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巨星健身-覃诗.教练
5天前
70岁的周润发和吕良伟,两人都保持训练,但面部年龄差,特别明显,结果不一样的原因,就是训练内容不一样。#健身#就这样记录你慢慢长大
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S·T·S健身会所官方号
6天前
有氧还是无氧?70岁吕良伟和周润发,直接给你最真实的答案! 同样是年过七十的男神,周润发常年慢跑有氧,吕良伟坚持力量抗阻训练,状态差距一眼就能看出来! 长期纯有氧,肌肉疯狂流失,身形松垮、气色显疲态; 坚持力量训练,紧致挺拔、线条利落,精气神直接拉满! 30+、40+、50+还在猛跑步、狂跳操,一小时以上纯有氧,掉肌肉、松皮肤、垂轮廓,越练越显老! 真正的抗衰,从来不是狂做有氧!肌肉,才是顶级抗衰神器! 想逆龄、想紧致、想体态年轻,少做纯有氧,多撸铁、多练力量,守住肌肉,才是冻龄核心! #吕良伟 #抗衰 #力量训练 #有氧无氧
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小楠健身塑形(力量训练)
6天前
抗老男神吕良伟:70岁仍有35岁状态 70岁的吕良伟看起来像30多岁,他到底最对了什么#力量训练 #减脂塑形 #健身教学 #晒晒我的健身日常
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狐友娱乐
1周前
吕良伟黄宗泽期待和跑步盟主周润发一起跑步!#黄宗泽 #吕良伟 #搜狐新闻马拉松
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第一现场
1周前
3月26日,香港,70岁吕良伟穿白色背心,手臂肌肉不输年轻人,曾被周润发调侃吃了防腐剂。吕良伟坚持锻炼用行动证明:年龄不是问题!#媒体精选计划 #吕良伟 @抖音小助手 @DOU+小助手
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油漆猛肌哥
1周前
中年人显不显老,就看周润发和吕良伟对比#练肌肉💪 #健身 #增肌 #训练
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心愿故事会
6天前
彻底解释不清了!70岁的吕良伟,一现身香港第十八届马拉松赛事现场,就瞬间惊艳了所有人。#吕良伟 #马拉松 #男神 #人物故事 #上热门
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逆袭健身馆长北哥
2周前
抗衰老,只有力量训练才是唯一正确的打开方式 #力量训练#有氧运动 #抗衰老
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魔王
5天前
周润发调侃他,说他偷吃了防腐剂😜😜😜#70岁的状态#吕良伟@吕良伟(28、29日琥珀玉石专场)
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小楠健身塑形(力量训练)
1周前
长期有氧和长期无氧锻炼,瘦了具体有啥区别? 视频看完就明白,为啥40+不显老?#力量训练 才是真正的抗衰秘诀!#减脂塑形 #居家锻炼 #弹力带健身 #晒晒我的健身日常
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红尘说
6天前
70岁活成40岁?吕良伟生理年龄仅39.9岁,这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟#周润发#娱乐
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杜-教瘦
4周前
中年人不想显老就看周润发吕良伟 #健康科普#撸铁
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阳亮说
4天前
吕良伟70岁近照,说他40岁我都信! #吕良伟 #周润发 #阳亮说 #冻龄秘诀 #吕良伟教你养生
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营养师雄哥
1月前
别再只傻做有氧了! 周润发 vs 吕良伟,就是最真实的答案。 同样70岁: ✅ 长期慢跑有氧:肌肉掉、皮肤松、显疲态 ✅ 力量+无氧训练:紧致、挺拔、精气神拉满 过了30+、40+、50+还在猛跑步、跳绳、跳操? 长时间有氧超1小时, 肌肉和胶原蛋白疯狂流失, 越练越松、越练越垂、越练越显老😭 真正的抗衰根本不是狂做有氧。 肌肉,才是女人最好的抗衰神器。 想逆龄、想紧致、想体态年轻: 少做纯有氧,多撸铁、多练力量。 保住肌肉,才是冻龄的关键💪 #别再只做有氧 #肌肉才是抗衰神器 #逆龄生长 #吕良伟 #周润发
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蔡亮说健康跑步
1月前
中年抗衰,就看周润发吕良伟 #抗衰 #运动 #健康 #健康科普
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嗑娱时间
6天前
46年后再看《上海滩》主演,吕良伟老了还是法拉利,周润发华发尽显从容,赵雅芝对医美避之不及 #吕良伟 #周润发 #赵雅芝 #影娱热点团 #内容启发搜索
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体乐圈24H自助健身(购物公园专用)
3月前
有氧健身跟力量健身,哪个更适合你?我的回答是你得先健身!扎心么?#张家港 #健身 #励志🔥
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热爱生活的弘姐
6天前
