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田径蛋哥说
4天前
巅峰大卫鲁迪沙800米1分41秒09 前400m48秒多步幅2.4米 #田径#中长跑#跑姿 #大卫鲁迪沙 #800米
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家晖陪你跑
11月前
马拉松配速员都是关系户? 为什么兔子总是跑崩?马拉松兔子的福利都很好,普通跑者很难选中,难道都是内定的?#抖音送你去跑马 #马拉松 #马拉松配速员 #跑步 #家晖陪你跑
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中国马拉松关门兔
4周前
江油马拉松配速员待遇 #江油马拉松 #中国马拉松关门兔 #马拉松比赛 #马拉松配速员 #江油
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管家科普
1周前
领先绿灯就是超越历史!这一幕让所有人起立鼓掌#世界记录 #田径 #跑步 #长跑 #配速员
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知识不打烊
3周前
本是配速员,却一路领跑,逆袭赢下马拉松冠军 #奇趣 #体育 #马拉松 #科普
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者羽君🐰
3周前
破2挑战:配速员的重要作用 #马拉松 #基普乔格 #破2
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牧人体育
1周前
800米王者-鲁迪沙,一路狂飙甩飞配速员! #体育 #田径 #鲁迪沙 #冠军
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强风吹拂的文振
3周前
体考800/1000米想高效提速没头绪?训练课表-个人配速-技巧训练一条龙服务,一起盈风而上#运动帮帮团 #阿迪盈风跑鞋 #体考体测
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成都林子闲
1周前
关于马拉松私兔,我想分享一些我的感受 #马拉松私兔#私人陪跑员#马拉松#配速员#跑步
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田径11路
2月前
八百米离谱名场面!他竟把配速员甩到提前下班。 #大卫鲁迪沙 #800米 #体育 #冠军
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强风吹拂的文振
2年前
2分35配速跑#800米 #二级运动员 #业余跑者 40天训练计划第一周(上集)连更二到三天,下周就能开始练了。但是所有的训练配速都是针对刘曦元的,如果感觉跑不了,需要减速减量调整到合适自己的。
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田径齐导
1年前
速度型800米运动员才是王道,别再拿量堆了兄弟们,多留个心眼比赛项目和考试项目两手抓#中长跑 #内容启发搜索 #体育单招 #800米 #齐导教学篇
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北体黑皮
2月前
带退伍兵小哥哥跑10个800米顺一顺,一堂简单的发展性间歇训练#800米 #先跑再说
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陆小游🏃
10月前
为什么大家热衷于报名马拉松配速员呢?第五点是不是你最想要的? #马拉松 #热爱 #抖音二创激励计划 #官方配速员 #马拉松比赛 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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奶一口泡芙🏃♀️
1周前
第一视角带你体验800米体考体测#中长跑 #南卡骨传导耳机#骨传导耳机#跑步耳机
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全福体育
1周前
800米比赛能离谱到什么程度?配速员直接被甩飞,鲁迪沙独霸赛场上演降维打击!#田径 #800米 #大卫鲁迪沙 #冠军 #世界纪录
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Mr.Hao
3天前
人生中第一个配速员,从亦庄半程机器人马拉松开始。 第1次做配速员,希望可以稳稳的完成使命。之前发过探赛道的视频,大家可以看一看,整体赛道没啥难度,就在后面三公里,最后三公里可能稍微有点挑战。因为身体可能到那个时候稍微有点极限了。特别是对想破130的小伙伴,可能会有一些影响。#亦庄马拉松 #亦庄机器人马拉松 #马拉松 #抖音运动班 #马拉松配速员
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张杨跑步服务
1周前
#跑步服务 #陪跑员 #陪跑 记录陪跑工作,陪跑15km,配速603✌️
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张杨跑步服务
4天前
#跑步服务 #陪跑员 #陪跑 陪小姐姐跑了5公里,平均配速643✌️
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爱跑步的宁采臣
1周前
不是所有的800米训练都被称为亚索800。首先,亚索800的800米跑并不是全力冲刺跑800米。在进行亚索800训练前,可以根据马拉松目标成绩设置训练配速。全马目标成绩4小时,亚索800的配速就是4分钟1800米;全马目标成绩3小时,亚索800的配速就是3分钟1800米。全力冲刺跑800米,速度超过目标配速,就不能称亚索800。#田径训练 #亚索800 #体考800米
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田径齐导
8月前
800米怎么分配体力,一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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JINNMIX轻力上海运动鞋服专卖店
3月前
配速员的真正意义 #配速员 #跑步 #长跑
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马拉松小丫丫
2天前
一名优秀的配速员,是精准的计时器、贴心的领航员、稳定的定海神针。当冲过终点线的那一刻,配速员最大的成就感,源于身后那一张张圆梦的笑脸。今天启东马拉松配速员培训,为了明天更好的完成任务加油!#启东马拉松#跑步#运动#运动女孩 #自律#比赛现场
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田径齐导
2年前
800米怎么跑来了,纯干货视频,包含二级配速#体育生 #800米 #田径 #运动员 #齐导教学篇
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下节课跑强度
5天前
#南昌国体中心 #模考 #800米 这是两年前的国体模考 :今年的体考生们,枪响前深呼吸,跑起来别被别人带乱节奏。你就是自己的最佳配速员!
