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阿萌momo1周前
我们高敏感的人就这样#娱乐 #搞笑#尴尬
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尼斯同学4月前
如果一个人干什么都尴尬，那就是高敏感人群 #情感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #MBTI #情感共鸣
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叮叮喵dxy1月前
钝感不了一点～ #高敏感人群 #高敏 #内容过于真实
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肖哥心灵成长4月前
做啥都尴尬就是高敏感#心理#心理学 #心理健康 #个人成长 #高敏感人群 #高敏感
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Liz4周前
高敏感的人，都输在这1️⃣点 #内耗 #治愈 #心理学 #人际交往 #心理医生Liz
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Roiii1周前
#高敏感人群 #认知 #自我成长 #拒绝内耗
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华丽蒙2月前
高敏感（战略）+社会化（战术）＝王炸 #高敏感 #高敏感人群 #社会化 #社会化训练 #内向
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鲍汁朵朵1周前
高敏感是这样的💔 #crush #随拍
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内观的柠萌🍋（一人公司创业中）1周前
高敏感一定要搭配高认知才能开挂 不然就只能内耗，甚至会想要把自己变钝感 #高敏感
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Lᵒᵛᵉ暖阳1周前
高敏感的人更容易感知更多的细枝末节。你的语气哪怕有一点不对劲，我都立刻不想说话了。#敏感#高敏感是种天赋 #高敏感人群
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寻今1周前
这一节是有关于高敏感人群的，播客太长只剪辑了一部分。可以自己去听，或者留言，下一期出。 我以前也是一个高敏感的人，现在也还是敏感，用人格来说，我可能是药水蝶。 我的转变是因为分手了，出社会的时候，很痛苦，因为自己没什么实力，专业也不行，读书的时候情绪内耗严重，出来上班以后，情绪内耗更加严重，甚至怀疑自己是否抑郁。 我曾经试图通过婚姻来逃避面对现实的痛苦，讨厌和成年人沟通，大学选的专业和工作都是学前教育，因为真的喜欢和小朋友一起，很纯粹。 在我还没有变成intp的时候，我和前任的妹妹，也是一个小蝴蝶，玩得很好，我比她要先出社会，我非常共情她，因为以前情绪内耗，真的很难很难，所以我一直在思想上，给她出主意。 后来分手以后，我纠缠，道歉，反思，直到我知道他去相亲了，陷入了一种极其诡异的平静，后来删照片，发现他不过是一个再普通不过的一个人了。或许是滤镜碎了吧，那段时间吃不下，睡不好。自己一个人搬走了自己的东西，在生日那天，我没有哭，在火车上放生日快乐。 后来，可能是没睡好，我的记忆力开始变得非常不好好了，朋友说，可能是前额叶受损。机缘巧合听到自我进化论情关那一章节，看见爱自己是对自己狠，开始逼自己去做自己不想做的事情。 然后我变得没法共情别人，我只能强迫自己去换位思考，去调我以前的记忆。 后来我把前任妹妹删掉了，因为她想解决情绪，而我想解决问题。我给她之处问题，在她耳朵里，她觉得，我是在说她。而她的情绪，我听起来很烦，我听了太多年的负能量了，我不想怼她，所以把她删掉了，既然彼此都不舒服，走到这里就是最好的结局。 前任也是一个很好的人，只是我们当初都困在我们的局限里。很感谢他放弃我，我才开始找到我自己。 有人说紫人很冷漠，对你冷漠其实是在保护你，在你身上，我们无所图，也不想图。现在我的记忆力也没有以前好了，甚至出门拿钥匙，拿包，拿伞都要走5、6趟。其实一切痛苦的根源，都在你自己身上。 或者说，命运要我在24岁，醒来。可以说我冷漠，自私，我亲手杀死过去的我自己，迎来新的我，很开心。 去痛吧，够痛就醒了。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #播客 #自我进化论
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丹丹讲心理2周前
你的尴尬是一种保护 #社交尴尬症 #高敏感 #人际筛选
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走近心理学1周前
越容易尴尬的人内心往往越敏感越善良！#心理学 #心理学知识 #人际关系心理分析 #情感共鸣
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小回yu1周前
#羞耻症 #美丽羞耻症 #高敏感人群 #脱敏训练 #infp
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日落收藏家～1周前
高敏感是天赋，社会化是铠甲，当天赋穿上铠甲，便是无坚不摧的底气。#高敏感人群 #高敏感 #高敏感是种天赋 #社会化训练 #社会化
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少吃两口.1周前
高敏感人群的情绪自救指南#允许自己做自己 #创作者中心 #创作灵感 #播客 #情绪管理
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修心者1周前
高敏感不是缺点，是你独有的天赋与力量✨ #高敏感人群 #停止内耗 #治愈自己 #情绪共鸣
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洋芋公主👸1周前
针对高敏感最好的解释#高敏感人群 #播客
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W———3周前
为什么你总害怕尴尬，看完这篇，你就释怀了#社恐 #内耗 #做自己 #高敏感人群 #心理成长
