坏习惯#近视 #近视防控 #眼睛
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覃医生不焦虑1月前
让近视眼更舒服的6个习惯 #近视眼 #用眼过度 #用眼习惯 #眼健康 #抖音精选
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转世重生——我是一名视训师4周前
变态但能恢复视力的六个微习惯#矫正视力 #每天跟我涨知识 #科技 #眼科检查 #近视防控
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彭文学讲甲状腺突眼1月前
戒掉这四个伤眼坏习惯 #甲亢#抖出健康知识宝藏#甲亢突眼#甲亢突眼患者#眼部健康
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临颖视力防控刘老师1周前
简单实用 又能改善视力的5个好习惯#用完疲劳 #视力防控与视力训练 #临颍视力防控 临颍同城
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眼科医生陈慧1周前
OK镜控制近视都不理想，孩子平时的用眼习惯好吗？#近视 #近视防控 #OK镜 #医学科普 #门诊
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医学博士吴航Wuuu.5天前
眼睛酸涩发胀，看东西模糊必看，5个变态动作让眼睛变舒服 #近视 #眼疲劳 #护眼 #用眼过度 #用眼习惯
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滨海县融媒体中心2周前
经常用眼，感到眼酸眼胀？医生分享5个用眼小习惯，简单实用，又能改善视力！
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听倪师说2周前
经常眼睛干涩模糊？别光滴眼药水，这杯茶教你科学养护双眼 眼睛总是干涩模糊，其实这可能不仅是用眼过度，更是身体在提醒你内部气血“供水不足”了。今天教大家一招传统的科学养护法：用15-20克枸杞和5-10克菊花泡茶，帮助身体从内调节状态，疏解压力、滋养身心。但这杯茶也不是人人都适合，脾胃偏弱或体寒怕冷的人千万别盲目喝，得讲究方式方法。觉得有用的话，点个心心收藏起来，或者转发给身边经常熬夜、看手机的家人朋友，一起科学养护双眼吧！ #眼睛干涩模糊 #科学养护 #中医养生科普 #上班族日常 #关爱长辈健康
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眼科医生杨歌呀1月前
做这三件事 拯救你的干眼症 #干眼症 #眼睛干涩 #眼疲劳 #医学知识科普 #视疲劳
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眼科秦书艳4月前
仪器，针灸按摩治近视、网红眼药水、美瞳眼镜、点药水吃药控制白内障、用眼的坏习惯……你中招了哪一条？欢迎评论区告诉我！#医学科普 #知识分享 #健康 #眼科
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小吴说眼镜1月前
散光能不能矫正？如何延缓散光度数加深？一分钟告诉你#散光 #散光矫正 #用眼习惯 #配镜攻略 #散光
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眼科医生杨磊8月前
眼病都是自找的 不改掉这几个习惯 再好的药也白搭 #眼科科普 #中医健康
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丽姐焕光明4月前
视疲劳导致泪膜不稳定，用眼习惯不好 科学用眼，保护眼睛健康！#视疲劳 #实用眼科知识 #眼科张秋丽医生 #湛江
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新华每日电讯2周前
#每日健康 |经常用眼，感到眼酸眼胀？医生分享5个用眼小习惯，简单实用，又能改善视力！#新华每日电讯
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宁夏女儿1周前
经常用眼，感到眼酸眼胀？医生分享5个用眼小习惯，简单实用，又能改善视力！#新华每日电讯 来源：新华每日电讯
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珠海少儿视光师｜Golden5天前
一只近视一只远视，怎么做才能让近视长得慢 在2023年以前，遇到了单眼近视单眼远视我选择的单眼近视离焦，单眼平光离焦 结果发现往往平光那只眼睛能不涨，近视那只眼睛长得快 当时的情况下分析问题都指向了用眼习惯不好，所以才涨一只眼 后面意识到了，可能是是调节力导致的不协调 一昧的尝试用离焦镜来防控可能会适得其反 后续24，25年给这种类型的孩子戴了单眼离焦，单眼普通镜片（无离焦效果） 结果却发现双眼增长都稳定了下来，反而是远视那只眼睛开始会长一点 后续的案例有部分反而是远视没有了，近视不怎么涨 然后就开始正常配戴防控镜片（带过了离焦后续都换点扩散了） 截止目前的复查都做的不错 今天这个案例挺特殊的，也感谢家长的信任 这次尝试了双眼都配点扩散 一眼尼康控优点2.0，一眼默克1.59PC点扩散 默克的知名度不算高，我选中他的原因是 默克母公司生产能力研发能力强，过去是行业中知名的镜片代工厂 他们的产品是少有能做远视点扩散 并且产品是有1年期的临床数据支持 期待后续的效果吧 #近视防控 #控优点 #屈光参差 #珠海配眼镜 #珠海验光师Golden
