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小麦动画3周前
佩奇滑倒在水坑中，小橘猫开着花生挖掘机来帮忙#儿童动画 #小猪佩奇 #小猪佩奇动画片 #少儿动画推荐 #小猪佩奇特效
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BING-443月前
简单的巡航，想快就不能跑太快的跑法！ #王牌竞速 #王牌竞速开车放大招
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糖果手势舞1周前
#幼儿手指游戏 #儿童动画 #动画小故事 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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S·tell1周前
首个hyrox完赛，这里是逗号！ 这场比赛，是跟自己较劲 一公里后面是一个站点 站点后面又是一公里 不同站点和每个一公里 一点点地慢慢磨你 不能太快，心肺会崩 不能太慢，终点还远 01:51:04，比心里预期慢了11分钟 但是也很棒，在波比快要绝望的时候坚持了下去 这个年纪总想要证明点什么，其实也不为了什么 感受，去感受 有朋友们的鼓励，家属的陪伴，安全完赛，心满意足！ 自主规律健身两年多，做了个很好的体测！ #hyrox #hyrox北京 #hyrox女单
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左德瑞5天前
求人不如求己|健身vlog第三天 #vlog日常 #徒手健身 #用大疆action晒点春天
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小彤gogogo3月前
起跑不能太快，安全最重要#越野跑#亲子户外 #贵阳爬山 #贵阳十峰 #真实生活分享计划
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鹿萌稚学园睢宁七色鹿早教托育园官方号6天前
#睢宁七色鹿 #睢宁早教 #睢宁托班 分享今日份安全小课堂《慢慢走，不着急》 小恐龙🦖🦕出去玩耍跑的太快受伤了，通过小故事的方式，让小朋友们学会走路要慢慢走，不能跑的太快会容易受伤，在日常生活中，我们可以时刻提醒小朋友，要慢慢走保护好自己。
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合肥傑哥3天前
今天周五下午没事出来跑一跑，不要跑得太快，跟着自己的节奏，锻炼身体，又不是比赛，何必跑那么快干嘛，不要跟网上那些一小时跑十几公里，那是没有意义的，所以普通人就把跑步当成锻炼身体，控制体重，跑慢点就慢一点，无所谓，#每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生
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海青5天前
贵州大小姐 #原创视频 #山歌对唱 #山歌热门推送
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狂风爆娱4天前
不能因为时代跑的太快，而忽略那些被撞倒的人 #老人 #关爱老人#时代发展太快了#医院#共情
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ4周前
到底谁发明的陶喆这小玩意呢 #不能跑太快 #soulpower演唱会 #Mua #全场的朋友
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倔犟-老唐🧔‍♂️🧔‍♂️3天前
惜命跑，不跑太远不跑太快，心率不要持续过高#运动健身 #跑步 #健康跑
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北体黑皮1年前
中长跑怎么跑得又快又帅？这堂绝对速度训练课不能少#新年有意思 #中长跑 #体育生
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双鱼熊3天前
继续五公里打卡🏃🏃……还是不能跑太快了😤#keep日常 #自律打卡 #keep #运动慢跑 #跑步🏃
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颜之有理3月前
#速度 夜间不能跑太快！！！！
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小琨跑不动1月前
脚步不要太快，只要不停，就还有机会！ #运动女孩 #跑步 #慢跑 #十公里 #先跑再说
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@慢跑的高5天前
#跑步好不好 让自己舒服的运动就是好的运动，不是人人都跑步好，马拉松，更不是人人可以跑的，要选择合适自己的运动，跑步只是一种比较简单的运动，可以从慢跑开始，不要太快，也不要太多，更不要伤自己
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大媛媛6天前
#跑步#跑步的意义 #运动
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跑圈田教练2月前
千万不要练这四个动作，练完就起飞#跑步 #跑步力量训练 #功能训练 #下肢力量#马拉松训练
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米斯特杨3月前
首先，轻松跑是恢复和打基础的基石，不能忽视也不能跑太快。其次，速度训练能让你变快，但必须谨慎安排。再者，长距离跑是帮你建立耐力和意志力的。最后，把这三者有机结合，并且千万别忘了力量训练和充足休息，学会倾听身体的声音，灵活调整。#跑步#马拉松训练
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苏苏susu3周前