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朝闻道1周前
高敏感人群的社交之道 高敏感人群的社交之道，从内耗到开挂的蜕变之路#认知觉醒 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #思维训练
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野生大卫1月前
高敏感人群： 你没有必须换位思考的义务 #高敏感 #拒绝内耗 #自我接纳 #勇敢做自己 # #个人成长
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一堂心理课4周前
你越怕尴尬，别人越敢拿捏你 #心理学 #心理 #职场 #讨好型人格 #高敏感人群
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陈聪老师破壳有范2月前
为什么高敏感人做什么事都会觉得尴尬 比如说自己在外面吃饭尴尬，别人看自己尴尬，自己走在路上尴尬，总觉得浑身不自在。它不是毛病，也不是社恐，那为什么会尴尬呢？ #智慧妈妈 #陈聪 #高敏感人群 #心理学 #父母课堂
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陈聪老师破壳有范8月前
高敏感的人最讨厌被打乱节奏！ #高敏感 #高敏感人群 #心理学 #陈聪心理
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向内生长的婷2周前
高敏感人被一点温柔就感动到破防，是藏在心底的羞耻与匮乏，终于被看见、被接纳。 我们终其一生等待的温柔，其实可以自己给自己。#高敏感人群 #自我觉察 #情绪内耗 #自我接纳 #内在成长
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洁妮儿2周前
高敏感人就是想的多 面子放在第一位#高敏感 #女性成长 #拒绝内耗 #自我觉醒 #小镇女孩
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暖阳的生活｜转学辽宁日记1周前
高敏感不是病，只是我们的雷达太精准。#高敏感人群 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #日常vlog
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陈聪谈心理4周前
高敏感为什么这么累 高敏感缺的不是共情，而是攻击力的释放#高敏感 #陈聪心理 #高敏感人群
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橙子の反思日记1周前
视频日记day23 | 做自己真的是件很幸福的事～#视频日记#分享真实生活 #intj #高敏感人群 #自我成长
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高敏感养育指南1周前
高敏感孩子不能批评不能面对错误怎么办 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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叮叮喵dxy1周前
别糊弄我啊，我真的很难骗#高敏感 #内容过于真实
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中科大痘妹1周前
暗爽型人格：擅长照顾全世界，却唯独忘了自己#高敏感内心独白 #暗爽型人格 #性格真实写照 #细节里的温柔 #人间观察计划
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米果栖野1周前
为什么高敏感在低认知的环境总是受到欺负和排挤#高敏感#人际关系#心理学知识 #个人成长
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王狗宁1月前
大概只有高敏感人才能懂吧！ #搞笑 #职场 #王狗宁 #内容过于真实 #高敏感
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好好-2周前
#高敏感人群 #敏感肌 #敏感 #高敏感
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润风心理成长5月前
很大一部分高敏感群体的表现是“过度承担他人的责任”#高敏感 #高敏感人群 #太敏感 #高敏感型人格 #高敏感人
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来个蛋挞1周前
感觉我们高敏感人都活得小心翼翼的🥹#内容过于真实 #女生必看 #剧情反转 #美妆 #高敏感人群
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貌美如花「山东大李逵」2月前
高敏感的人，跟着王阳明学一下如何把高敏感，把内耗变成优势 #抖音知识年终大赏 #分享一个过好2026的提议 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #王阳明龙场悟道
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桃自在1周前
高敏感人开挂指南：让从讨好型人格到人生主理人#讨好型人格 #高敏感人群 #人间自渡指南 #青年创作者扶持计划
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刘翎1周前
#高敏感人群 #情感心理#高敏感是种天赋 #高敏感
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失眠调理专家金明兰主任1周前
难以摆脱内耗是由于高敏感人格 #内耗 #敏感人格 #正能量
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沐川1周前
高敏感不要自己去对抗自己 #高敏感人群 #感性 #理性 #修行 #自己
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北大张钰曼1周前
高敏感的人，其实是学霸 #学习方法 #学习经验 #逆袭 #提分秘籍 #高中
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赵行之（人类进化指南）1周前
