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小麦动画
3周前
佩奇滑倒在水坑中,小橘猫开着花生挖掘机来帮忙#儿童动画 #小猪佩奇 #小猪佩奇动画片 #少儿动画推荐 #小猪佩奇特效
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BING-44
3月前
简单的巡航,想快就不能跑太快的跑法! #王牌竞速 #王牌竞速开车放大招
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糖果手势舞
1周前
#幼儿手指游戏 #儿童动画 #动画小故事 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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S·tell
1周前
首个hyrox完赛,这里是逗号! 这场比赛,是跟自己较劲 一公里后面是一个站点 站点后面又是一公里 不同站点和每个一公里 一点点地慢慢磨你 不能太快,心肺会崩 不能太慢,终点还远 01:51:04,比心里预期慢了11分钟 但是也很棒,在波比快要绝望的时候坚持了下去 这个年纪总想要证明点什么,其实也不为了什么 感受,去感受 有朋友们的鼓励,家属的陪伴,安全完赛,心满意足! 自主规律健身两年多,做了个很好的体测! #hyrox #hyrox北京 #hyrox女单
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左德瑞
5天前
求人不如求己|健身vlog第三天 #vlog日常 #徒手健身 #用大疆action晒点春天
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小彤gogogo
3月前
起跑不能太快,安全最重要#越野跑#亲子户外 #贵阳爬山 #贵阳十峰 #真实生活分享计划
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鹿萌稚学园睢宁七色鹿早教托育园官方号
6天前
#睢宁七色鹿 #睢宁早教 #睢宁托班 分享今日份安全小课堂《慢慢走,不着急》 小恐龙🦖🦕出去玩耍跑的太快受伤了,通过小故事的方式,让小朋友们学会走路要慢慢走,不能跑的太快会容易受伤,在日常生活中,我们可以时刻提醒小朋友,要慢慢走保护好自己。
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合肥傑哥
3天前
今天周五下午没事出来跑一跑,不要跑得太快,跟着自己的节奏,锻炼身体,又不是比赛,何必跑那么快干嘛,不要跟网上那些一小时跑十几公里,那是没有意义的,所以普通人就把跑步当成锻炼身体,控制体重,跑慢点就慢一点,无所谓,#每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生
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海青
5天前
贵州大小姐 #原创视频 #山歌对唱 #山歌热门推送
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狂风爆娱
4天前
不能因为时代跑的太快,而忽略那些被撞倒的人 #老人 #关爱老人#时代发展太快了#医院#共情
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
4周前
到底谁发明的陶喆这小玩意呢 #不能跑太快 #soulpower演唱会 #Mua #全场的朋友
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倔犟-老唐🧔♂️🧔♂️
3天前
惜命跑,不跑太远不跑太快,心率不要持续过高#运动健身 #跑步 #健康跑
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北体黑皮
1年前
中长跑怎么跑得又快又帅?这堂绝对速度训练课不能少#新年有意思 #中长跑 #体育生
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双鱼熊
3天前
继续五公里打卡🏃🏃……还是不能跑太快了😤#keep日常 #自律打卡 #keep #运动慢跑 #跑步🏃
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颜之有理
3月前
#速度 夜间不能跑太快!!!!
