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红姐控糖（逆袭日记）1月前
咱爹妈老一辈人吃的早餐，典型的碳水加碳水，再加上一天晚上的剩菜配咸菜条子，过去的人为什么得糖尿病的少？是因为他们吃完就下地干活了，都消化出去了，现在呢，吃完往那一滩，没有任何运动，身体很难吃得消。这组合现在还有人吃吗？
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LEO.2月前
越吃越健康的主食 #主食#碳水化合物 #抗衰 #营养食物 #抗糖
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三个老爸实验室11月前
碳水是敌人？那为什么老一辈狂炫米饭不生病？ 卫健委减肥食谱告诉你能不能吃碳水#自然奇境科普季 #自然奇境科普季
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医大营养说1月前
春节三高怎么吃？这些一定要控制 家里有三高长辈？春节年菜这样改，好吃还稳指标 ✅控盐控油控糖控精制碳水，手把手教你！ #营养学科普 #三高饮食 #营养师干货 #科学饮食 #健康饮食
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老雷瘦4天前
有一种黄金碳水每天吃一点让你内脏脂肪减少30%#干货知识分享 #减肥 #减肥知识科普 #抗性淀粉 #抗性淀粉减肥
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芳芳产后减脂1周前
老一辈人人高碳不胖，现代人低碳都难瘦❓ #科普健康知识 #减肥 #减脂#瘦#健康减脂
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wyy_Sophie3周前
为什么上个年代的人吃高碳水不会出现小糖人小胖人小高人 #高碳水#减肥 #小糖人#小胖
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今天吃什么5月前
终于知道妈妈为什么高血压了#高血压#高碳水#馒头#高蛋白
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六一吃不胖3月前
为什么老一辈儿的人吃高碳水不会胖啊，到底有什么区别？ #控糖饮食 #控糖 #碳水化合物 #主食 #减肥逆袭
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张博士的抗衰笔记6天前
老一辈吃了一辈子碳水都不胖，为什么？
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张博士的抗衰笔记2年前
为什么老一辈吃碳水吃不胖呢？
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无心插柳2周前
《精致的碳水化合物确实少摄入，但是碳水不可不摄入》 我们提倡少摄入的碳水是精致碳水，比如白米、白面、白粥。这种让我们升糖指数高，对胰岛压力非常大的食物，同时呢，碳水的比例不能占能量摄入总能量的 80% 以上，要学会合理的比例摄入#读书#营养#饮食习惯 #碳水 #女性
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暖男大福11月前
老一辈高碳水饮食为什么没问题？#减肥 #减肥经验分享 #容易坚持的减肥方法 #如何科学正确的减肥 #减脂
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小团子轻食3天前
日本老奶奶的饮食习惯#健康饮食#轻食#营养好喝#蔬菜汤#味噌汤
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蒸谷米第一人严伟龙1周前
以前天天吃“高碳水”，身体反而挺好？我是70后，我说说原因 #蒸谷米 #严伟龙 #健康主食 #控糖饮食
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控糖进行中9月前
老祖宗的饮食习惯是基于当时生产力低下，物资匮乏、经济条件差而“被动”选择的一种饮食习惯，传统“高碳水”饮食是与高热量消耗、高纤维摄入、低脂低糖的环境匹配，因此传统“高碳水”饮食对当时的普通人而言非常健康。 当代，特别是改革开放以来，生产力水平大幅提高，科技进步日新月异，物资供应丰富且充足，绝大多数普通人生活水平显著提高，温饱问题已解决。传统“高碳水”饮食，如再叠加现在的“高脂或高糖”摄入，就非常不利于现代人体健康。#糖尿病科普#糖尿病饮食
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十一克糖6月前
为什么老一辈能吃那么多碳水，现在却不行了？ #控糖 #控糖饮食 #低碳饮食 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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燕姐_聊健康6天前
我们北方人真的很难减肥，因为我们吃的都是精细高碳水😂#就想说点大实话 #科普#饮食#碳水#北方
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阿喵健身1周前
8种适合男性的天然健康食物 #健身 #健身餐
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朝闻道2周前
主食别吃错！吃面 vs 吃米饭，差别真的很大 为什么有人一天不吃面就难受？面食上瘾、升糖快、油多盐重，再加上高碳水饮食，心血管压力真的很大。1.6 万国人研究提醒：想少生病，先把主食吃对。 #营养 #女性健康 #面食 #创作灵感 @央视健康 @科普中国
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崔哥健身（线上指导）6月前
为什么老一辈的人天天吃高碳胖的人却不多？#减肥 #减脂 #体重管理 #科学减脂 #健康减肥
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李好奇吗2月前
为什么以前人吃高碳水没事 现在的人动不动就高血压 糖尿病？ #饮食 #健康 #古代 #历史 #碳水
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管邦国3月前
吃好点吧 不然你会老得很快#吃好点吧 #碳水 #抗糖
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张博士的抗衰笔记1年前
为什么老一辈吃了一辈子碳水都吃不胖
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杨柳不细腰1年前
为什么老一辈儿人吃高碳水不胖？ #减肥小知识 #减肥 #瘦下来遇见更好的自己
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彻爷减肥日记6月前
导致现代人长胖的三大元凶，为什么父母辈吃很多碳水却不胖的原因。
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自律的一只椰8月前
终于搞懂为什么高碳水反而瘦了 #合理饮食 #碳水 #日常生活 #健康餐
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张晓颖Doris1周前
带大家看看营养师女儿如何给三高老爸做饮食管理？#三高#三高饮食#饮食管理#营养师
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昕垚在成都8月前
为啥老一辈一顿几大碗米饭也不胖#记录生活 #女性独立正能量
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瘦龙8月前
和尚为什么那么胖？ #易胖体质 #五谷杂粮 #瘦龙低碳 #和尚 #低碳饮食
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减肥不焦虑 阿峰6天前
回复下这位网友。高碳水低蛋白饮食+热量差太小，#dou上热门 #减肥 #减肥经验分享 #科学减肥 #食物热量 @DOU+小助手
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福慧5天前