70岁吕良伟跑港马爆火!生理年龄仅40岁自律人生颠覆年龄认知
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乔乔爱运动(跑步+力量)
6天前
行动起来吧,什么时候开始都不晚。#运动 #跑步 #郑州爱跑团 #马拉松 #吕良伟
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小楠健身塑形(力量训练)
1周前
长期有氧和长期无氧锻炼,瘦了具体有啥区别? 这条视频看完就明白 对身材的重要性#力量训练#抗阻训练#po图晒晒我的心头好 #晒晒我的健身日常 #弹力带健身
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娱叔
6天前
#吕良伟70岁的状态 天呐 这是70岁该有的状态吗?别人70像30,我30像70
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广西欢朋健身
2周前
70岁周润发虽然满头银发,但有发,然后同样70岁,吕良伟一头黑发,身材和脸蛋的状态却截然不同… #抗衰逆龄 #力量训练 #肌肉流失 #周润发#吕良伟
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狐友娱乐
1周前
黄宗泽吕良伟期待和周润发发哥一起跑步!#黄宗泽 #吕良伟 #周润发 #搜狐新闻马拉松
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米克探娱
5天前
明明已经70岁,为何吕良伟依旧像个“后生仔”?一则体检报告曝光,难怪连周润发都羡慕 #吕良伟 #周润发 #周海媚 #内容启发搜索 #影娱热点团
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小和尚包子
5天前
跑步三年与力量三年分别会变成什么样子,老铁们发照片看下#自律健身#控制饮食#有氧无氧训练 #日常科普冷知识 #日常冷知识科普
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每日神评
6天前
#吕良伟 #周润发 #马拉松 #英年早逝的明星 #每日神评
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1905电影网
6天前
#周润发问吕良伟是不是吃了防腐剂 70岁吕良伟精气神十足 ,肌肉饱满!他还透露#周润发 问他是不是吃了防腐剂,从拍摄《上海滩》开始各自成长,年龄从不是问题。#吕良伟
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红尘说
6天前
70岁活成40岁?吕良伟生理年龄仅39.9岁,这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟#周润发#娱乐
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全哥聊健身
4周前
中年人不想显老就看周润发吕良伟#居家锻炼#健身#力量训练
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小7带你看8卦
6天前
46年后再看《上海滩》主演,吕良伟老了还是法拉利,周润发华发尽显从容,赵雅芝对医美避之不及 #上海滩 #吕良伟 #周润发 #老铁娱乐观察站 #娱乐圈
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越牛新闻
1周前
3月26日,70岁吕良伟亮相香港马拉松,这精气神也太逆天了,周润发:你是吃了防腐剂吗?#吕良伟 #港星 #丁力
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跟虎哥聊聊天
1周前
中年人的抗衰老运动#健身 #运动 #抗衰老 #力量训练
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一滨健康知识分享
3周前
长期有氧vs长期力量 身材区别也太大了#健身# #跑步# #f1中国大奖赛
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极目新闻
6天前
70岁吕良伟状态太好,被质疑戴了假发片;他曾拍视频揪头发,证明都是自己的真发
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我愿
6天前
#现实版靓仔
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半百逆袭
1周前
#中年健身#抗老秘诀#有氧无氧结合#
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圈内儒爷
1周前
吕良伟回应冻龄,直言周润发见了,都调侃他是吃了防腐剂 #吕良伟 #冻龄秘诀 #保持年轻
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红尘说
6天前
70岁活成40岁?吕良伟生理年龄仅39.9岁,这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟 #周润发 #娱乐
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叶子聊聊
1周前
王石发了一张健身照,最后火出圈的,竟然是一旁的吕良伟
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宋老师男子力量充电站
2月前
发哥和吕良伟练习的区别!#周润发#吕良伟#练气#有氧运动 #呼吸
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肌础进化论