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小琨跑不动
1月前
脚步不要太快,只要不停,就还有机会! #运动女孩 #跑步 #慢跑 #十公里 #先跑再说
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@慢跑的高
5天前
#跑步好不好 让自己舒服的运动就是好的运动,不是人人都跑步好,马拉松,更不是人人可以跑的,要选择合适自己的运动,跑步只是一种比较简单的运动,可以从慢跑开始,不要太快,也不要太多,更不要伤自己
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大媛媛
6天前
#跑步#跑步的意义 #运动
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跑圈田教练
2月前
千万不要练这四个动作,练完就起飞#跑步 #跑步力量训练 #功能训练 #下肢力量#马拉松训练
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米斯特杨
3月前
首先,轻松跑是恢复和打基础的基石,不能忽视也不能跑太快。其次,速度训练能让你变快,但必须谨慎安排。再者,长距离跑是帮你建立耐力和意志力的。最后,把这三者有机结合,并且千万别忘了力量训练和充足休息,学会倾听身体的声音,灵活调整。#跑步#马拉松训练
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苏苏susu
3周前
跑步不用太勤, 也不用跑的太快#跑步知识
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悦彤努力奔跑
4天前
#运动治愈一切矫情 #创作者中心 #创作灵感
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阿欢的读书运动时光
8月前
听朱迅说,跑步伤膝盖吗? 1️⃣适当运动其实对膝盖是有好处的,跑步能够促进膝盖代谢。 2️⃣膝盖害怕的是剪力,也就是运动中的急停。 3️⃣下坡时跑步太快,跑姿不对、跑鞋不对、跑量不对,对膝关节都是有压力的。 4️⃣你能说吃饭伤胃吗?但是吃的太少、吃的太多、吃的不合适、吃错了,确实会伤胃。 5️⃣任何运动一定要因人而异、循序渐进、坚持不懈。 6️⃣跑步对大多数人而言,是一项很好的运动,我们要科学训练,不要和自己较劲,学会和自己和解。 7️⃣跑得快那是本事,跑得快乐那是本质。 8️⃣赛道拱门不是终点,安全回家才是。☀️☀️#朱迅 #跑步伤膝盖吗 #马拉松 #成为更好的自己 #传递奔跑的力量
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大丽爱跑步
1月前
跑步第一公里,决定你累不累!真的别再一上来就猛冲了!第一公里跑太快,心率直接爆表,后面再想坚持,全靠硬撑,越跑越喘,越跑越累,分分钟想放弃,记住:慢启动,才是长跑的灵魂,第一公里放慢脚步,让身体慢慢热起来,后面越跑越顺,越跑越轻松,给你个万能小技巧:跟着180步频的舒缓音乐跑, 每一步踩在节拍上,速度自然慢下来,再也不会冲动狂飙,跑对节奏,比跑多远更重要!今天就去试试,你会回来感谢我!#跑步 #跑步第一公里的重要性
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跑步教练佳哥
8月前
马拉松跑太快有什么后果?快来看 饭要一口口吃,跑也要一步步向前迈哈 #每日分享 #奔跑吧 #马拉松 #比赛现场 #因为热爱所以坚持
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爱跑步的s码小姐姐👧(不私聊)
4周前
做不做得到?#上热搜 #跑步治愈一切 #跑步文案#跑步那些事 #爱跑步的小姐姐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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🤗嗨嗨👻
4天前
#健康跑步快乐生活 #龙华文体中心 今天稍微慢了一点,这两天没睡好,不能跑太快,小命要紧,哈哈哈
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媛媛跑不动
2周前
不能因为跑不快而放弃跑步,也不能因为跑得太快而独自运动,跑步的路上永远没有红绿灯,有的只有斑马线!#跑步治愈一切 #跑步装备 #跑步自律 #跑步女孩#跑步自律
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吴记亚东
5天前
#沈丘#正能量 #同城热点 #微笑#牙
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中医儿科 张英英
3月前
不想让孩子骨龄跑太快,压缩生长空间,1个简单方法,替代抑制针 #身高 #长高 #育儿
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健康跑者阿刚
3天前
好多好多人都跑错了,跑得太快,超慢跑才瘦身! #养生跑 #超慢跑 #健康跑步 #中老年健身 @DOU+小助手
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金春萍 不褪色的金子
5月前
凡事都怕有心人、想改变,就尝试着改一改,还有什么跑步问题评论区说话#跑步 #跑姿 #跑者美学#跑步圈也有自己的跑者美学
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順天意
3天前
#真实生活分享计划 五公里打卡,天天这么跑掉秤太快了,肌肉都掉没有了,#就这样记录你慢慢长大 #夜跑 #用抖音记录人生 #助手抖音
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欧阳元明的生活号
1周前
跟不上跟不上,完全跟不上,哈哈哈…这马跑太快啦! #居家锻炼 #健康dou起来 #上海六院骨科欧阳元明
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情歌哥
5天前
#传递跑步正能量 #运动健康快乐
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晨光科三模拟
2月前
关于科三停车注意事项 第一车速不能太快,你会慌。 第二车速也不能太慢,就是几乎不走那种 第三严谨长时间盯后视镜 第四后宽的话,车走开稍微往左打方向,一点点,紧跟着方向回正。#科三 #科三停车技巧 科三直线行驶如何跑直。
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Leo叔视界
3周前
反应太快也犯规?
