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玄机视界2周前
干净又卫生哦，兄弟们 #印度
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养只大帅🐾4天前
蓟州·盘山⛰️ “早知有盘山，何必下江南”#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #美食趣胃计划
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网瘾大叔工具哥（游戏家族）3天前
女儿吐槽父母玩游戏瘾太大#三角洲行动 #游戏
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黑83天前
自从养了猫我的内耗少了一半#猫咪日常 #vlog
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小小予3天前
蒸汽满满的一天#萌宠出道计划 #vlog日常 #日常分享 #动物的迷惑行为 #随拍
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蜀国KING 在非洲4天前
只是喜欢记录非洲生活 #非洲生活 #非洲 #非洲生活点点滴滴 #海外生活 #流量扶持
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人间小太阳lulu4天前
来更新咯嘿嘿#日常vlog #教师日常 #美食 #原创 #vlog十亿流量扶持计划
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一起看剧吧4天前
#海清 #小欢喜 #沙溢 #黄磊 #好剧不私藏
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安安呀3天前
#日常vlog #小孩子的快乐总是那么简单 #小学生日常
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盟“饱”的日常3天前
#真实生活分享计划 #校园vlog #vlog十亿流量扶持计划
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是小萱🍀3天前
独来独往像个高手 #独来独往像个高手 #日常vlog #大学生 #独处 #创作灵感
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Kalin卡卡4天前
欢迎收看江浙独生女的一天Vlog｜在徐州生活好幸福阿！ #记录真实生活 #徐州 #徐州美食 #vlog日常
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天才的小龙虾3天前
吉林师范大学本科日志 今天是周六，但还是有课#吉林师范大学 #日常#实验🧪 #人机
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小唐媳妇3天前
#真实生活分享计划 女人吵架不需要逻辑少一句“话”今天这架必吵😄😄
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了呦流🧚‍♂️5天前
118.5 明天能见7？#早餐吃什么 #体重打卡
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小懒的vlog3天前
今天又是充足的一天#真实生活分享计划 #上热门 #日常vlog @DOU+小助手
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减肥日记！3天前
起床刷牙早餐，自律的一天从好好生活开始。 #减肥日记 #减肥日常vlog #自律打卡
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小玲子的小日子3天前
娘俩都休息的一天，作息不一样，吃饭都不在一个点上。#吃货日常
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莫一奥喵3天前
投喂点只有小橘白早晚来吃饭，花花只有晚上来，偶尔两三天又看不到她。今天早上没见小橘白，给他留饭了。上午加班回来看到他蹲守着…仔细看他觉得他吃饭的样子有点奇怪，但是他又很警惕，不敢上收掰他的嘴。哎！希望晚上能看到花花，觉得她好像又生宝宝了，已经蒸好了鸡胸肉，凉透了晚上给他们吃，流浪的猫咪免疫力都比较差。#原创作品 #关注流浪动物 #动物日常随拍
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左红4天前
借借借#用抖音记录人生 #日常vlog
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A＋.3天前
也是录上vlog了
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一姐呀~1周前
今天她的第一餐，早上没有吃早餐，直接吃的午餐，十几分钟就吃完了！看来问题都是在我这吗？是不是？#育儿专家请指教
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翠花努力中5天前
早上的时候还说自律，早餐就吃上了油条卷饼………#味道好极了你们想吃吗
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梁天武地5天前
