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莫莫（洛克王国世界）2天前
帮帮我菲尔特先生！#洛克王国世界 #洛克开荒日记
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肌小狼-洛克王国世界1天前
洛克王国世界：菲尔特商店到底在哪？ 不少小洛克都在问，三十秒告诉你～ 注意：任务的第二天是现实的第二天，不是在魔力之源休息的第二天。 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #创出洛克王国世界 #洛克王国世界攻略
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肘子（洛克王国世界）2天前
我是一个没落下，全踩上了。。。。 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #洛克开荒日记 @洛克王国世界
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喵七（洛克王国世界）1周前
洛克王国世界公测前你要知道的小技巧#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #创出洛克王国世界
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芊里1天前
洛克王国世界，支线任务，菲尔特的许愿商店#洛克王国 #洛克王国手游
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无敌魔丸2天前
#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界
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486桐2天前
#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 新手必看！洛克王国世界快速入门发育教程
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洛克丸子4周前
盘点洛克王国那些你不知道的冷知识 #洛克王国世界 #二次元 #游戏日常
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山海玉墨2天前
洛克王国世界 野外快速给小洛克补血 移动的"泉水" 情绪动作[救救我] 目前版本菲尔特商店具体地点#洛克王国世界 #洛克王国世界攻略 #洛克开荒日记 #回血 #救救我
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少宇（洛克王国世界）2周前
洛克王国世界小技巧，新手开荒实用小技巧#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛宝来袭
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老洛克夏洛（洛克王国世界）6天前
说的是你吗？ #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划
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清言005天前
26号开服！ 速速来叠buff #洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #新游鉴赏家 #洛克王国#洛克王国世界3月26日上线
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我是273周前
看完这个视频，你就知道特工会里到底都是些什么玩意儿了 菲尔特工会的那个造型还蛮帅的#BEN10 #少年骇客 #童年回忆
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飞星（洛克王国世界）4天前
太帅了 我去 那还说啥了#洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #游戏破壁计划
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falisu233332天前
以防你不知道洛克王国世界的这个动作在哪找#洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记
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南宫幻瑜3天前
两只精灵通关30级考核#洛克王国手游
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K球直播2年前
德乙第7轮 菲尔特4-3卡尔斯鲁厄 @K球解说学洋全场解说集锦！#德乙#菲尔特#卡尔斯鲁厄
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羊羊学长1天前
我去！原来洛克王国还可以白嫖战令限定宠物，瞬间恢复魔力值！！#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克开荒日记 #洛克创作激励计划 #人还是得打游戏
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杨陌2天前
洛克王国手游30级晋升研究员攻略 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #游戏破壁计划
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剧坐家花花1月前
王小麦 真的被父母养的很好 在爱意里长大的孩子在哪都会自带光芒#王小麦的精神世界 #女儿 #养成系 #原神家庭 #萌娃
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七月六1天前
帮助助教可丽希亚支线常见问题 #洛克王国世界#洛克王国世界3月26日上线#洛克创作激励计划#洛克开荒日记#洛克王国世界攻略
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MenTITI3天前
一百万洛克币再加4个国王球开局就能拥有 #洛克王国世界 #洛克开荒日记 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创
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269405727633年前
德乙 卡斯鲁厄 VS 菲尔特