跑步不用太勤， 也不用跑的太快#跑步知识
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悦彤努力奔跑4天前
#运动治愈一切矫情 #创作者中心 #创作灵感
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阿欢的读书运动时光8月前
听朱迅说，跑步伤膝盖吗？ 1️⃣适当运动其实对膝盖是有好处的，跑步能够促进膝盖代谢。 2️⃣膝盖害怕的是剪力，也就是运动中的急停。 3️⃣下坡时跑步太快，跑姿不对、跑鞋不对、跑量不对，对膝关节都是有压力的。 4️⃣你能说吃饭伤胃吗？但是吃的太少、吃的太多、吃的不合适、吃错了，确实会伤胃。 5️⃣任何运动一定要因人而异、循序渐进、坚持不懈。 6️⃣跑步对大多数人而言，是一项很好的运动，我们要科学训练，不要和自己较劲，学会和自己和解。 7️⃣跑得快那是本事，跑得快乐那是本质。 8️⃣赛道拱门不是终点，安全回家才是。☀️☀️#朱迅 #跑步伤膝盖吗 #马拉松 #成为更好的自己 #传递奔跑的力量
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大丽爱跑步1月前
跑步第一公里，决定你累不累！真的别再一上来就猛冲了！第一公里跑太快，心率直接爆表，后面再想坚持，全靠硬撑，越跑越喘，越跑越累，分分钟想放弃，记住：慢启动，才是长跑的灵魂，第一公里放慢脚步，让身体慢慢热起来，后面越跑越顺，越跑越轻松，给你个万能小技巧：跟着180步频的舒缓音乐跑， 每一步踩在节拍上，速度自然慢下来，再也不会冲动狂飙，跑对节奏，比跑多远更重要！今天就去试试，你会回来感谢我！#跑步 #跑步第一公里的重要性
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跑步教练佳哥8月前
马拉松跑太快有什么后果？快来看 饭要一口口吃，跑也要一步步向前迈哈 #每日分享 #奔跑吧 #马拉松 #比赛现场 #因为热爱所以坚持
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爱跑步的s码小姐姐👧（不私聊）4周前
做不做得到？#上热搜 #跑步治愈一切 #跑步文案#跑步那些事 #爱跑步的小姐姐 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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🤗嗨嗨👻4天前
#健康跑步快乐生活 #龙华文体中心 今天稍微慢了一点，这两天没睡好，不能跑太快，小命要紧，哈哈哈
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媛媛跑不动2周前
不能因为跑不快而放弃跑步，也不能因为跑得太快而独自运动，跑步的路上永远没有红绿灯，有的只有斑马线！#跑步治愈一切 #跑步装备 #跑步自律 #跑步女孩#跑步自律
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吴记亚东5天前
#沈丘#正能量 #同城热点 #微笑#牙
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中医儿科 张英英3月前
不想让孩子骨龄跑太快，压缩生长空间，1个简单方法，替代抑制针 #身高 #长高 #育儿
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健康跑者阿刚3天前
好多好多人都跑错了，跑得太快，超慢跑才瘦身！ #养生跑 #超慢跑 #健康跑步 #中老年健身 @DOU+小助手
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金春萍 不褪色的金子5月前
凡事都怕有心人、想改变，就尝试着改一改，还有什么跑步问题评论区说话#跑步 #跑姿 #跑者美学#跑步圈也有自己的跑者美学
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順天意3天前
#真实生活分享计划 五公里打卡，天天这么跑掉秤太快了，肌肉都掉没有了，#就这样记录你慢慢长大 #夜跑 #用抖音记录人生 #助手抖音
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欧阳元明的生活号1周前
跟不上跟不上，完全跟不上，哈哈哈…这马跑太快啦！ #居家锻炼 #健康dou起来 #上海六院骨科欧阳元明
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情歌哥5天前
#传递跑步正能量 #运动健康快乐
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晨光科三模拟2月前
关于科三停车注意事项 第一车速不能太快，你会慌。 第二车速也不能太慢，就是几乎不走那种 第三严谨长时间盯后视镜 第四后宽的话,车走开稍微往左打方向，一点点，紧跟着方向回正。#科三 #科三停车技巧 科三直线行驶如何跑直。
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Leo叔视界3周前
反应太快也犯规？
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偶尔严肃的安大爷1月前
很想休息。 但还是尽量别给自己懒惰的理由。雪后稍微跑一点，路滑不敢跑太快。#威海下雪 #先跑再说 #真实生活分享计划 #跑步打卡 #自律即自由
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灰大浪1周前
狼人学妹 #主机游戏系列 #游戏怪谈 #恐怖游戏
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乐笑宝子1周前
动物园爆笑记 #搞笑 #小品 #爆笑名场面
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发财🍀被爱💗3天前
