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巨星健身-覃诗.教练5天前
70岁的周润发和吕良伟，两人都保持训练，但面部年龄差，特别明显，结果不一样的原因，就是训练内容不一样。#健身#就这样记录你慢慢长大
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S·T·S健身会所官方号6天前
有氧还是无氧？70岁吕良伟和周润发，直接给你最真实的答案！ 同样是年过七十的男神，周润发常年慢跑有氧，吕良伟坚持力量抗阻训练，状态差距一眼就能看出来！ 长期纯有氧，肌肉疯狂流失，身形松垮、气色显疲态； 坚持力量训练，紧致挺拔、线条利落，精气神直接拉满！ 30+、40+、50+还在猛跑步、狂跳操，一小时以上纯有氧，掉肌肉、松皮肤、垂轮廓，越练越显老！ 真正的抗衰，从来不是狂做有氧！肌肉，才是顶级抗衰神器！ 想逆龄、想紧致、想体态年轻，少做纯有氧，多撸铁、多练力量，守住肌肉，才是冻龄核心！ #吕良伟 #抗衰 #力量训练 #有氧无氧
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小楠健身塑形（力量训练）6天前
抗老男神吕良伟：70岁仍有35岁状态 70岁的吕良伟看起来像30多岁，他到底最对了什么#力量训练 #减脂塑形 #健身教学 #晒晒我的健身日常
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狐友娱乐1周前
吕良伟黄宗泽期待和跑步盟主周润发一起跑步！#黄宗泽 #吕良伟 #搜狐新闻马拉松
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第一现场1周前
3月26日，香港，70岁吕良伟穿白色背心，手臂肌肉不输年轻人，曾被周润发调侃吃了防腐剂。吕良伟坚持锻炼用行动证明：年龄不是问题！#媒体精选计划 #吕良伟 @抖音小助手 @DOU+小助手
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油漆猛肌哥1周前
中年人显不显老，就看周润发和吕良伟对比#练肌肉💪 #健身 #增肌 #训练
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心愿故事会6天前
彻底解释不清了！70岁的吕良伟，一现身香港第十八届马拉松赛事现场，就瞬间惊艳了所有人。#吕良伟 #马拉松 #男神 #人物故事 #上热门
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逆袭健身馆长北哥2周前
抗衰老，只有力量训练才是唯一正确的打开方式 #力量训练#有氧运动 #抗衰老
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魔王5天前
周润发调侃他，说他偷吃了防腐剂😜😜😜#70岁的状态#吕良伟@吕良伟(28、29日琥珀玉石专场)
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小楠健身塑形（力量训练）1周前
长期有氧和长期无氧锻炼，瘦了具体有啥区别？ 视频看完就明白，为啥40+不显老？#力量训练 才是真正的抗衰秘诀！#减脂塑形 #居家锻炼 #弹力带健身 #晒晒我的健身日常
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红尘说6天前
70岁活成40岁？吕良伟生理年龄仅39.9岁，这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟#周润发#娱乐
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杜-教瘦4周前
中年人不想显老就看周润发吕良伟 #健康科普#撸铁
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阳亮说4天前
吕良伟70岁近照，说他40岁我都信！ #吕良伟 #周润发 #阳亮说 #冻龄秘诀 #吕良伟教你养生
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营养师雄哥1月前
别再只傻做有氧了！ 周润发 vs 吕良伟，就是最真实的答案。 同样70岁： ✅ 长期慢跑有氧：肌肉掉、皮肤松、显疲态 ✅ 力量+无氧训练：紧致、挺拔、精气神拉满 过了30+、40+、50+还在猛跑步、跳绳、跳操？ 长时间有氧超1小时， 肌肉和胶原蛋白疯狂流失， 越练越松、越练越垂、越练越显老😭 真正的抗衰根本不是狂做有氧。 肌肉，才是女人最好的抗衰神器。 想逆龄、想紧致、想体态年轻： 少做纯有氧，多撸铁、多练力量。 保住肌肉，才是冻龄的关键💪 #别再只做有氧 #肌肉才是抗衰神器 #逆龄生长 #吕良伟 #周润发
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蔡亮说健康跑步1月前
中年抗衰，就看周润发吕良伟 #抗衰 #运动 #健康 #健康科普
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嗑娱时间6天前
46年后再看《上海滩》主演，吕良伟老了还是法拉利，周润发华发尽显从容，赵雅芝对医美避之不及 #吕良伟 #周润发 #赵雅芝 #影娱热点团 #内容启发搜索
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体乐圈24H自助健身（购物公园专用）3月前
有氧健身跟力量健身，哪个更适合你？我的回答是你得先健身！扎心么？#张家港 #健身 #励志🔥