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小文不说晚安（增肌版）3天前
#洛克王国 好样的菲尔特
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薪火体育7月前
周日004！德乙战火重开！ 菲尔特vs德累斯顿迪那摩
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双彩灵姐11月前
菲尔特VS克隆
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薪火体育11月前
菲尔特 vs 乌尔姆 4月26日德乙第26轮打响！就在薪火体育直播间#抖音足球 #薪火体育 #德乙 #菲尔特
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百科片场2月前
南极冰下，藏着能淹没城市的“末日开关”？你家可能不再安全！ #南极 #南极冰下世界 #地球 #地球科普 #气候危机
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铜佳作（菲尔特）2月前
#菲尔特#工匠精神 #铜产品#铜文化 #铜艺
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小云吃美啦2年前
松山湖菲尔特健身中心左下角有更多健身运动活动等你来#私教一对一 #好身材练起来 #健身房 #健身打卡 #一起健身
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咖啡醉足球4年前
德甲第13轮菲尔特vs霍芬海姆 上半场
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咖啡醉足球4年前
德甲直播：菲尔特vs弗赖堡 下半场 这赛季弗赖堡一直都能给人惊喜，老帅要的是欧冠资格！今夜菲尔特能否在主场阻击弗赖堡！ 咖啡醉足球每周与您分享德甲直播。 #来抖音看德甲直播 #dou来德甲 #德甲 #德甲直播 #五大联赛 #菲尔特 #德甲联赛 #足球直播 #弗赖堡 快乐足球直播间！
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咖啡醉足球4年前
德甲直播：拜仁vs菲尔特 上半场 2021/22德甲第23轮直播 2月20日 22：30 拜仁慕尼黑vs菲尔特 领头羊拜仁vs副班长菲尔特，已经两场比赛不胜的拜仁应该知道自己该做点什么。 咖啡醉足球每周与您分享德甲直播。 #来抖音看德甲直播 #dou来德甲 #德甲 #德甲直播 快乐足球直播间！
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菲尔特专业治理盐碱黄化木栓8月前
老粉丝梨农口中的菲尔特水溶肥#优质农产品 #三农 #三农种植 #三农种植 #助力果农
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小路教你健身10月前
公园也不能瞎练啊，快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
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咖啡醉足球4年前
德甲直播：拜仁vs菲尔特 下半场 2021/22德甲第23轮直播 2月20日 22：30 拜仁慕尼黑vs菲尔特 领头羊拜仁vs副班长菲尔特，已经两场比赛不胜的拜仁应该知道自己该做点什么。 咖啡醉足球每周与您分享德甲直播。 #来抖音看德甲直播 #dou来德甲 #德甲 #德甲直播 快乐足球直播间！
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爱健身的二哈11月前
复刻“鬼背小黑”带雷英琪的背部训练。这个视频看了看了好几遍，觉得非常好。所以自己的背部训练日复刻了整套训练计划。用训练直播的碎片给大家详细讲解一遍。如果有我说错的地方或者表达有问题的地方，还希望@鬼背小黑 和@雷英琪 或者所有老铁们指出🤝
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无敌暴龙战士2月前
主播不是摆拍 每组都有昨完哦 动作有问题请指教 摄影师@鹿 （由于找不到ai配音在哪 就自己配音了 勿喷） #新手健身 #弹跳训练
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SLG-北玄丨钟士季(洛克王国世界)1天前
寻找第三位王国法师，避坑教学合集，揉碎了一点点吸收，洛克王国世界开荒实录#洛克王国世界 #洛克开荒日记#洛手攻略指南#休闲游戏#宠物养成@SLG-北玄丨钟士季(洛克王国世界)
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吴敌美少女2年前
松山湖的菲尔特健身哦，推出了超值套餐，视频左下角可团#好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #专业的事交给专业的人 #健身房 #私教一对一
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其林 (无畏契约)3天前
十个赋能9个都是AD急停！你是什么急停? 为什么高手都在用AD急停，AD急停又该怎么练习，今天一期视频教会大家！#无畏契约 #瓦洛兰特 #无畏契约教学 #FPS #青年创作者成长计划
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台山市广海镇骏锋汽车修配行2年前
深夜加班检修一台广汽菲尔特智能钥匙，只能打到acc位置，按一键启动开关无法着车！拖车救缓回来，作为手艺的我！只需要更换一个便宜的零件！就可以完美解决！有菲尔特车主点赞收藏一下！和给一个赞！广海骏锋汽修不单纯日系车专业！其他冷门车型也是比较专业#专业的事交给专业的人
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晴天团购2年前
菲尔特健身中心位于东莞市寮步镇松山湖we谷D1栋5楼，推出健身体验卡套餐10，欢迎广大朋友前来体验@DOU+小助手 #好身材练起来 #健身打卡 #健身房 #心动五一 #心动推荐官
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我是小越a3周前
破解了…#迷惑行为 #jojo
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悲伤排骨汤1年前
洛克王国身边的那些事系列任务——天下第一大侠#游戏 #洛克王国 #剧情 #兔仙人 #菲尔特 @抖音小助手
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安安歌同学11月前
