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王平1月前
痰热扰心眠不安 胸闷烦躁寐难成 #科普
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陈师兄聊养生1月前
入睡困难、睡不踏实，可以试试这三个方法。#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠
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黄适/黄药师1周前
这种失眠 是最麻烦的 #肝肾 #失眠 #焦虑 #中医科普
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小儿张张健2周前
抽动症夜里睡不安孩子问题究竟出在哪 #抽动症 #小儿抽动
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中医郭权3周前
血虚心不安肝火乱动扰 #中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏
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神经小徐8月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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千手耿老师6月前
在床上翻来覆去睡不着的看过来#失眠 #千手耿老师 #师芝林
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王平1月前
心胆气虚眠易惊 胆怯焦虑神不宁 #科普
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中医博士赵用1月前
失眠 爱出汗，心神被扰才睡不安，中医三步帮你改善！ #中医 #健康 #养生 #失眠 #出汗
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心内科 史悦医生1年前
睡觉前经常心慌，是心律失常吗？要注意这些！收藏转发 #心慌 #心律失常 #心慌心悸 #健康冷知识知多少 #硬核健康科普行动
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中医脏腑点穴郗洪滨2月前
许多儿童存在夜间睡眠不安、烦躁易哭、梦呓磨牙等表现。在民间，这类情况有时被归结为“受惊”或“中邪”，并采用一些传统方式进行干预。而从中医角度观察，这类孩子往往在足跟跟腱部位（膀胱经循行区域）存在明显紧张，触诊时可发现局部肌肉紧绷，即便在放松状态下仍触之僵硬，轻度按压即有明显酸胀疼痛感。 中医处理方式通常较为直接：在此处进行针对性按摩或拨动，松解局部结节与紧张肌肉，使该区域恢复柔软弹性。如此操作后，孩子的睡眠质量常可得到改善，夜间哭闹、躁动等现象也会随之减轻。#夜闹 #宝宝睡觉不踏实 #中医
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中医失眠专家罗文君4月前
你以为只是失眠？其实是身体在报警！ 快来看看你有这些症状吗？#失眠 #睡眠 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡眠障碍 #健康科普
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中医常培岩主任2周前
睡觉浅、易醒、多梦？中医把失眠讲透：心火、血虚、胃不和，找准根源才能睡得沉。#中医 #失眠 #脾胃
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神经内科徐洪亮7月前
双腿无法描述的不舒服 缓解症状 一月花费不到10块 #不安腿综合征 #不安腿症 #不安腿综合征有什么症状 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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中医神志科陈珑1月前
#失眠 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑 #中医中药 #失眠患者
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脾胃戈焰主任4周前
胃不和则卧不安，教你睡前小妙招 #中医 #脾胃 #健康科普 #脾胃戈焰主任 #戈焰教授
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南北大器授权萌姐3天前
睡不着觉竟然是因为这个#睡不着觉
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脑科医生陈宝鑫5年前
陈主任“心烦意乱焦躁不安，晚上睡不着是什么回事呢？”#失眠 #脑病科 #健康科普 @抖音小助手
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梁琪家庭智愈说5月前
孩子睡不着，是因为内心有恐惧#梁琪#孩子不睡觉 #父母课堂 #亲子关系
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健康管理小哥5天前
学会和焦虑和平相处，让你晚上睡个好觉！ #睡觉#焦虑#失眠#助眠#干货分享
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系统辨证脉学-吴慧慧3月前
三年睡不安稳，济南的，今天来找我把把脉 #失眠 #门诊日常 #中医 #系统辨证脉学
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中医李丽娜教授1周前
胃不和则卧不安，中医一句话说透睡眠 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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强哥科普 帮您看病9月前