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周校讲体育|蚌埠秒表体育培训学校
1年前
八百米满分的配速多少,看完就知晓!#800米 #800米体测 #中考体育 #体测1000米
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陆小游🏃
10月前
配速员的选拔,真的都是内幕吗? #马拉松 #官方配速员 #抖音二创激励计划 #超级马拉松 #抖音送你去跑马 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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路跑越野第一视角
2天前
九江马拉松官方配速员来了#马拉松#九江马拉松#2026九江马拉松 #马拉松配速员#九江
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小只
2天前
配速员福利一探究竟
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淮北乐威体育-李教练
1周前
800米跑技巧,配速+呼吸一次讲透,跟着学你也能拿满分#中考体育800米考试技巧 #800米跑步技巧 #800米技巧 #800米体测技巧 #中考体育
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路跑越野第一视角
2天前
九江马拉松半马245配速员#马拉松#九江马拉松#2026九江马拉松 #马拉松配速员
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一个球🏅
3月前
快速提高800米成绩,变速跑是一个非常不错的训练方法(四) #800米 #速耐 #干货分享
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亚洲田径纪录创造者冯艳波
10月前
冠军教练20秒告诉你 中长跑比赛“兔子”的作用 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #配速员
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😻王大年😻
3天前
800米训练今天是陪跑员,冲3.20
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樱桃
2天前
经过二十天线上.线下学习收获满满[爱心] 学到很多知识,感谢老师的细心讲解。 让我知道了做为一名配速员所必备的还很多,还要好好学习。 在训练中感觉自己又成长了,一个人用脚步去丈量。平稳的速度和节奏,都要自己好好的去掌握好,才会跑得更稳,让你更加轻松.舒服。现才体会到这句话一次轻力兔,方为正规军的含义。 我将要毕业了[鼓掌][鼓掌] #轻力配速员预科班 轻力TOPACER #轻力配速员第五期开始打卡 #马拉松兔子 #坚持就是胜利
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小妹
4天前
第一次当配速员,深有体会,每个职位都有不同的使命、有不同的乐趣、不同的风景。跑步不分配速,健康、快乐才是最终的赢家,希望跑团的各位大佬健康无忧跑到老。
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小猪跑跑666
1周前
当城市还在沉睡,我们已在路上。🚦 凌晨6:10,准时出发!这群最靠谱的配速员,用脚步丈量责任,只为赛道上的每一次信任。#配速员 #跑步治愈一切 #仁马 #晨光中的跑者#上热搜
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楽
2周前
#终于有人把大学专业说清楚了 #体考 #体育老师日常 体育老师半天vlog
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大成体育
11月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩!#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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尔滨跑步精
3周前
亚索800:预测马拉松成绩的训练法 如果全马目标4小时,就用4分钟跑800米(即配速5:00/km),跑10组。 #跑者说 #跑步知识 #跑步打卡 #跑步 #先跑再说
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@谷百万
1年前
800米配速跑姿对比🆚你是哪一种? #跑步#体测#800米
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俊
4天前
晨跑15公里,8*800米提升最大摄氧量跑,配速350左右,有氧收尾,月跑量390公里。#跑步运动#全马破三训练#跑步治愈一切
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21KM夫妻档
7月前
6×800间歇~陪跑员情绪价值真无敌了!这一路鸡血,硬生生提升了10秒,原定430配速跑成了420。偶尔顶一顶心率也是降心率的一种方法,但是切记量力而行!加油!#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #马拉松 #运动女孩
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体育黄老师
3周前
耐力持久|夯实体能 配速把控|稳定节奏 冲刺突破|全力冲线 一步一阶强心肺 一程一速提成绩#中考体育 #中考体育800米 #中考体育1000米 #体育中考满分技巧 #初中生体育训练
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家晖陪你跑
11月前
间歇跑到底该怎么练?800米间歇有用吗? 间歇跑拼的不是前面几组跑的有多快!而是能一直用相对快的配速跑完规定的组数,并且控制休息时间。这两点才是业余破跑者跑间歇的重点!希望可以帮到你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #间歇跑训练 #跑步 #家晖陪你跑