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热爱生活的弘姐6天前
70岁吕良伟跑港马爆火！生理年龄仅40岁自律人生颠覆年龄认知
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乔乔爱运动(跑步+力量)6天前
行动起来吧，什么时候开始都不晚。#运动 #跑步 #郑州爱跑团 #马拉松 #吕良伟
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小楠健身塑形（力量训练）1周前
长期有氧和长期无氧锻炼，瘦了具体有啥区别？ 这条视频看完就明白 对身材的重要性#力量训练#抗阻训练#po图晒晒我的心头好 #晒晒我的健身日常 #弹力带健身
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娱叔6天前
#吕良伟70岁的状态 天呐 这是70岁该有的状态吗？别人70像30，我30像70
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广西欢朋健身2周前
70岁周润发虽然满头银发，但有发，然后同样70岁，吕良伟一头黑发，身材和脸蛋的状态却截然不同… #抗衰逆龄 #力量训练 #肌肉流失 #周润发#吕良伟
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狐友娱乐1周前
黄宗泽吕良伟期待和周润发发哥一起跑步！#黄宗泽 #吕良伟 #周润发 #搜狐新闻马拉松
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米克探娱5天前
明明已经70岁，为何吕良伟依旧像个“后生仔”？一则体检报告曝光，难怪连周润发都羡慕 #吕良伟 #周润发 #周海媚 #内容启发搜索 #影娱热点团
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小和尚包子5天前
跑步三年与力量三年分别会变成什么样子，老铁们发照片看下#自律健身#控制饮食#有氧无氧训练 #日常科普冷知识 #日常冷知识科普
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每日神评6天前
#吕良伟 #周润发 #马拉松 #英年早逝的明星 #每日神评
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1905电影网6天前
#周润发问吕良伟是不是吃了防腐剂 70岁吕良伟精气神十足 ，肌肉饱满！他还透露#周润发 问他是不是吃了防腐剂，从拍摄《上海滩》开始各自成长，年龄从不是问题。#吕良伟
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红尘说6天前
70岁活成40岁？吕良伟生理年龄仅39.9岁，这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟#周润发#娱乐
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全哥聊健身4周前
中年人不想显老就看周润发吕良伟#居家锻炼#健身#力量训练
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小7带你看8卦6天前
46年后再看《上海滩》主演，吕良伟老了还是法拉利，周润发华发尽显从容，赵雅芝对医美避之不及 #上海滩 #吕良伟 #周润发 #老铁娱乐观察站 #娱乐圈
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越牛新闻1周前
3月26日，70岁吕良伟亮相香港马拉松，这精气神也太逆天了，周润发：你是吃了防腐剂吗？#吕良伟 #港星 #丁力
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跟虎哥聊聊天1周前
中年人的抗衰老运动#健身 #运动 #抗衰老 #力量训练
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一滨健康知识分享3周前
长期有氧vs长期力量 身材区别也太大了#健身# #跑步# #f1中国大奖赛
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极目新闻6天前
70岁吕良伟状态太好，被质疑戴了假发片；他曾拍视频揪头发，证明都是自己的真发
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我愿6天前
#现实版靓仔
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半百逆袭1周前
#中年健身#抗老秘诀#有氧无氧结合#
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圈内儒爷1周前
吕良伟回应冻龄，直言周润发见了，都调侃他是吃了防腐剂 #吕良伟 #冻龄秘诀 #保持年轻
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红尘说6天前
70岁活成40岁？吕良伟生理年龄仅39.9岁，这“防腐剂”体质让发哥都懵了#吕良伟 #周润发 #娱乐
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叶子聊聊1周前
王石发了一张健身照，最后火出圈的，竟然是一旁的吕良伟
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宋老师男子力量充电站2月前
发哥和吕良伟练习的区别！#周润发#吕良伟#练气#有氧运动 #呼吸