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偶尔严肃的安大爷
1月前
很想休息。 但还是尽量别给自己懒惰的理由。雪后稍微跑一点,路滑不敢跑太快。#威海下雪 #先跑再说 #真实生活分享计划 #跑步打卡 #自律即自由
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灰大浪
1周前
狼人学妹 #主机游戏系列 #游戏怪谈 #恐怖游戏
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乐笑宝子
1周前
动物园爆笑记 #搞笑 #小品 #爆笑名场面
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发财🍀被爱💗
3天前
#收藏已久的搞笑段子终于用上了😂生命在于运动一起锻炼吧 #户外放飞自我系列 #身体和灵魂总有一个在路上 跑前emo,跑后嘚瑟😂🤦♀️ @创作者服务中心
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十爺
3天前
车速太快也不好,跑过头了😁😁 #抖音汽车 #迈凯伦720s
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自由人
2月前
不跑半马非好汉,屈指行程二万。#2026普洱思茅马拉松#比赛现场#
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钻石体育
2天前
“千万不要练这几个动作 否则我怕你跑的越来越快 立定跳远跳的越来越远!”#跑步 #田径训练 #中考体育 #立定跳远#日常训练
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马拉松冠军-魏亚楠
8月前
稳住速度,进阶跑者必须学会的事! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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德阳市修变频器小杨
3月前
变频器不能调速度 工厂流水线变频器跑得太快了,速度不能调#电工 #电工知识 #维修电工 #变频器 #德阳变频器维修
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十八年(🐯,🈲连赞🈲私聊)
1周前
渐加速跑的好处与作用: 🇨🇳专治“后半程崩盘”: 这是渐加速跑最直接的好处。很多跑者在比赛中前半程跑得太快,导致后半程因 糖原耗尽和 乳酸堆积 而掉速。渐加速跑强制你训练“前慢后快”,让你在疲劳状态下还能提速,从而在比赛中稳住节奏,甚至反超对手。 🇨🇳筑牢有氧基础: 前半段的慢速跑能让身体更多地利用脂肪供能,这是构建强大 有氧耐力 的黄金区间。扎实的有氧基础是所有速度提升的“地基”。 🇨🇳降低受伤风险: 从慢速开始,相当于给身体一个充分的“热身”,让肌肉、关节和神经逐步适应运动状态。后半程再提速,身体已经预热,受伤概率会大大降低。 🇨🇳提升跑步效率: 在疲劳状态下保持正确的跑姿非常困难。渐加速跑的后半段正好能训练你稳住步频、收紧核心、保持身体不晃动,让跑姿不变形,从而提升跑步效率。 🇨🇳增强心理韧性: 渐加速跑能带来“越跑越投入”的成就感。每公里提速,都像是在挑战自己,这种“越跑越兴奋”的心理暗示,对比赛至关重要。参加比赛的小伙伴可以尝试跑跑渐加速。 #渐加速跑 #坚持的意义 #寻找阳光的味道 #减脂期
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夜夜霍霍磨刀
3天前
#跑步 前面那个大哥你太不知道好歹了,我在你后面追你三公里了………#晨跑打卡
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奥特曼动画动漫
4天前
#奥特曼儿童动画片 #奥特曼正义降临
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用户8387028448829
3天前
#晨跑随拍打卡
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爱玩星球动画的初见
5天前
#星球动画 #二次元 #动漫
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nice (超慢跑)
2月前
新手超慢跑20分钟跟练,不要贪快,贵在坚持,你坚持的每一分钟都是对你身体的完美馈赠,今天是你坚持跑起来的第几天?#超慢跑 #超慢跑音乐180步频 #居家锻炼 #居家健身有新招 #减肥打卡记录
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南宁市迈竞田径青少年俱乐部官方号
4周前
体考前饮食规划做好才能全力以赴 #田径 #体考 #体育生
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涛哥跑不瘦
3月前
跑步一定要低调! 有没有偶遇,或者陪跑的,配速不能太快啊,我跟不上!#户外运动 #跑步 #跑友 #锻炼身体增强体质
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综艺大观
5天前
#幽默搞笑段子,纯属娱乐 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑
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忙碌的赵老师
3天前
#热门热门 不管是文化课成绩,还是体育课成绩,都没有生命健康重要!!!
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柚子姐姐讲绘本
2周前
在与朋友相处时,关注和尊重他人的感受与自己的快乐一样重要。#友谊#绘本故事#跑得太快的斑马 #睡前故事 #亲子阅读
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新寻仙 隔壁和蔼老張
4天前
响马寨金牙鬼卡楼梯弹幕教学 新的门派任务更新,响马的完成难度相对的是最低的,特为仙友们剪辑一篇针对金牙卡楼梯的非240及以上用户使用的攻略#新寻仙#新寻仙端游#单刷#新寻仙响马寨
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雨哥带你330
4月前
要想开春就破330 冬训死磕LSD就对了! #LSD 30KM #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #中长跑 #内容过于真实
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