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张川教授1月前
唤醒MafA，让“迷路”的胰岛细胞回家 #长春 #糖尿病逆转 #控糖 #张川讲糖尿病逆转 #医疗健康
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张川教授5天前
我为什么经常讲MafA？因为它是控糖的根本#糖尿病逆转 #科普糖尿病
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张川教授1月前
读懂MafA基因，读懂血糖调节底层逻辑 #长春 #糖尿病逆转 #控糖 #张川讲糖尿病逆转 #医疗健康
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益达又瘦了6天前
5个亲测有效的减肚细节，针对内脏脂肪，坚持就有效果！ ✅控糖：戒果葡糖浆果汁，哪怕NFC也别碰，想瘦肚子先戒糖 ✅吃主食：每顿1拳头杂粮，千万别断碳！断碳只会反弹，避开炒饭披萨螺蛳粉这类劣质碳水 ✅补脂肪：每天1颗鱼油补欧米伽3（核心！），吃鱼虾/真坚果（花生瓜子不算） ✅走路：每天凑够1万步，饭后散步20分钟，比做100个卷腹管用 ✅戒酒：任何酒都会堆内脏脂肪，和控糖同等重要！ #减肥 #体重管理年 #无痛减肥 #减脂 #瘦肚子
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佐公子（孕晚期）3天前
孕妇操饭后燃脂操｜#孕妇操跟练版 《Bom Bom》#控糖 #控体重 #超快顺 每天坚持真的很有效果哦😍#孕期运动
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控糖百科汇3周前
约翰霍普金斯大学发现：糖前期逆转，身体会先给你这 3 个信号。 #控糖百科#科学控糖#血糖管理#健康科普#每天跟我涨知识
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立春道2天前
#一日三餐 #糖人饮食 #控糖
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控糖郭医生1月前
改善胰岛素抵抗之运动篇 世界医学之父希波克拉底曾说：阳光、空气、水运动是生命的健康源泉～坚持规律运动，每天多一些健康源泉～#胰岛素抵抗#糖尿病 #控糖 #运动 #控糖郭医生 尝试了一下AI剪辑，感觉还是有点诡异，大家见谅哈哈哈
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心心儿（瘦40斤版）9月前
控糖如此简单🤪🤪 （手表测不了血糖哈，血糖检测用的动态血糖仪，连接手机的，手表跟手机是同步的，所以能看到，也是方便拍摄哈！）#vlog十亿流量扶持计划 #2型糖尿病
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梦梦的一日三餐（控糖+减重）2天前
三餐控糖第一天，效果显著，但是晚上有好几次嘴巴馋，忍住了，大家有好的控糖方式欢迎指教#控糖 #减肥 #关注我持续更新 #创作者中心 #创作灵感
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@华子不吃糖(二型糖)2天前
控糖第998天，家常菜也敢吃，我胆子真大😎 好好吃饭，认真控糖，继续加油～ #控糖日常 #糖尿病饮食 #糖友日常 #LADA控糖 #家常菜控糖 个人经验分享，不具有普适性，仅供参考 仅为个人生活日常记录，不代表任何治疗效果，如有不适，建议线下就医
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Mayira玛依拉11月前
在评论区帮你们的人拿出来看看 回复 @Mayira的评论 #30岁的女人 #会做饭的女人 #控糖 #因为热爱所以坚持
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舒然-控糖减脂2天前
#控糖 #控糖饮食 #减脂 #控糖食谱 #减肥
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十二月（控糖减脂1周前
GM水果日一天只瘦了50g🤡🤡请听题，按这个速度，图中女性在哪年夏天能瘦到100斤#就想说点大实话 #胰岛素抵抗
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内分泌医生许静宜4天前
跟着我这样吃早餐，血糖稳一天！ #血糖 #粗粮#早餐 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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Elysium海外旗舰店1周前
45岁像20岁？蔡依林的4个狠招 #elysium #控糖饮食 #Mosaic
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小张一日三餐4天前
#控糖饮食 #糖友饮食 #糖友一日三餐的食谱 #糖人饮食 #控糖食谱
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逆糖教授张海涛3周前
饭后控糖，很好的运动，一起加油锻炼吧 #控糖 #居家锻炼 #糖尿病运动 #糖尿病
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孕期控糖（营养师版）2天前
优秀控糖餐搭配举例#孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食
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金喵喵3天前
孕27+2｜谁懂控糖孕妇睡醒就等这一口！#高龄孕妇 #孕期控制体重 #孕期饮食 #孕期控糖 #长胎不长肉
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说营养的张老师2天前
排名第一的控糖主食一定要多吃#燎原引入作者成长扶持#饮食#营养#生活
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智护课糖6月前