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北京杏林刊影视制作有限公司1周前
#眼科 #眼病 #健康 #中医宋立教授
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北大博士妈妈Dr.张思2周前
变态但能让眼睛更舒服的微习惯！ #抖出健康知识宝藏 #用眼习惯 #用眼过度 #眼疲劳 #冷知识
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西宁助瞳视力养护2周前
5个简单习惯改善视力，缓解眼疲劳，守护眼健康
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沁水融媒1周前
5个保护眼睛的好习惯，帮你缓解疲劳，改善视力。转发收藏！（来源：央视新闻）
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小儿眼科刘宁宁医生1周前
孩子眼睛近视了还有救吗？#近视 #近视怎么办 #视力 #抖出健康知识宝藏
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眼科的徐东医生3月前
老花眼能逆转吗？三种改善方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #老花眼 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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BJQF6天前
老花眼怎么办？ 老花眼怎么办？#老花眼怎么办 #老花眼 #视力健康 #爱护眼睛保护视力
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上海福仁1周前
简单实用又能改善视力的5个好习惯#改善视力
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新视野眼镜(云顶万象里店)1周前
用眼过度，如何弥补 #专业验光配镜 #青少年近视防控 #同城好店推荐 #同城热点
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滑县共青团1周前
5个保护眼睛的好习惯，帮你缓解疲劳，改善视力。转发收藏！ 来源：央视新闻@央视新闻
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无限进化的长沙克里斯1周前
分享一套从早到晚的日常护眼流程，简单易坚持，适合长期看手机、用眼疲劳的朋友。 眼睛需要长期呵护，好习惯+合理营养补充，让眼部状态更舒适。#护眼 #日常养护 #用眼健康 #叶黄素 #缓解眼疲劳
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康小卷1周前
#真实生活分享计划 视力变差罪魁祸首可能不光光是手机，而是您的用眼习惯一直是错的。#视力 #干眼症 #健康#医生日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医谢萍博士6月前
眼睛问题不要慌，不要乱吃药了，我来帮助你 #中医 #医学科普 #眼科
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中医那些事儿-张博5天前
上班族护眼，中医简单两招帮你护眼。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #眼睛保健操 #中医调理
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眼科周月惠1周前
斜视孩子双眼视功能不好，一定要做视训锻炼#斜视 #斜视手术 #眼睛 #视觉训练 #斗鸡眼
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暖心药师刘立丽6天前
这3个“爽”习惯，正在悄悄毁掉你的眼睛！#过敏性结膜炎 #结膜炎 #眼睛痒 #抖出健康知识宝藏
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孙朝晖3周前
每天玩手机致斜视？打肉毒治标，改习惯治本 #斜视 #斜视眼 #斜视矫正 #孙朝晖
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眼科医生沈晔1周前
总被视疲劳“纠缠”，该如何自救？用眼疲劳必看这条视频 #视疲劳 #健康用眼习惯 #眼睛疲劳怎么放松
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大嘴海洋在运城1周前
孩子用眼过度的，快来给孩子按一下这三个地方#近视#眼睛#手法#视力
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视训师沐小瞳2周前