大早上急头白脸的吃一顿炖牛排是什么体验！你们遇见过吃完饭逃单的客人没有？#美食#吃完饭遇见逃单的怎么办？#你们怎么吃牛排的？
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阳泉玉弟果业3天前
小时候在农村常吃的早饭，现在大家还经常吃吗？想吃的来，早点报饭早上4.30开饭#家常菜 #美食分享
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虎爹带娃记🍼3天前
爸爸做的辅食，清水煮面条加早上的剩鸡蛋 每次问孩子吃了多少饭，回答都是挺多的，四五口，今天见识到了#爸爸带娃系列 #虐待自己孩子犯法吗
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小皮皮4天前
#上热门话题 早上➕餐了
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东北人儿，记录日常1周前
早上饭午饭一起吃了。
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了吃吗饭1周前
好好生活～#代课老师 #vlog
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赵山妹4天前
#抖音火山版小灿老师 #家常便饭最养人 #味道好极了你们想吃吗 #我也不分早上吃啥饭#一个人吃饭填饱肚子就好@赵山妹
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杨小羊5天前
记录每天给老公带饭上班的日常 早上40分钟搞定一日三餐 今日饮食：孜然牛肉 蒜苗炒鸡蛋 空气炸锅炸带鱼 黄瓜虾滑蘸蒜蓉酱 #减脂餐 #动手自己做美食 #家常便饭吃得香 #味道好极了你们想吃吗 #爱在一日三餐里记录平凡生活
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喏喏的日常好物5天前
你们准备午饭了吗？#做饭 #做饭也不忘得瑟一下 #闽南人
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老雷瘦4周前
你们有没有发现，如果晚上你不吃，第二天早上反而不容易饿。可是吃了东西，且吃的越多越容易饿。#减肥 #减肥知识科普 #减肥晚餐
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浩子（1023）4天前
到手这么多燕麦片，都可以当饭吃了，整整4包，一共将近4斤，早餐来一杯简单好吃#燕麦片 #燕麦 #膳食纤维 #好物推荐🔥 #早餐吃什么
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冬子随手拍4天前
#我的厨房日记 #我的厨艺 #亲手自制美食 #自制美食 #晒出我亲手做的美食
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银娥3天前
情绪养生#气血养生#脏腑养#生吃饭养生# 8.71 情绪养生# 脏腑养生# 气血养生# 吃饭养生 # 你吃对了没有？ 现在的人吃饭， 大多是早上不吃，中午随便，晚上大吃大喝， 还天天吃夜宵。 这不是吃饭，这是在给身体加负担。 《黄帝内经》说得非常清楚： 辰时7点到9点，就是胃经当令。 你的胃，这个时间是要工作、要受纳、要腐熟食物的。 所以早上7到9点必须吃早餐。 早上吃，是给身体充能； 不吃，等于让胃空转， 气血一天都生不出来。 情绪自然不稳——焦虑、乏力、心慌，全跟着来。 那怎么吃？ 古人有一个真正养脾胃、稳情绪的秘法。 第一，一口饭嚼三十六下。 不是为难你，是为了让唾液和食物充分融合。 你的唾液里有消化酶， 嚼36下，就是让唾液把食物慢慢腐熟、软化， 到了胃里，脾胃不用费力， 转化气血的效率直接事半功倍。 第二，分三十六次慢慢咽。 每一口、小口、慢咽、缓缓吞。 慢，就是水； 急，就是火。 水克火， 火一被克， 情绪就稳下来。 第三，早上七分饱，中午吃好，晚上少吃。 你知道吗？ 早上，是身体升阳气、长气血的时候， 所以要吃饱， 但不能撑。 吃饱，能给身体一整天的能量。 中午，阳气最旺，身体需要补能量， 所以要吃好。 营养到位，下午精力才稳。 晚上就完全不同。 《黄帝内经》讲： 入夜后，脏腑要休养，气血要回流肝脏，给身体充电、修能。 晚上吃太饱、吃夜宵， 脾胃就不得休息， 五脏六腑也得不到休养。 你想想， 身体晚上要充电、要修复、要归藏， 结果你让脾胃一直在加班， 身体怎么充？怎么修？ 所以—— 晚上必须少吃、少到能不吃就不吃。 夜宵吃多， 脾胃得不到休息， 睡眠质量下降， 肝血归不了位， 气血升不起来， 情绪自然不稳， 焦虑、烦躁、疲惫全找上门。 古人讲： “朝食则强，夕食则损。” 早上吃，身体强； 晚上吃，身体损。 你现在的吃饭节奏， 是给身体充能？ 还是在让身体累到透支？ 你吃对了没有？ 如果没吃对， 从今天开始改： 早上七分饱、中午吃好、晚上少吃， 一口饭嚼三十六下， 慢慢咽， 让唾液先腐熟食物， 让脾胃轻松工作， 让五脏六腑真正得到休息。 你会发现： 气血升了， 情绪稳了， 身体的状态也慢慢上来了。 https://v.douyin.com/uVYBkXk8lHI/ 复制此链接，打开抖音搜索，直接观看视频！ R@K.wF pDH:/ 02/16
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小陈工厂咨询🌹🌹🌹4天前
老乡们体检是当天早上不要吃饭，头天晚上是可以吃饭的#河南人在常州
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哈哈（孕期版）3天前
