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北京心苑咨询1周前
疗愈内在曾经受苦的内在小孩 当你觉得压力大时，是曾经受苦的内在小孩在向你求救，说:救救我吧，我很难受只有你可以做的到❤❤❤#心理学#心理咨询#北京心苑心理#疗愈内在小孩 #个人成长@DOU+小助手
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陈蓉2月前
今天分享3个我从小用到大的“重启术”特别简单随时随地都能用 真正的强大，不是一直硬撑，而是懂得如何为自己快速“回血”。 当你感到心累、能量低时，希望能帮你轻轻按下那个“重启”键，找回好状态。 #陈蓉 #女性成长 #精力管理 #自我关怀 #重启人生 #正能量
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心之说4天前
为什么你总是因为一点小事儿就生气#脾气暴躁 #脾气不好性子傲 #脾气 #暴躁 #青年创作者成长计划
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情绪驿站3天前
为什么你总是因为一点小事儿就生气#脾气暴躁 #脾气不好性子傲 #脾气 #暴躁 #青年创作者成长计划
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今天（读书版）1月前
当陷入到痛苦和内耗的情绪当中，甚至身体开始产生躯体化了！该如何自救？一定不要堵而是要疏通，如何疏通？让情绪随着语言流出去！我只能给你提供思路，而你想不想离开这个牛角尖，就看机缘了！#痛苦#内耗 #躯体化 #抑郁
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小菲的心理成长日记3月前
紧急事面前情绪崩溃？亲测封神的5步技巧，不压抑还能高效做事！#心灵成长#心理咨询#心理学#情绪管理
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杳杲大侠🌙4天前
处理情绪的方法百试百灵 #处理情绪 #内观觉察 #生命觉醒
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心师白大侠3天前
因为小事发脾气，发完又后悔。 说的是你吗？ #内耗 #纠结 #自我关怀指南 #心理学
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大宁·川西阿里小团4天前
初到高原头疼的睡不着？4招让你睡个好觉！ #川西 #川西旅行 #分享我的旅行回忆 #随时随地标记一下 #真实生活分享计划
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中医朱古力Sir3周前
最好的止咳方法不是白萝卜煮水，记好一个小妙招，胜过你乱吃一堆药#咳嗽 #咳嗽小妙招 #止咳 #咳喘 #医学科普
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马扁心理6天前
让我们给负面情绪变成具体的东西吧#心理学 #负面情绪#情绪符号化 #个人成长 #每天学习一点点
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Lynn姐说养生3周前
吃完大餐胃顶得难受？30秒学会这个动作，自己就能缓解！ 视频中分享的方法来源于个人长期生活经验的总结，仅供大家参考和交流。核心三步再为大家梳理一下： 轻柔动作：饭后稍作休息，可尝试视频中演示的“抱膝压腹”姿势，动作务必缓慢，配合深呼吸。 清爽茶饮：如果感觉食物油腻，可以泡一杯温和的大麦柠檬茶（注意柠檬用温水泡，避免过酸刺激）。 按揉放松：按揉手腕内侧的“内关”和膝盖外侧的“足三里”区域，有助于放松舒缓。 每个人的身体状况不同，如果不适感持续或加重，请务必及时休息或咨询专业医生。大家还有什么日常调理的小心得，欢迎在评论区一起分享讨论！#生活实用小妙招 #我的健康生活 #干货分享经验分享 #有用小知识 #腹胀积食
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大明焦虑陪伴营2周前
你要想走出焦虑，你要有自救的意识 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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周琛生命智慧3月前
情绪闷气伤人心，智慧化解有良方 #生气 #情绪 #健康 #自我调节
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若臣懂强迫4天前
刚开始不去做强迫行为的时候特别难受，有一点像蚂蚁在心里爬，但是一直做强迫行为只会让自己更加焦虑不安。长痛不如短痛只有让自己减少行为才能走出强迫#焦虑 #强迫症 #强迫思维 #恐艾
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夏大4周前
节食到暴食，肚子撑炸，脑子还在喊饿，怎么办! #减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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刑事律师杨欢1周前
每天很难受咋办，出来溜达一下～ #刑事律师 #沈阳刑事杨律师 #东北彪悍女律师
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解忧坊1月前
一个特别简单但能 快速压制焦虑的动作 #焦虑 #抑郁 #内耗
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敬敬的自我重养日记1周前
神奇的释放经历，分享给你，希望对你有用#真实生活分享计划#女性智慧 #疼痛#健康#认知觉醒
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陈赢2天前
做事别想太多，问心无愧就行。
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秦解脑健康1周前
头晕头痛别乱治，简单五个动作，千金难买的救命招 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #健康守护计划 #脑健康科普 #脑健康管理
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好运小刘高能专场2天前
今天性情了 #好运小刘
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台球直播回放3天前
秦利文战胜孔德京晋级乔氏五百万比赛全国32强 秦利文老婆痛哭#秦利文 #孔德京 #乔氏比赛
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慕林鹿的小宇宙2天前
23 头痛的解决方法 #中医 #中医养生 #中医传承 #健康 #头痛
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问道中医～致敬经典2天前
23 头痛的解决方法 #中医 #中医养生 #中医传承 #健康 #头痛
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妙明2天前
#V20 #身心灵成长 #情绪管理 #大健康#青岛外界一点刺激就崩溃？3个允许练出稳内核
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玥妈爱生活5天前