吃了一辈子碳水，老一辈的抗衰密码在哪#养生 #抗衰 #干货推荐 #健康科普
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老陈的逆龄实验2周前
#营养早餐 #高碳水早餐 #高蛋白饮食 #中老年人健康
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老陈的逆龄实验3周前
#高碳水早餐 #高蛋白早餐 #中老年人健康 #饮食健康
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糙汉子-刘10月前
为什么老一辈人吃高碳水饮食不胖？我们却很容易变胖 为什么老一辈人吃高碳水饮食不胖？我们却很容易变胖
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尹德海医生8月前
国内糖尿病发病率激增 高碳水主食是关键原因 #糖尿病 #高血糖 #健康科普 #老百姓关心的话题 #尹德海医生
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依依美人团小鱼儿4天前
碳水大亨的叛变，六个鸡蛋换一碗面，果然是开智慧了[偷笑]，怪不得最近美到挪不开眼！ #饮食习惯#精制米面#主食#饮食习惯#科普冷知识
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老陈的逆龄实验1周前
#营养早餐 #高碳水早餐 #高蛋白早餐 #饮食健康
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北欧东哥-营养科普7月前
这种高碳水饮食 ，对血糖友好 #高碳水饮食 #血糖 #健康科普 #健康 #科普
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瘦龙讲糖🍬1年前
为什么老人吃高碳水还能活到100岁？ 以前的人没有科技和狠活，而且吃的很少，生活很规律，压力也很小！#低碳饮食 #饮食 #长寿 #科普 #干货分享
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宁哥说饮食9月前
推荐老年人吃的，5种热量炸弹！ #中老年人 #饮食 #食物 #热量炸弹 #生活
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每日健康饮食指南1周前
显老元凶不是年龄，是你天天吃的“碳水脸”！ 同样年纪，为啥你看着老十岁？90%的人不知道，高糖碳水才是显老元凶！3个科学原理讲透“碳水脸”，3步实操帮你逆袭冻龄脸，照着吃30天，皮肤透亮皱纹浅！#抗糖抗老 #显老元凶 #饮食抗衰 #控糖饮食 #冻龄秘诀
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瘦龙9月前
《高碳水减肥靠谱吗？》 高碳水饮食VS低碳水饮食，那个更好？#低碳饮食 #减肥 #减脂 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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阿森的日常11月前
高精制碳水到底是什么？90%人都不知道的危害！ 一定要让爸妈看到！ #健康 #碳水#健康饮食 #健康科普 #早餐
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威少MAX2年前
为什么老一辈人胖子那么少呢？#健身小白必看经验 #减肥小知识 #减脂 #自律 #减肥逆袭
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林露说中老年身材管理5月前
为什么老一辈人三顿高碳水也不胖？ #知识分享 #减脂 #减肥 #身材管理 #瘦
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退休医者吴老师4天前
人体六大营养素之一碳水化合物（主食）你吃对了吗？#健康 #营养 #中老年 #幸福生活 #饮食
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李娜低碳饮食（音频版）1周前
传统饮食的危害 我们国人一直都是高碳水饮食，我们要做出改变#低碳 #饮食文化 #下饭 #科普 #健康
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海涛聊中老年养生5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #中老年养生 #健康饮食 #蛋白质怎么补 #养生避坑@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @粉丝1000万 @抖加上热门 早餐总吃馒头面条，纯碳水没蛋白不顶饱！换成根茎类+鸡蛋牛奶，补够蛋白一整天都有劲～
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食养健康说5月前
以前人吃碳水怎么不生病？#碳水 #健康饮食 #科普 #健康 #健康dou起来
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老杨讲糖笔记5月前
糖🍬管理期常碳水高的主食要记牢。#控糖 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #经验分享 #主食
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清华大叔无糖有爱2月前
《柳叶刀》警告：高碳水饮食，如何让你未老先衰！中国饮食陷阱 #饮食健康 #饮食 #低碳饮食 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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梦游追剧1周前
碳水#健康#科普#长寿#饮食
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樱桃养生减脂6天前
#都是碳水圈的顶流，一个比一个能藏。#健康 #饮食 #健康科普 #营养 #养生就是养健康
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申森2周前
父母每天还在疯狂摄入高碳水？一碗白粥加咸菜，正在摧毁你未来的现金流。，处理好真正好的习惯，才是最高级的“尽孝”。#搞钱 #普通人逆袭 #风险隔离 #自律 #财富规划
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中医减肥专家李辉主任4年前
#老一辈 #年轻一代 的#肥胖比重明显拉开#健康生活
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老陈的逆龄实验5天前
#健康养生 #中老年健康 #饮食健康 #全谷物 #拒绝精致碳水
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OneMore健身3月前
减脂饮食计划——碳水循环！
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医生朋友王凯5天前
碳水选的好，血糖稳到老，推荐五种低碳饮食 #高血糖怎么吃 #医学科普
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味你而来1周前
碳水狂欢能减肥？日本打破三观的饮食迷思“拉面+饺子+米饭” #美食 #科普 #饮食文化 #日本 #拉面
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营养减重聊俊婷医生6月前
高质量碳水摄入能减缓衰老还有利于减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #减脂餐你吃对了吗
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鸡侠的营养日记6月前
中国人不配吃肉！只配吃碳水？ #纯肉饮食 #大口吃肉 #高碳水饮食的危害 #人类进化 #鸡侠
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