姐妹们你们还在坚持发视频吗#孕28周 #孕期饮食记录 #vlog日常
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庄叔不望初心的超级粉丝5天前
小杰变形第十三天
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石门甲乳4天前
优甲乐必须早晨吃吗？#优甲乐终身陪伴 #甲状腺癌 #甲状腺癌术后
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小玉的远嫁Vlog3天前
#日常生活也要好好记录 #创作者中心 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #味道好极了你们想吃吗 大早上吃上俺婆子给我煎的鸡蛋灌饼幸福 白天吃吃晚上跑跑步 吃瘦不饿瘦
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小小星的生活日记6天前
在家好好享受这些无法复刻的瞬间～ #日常vlog #记录真实生活
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小星动漫放映室4天前
. 现代女性盛今禾穿成70年代悲剧炮灰，觉醒空间与灵宠禾苗后，开局反设计男女主成功退婚，夺回金手指，搜集证据与渣爹断绝关系并索要赔偿。得知救命恩人兵王厉湛野下乡，她毅然报名追夫。利用空间产物黑市获利，在爷爷支持下奔赴青石公社。途中结识何以宁，反击挑衅，抵达后为方便行动自建房屋，开启追夫与暴富并行的逆袭人生。#睁眼七零追着落魄大佬下乡享福 #动漫 #二次元 #小星动漫放映室
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淼淼3天前
#电影视频剪辑 #创作者中心 #创作灵感 #一念之间 #王伊泽
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滁州金融郭主任3天前
简简单单，一天两餐！#两顿饭 #滁州同城 #生活服务热点中心 #早饭吃什么
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羽的日记3天前
VLOG｜上班日常💼#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #我的一天
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萝卜乔乔5天前
开头和结尾连在一起你就会得到一个30秒纯享rap #上学vlog #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #英国留学 #青年创作者成长计划
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小椿雨日3天前
欢迎收看乡镇中学普通初三生的校园vlog 第1️⃣期#vlog #10#小椿雨日 #中考生
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一颗李李3天前
近几次参加乔迁仪式，被安排都是花开富贵这环节💐那就愿我日子如繁花，花开富贵，温柔又明亮。#工作日常分享 #逗比夫妻合拍 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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杨天天 （ 高校打工版3天前
重度拖延症又上线啦 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #教师日常
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下周见🎧3天前
3.26-28日上午小记 为什么像美食栏目！#今天拆快递了吗 #流水账 #校园生活#师生日常
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Xavier4天前
今日份碎片📷#高中 #vlog日常 #校园生活 #上热门 #海嘉国际双语学校 开头（@Liu15!! ）
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万岁4天前
一下雨心情就乌蒙蒙的 #我的第一条vlog #创作者中心 #创作灵感#大学生
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小汪要减肥（日更）4天前
对自己有亿点无语了哈哈哈#展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #味道好极了你们想吃吗 #减肥 #减肥餐
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小郑一家在贵阳3天前
#家常菜 #厨房日常 #家的味道 #抖音美食创作者 每天抽出时间发个作品，加油吧
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小凤4天前
我会做家常饭菜哦，好吃的那种，有没有想当我老公的
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粒粒日记3天前
幸福是早中晚三顿饭 #vlog #vlog日常 #一天吃什么
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