洛塞那肽的PEG黑科技——为什么它控糖更稳更持久？ 糖友们好！今天我们来揭秘一款糖尿病新药——洛塞那肽的核心科技：PEG修饰技术！为什么它控糖更稳、效果更持久？2分钟带你搞懂！ #糖尿病 #二型糖尿病 #一型糖尿病 #健康科普 #高血糖
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桥哥运动控糖6667月前
测评10种餐后运动方式控糖效果👍 第6种～古法降糖操 我从八段锦里面选了4个简单的动作，练了4组，糖值到了5.6感觉很不错，推荐大家练习❤️ #糖友 #餐后血糖 #古法健身 #欧态动态血糖仪
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桥哥运动控糖6667月前
测评10种餐后运动方式控糖效果 第三种～户外轻松骑行 餐后半小时，骑行半小时，糖值从7.6.➡️5.9刷掉1.7感觉很哇塞，糖友们餐后可以骑起来❤️ 🔔今晚直播继续在我的小号@桥哥运动控糖888 进行哦 #糖友 #骑行🚴🏻 #餐后血糖 #欧态动态血糖仪
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丽丽爱生活1周前
鸡蛋的新吃法##控糖
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桥哥运动控糖6666月前
测评轻松跑餐后控糖效果👍 晚上陪陈先生吃了一顿放纵餐，半小时直接炸糖！于是赶紧启动轻松跑，结果糖值刷刷掉❤️ 数据仅供参考，轻松跑需要体能支撑，也要有专业指导，请大家谨慎选择❤️ #糖友#餐后血糖 #欧态动态血糖仪
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攸诺6天前
#随变一拍都很夯 #减脂控糖
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@华子不吃糖(二型糖)1周前
控糖第993天✅ 空腹4.0，餐一5.5，餐二4.7，餐三4.5 这就是自律的底气，稳稳的幸福💪 好好吃饭，好好生活，糖友们一起加油！ 个人分享，仅供参考，如有不适请及时线下就医 #控糖第993天 #控糖早餐 #血糖稳定 #好好吃饭控糖 #糖友日常
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神鹰短剧5天前
內容由AI生成，仅供参考#控糖的正确方法 #抗糖生活 #药食同源吃出健康 #精准血糖检测 @抖音作者助手
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李鹤励的经验值+11周前
#创作者中心 #创作灵感 #自制控糖餐 75克米线的动态血糖长这样，怎么搭配请看这里。欢迎晒出你的米线餐照！ 今天讨论的话题是，黑蒜好吃吗？
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桥哥运动控糖6667月前
测评10种餐后控糖运动方式控糖效果✅ 第2种～餐后甩手控糖操1-4组 中午炒菜放了糖，餐后半小时升到8.9餐后1小时降到7.4启动甩手控糖操4组，降到6.4👍 推荐大家跟练❤️ #糖友 #运动#餐后血糖#欧态动态血糖仪
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控糖波波8月前
2组升糖对比测试，老祖宗的智慧，不跑不跳 #控糖饮食 #控糖 #动态血糖仪 #升糖测试 #糖尿病
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菜菜美食日记1周前
控糖主食这样做，1小时搞定一周量！ 体检报告红了之后，家属告别精米白面，我用1小时给他备好一周抗炎低gi主食！#饮食调整 #抗炎 #生活化减脂 #血糖 #控糖
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小啊范3天前
控糖不挨饿，选对吃法，三餐都满足～# 控糖日常 #轻松控糖 #饮食搭配 #真实分享
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咔嚓✌️3天前
控糖靠习惯，坚持下去，状态越来越好～# 控糖生活 #健康习惯 #控糖经验 #经验分享
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刘喵喵孕期运动（杭州招孕妈）6天前
16分钟孕期坐姿·抗阻控糖操❤️全孕程友好 周数：全孕期 强度：中等强度 适合：控糖控体重孕妈 孕早期｜孕中期｜孕晚期 调整孕期上肢体态，舒缓渐进， 控🍬控体重，长胎不长肉 一起跟练起来吧～ #孕期控糖 #孕妇控糖 #孕期运动 #孕妇操#women的健康我们帮
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露露哈哈吃不月半2天前
#控糖 #健康饮食 #低卡低脂餐 #糖友饮食 #味道好极了你们想吃吗
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桥哥运动控糖6667月前
测评10种餐后控糖运动方式控糖效果 第一种～餐后血糖操 餐后30分钟，进入升糖高峰前一点点启动👍 分别联系1-4组，用时20分钟，区间糖值7.6-6.2，下降趋势明显，推荐❤️ 我每天晚上七点～八点在直播间带练这套操，大家可以来跟练！如果不在这个号就在@桥哥运动控糖888 开播 #糖友#控糖 #餐后血糖 #欧态动态血糖仪
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暴躁控糖（脆性糖）5月前
今天也是出息了，控出了完美血糖值#控糖#糖尿病#血糖仪#硅基轻享
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大可爱生活1周前
#鸡蛋新吃法 #控糖 #合理饮食营养均衡 #好好吃饭
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阿然爱生活2周前
#控糖#控糖饮食 #控糖饮食分享
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丽丽爱生活2周前
#控糖#鸡蛋的新吃法