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肌础进化论2周前
力量训练还是有氧运动？看看发哥和吕良伟就知道怎么选了。 #力量训练 #有氧运动 #身材管理 #跑步 #健身
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园地放大6天前
70岁吊打51岁 吕良伟马拉松炸场 周润发 他吃了防腐剂
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冰城新闻1周前
吕良伟被周润发调侃吃防腐剂！70岁吕良伟肌肉不输年轻人～用行动证明：年龄不是问题！！#吕良伟70岁状态#周润发 点击关注👉#冰城新闻
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众星娱乐1周前
70岁吕良伟亮相香港马拉松
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来玩健身 马伟同学5天前
70岁了状态还这么好#健身 #义马 #义马市 #义马来玩健身俱乐部 #义马同城
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快乐的林中小鸟5天前
70岁吕良伟马拉松亮相同框51岁林志玲，状态惊艳越活越年轻#吕良伟 #林志玲 #马拉松
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南方都市报1周前
#70岁吕良伟：周润发问我是不是吃了防腐剂。“年轻人不要躺平，我们老人家还没躺平” #吕良伟 #周润发 #马拉松
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超级奶爸-老陈3月前
周润发吕良伟谁的运动方式好？#跑步 #运动 #健身不是健美 #健康 #锻炼
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Hello哥在香港6天前
这身材和状态，哪敢想已70岁了#吕良伟 吕哥常说“人衰腿先衰”，他和#发哥 “上海滩”里的一对兄弟，都热衷于运动健身 #香港明星 #运动健身
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Anthony陈博士5月前
同样的年级为什么状态截然不同#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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赵教瘦达盛健身(三泰店)6天前
适当的运动，健康第一
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海报新闻1周前
70岁吕良伟亮相香港马拉松（极目新闻）
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小黄的日常3周前
吕良伟比周润发显年轻，因为力量训练多。但周润发常年跑步，在同龄人中状态也算很好了。
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事观天下6天前
#明星 #上热搜 #不可思议 #用抖音记录人生
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闪闪红星照军军5天前
阳春三月，一起奔跑吧。
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新闻夜航1周前
3月26日（发布）。70岁吕良伟穿白色背心，手臂肌肉不输年轻人，曾被周润发调侃吃了防腐剂。吕良伟坚持锻炼用行动证明：年龄不是问题！
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南天门JH8月前
吕良伟与周润发同为1955年出生，截至2025年7月均为70岁……再看两人的体质、精神面貌…
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营养师雄哥1月前
“许文强”和“丁力”的对比，就是最真实的答案。 同样70岁： ✅ 有氧跑多了：显疲态、皮肤松 ✅ 力量练多了：紧致挺拔、精气神拉满 30+、40+、50+还在猛跑猛跳？ 长时间纯有氧＝掉肌肉＝加速衰老 肌肉，才是女人最好的抗衰神器。 少有氧，多力量， 保住肌肉，才是冻龄关键💪 #健身 #跑步那些事 #抗衰老 #周润发 #吕良伟
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跟陈博士学抗衰3月前
揭秘生理逆龄30岁的秘密到底是什么？ #周润发 #吕良伟 #抗衰 #保养 #健康科普
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宇辉同行6天前
🚶慢慢才接受， 人生本就是一场孤独的旅行， 烦恼自己消化，心事自己封存， 没有谁能一直相伴， 所有风雨都要自己撑过去。#这是个真实的事情
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小楠健身塑形（力量训练）9月前
看完就知道，你就知道为啥要撸铁练肌肉了！#塑形 #抗衰逆龄 #哑铃健身
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小楠健身塑形（力量训练）9月前
看完这条视频，你就知道撸铁练肌肉的重要了！#塑形瘦身 #提高代谢 #哑铃健身
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