不安腿综合征主要症状？特点？看病就医 #不安腿综合征#不宁腿综合征 #医学健康创作训练营
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安宁主持人1周前
一到晚上就睡不着，胡思乱想，教你一招如何避免 #失眠 #焦虑 #心气虚 #内关穴
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天天盈1周前
#青年创作者成长计划#中医养生#养生 睡不着、睡不安稳看过来
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神经内科张娟医生6天前
#健康 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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归家2月前
吃夜食等于吃鬼食， 长期失眠就是 焦虑症抑郁症的前奏 #焦虑 #失眠 #抑郁 #养生 #熬夜
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岐黄艾先生1周前
失眠的四大原因#中医 #上海中医 #失眠
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传承密心宗（大光明手）5天前
孩子失眠多梦、睡不踏实，根本不是不累，是心神散了！ 白天信息多、压力大，心神收不回来，晚上自然翻来覆去、多梦易醒，越睡越虚。 靠数羊、硬逼睡觉都没用，关键是收心归神、安定心神#五台山体大光明手 #青少年睡眠 #孩子失眠睡不着怎么办 #气机不畅 #传统养生
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哈尔滨心理咨询汪老师10月前
舍不得睡觉 是情绪未被满足 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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默大侠健康贴士10月前
胆小怕事睡眠浅，心气不足#心气不足 #心惊 #胆小 #睡眠浅
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全国名老中医范军铭3周前
#范军铭 #范军铭预约 #焦虑 #vlog十亿流量扶持计划 #抖出健康知识宝藏
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馆长说健康6天前
越想睡越睡不着？这不是失眠，是你的“心神”在流浪 #传统文化 #失眠 #肝气郁结 #疏肝理气 #养生
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浙江~华少耳健康知识分享4月前
👂嗡嗡响之心火旺篇，越想睡它越响，心烦焦躁不安！#知识分享 #希望能帮到你 #健康
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云朵上的梦呓2周前
#焦虑 #实用心理学 #创作者伙伴计划 #dou+小助手
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系统辨证脉学-吴慧慧3月前
入睡困难，脑子闲不下来，根源在个性 #入睡困难 #失眠 #门诊日常 #中医 #系统辨证脉学
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朝阳杂评2周前
#心理健康 焦虑很正常，请不要怕。
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河马校长8月前
#焦虑#失眠#如何快速入睡#疗愈#心理学
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钟文反内耗11月前
焦虑失眠很煎熬 核心原因是什么 总是焦虑恐惧害怕不安怎样管理情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #失眠 #煎熬 #害怕
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中医肾病科李琳主任3周前
胃不和则卧不安，失眠总不好，根源多在脾胃！ #失眠 #睡不好 #脾胃不和 #脾胃
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文玲睡无忧2周前
心不静，觉不安，放下执念睡意自来#40岁女性 #情绪管理#睡觉#睡不着#睡眠
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呼市军友睡眠调理中心（张主任）3天前
快来看看你有没有这种情况！#睡眠 #睡不着怎么办 #焦虑 #睡不好
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失眠名中医凌嫚芝6天前
女性夜里睡不着，多半是长期操心 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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杏林张景明1周前
躺在床上睡不着觉，"数羊🐑"不是办法#失眠#失眠的夜 #不寐 #失眠困扰#张景明教授讲中医
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艾中意5月前
#养生就是养健康 #分享健康养生知识 睡不安稳这样做！
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强哥科普 帮您看病10月前
不安腿综合征症状和治疗 #不安腿综合征#不宁腿综合征 #医学健康创作训练营
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@祝儿健小儿推拿主理人杨凌慧4天前