巴伐利亚 菲尔特，拥有大量历史建筑瑰宝的童话小镇 部分素材由网友：红鞋走天下，Cello Sun，快和我说话 提供！ #菲尔特 #Furth #德国旅行
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念梧2周前
菲尔特！你要干什么！#洛克王国世界 #洛克王国3月26日上线 #和洛克精灵打卡广州塔 #cos #洛克王国
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小懿父子的5000天8月前
小懿父子268/5000天 这个训练帮你找回失去的屁股 低负荷安全性高，适合所有人练习，这个动作也可以很好地训练到腰方肌，在很多球类运动的发力中（如射门、扑救、挥拍、挥杆等）非常重要的肌群。小懿当下的整个核心区域都很弱（A娃普遍特点），所以可以看到他用屁股寸步难行，随着训练刺激会慢慢好起来，有类似问题的大小朋友们都练起来，加油💪 #小懿父子 #小懿父子的5000天 #爸爸带娃 #臀部训练 #居家锻炼
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两片面包3月前
专属于大基数的健身房运动减肥指南。对新手超友好！ #大基数减肥 #大基数女孩 #大基数运动 #健身减肥 #减脂塑形
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郑京-体雕创始人2天前
大转子归位了臀凹陷就填满了 #郑京普拉提 #臀 #臀凹陷 #翘臀 #塑形
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白无忌不是白乌鸡（洛克王国世界）3周前
洛克王国世界新PV，童年神宠小光实装，还有超多细节等你发现！ #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #青年创作者成长计划 #洛克王国世界公测
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银河系足球观3年前
德乙 卡斯鲁厄 VS 菲尔特
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MidoriLau1月前
体态总不对？这块被忽略的关键肌才是答案！ 你可能都没在意过它，也很少听说，甚至不知道它在哪里。今天要聊的这块肌肉，它就藏在这里，像一片低调的‘隐形铠甲’，紧贴在我们的肋骨侧面。它就是前锯肌。 别看它名字陌生、位置隐蔽，它可是决定你体态好不好看、运动安不安全、还牵动着我们呼吸的效率和深度，甚至还是能不能解锁更帅动作的关键角色！‘得肩胛者得天下’这句话，背后真正的功臣，很大一部分就是它！ 前锯肌它可是我们日常体态救星。你有没有感觉长期对着电脑、低头刷手机，不知不觉就含胸驼背了？穿衣服没精神，拍照总觉得脖子短、肩膀厚？这就很可能是因为你的前锯肌“睡着了”，没力气了！ 原理很简单，辅助我们肩部运动的工作小组有三位成员肩胛提肌、菱形肌和前锯肌。它们仨本应该互相制衡（拮抗），但由于我们长期保持这样的姿态，菱形肌不作为，前锯肌又紧又弱，肩胛提肌一个人干不完这么多工作就只能搬来上斜方肌当救兵，来辅助我们完成抬起手臂的动作。那久而久之，上斜方肌也很冤的，老娘本来只是个负责优雅抬头的！现在天天被迫干提肩胛的活，然后你脖子后面硬得像石头，头痛、肩酸全赖我？ 🔸 缩脖子短颈（斜方肌鼓包） 🔸 含胸驼背没气场（胸廓被锁） 🔸 翼状肩胛蝴蝶背（肩胛骨飞起） 🔸 头痛肩酸呼吸浅（肌肉紧张代偿） 我们要做的，是去唤醒这位猛将，激活前伸的功能。当我们的前锯肌在发力了，它就像一双温柔又有力的手，把我们的肩胛骨稳稳地“按”在背后的胸廓上。当前锯肌有力工作的时候，它就能立刻帮你把肩膀向后向下打开，拉直上背部，整个人瞬间变得挺拔修长了！ 其次，他还是我们运动健身的稳定器。 当前锯肌发力，它就是我们肩胛骨的“稳定器”，确保肩胛骨平顺地滑动，不“乱飞”。那肩胛骨稳了，你的肩关节才安全，力量才能准确传递到目标肌肉，效率才高！ 最后，它还是我们运动表现的放大器，是进阶的钥匙。它像身体的“力量传送带”，把核心力量顺畅传递到手臂和上半身。把它练强，不仅能保护肩膀，更能让你动作流畅有力，去解锁更多运动可能！ 所以说，前锯肌是优雅体态和运动力量的‘隐形桥梁’，不论你的诉求是什么，桥稳了，我们才能更美更有力！今天就跟大家分享几个居家动作去激活和训练这个的“隐形铠甲”，绝对不白练。 #体态改善 #圆肩驼背 #头前倾 #肩背训练 #核心训练
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洛克王国世界火神2天前
洛克王国世界 三大探索技巧 #洛克王国世界 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界攻略 #洛克王国精灵二创
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布鲁斯饼5月前
当精致自律女孩周末好好爱自己的一天博主第一次拍VLOG #内容过于真实 #在拍一种很新的vlog #精致女孩
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哩咕1天前
又打赢你了老师 #洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克王国精灵二创 #洛克开荒日记 #游戏破壁计划
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⚽菊歪说球🏀3年前
德乙前瞻：菲尔特和罗斯托克#德乙 #菲尔特 #罗斯托克
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洛克王国 小志3天前
开局必看的洛克小技巧让你少走弯路#洛克王国 #洛克王国世界3月26日上线 #洛克创作激励计划
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小唐总探店2年前
松山湖 光大we谷 菲尔特健身10块钱一次的健身体验 你来了吗？#好身材练起来 #心动五一 #健身打卡 #健身房 #抖音全民健身计划
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德国足球甲级联赛3年前
@你不会传球的朋友来看！👀🌈#足球 #德甲 #菲尔特
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离别续（互关必回）1天前
#洛克王国世界 #洛克开荒日记 水蓝蓝和菲尔特 #洛克王国 #菲尔特 #童年
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掌球者4年前
菲尔特：把法兰克福拉下来！陪我！#dou来德甲 #来抖音看德甲直播 #菲尔特 #热血 #预告片 #足球 #唯有足球不可辜负
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