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管家科普
4天前
敢甩开世界纪录配速跑的,只有她一个人#配速跑 #领跑员 #田径 #跑步 #涨知识
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徐百万
1周前
今日配速员当的挺成功,轻松拿下! #半马 #跑步治愈一切 #先跑再说 #PB #间歇跑
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小琪
1周前
西西是一个初三的学生,马上要中考体育了,来小熊健身找到我,说她跑800米跑不完全程,今天简单测试后,从腿部力量、核心和心肺三个方面帮她解决,她练完之后对我说:“教练我感觉我的腿变得非常有力。相信通过系统的训练,她跑800米满分没有问题。而且心肺能力和腿部力量也会明显增强。#中考 #青少年体能 #中考体育 #中考倒计时 #这是个真实的事情
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莲子呀
1周前
我的第三张配速员证书来喽✌️✌️ 官兔是责任是使命,是带领大家安全完赛后的喜悦,做一名靠谱的兔子🐰比自己跑更有意义。 朋友们,下一站奉化见😜😜#宁波马拉松#跑步#马拉松兔子#配速员证书
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🏃♂️Run不停 🏃♂️
3月前
是谁带着人类,一路跑向极限?配速员前世今生 #青年创作者扶持计划 #马拉松 #科普 #配速员 罗杰·班尼斯特,跑进四分钟。基普乔格,跑进两小时。 在每一个纪录的背后,都站着一群不被看见的人——他们就是配速员。 今天,我们来跑过这段历史,看看“兔子”是如何从一个田径场的实验,变成马拉松赛道上最专业的角色。
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容易PB
1周前
全马成绩未跑先知?亚索800最全解析 亚索800❗最神奇马拉松成绩预测法配叫最强间歇跑吗❓最全解析 本期有可能是全网分析亚索800最全面的视频之一,揭秘“亚索800”:最神奇的马拉松成绩预测法真的准吗?40年来无数跑者借它破三破四,但为何有人实测成绩却慢10分钟以上?本期视频详解其起源、科学生理学原理与正确练法,并附赠全马245-430的专属对应训练配速表,助你科学提速,少走弯路。 目录 一、全马成绩未跑先知?最神奇的马拉松预测训练法0:00 二、亚索800的神奇起源1:10 三、亚索800与全马成绩惊人的规律1:48 四、亚索800的生理学益处2:31 五、为何有的人亚索800预测不准?4:03 六、全马2小时45分~4小时30分亚索800训练表格(自行截图)6:45 #马拉松 #训练 #全马破三 #跑步 #五公里 三公里 十公里 基普乔格 大迫杰 全马预测 丹尼尔斯经典跑步训练法 运动表现 心率 步幅 步频 呼吸 跑鞋 跑姿 力量训练 增强式训练 训练方法 课表 体育生 体考体测 半马
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BOLT速度Speed
7月前
配速员:“我正在试图挑战大卫·鲁迪沙”#800米 #大卫鲁迪沙 #高水平运动员
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有迈体育
2天前
2026九马官方配速员亮相! 他们将用稳定的节奏为每一位跑者领航。 跟着他们,放心跑——3月29日,九马见! #2026九江马拉松 #悦诗画跃九江 #九江银行2026庐山杯九江马拉松 #鸿蒙智行 #用华为跑表准没错
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净源拍打仗剑天涯
1周前
10公里兔子45分钟,配属4分半,完成44:59秒,给力。#爱跑步爱生活 #茂名 #罗非鱼#记录生活#配速员 #兔子
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追风者老戴
6天前
Hyrox男双被备赛,冲刺跑 今日备赛计划 800米*5 配速4分配内#hyrox #hyrox赛事
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凡哥想PB
2天前
中长跑场地专项课,在高温下超额完成训练任务 本期视频内含干货,讲解了提升跑步经济性相关问题,并且我的跑姿从全掌偏后改为了前掌落地,这是我第一堂用前脚掌落地的训练课#前脚掌落地 #跑步经济性 #体育中考 #1000米
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奇趣知世界
3周前
最极致的团队配合,只为成就一个人类奇迹 #体育 #体育精神 #比赛现场 #田径 #马拉松
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中长跑⚡万教
2周前
如果你不清楚今天要练什么,那么你最好想清楚了再上道。#体育生 #中长跑 #训练 #800米 #马拉松
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爱跑马的小聪聪
5月前
马拉松官方配速员是一场赛事中的移动人体计时器,我不断在喊的数字,就是我到达某个公里数的时间(精确到秒)。确保每公里稳定配速,将所有跑者稳定的带向终点,达到预期成绩😊#济南马拉松 #马拉松 #官方配速员 #抖音送你去跑马 @山东人民广播电台 @闪电新闻
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大付爱跑步
3天前
间歇跑怎么跑?#田径训练 #马拉松 #田径 #马拉松训练 #跑步
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吸吸
5天前
310配速的800米间歇跑 说实话这不是我的能力范围😰,差的太多了,慢慢来吧!#备赛训练 #体育竟技日常训练 #马拉松训练 #间歇跑
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