孩子总睡不好、夜里频繁哭闹，别只会盲目哄睡！ 大多是这几个原因：心火旺、积食不消化、脾胃虚寒，还有受惊吓、情志影响。 老话讲胃不和则卧不安，很多孩子爱吃凉的，脾胃一受寒，夜里就容易肚子疼、睡不安稳。 这些问题都能通过专业小儿推拿针对性调理，帮宝宝睡得安稳、身体更舒服～ #小儿推拿 #宝宝睡眠 #育儿知识 #脾胃调理 #夜哭郎
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Linda学姐1周前
肝血不足的人经常会有的症状包括下面这些：首先是眼睛觉得特别干涩，看物体的时候觉得昏花，而且晚上睡觉的时候也睡不踏实，梦很多，因为肝除了藏血，它还藏魂。肝血不足，那么魂就不定，所以就容易多梦。除此之外，人还会觉得非常烦躁，总是忍不住要发火，在月经来之前尤其厉害。再加上肝血不够了，容易导致面部的皮肤缺乏足够的濡养，所以脸上不可能有那种白里透红的气色，也就是脸色无华。另外，由于肝血不足，气血不能荣升，面部皮肤得不到足够濡养，头皮也一样，所以就容易头痒，还容易脱发。 由于肝血不足，没有办法去充盈冲任二脉，所以还会导致月经的量比较少，颜色比较浅。另外这样的人，指甲上也会有明显的竖条纹，指甲也容易断裂，因为“爪为筋之余”，肝血不足就不能荣筋，所以指甲就会变得比较干枯，比较薄，也比较脆，还会长条纹。 所有这些症状都是在给你发出警示信号，虽然有一些看起来不痛不痒，但这都是在提示你，身体的肝血不够了，需要引起重视。 如何补足肝血？ 该睡的时候好好睡、早早睡，女性才容易肝血充足容颜美。 大家最好在晚上10点左右就上床睡觉，这个时候是亥时，还有个名字叫“人定”，这个时候人应该安静下来了，静静地睡觉，不要有什么动作，更不要看电脑、看手机了。 除了不熬夜，大家还要注意保证睡眠充足，成年人至少要保证有7小时的睡眠。 你熬的不是夜，是肝血！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享养生养肝血
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中医神内李洋医生3天前
#失眠 #焦虑
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灰太狼的真言4天前
#上热门 #深夜EMO #焦虑的根源 #灰太狼的真言
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中医肿瘤陈博士8月前
肝血不足，失眠多梦还心烦，试试这一招#失眠 #心烦 #多梦 #肝血不足 #中医
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丽华讲中医10月前
入睡困难 试试这个小妙招 #医学科普 #中医 #养生小常识 #养生 #睡觉
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老年心灵守护者·龙赟4天前
空巢老人坐立不安睡不好？警惕广泛性焦虑障碍 #老人焦虑#怎么治疗#广泛性焦虑障碍 #龙赟医生#老年精神科龙赟@自贡市精神卫生中心
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中医任建荣1周前
不安腿综合征：晚上腿说不出的难受 #睡眠 #腿麻 #腿酸 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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邵瑛小儿推拿5天前
小孩睡觉难，不安稳，当心影响发育长不高，中医分三种原因 #小儿推拿手法 #小儿推拿 #中医育儿 #宝宝睡觉 #儿童生长发育
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如意食光4天前
你失眠根本原因是心神不宁，收不住！ #养生 #健康 #失眠 #食养
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琦小医聊中医8月前
睡眠不好精神差，教你两招来助眠。 #睡不好 #失眠 #中医 #养生知识
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冯一针中医针灸推拿1周前
胃不和则卧不安。患者是医生最好的老师。#冯宇冯一针#脾胃调理#睡眠障碍#胃不和则卧不安#中医针灸推拿
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生9月前
睡不着，腿子不舒服，动来动去，到底得了什么病？#睡眠障碍#不安腿综合征
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头家聊养生2周前
#失眠 失眠多梦，是肝在"不安"翻来覆去睡不着、梦多易醒，不是压力大，是肝血不足、心神不宁。肝藏魂，肝血够，魂才能安睡 #新郑龙湖福健养生馆#女性养生 #养肝护肝 #调理身体
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失眠调理师铱淇6天前
睡不好？根源是心累！ 睡不好多因情绪焦虑、精神紧绷，调理情绪、安抚身心，才能拥有一夜好眠。#睡眠健康 #情绪管理
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韩国Jason就在中国🇨🇳4天前
睡眠问题其实是情绪报警器你有没有发现，明明累到不行，躺下却怎么也睡不着，或者天没亮就醒，再也回不去梦乡？ 其实啊，睡不好从来不只是身体的事，它往往是情绪在悄悄报警。 压力大的人习惯性熬夜，心里苦的人总在凌晨三四点睁眼发呆。 如果你长期被睡眠困扰，不妨对照这四种典型状态看看自己属于哪一种。#睡眠质量 #失眠 #心态好一切都好 #睡觉困难 #睡眠解决方案
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神经内科杨杰华医生9月前
不安分的腿#不宁腿综合征 #不安腿综合征 #腿部不适 #睡觉前脚酸胀 #睡眠障碍 @抖音正能量 @抖音健康 @抖音小助手
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大倩不带娃5天前
#不安腿综合征
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