2周前
力量训练还是有氧运动?看看发哥和吕良伟就知道怎么选了。 #力量训练 #有氧运动 #身材管理 #跑步 #健身
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园地放大
6天前
70岁吊打51岁 吕良伟马拉松炸场 周润发 他吃了防腐剂
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冰城新闻
1周前
吕良伟被周润发调侃吃防腐剂!70岁吕良伟肌肉不输年轻人~用行动证明:年龄不是问题!!#吕良伟70岁状态#周润发 点击关注👉#冰城新闻
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众星娱乐
1周前
70岁吕良伟亮相香港马拉松
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来玩健身 马伟同学
5天前
70岁了状态还这么好#健身 #义马 #义马市 #义马来玩健身俱乐部 #义马同城
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快乐的林中小鸟
5天前
70岁吕良伟马拉松亮相同框51岁林志玲,状态惊艳越活越年轻#吕良伟 #林志玲 #马拉松
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南方都市报
1周前
#70岁吕良伟:周润发问我是不是吃了防腐剂。“年轻人不要躺平,我们老人家还没躺平” #吕良伟 #周润发 #马拉松
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超级奶爸-老陈
3月前
周润发吕良伟谁的运动方式好?#跑步 #运动 #健身不是健美 #健康 #锻炼
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Hello哥在香港
6天前
这身材和状态,哪敢想已70岁了#吕良伟 吕哥常说“人衰腿先衰”,他和#发哥 “上海滩”里的一对兄弟,都热衷于运动健身 #香港明星 #运动健身
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Anthony陈博士
5月前
同样的年级为什么状态截然不同#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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赵教瘦达盛健身(三泰店)
6天前
适当的运动,健康第一
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海报新闻
1周前
70岁吕良伟亮相香港马拉松(极目新闻)
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小黄的日常
3周前
吕良伟比周润发显年轻,因为力量训练多。但周润发常年跑步,在同龄人中状态也算很好了。
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事观天下
6天前
#明星 #上热搜 #不可思议 #用抖音记录人生
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闪闪红星照军军
5天前
阳春三月,一起奔跑吧。
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新闻夜航
1周前
3月26日(发布)。70岁吕良伟穿白色背心,手臂肌肉不输年轻人,曾被周润发调侃吃了防腐剂。吕良伟坚持锻炼用行动证明:年龄不是问题!
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南天门JH
8月前
吕良伟与周润发同为1955年出生,截至2025年7月均为70岁……再看两人的体质、精神面貌…
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营养师雄哥
1月前
“许文强”和“丁力”的对比,就是最真实的答案。 同样70岁: ✅ 有氧跑多了:显疲态、皮肤松 ✅ 力量练多了:紧致挺拔、精气神拉满 30+、40+、50+还在猛跑猛跳? 长时间纯有氧=掉肌肉=加速衰老 肌肉,才是女人最好的抗衰神器。 少有氧,多力量, 保住肌肉,才是冻龄关键💪 #健身 #跑步那些事 #抗衰老 #周润发 #吕良伟
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跟陈博士学抗衰
3月前
揭秘生理逆龄30岁的秘密到底是什么? #周润发 #吕良伟 #抗衰 #保养 #健康科普
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宇辉同行
6天前
🚶慢慢才接受, 人生本就是一场孤独的旅行, 烦恼自己消化,心事自己封存, 没有谁能一直相伴, 所有风雨都要自己撑过去。#这是个真实的事情
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小楠健身塑形(力量训练)
9月前
看完就知道,你就知道为啥要撸铁练肌肉了!#塑形 #抗衰逆龄 #哑铃健身
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小楠健身塑形(力量训练)
9月前
看完这条视频,你就知道撸铁练肌肉的重要了!#塑形瘦身 #提高代谢 #哑铃健身
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最新发布时间:2026-04-01 06:39
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