#收藏已久的搞笑段子终于用上了😂生命在于运动一起锻炼吧 #户外放飞自我系列 #身体和灵魂总有一个在路上 跑前emo，跑后嘚瑟😂🤦‍♀️ @创作者服务中心
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十爺3天前
车速太快也不好，跑过头了😁😁 #抖音汽车 #迈凯伦720s
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自由人2月前
不跑半马非好汉，屈指行程二万。#2026普洱思茅马拉松#比赛现场#
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钻石体育2天前
“千万不要练这几个动作 否则我怕你跑的越来越快 立定跳远跳的越来越远！”#跑步 #田径训练 #中考体育 #立定跳远#日常训练
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马拉松冠军-魏亚楠8月前
稳住速度，进阶跑者必须学会的事！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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德阳市修变频器小杨3月前
变频器不能调速度 工厂流水线变频器跑得太快了，速度不能调#电工 #电工知识 #维修电工 #变频器 #德阳变频器维修
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十八年（🐯，🈲连赞🈲私聊）1周前
渐加速跑的好处与作用： 🇨🇳专治“后半程崩盘”： 这是渐加速跑最直接的好处。很多跑者在比赛中前半程跑得太快，导致后半程因 糖原耗尽和 乳酸堆积 而掉速。渐加速跑强制你训练“前慢后快”，让你在疲劳状态下还能提速，从而在比赛中稳住节奏，甚至反超对手。 🇨🇳筑牢有氧基础： 前半段的慢速跑能让身体更多地利用脂肪供能，这是构建强大 有氧耐力 的黄金区间。扎实的有氧基础是所有速度提升的“地基”。 🇨🇳降低受伤风险： 从慢速开始，相当于给身体一个充分的“热身”，让肌肉、关节和神经逐步适应运动状态。后半程再提速，身体已经预热，受伤概率会大大降低。 🇨🇳提升跑步效率： 在疲劳状态下保持正确的跑姿非常困难。渐加速跑的后半段正好能训练你稳住步频、收紧核心、保持身体不晃动，让跑姿不变形，从而提升跑步效率。 🇨🇳增强心理韧性： 渐加速跑能带来“越跑越投入”的成就感。每公里提速，都像是在挑战自己，这种“越跑越兴奋”的心理暗示，对比赛至关重要。参加比赛的小伙伴可以尝试跑跑渐加速。 #渐加速跑 #坚持的意义 #寻找阳光的味道 #减脂期
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夜夜霍霍磨刀3天前
#跑步 前面那个大哥你太不知道好歹了，我在你后面追你三公里了………#晨跑打卡
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奥特曼动画动漫4天前
#奥特曼儿童动画片 #奥特曼正义降临
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用户83870284488293天前
#晨跑随拍打卡
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爱玩星球动画的初见5天前
#星球动画 #二次元 #动漫
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nice (超慢跑)2月前
新手超慢跑20分钟跟练，不要贪快，贵在坚持，你坚持的每一分钟都是对你身体的完美馈赠，今天是你坚持跑起来的第几天？#超慢跑 #超慢跑音乐180步频 #居家锻炼 #居家健身有新招 #减肥打卡记录
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南宁市迈竞田径青少年俱乐部官方号4周前
体考前饮食规划做好才能全力以赴 #田径 #体考 #体育生
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涛哥跑不瘦3月前
跑步一定要低调！ 有没有偶遇，或者陪跑的，配速不能太快啊，我跟不上！#户外运动 #跑步 #跑友 #锻炼身体增强体质
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综艺大观5天前
#幽默搞笑段子，纯属娱乐 #创作者中心 #创作灵感 #搞笑
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忙碌的赵老师3天前
#热门热门 不管是文化课成绩，还是体育课成绩，都没有生命健康重要！！！
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柚子姐姐讲绘本2周前
在与朋友相处时，关注和尊重他人的感受与自己的快乐一样重要。#友谊#绘本故事#跑得太快的斑马 #睡前故事 #亲子阅读
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新寻仙 隔壁和蔼老張4天前
响马寨金牙鬼卡楼梯弹幕教学 新的门派任务更新，响马的完成难度相对的是最低的，特为仙友们剪辑一篇针对金牙卡楼梯的非240及以上用户使用的攻略#新寻仙#新寻仙端游#单刷#新寻仙响马寨
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雨哥带你3304月前
要想开春就破330 冬训死磕LSD就对了！ #LSD 30KM #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #中长跑 #内容过于真实
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简介:

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