高敏感人学钝感力只会害了你 #高敏感人群 #心理学 #成长 #高敏感 #钝感力
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恩沐陪你清醒搞钱1周前
高敏感人格必看：你一直攻击自己的缺点，其实是做自媒体最珍贵的天赋#想做自媒体的普通人#普通人搞钱认知#自媒体避坑#搞钱底层逻辑#人性真相
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杜婉冬2周前
高敏感人如何终结内耗的实修办法 我最近内耗变少了，几乎快没了，因为我跟自己达成了一个约定，那就是：“不管发生什么事，都绝不站在自己的对面批评自己。 高敏感的人容易内耗的人，最大的问题就是体内有一个“内在批判型父母”，不管发生什么事，第一时间站出来站在对面开始让给自己反省、反思、自我谴责、自我批评，这就是内耗。 这源自我们的童年经历，比如一旦事情不如预期，相对严厉的养育者就站在我们的对面开始（本意可能是想教育孩子、认为不教育孩子记不住）审判：“你怎么这么蠢？”“你为什么不提前想到？”“你总是做不好！”“你是不是傻？！”“你是不是猪脑子？” 这种强迫性习惯的、持续的、自我对立的内部对话，就是认知失调导致的自我消耗，俗称内耗。 这个习惯会把我们的能量全都导向自我攻击而不是解决问题，可能后续会解决问题啦，但解决问题的过程中和解决完问题后，我们依旧会将大量的精力用于自我攻击和批评。 以前我也写过内在批判型父母和支持型父母的转换，但我们经常会路径依赖、强迫性重复，结果忘记这件事。 我们可以把手机桌面换成“不批评自己”的这个“心法”，着手从小事儿上实践。 阳明心学讲“破山中贼易，破心中贼难”，我们内在这个“批判者”，就是偷走我们能量的“心中贼”。 实修，就是在事儿上练、在事儿上磨。 刻意练习“不批判，只解决”，摁住自我攻击的声音。 这个分享对那些一直以来很自洽的人来说就是日常，但我希望敏感内耗型的朋友试试用“自我同情”替代“自我攻击”。 当我们停止自我审判、停止内部战争，能量就从追究责任转向解决问题了，这可以有效减少我们的焦虑和抑郁的发生，更好的提升我们的心理弹性。 要与自己结盟，我们要成为自己最好的朋友、最好的妈妈，这样真的很爽😄： 把手机屏保换成“永远支持自己，永远不指责自己”。 1️⃣觉察内在的“批判者”，当指责的声音响起，带着觉察告诉自己：“哦，是那个批判型内在父母。” 2️⃣马上切换“支持者”，有意识的用温和、理解的声音安抚自己，就像安慰我们最好的朋友或者我们的孩子那样。 每一次我们选择支持自己，都是在削弱我们“心中贼”的力量。 终结内耗的根本办法，不是逼迫自己成为完美的人，而是成为永远和自己站在一边的人。 🌸身为父母，多做这样的练习，就会让我们有松弛感，让孩子感受到放松和安全感、感受到即使做错事也不会被责骂和惩罚，孩子就可以自由成长#真实生活记录
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煎妮1月前
高敏感自洽指南第一期：高敏感别用错地方 #高敏感 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #高敏感人群
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玲珑酱干嘛呢2周前
当你从小就是个高敏感人 #内容过于真实 #高敏感人群 #高敏感原来是一种天赋
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半月乘千阳2周前
道德经：高敏感？回避型？别用标签定义自己 高敏感、回避型、INFP、我就是这样的人……你是不是也喜欢给自己“下定义”？ 你以为这是在搞懂自己，其实是在困住自己。 《道德经》说：“道可道，非常道；名可名，非常名”其实就在说：能被你命名的东西，从它被命名的那一刻起，就已经开始要离开你了。 不论是你想摆脱的“我很差”的标签，还是你想留住的“我很棒”的念头，又或者是物理层面上你想摆脱的困境或者你想留住的荣耀，一切用言语定性的东西，最终都会消失走形、消亡。 所以，别急着给自己贴标签定性。你是一团水，不是一条被定死的“这条河”。比起注定会消失的标签，你当下最真实的体验和感受更值得你关注。 #个人成长 #自我成长 #女性成长 #心理 #疗愈
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温月亮8月前
高敏感的本质其实是警报系统失灵，送你三条高敏人自救法则！ #高敏感人群 #高敏感自救
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桐学心理1月前
高敏感是一种共情能力么？看完这个你就懂了 高敏感人群能很敏锐捕抓到别人的想法，但这是一种共情能力么？#扪心问诊 劳拉这个心理咨询片段会给你答案。#高敏感人群 #共情 #边界感 #心理学科普
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尚总女性情商咨询1周前
高敏感女生，清醒第一步，先找回主体性。 #女性力量#女性觉醒#女性成长#女性智慧#认知
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蒋酱匠🌟1周前
秩序感，是情绪的解药。#高敏感人群 #自愈指南 #女性成长 #女性力量
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陈文1月前
高敏感人群最稳的活法: 不把“被疼爱”的权利，全交给别人。#高敏感人群 #高敏感人格
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乔儿是乔儿1周前
建议所有高敏人掌握的情绪急救方法！ 高敏人难免内耗，但是只要能快速拉自己跳出情绪漩涡，我们依旧能披巾斩棘！ 非常推荐这3个快速，好上手的情绪急救方法，欢迎评论区反馈是否好使～ #高敏感人群 #情绪内耗 #心理 #自我成长 #释放压力
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）1周前
高敏感性格，“开悟的关键” #高敏感人群 #焦虑 #高敏感原来是一种天赋
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西虹柿很红1周前
我们好像总在等万事安稳，才敢好好生活。 #紧张 #焦虑 #高敏感
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