7个护眼习惯，拯救你的近视眼#眼睛 #近视 #视力 #护眼
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Monday1周前
第9｜变态 但能恢复视力的7个习惯 #恢复视力#近视眼 #变强#认知#抖音创作伙伴计划
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上海福仁1周前
老花提前找上门，40岁就老花该怎么补救#医学知识科普 #老花眼
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皮肤科田歆主任1周前
虽然作为医生每天高强度用眼12+小时，但眼睛保护得不错，一些 护眼小秘诀分享给大家~ #女生必看 #护眼 #保护眼睛 #近视 #田医生的女生健康课
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福聆护眼｜健康养生6天前
眼睛又累又模糊？这5个习惯救回来#眼睛疲劳 #护眼干货 #用眼健康 #凝放 #凝放护眼
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老阳的奇妙电波6天前
六个变态微习惯，拯救你的近视眼 #近视 #眼睛 #生活习惯 #干眼 #玻璃酸钠滴眼液
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武昌镜工坊眼镜1周前
如果你每天高强度用眼，这些习惯建议马上做 姐妹们，如果你每天长时间对着手机、电脑，眼睛干、涩、累、模糊已经是常态，那这篇一定要认真看完。 护眼这件事，说白了就三个关键点： 第一是减少消耗，比如避免长时间不间断用眼； 第二是给眼睛恢复时间，比如放松调节、补充泪液； 第三是让眼睛环境更友好，比如光线和姿势。 你可以把它理解成，不是让眼睛立刻变好，而是让它慢慢不再变差，甚至一点点回到一个更轻松、更舒服的状态。 很多时候，差距真的就藏在这些你平时没在意的小习惯里。
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李继森1周前
四个错误用眼习惯，小心眼睛正在变丑！！ #科普 #变美逆袭 #涨知识 #眼整形
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蓝莓健康管理5天前
8个用眼好习惯！#蓝莓健康管理中心
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咸蛋超人9994周前
远眺不是瞎看，细节一定要把握好！ 啰啰嗦嗦一大堆，但是都是肺腑之言，希望大家能坚持爱护眼睛！ #保护眼睛视力 #眼睛调节力 #用眼好习惯 #近视眼术后 #近视防控
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眼科医生肖静1周前
近视党必学!3个护眼习惯，眼睛越用越舒服 #近视党 #近视手术 #眼科医生 #眼科 #眼健康
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瑞丽眼镜姐1周前
老花眼越来越早？做好这几点，给眼睛减减负～ #老花眼 #护眼习惯 #眼部健康
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蜡笔小龙5月前
1:用眼皮用力，养成习惯，不要皱眉，不要抬头。 2:平时多用眼睛往上看，自然抬眼皮。 改善肌无力，大小眼得第二天。 #肌无力 #大小眼 #面部管理 #自律
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家庭健康管理顾问米粒1周前
60岁后眼睛越来越花？多半是这3个习惯害的 60岁后眼睛越来越花？多半是这3个习惯害的，现在改还不晚！ 赵阿姨，62岁，最近眼睛越来越花。 看手机得拿远点，看报纸得戴老花镜，晚上看东西莫模糊糊。 去医院一查，医生说：你这是老花眼加重了， 平时的这3个习惯，把眼睛"熬"坏了。 很多长辈都有这个困扰：年纪大了，眼睛越来越花，看东西费劲，还得戴老花镜。 但你知道吗?眼睛老化虽然正常， 但很多"老花眼"其实是自己"作"出来的。 今天把这3个伤眼睛的坏习惯说清楚，希望能帮你保护好眼睛。 #中老年 #眼睛 #家庭健康 #生活 #养生
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赵天娇专注皮肤管理2月前
斜视自救❗️听劝，熬夜侧躺手机真的伤眼！ 别再侧躺玩手机，关灯玩手机了，斜视，散光，大小眼通通找上门了！ #普通人的变美思路 #变美 #斜视 #散光 #护眼 #大小眼 #眼疲劳 #近视 #熬夜 #眼睛不聚焦
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覃医生不焦虑1周前
全身最累的器官——眼睛。你有好好爱护它吗？ #护眼 #眼疲劳 #眼健康 #用眼习惯 #抖音精选
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昱光前行1周前
经常性干眼睑板腺不好怎么办？建议点眼药水加热敷#健康科普 #干眼症 #睑板腺炎 #医疗科普 #门诊日常
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