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暖暖_Gsteps2天前
这一世本宫要拿回属于自己的一切 #抖音潮流舞蹈大赛 #复仇摇 #dance #西安 #唐装
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梦醒时见霧2月前
本宫要 Hit the Beat#甄嬛传舞蹈 #年会舞蹈
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西子老师1年前
“来和本宫学两招！💃” 🔥温柔塑形｜🔥改善形体｜ #零基础学舞蹈 #古典舞
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竹子中国舞5月前
自导自演自拍自剪了一部【回宫偷狗传】，希望大家能喜欢#甄嬛传 #零基础学舞蹈
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村里大妈跳不齐1年前
本宫驾到、统统闪开～ #汽车摇摆舞 #扭胯舞 #气氛组就位 #古风舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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本宫娱了1周前
卓沅教科书级翻跳 如果非要选出最爱的一支 我坚持all in#卓沅 #卓沅跳舞 #卓沅唱跳感染力 #翻跳 #卓沅two舞蹈挑战教科书级别
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本宫跳舞了4年前
#疫情练功 #舞蹈生在家闲不住
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🍀娟娟子3月前
皇上，臣妾准备好了…本宫刚开始学，您将就着看#惊鸿舞 #甄嬛传
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心智青中老年文娱（智延教育）张校长2天前
樱花树下站谁都美，但跳舞的我更像在演《甄嬛传》续集——“本宫今天练舞，谁敢说我不美？”扇子一摇，气场全开，队友们：这哪是跳舞，这是宫廷大戏现场！#舞蹈日常 #初学舞蹈历程 #日常练舞记录 #记录舞蹈足迹 #从教室到舞台
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噗噗蒲公英🐿️2周前
成人零基础学习中国舞，要怎么样挑选老师？怎么样挑选舞室？怎么样避开学习路上的一些坑呢？ #成人零基础 #中国舞 #古典舞 #这都是本宫自己写的
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莲·舞蹈·美学2年前
《本宫》系列第二弹：云手转身怎么做，才不丑？#舞蹈老师的戏精日常 #古典舞教学 #云手转身 #零基础学舞蹈 #成人中国舞
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@花样年华🐉2周前
这气场本宫hold不住😛#用舞记录人生 #记录我的舞蹈足迹
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Swing crew🇨🇳 安宁5月前
每天练习Gi本宮！ #hiphop #hiphop基础 #一学就会 #零基础 #这就是街舞
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乐乐书法作品1月前
#上热门 #这都是本宫自己写的 @可可舞蹈基本功
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本宫，嗯哼3天前
为了让自己跳舞的时候能带点微笑的表情，让豆包给我讲笑话，你猜怎么着，讲的都是冷笑话🙃🙃#在家学舞蹈 #零基础学舞蹈
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本宫略萌3天前
我家小舞者上线，你们能猜出来哪个是吗？#舞蹈室随拍 #初学舞蹈历程 #舞蹈课碎片
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Swing crew🇨🇳 安宁5月前
Gi本宫来了😆 #hiphop #hiphop基础 #这就是街舞 #零基础 #一学就会
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映梦🉐️蔚莱｜舞蹈3天前
疼分很多种，比如这种修复的疼#舞蹈基本功 #舞蹈练习
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莲·舞蹈·美学2年前
《本宫》系列第三集：踏步翻身怎么做，才不丑？#踏步翻身 #零基础学舞蹈 #舞蹈老师的戏精日常 #古典舞技巧
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大宋老师是个宝4天前
跳舞总是很干瘪，不好看？大宋老师一个小妙招教会你～#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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孟婆来支舞蹈3天前
不协调？练着练着就顺了✨#舞蹈基本功每日一练 #舞蹈基本功打卡
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育师堂-亚琪少儿舞蹈基训教学法2天前
一级跪压肩组合训练 3-4周岁的孩子可以训练的基本功 还有很多的幼儿训练组合 我会在后期慢慢的分享给大家的 感谢大家的关注和点赞 #少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈基本功教学 #少儿舞蹈基本功组合
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2天前
如果刚开始学习下腰的时候，建议大家两人一组做靠镜子先去找到控制的感觉，然后在一起慢慢地下45度，最后再跪下腰抓脚#软开度训练 #舞蹈基本功#基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #古典舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2天前
🫣舞蹈生每日体能练，快快码住收藏跟练起来叭～#古典舞#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训
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贵阳艺间舞蹈坊3天前
中级班高压竖叉训练方法！！！收藏跟练💪 #软开度训练 #贵阳少儿舞蹈培训 #贵阳舞蹈 #贵阳艺间舞蹈坊 #基本功干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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最美舞蹈生3天前
#舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #舞蹈日常训练 #舞蹈基本功 #芭蕾女孩
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3天前
🫣如何做一个漂亮的点翻身，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#基本功技术技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #点翻
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蹲个蘑菇🍄4天前
下班后基本功第5天｜每日必练 今天想听小甜歌～#古典舞基本功 #古典舞身韵 #开肩美背 #舞蹈零基础 #舞蹈日记
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噼里啪啦-嘭💥3周前
请选择你的英雄，凑齐四个闺蜜一起跳#后宫巅峰赛 #甄嬛传 #适合闺蜜一起跳的舞蹈 #一学就会系列
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国艺艺考·中国舞2天前
#舞蹈艺考 国艺艺考 细节见功底，讲解见用心❤️