今天发生了一件特别头疼的事你们会怎么选择#记录生活 #日常 #全职妈妈
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予安欧尼3周前
焦虑症好起来都需要过程，别急 #焦虑症 #惊恐发作 #躯体化
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米姐丫2天前
#创作灵感 #情感 #米姐丫 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官
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名中医郭小平4天前
怕胃胀难受，气血来源不足，养胃要温和#胃胀 #脾胃科郭小平 #门诊日常
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温暖的莎莎1周前
职场抑郁的时候，听到某些词某些公司就会更痛苦，产生应激反应#春招有妙招 #希望我的上岸经验帮到你 #职场抑郁 #职场情绪 #真实生活分享计划
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朱敏聊家庭教育3天前
孩子上学难受回家就好，学会这三个方法轻松应对#家庭教育 #青春期教育 #青春期 #叛逆期的孩子 #父母必读
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佛童寻思3天前
总是不被理解，你们有过这样的感受吗？我们又该怎么做才对呢#人生感悟#情感#禅悟人生#国学智慧
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善知识 雨杉2周前
#善知识#心态#情感#崩溃#呼吸
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名中医王新2天前
鼻甲肥大鼻塞难忍？降火调气解鼻堵 #鼻甲肥大 #鼻子 #鼻堵 #健康科普 #四川名中医
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EbraHim3周前
#好物推荐 #好物推荐🔥 #好物推荐分享
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翟凌Charlene4天前
曾经就这么一天一天熬着，但是我不能垮...我要活的更好！ #翟凌 #翟凌回归 #心灵疗愈 #成长的路上必然经历很多风雨 #翟凌Charlene
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涵妞3周前
每天都好煎熬，持续快一年了 #求助广大网友 #肠胃不好 #无助和崩溃
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阜阳东豪台球器材（官方账号）3天前
秦利文17比13孔德京 秦利文赛点局打丢关键球，老婆泪洒直播间，最后孔德京也没能打完，大气认输安慰。#秦利文vs孔德京 秦利文17比13孔德京，晋级乔氏大师赛总决赛32强#乔氏大师赛
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再多一天吧1月前
为什么很多朋友会很纠结和矛盾 #自我矛盾 #内耗 #焦虑 #抑郁 #双相情感障碍
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星河1周前
观看完整正片
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妇瘤小宣说点事3周前
皮硝芒硝那些事——术后腹胀怎么办？为你找来好帮手#妇科肿瘤 #皮硝 #医学科普 #腹胀
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南南丫3天前
希望能帮助到跟我一样有同样问题的朋友#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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核医学科于青青医生4周前
希望刷到看到视频的朋友们可以分享出去，让更多有需求的小伙伴能够看到！长痘痘竟演变成了瘢痕疙瘩，瘢痕疙瘩越来越大，到底该怎么做呢？疤友们看过来！ #创作者中心 #创作灵感 #瘢痕疙瘩#疤痕增生#核医学科
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安然在远方2天前
没有想到，不仅解决了我的困扰，也解决了我父母的问题
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易经文2天前
真正的大机会，都是在最难受的时候产生的
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终日饮酒4周前
人到中年干嘛都显得很心酸#就想说点大实话 #30岁的女人 #失恋 #力不从心 #内容太过真实
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小甜饼✨1周前
经期和小美一样怕闷的姐妹直接冲安睡裤，轻薄透气重点它是医护级益生菌安睡裤，安全又放心，还不怕侧漏省事儿！ #安睡裤 #傲娇美 #姨妈巾 #安睡裤怎么睡都不怕
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道医炎阳1周前
不想焦虑怎么办#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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玲姐呀2周前
别人怎么对你，跟你没有关系，我们要做的是不去背负别人的情绪。#内耗 #停止内耗 #情绪管理 #口腔科那些事儿 #把精力放在自己身上
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优壹诺老孙2天前
#真实生活分享 #正能量 #失眠 #焦虑 #抑郁 谁懂凌晨3点还在刷手机的痛？分享我对抗失眠焦虑的真实经验！
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岳来岳好灬2天前
我是怎么了，心里莫名其妙的难受，压力大？想的事多？累，太累了！
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尔东东2周前
不弱化自己 不要在任何时候弱化自己，尤其是你在你的独立期成长期的时候。 一个人搬家，一个人找工作，一个人生病去医院，遇到事儿就总想找依靠，甚至觉得委屈的不行，动不动就觉得自己什么都做不到，其实这些事儿一点都不难都能解决。 你之所以难受，是因为你总在期待有人来拯救你，总觉得这些事儿天生就不该是你干的，觉得别人帮了你，你就欠了天大的人情，愧疚到不行，搬家搬不动就找搬家公司，水管坏了入搜教程，去花钱找人修都行，没有什么解决不了的，委屈，偷偷地掉眼泪，这就是在弱化你自己，你要知道，独立自强，不靠谁也能活得很好，这就是你的本事，也是你的底气。 一定要有自己的主体性。掌握人生的主动权，能借助外力解决问题，也是你的本事，钱能解决大部分问题，只要你肯动，想办法，就没有跨过去的坎，思想上绝对绝对不能弱化自己。 #如何解决情绪内耗 #女性独立 #自我提升的方法 #本人观点分享 #个人经历真实分享
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