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丽丽爱生活2周前
#控糖#早餐 #美食
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全世建教授3天前
非常简单却特别有效的降糖方法，希望糖友都能控制好血糖#糖友 #控糖运动 #全世建 #健康在于运动 #硬核健康科普行动
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阿蔡蔡✨（孕晚期）1周前
30周佛系控糖孕妇居家待产的一天，今天又拆了宝宝的快递#孕期记录 #孕期饮食 #vlog日常 #期待你的到来
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中医减肥王思轩4周前
阿卡波糖是怎么降糖的？这些注意点要记牢！ #阿卡波糖 #降糖 #控糖 #医疗健康创作训练营 #我的健康年度盘点
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营养师远方7月前
控糖逆袭！这2招比降糖药还猛？糖尿病前期必看！ 别再只靠药啦～ 吃饭加运动，简单两招把血糖牢牢拿捏！快转给需要的人，一起远离糖尿病～ #控糖攻略 #糖尿病预防 #健康生活 #运动打卡 #饮食调理
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露露哈哈吃不月半3周前
#洋葱新吃法 #控糖 #健康饮食 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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控了糖的豪1周前
想稳定好糖值的糖友一定要练这个！！真效果惊人，这期跟练版 都是我自己 "餐后过山车→糖值超稳" 练过巨有效的4个动作 ( 还包含动作解说+拉伸 ) ✅说实话我练了二十几天糖值就降了一截, 肌肉还增加了,我当时控制了饮食。真的巨明显！ 坚持十几天就已经肉眼可见了,快试试！ #控糖 #糖友 #控糖运动#爱奥乐血糖仪
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邓玉杰医生4周前
控糖期喝什么？记住这 4 类，血糖不波动 #控糖 #血糖 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南
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晶晶爆美1天前
#控糖#糖友饮食
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杨杨妈咪宝贝1周前
别骂！孕期控糖把自己当狗养🩸糖一次比一次漂亮#控糖 #妊娠糖尿病 #孕妈 #就想说点大实话 #真实生活分享计划
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糖友老马2天前
控糖26年经验与感悟#糖尿病#高血糖#健康#健康养生#糖友
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糖动-控糖小管家5月前
【糖友必藏】10分钟控糖操 【真人实测数据】 空腹血糖：6.2→5.7（两周效果） ⚠️注意：避开胰岛素作用高峰时段 #居家健身运动 #干货都在这 #减脂运动 #降血糖操 #减脂操
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谷博士聊健康3天前
糖尿病运动时机选择 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #控糖 #餐前运动 #餐后运动
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丹丹｜孕期控糖运动（周日休）1周前
控糖减脂期到底能不能吃燕麦？ 1、能吃保留了完整结构的整粒燕麦/燕麦米 2、控制总量30-50克，吃的时候做搭配 3、配料干净只能有燕麦 #孕期 #孕期控糖 #燕麦 #碳水 #孕期饮食
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苏苏妈｜控糖日记2天前
#控糖 #二型糖尿病 #血糖记录 #控糖运动
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老登不坚定减肥日记2周前
实测爬楼降糖效果 #控糖#爬楼
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露露哈哈吃不月半1周前
#西红柿新吃法 #控糖饮食 #控糖主食 #糖友饮食 #健康饮食
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辉哥聊健身6天前
咱们女生过了40岁之后啊，想要耗糖快，不用天天跑来跑去的，而且对我们的膝盖还不友好，下面几个简简单单的动作，每天坚持10分钟，活力满满一整天 #耗糖运动#居家锻炼#古法操#自律 #控糖减脂
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战糖阿伟（自律开启）1周前
控糖没有捷径 迈开腿、#控糖 运动起来整个人都感觉舒服多了 #运动健身 换了 #替尔泊肽 一周后看效果
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哈斗5天前
#视频同款布哩欧哈斗，一盒4枚，发三盒，纯可可脂 0蔗糖 动物奶油 MCT油 减脂控糖的姐妹也可以吃，可以冷热双吃， 喜欢吃爆浆流心的姐妹微波炉加热15秒，冷藏冻啃更好吃，冷藏保质期20天.内馅满满，喜欢巧克力的姐妹不要错过哦 #哈斗 #布哩欧巧克力爆浆哈斗
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逆糖教授张海涛3天前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法 #控糖 #空腹血糖 #糖尿病 #医学科普
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