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专业中国舞集训（12.21-12.31）2天前
🫣在做踏步翻身的时候身体不要高低起伏，不然很难接第二圈～#古典舞 #舞蹈课堂随拍#踏步翻身 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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❥ ❧ São 妇☞本性ᰔᩚ5天前
谢谢你，子心💓@子心ᴴ¹³¹ ᰔᩚ #无羁舞蹈 #陌上人如玉 #一首歌一首回忆 #古装 #子心
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NAYIHAN4天前
#一张图证明你学过舞蹈 #这是本宫自己写的 #全网都在玩这个手势 @抖音作者助手 @抖音小助手
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吾舞·662天前
#软开度训练 #软开度课堂实录 #舞蹈生压腿训练 #舞蹈基本功训练日常
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本宫不退 尔等都是妃2周前
#练舞哪有不疯的 #我的舞蹈记录 #练舞碎片 #一张图片表示你练过舞 #舞蹈十级考完 10级考完 即将迎来你的独舞课程
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妃舞团～越姨妈3天前
#我们站着就是理由 #全网都在跳这个舞 #舞蹈基本功 #妃儿健身舞 #健力美 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2天前
🫣横叉总是卡着难受下不去，试试做完这个动作会松很多～能力弱的可以不砖块哈#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训
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小颖子3天前
日常练功打卡#舞蹈美学 #舞蹈训练 #基本功组合 #春日客厅唤醒挑战 #热门 练功时候突然被要求拍一个视频和大家分享日常也是很开心哒
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omg🍄3周前
0基础自学剑术，挑战自学剑术100天，武当18个基本功✅跟练版第2遍#自学 #剑术教学 #剑术基本功
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雪月2天前
#我要上热门 #舞蹈基本功 #魔性扭胯 #一学就会系列 #抖音推广 办公室坐塌的屁股有救了！每天跟我魔性扭胯30下，腰臀比悄悄逆袭~
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舞乐儿4天前
#初恋的味道 #胆小鬼舞蹈 好久没见本宫跳舞了吧🤓
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小乔佳💃🍎3天前
我要一匹野马#练舞痕迹 #我的舞蹈记录 #舞蹈基本功
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雪月3天前
#我要上热门 #零基础学舞蹈 #基本功 #8字扭胯#每天跟我涨知识 【胯部画个“8”】用身体书写优雅弧线，8字扭胯不止是舞蹈基本功，更是流动的韵律之美。每天五分钟，唤醒核心力量，让腰肢更灵动！
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艺婷爱跳舞4天前
#舞蹈基本功 #每日一练舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈
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土耳其⁵¹¹3天前
人人跳！人人都会跳！偏偏本宫不会！😋😋😋#每个动作都是用汗水换来的 #日常练舞记录 #记录舞蹈足迹 #生活与我 #形体课堂随拍
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南宁·初心舞蹈3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #中国舞基本功练习
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拾悦舞集·成人舞蹈4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功
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独舞2天前
#我要上热门 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #魔性扭胯#一学就会系列 别再说自己四肢僵硬了！这个扭胯动作小白也能跳出洗脑节奏，镜子都在抖！
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呼和浩特麦秸芭蕾艺术培训中心2天前
芭蕾横叉不是硬压 膝盖蹬直，脚尖绷到极致 从大腿根慢慢转开双腿 沉下去的每一寸 都是坚持的痕迹💃 #芭蕾基本功 #横叉训练 #舞蹈生日常 #麦秸芭蕾 #呼和浩特芭蕾
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爱舞蹈的宣萱4天前
#舞蹈生的日常#舞蹈基本功 #一字马挑战
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王果果4天前
#舞蹈基本功 #每个动作都是戏 #真正的技术
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爱舞蹈的宣萱4天前
#练舞基本功 #一字马 #高难度动作
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元素舞蹈（小号）4天前
记录我们的上课日常#中国舞基础练习动作 #软开 #舞蹈基本功
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❥ ❧ São 妇☞本性ᰔᩚ3天前
#子心@子心ᴴ¹³¹ ᰔᩚ #我担秒了全世界 #我爱豆的绝美瞬间 #在整个舞蹈界都是相当炸裂的
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悦己💋（舞蹈基本功练习）3月前
4分钟胯部基本功口令跟练版！#肚皮舞基本功 #上下胯 #甩胯 #跳舞我不是专业的但是我热爱运动 #抖音玩法达人中心
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小汤妧3天前
练基本功都要看心情滴 #舞蹈基本功训练 #中国舞基本功
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舞蹈资料室3天前
中国古典舞基本功把上训练单腿蹲组合#古典舞 #基本功 #舞蹈组合 #舞蹈生 @DOU+小助手
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教主的舞蹈日记3天前
#基本功 #软开度 #横叉
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北京天河婵院12天前
廊坊 禅舞基本功跟练版，跟着就能跳 132-6913-4655以舞修心以舞修身以舞修行 一双手舞动乾坤 双脚踏遍沧桑 双耳听遍赞辱 双眼看遍美丑 唯此一-禅心 以禅舞为钥. 破三千心牢#轻扬慢舞，静心养气｜禅舞跟练版 #国学文化 #廊坊养生舞蹈 #天河商学院 #禅舞
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教主的舞蹈日记3天前
#基本功#软开度训练 #横叉#练功日常
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💓、尖尖_·。3天前
今天右腿下了竖叉🥳🥳🙂‍↕️#舞蹈基本功 #中国舞修炼 #成人舞蹈教学
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梦洁·舞蹈美学3天前
舞姿常见错误纠正#舞蹈基本功 #古典舞身韵#成人舞蹈培训 #零基础舞蹈教学 #一学就会
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