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灵心思学2月前
为什么人这么喜欢喝酒 #酒精 #多巴胺 #人体知识 #科普
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心流冥想2周前
40Hz：解锁多巴胺释放的秘密频率 多巴胺这种神经递质常被称作“愉悦感”化学物质，因为它在我们大脑的奖励系*统中扮演着至关重要的角色。当多巴胺水平升高时，我们会感觉更加警觉、专注，并更有动力去迎接挑战。 一种自然提升多巴胺水平并增强大脑功能的方法是通过使用40赫兹双耳节拍。 这些节奏是经过特别设计的音频曲目，它们在每只耳朵中播放两个略有差异的频率，从而在大脑中产生一个与40Hz范围相吻合的第三频率。已有研究表明，这种频率能够促*进多巴胺释放并提升认知功能。 #40Hz #多巴胺#频率
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代号觉醒3周前
情绪镜像：三招让对方对你上瘾 #认知#心理学#狠人#个人成长
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LULU的播客中配熟肉3周前
【沉浸式中配】斯坦福教授：3个掌控多巴胺的科学工具 #多巴胺 #神经科学 #认知觉醒 #自律 #中文配音
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兰三棒3月前
快乐的密码 了解让你产生快乐的多巴胺和内啡肽。
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奔跑的小土豆☞🏃🏻‍♂️8月前
跑步二十分钟以后分泌多巴胺，大概这就是为什么三公里是个分水岭，三公里以后体感会变好#跑步 #跑步日常vlog #抖音记录美好生活
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可哥8月前
#广场舞 #老年生活 #杭州西湖 #良木化 #荷尔蒙 荷尔蒙爆棚会产生大量多巴胺，多巴胺是快乐的源泉。
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李姐公益健身团队3天前
#有氧燃脂健身操 每天坚持运动一小时，运动产生的多巴胺会让你快乐加倍一整天，收获的不只是健康还有自信，跟着音乐动起来💪#有氧运动瘦全身 #全民健身
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少数人学的知识1年前
多巴胺如何让你上瘾 《贪婪的多巴胺》从科学角度来解释上瘾行为 #戒色 #人性 #科学 #美女
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🐱猫小哦🐱1月前
你为什么喜欢猫？ #新手养猫 #科学养猫攻略 #猫咪#家有萌宠
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认知大觉站7月前
一定要警惕上瘾式生活#成长感悟 #上瘾#多巴胺
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念念科普4天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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跑渣不渣（P.Z）1周前
当跑步达到一定强度，大脑会分泌多巴胺，让跑者产生愉悦的感觉，从而让人上瘾！#跑步上瘾 #爱上跑步 #跑步 #跑步的快乐 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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游不动的小辉1年前
跑步会上瘾的原因，大脑神经分泌多巴胺和内啡肽，让人兴奋。 #多巴胺#内啡肽 #跑步#跑步知识 #自律遇见更好的自己
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朱朱的朱3月前
哪些活动能够提升多巴胺水平，克服悲伤和抑郁呢？ #让阅读成为一种习惯 #好书推荐 #富有的习惯 #好书干货分享 #培养好习惯
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熊憨憨3月前
快艾特你对象来看👀#情感爱情 #原创动画 #情侣#情感共鸣
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快看7月前
散步20分钟左右，能分泌多巴胺等激素，减少焦虑、抑郁，幸福感爆满，网友：这就约上朋友走起来！#快看健康
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茜茜科普4天前
#科普一下 #生命科学
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Augustine3天前
毕竟苯乙胺这个东西和多巴胺不一样，喜欢一个人的某个点，让你产生的是多巴胺；而喜欢某一个人，让你产生的是苯乙胺。你只要愉悦就会产生多巴胺，而苯乙胺这种奇妙的东西必须要特定的某个人才能让你产生#文明骑行 #nk250 #女骑
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昊子解毒4月前
改命最快的方式一定是戒色
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63岁何运龙4天前
健身和恋爱都可以产生多巴胺#中年女人 #健身 #改变自己
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跑者小麦1周前
跑步真的有那么神奇吗？ 真的有科学研究表明，中等强度跑步30分钟后，大脑的“多巴胺系统”就被激活了。长期坚持跑步的人，大脑对快乐的感知会更敏感、更容易满足。#跑步
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张张张张张3周前
Vlog|多巴胺是在人去做事情的时候才会产生 #日常vlog#生活碎片记录写真
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雷少6天前
运动绝对是超高浓度多巴胺释放的兴趣活动，让人在产生多巴胺的同时，还能有大量的内啡肽涌入，双线并行，螺旋浇灌出最快乐的精神支柱。这是对抗平淡生活的利器，也是生命力最强的表达。否则在现在这种内卷如此激烈的环境中，很容易心气儿淤化，变成一滩死水。爱运动的人运气都不会差！
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天边的老白-老白1年前
当多巴胺褪去恋爱关系才算是真正的开始 #恋爱心理学 #追女生 #亲密关系 #脱单小技巧 #恋爱
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林洁3天前
喜欢健身又喜欢喝酒的人会怎么样呢#精彩视频 分享精彩视频#健身#健身日常 #见人不如健身 #精神氮泵
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松鼠AI栗浩洋7月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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红杉树健康计划2周前
#管理情绪 #运动治愈一切不开心 #内腓肽 #多巴胺 #关注健康
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蒙多不多7月前
一杯酒产生的多巴胺只有4个小时，那我一直喝呢？ #酒蒙子的日常 #微醺的1000种方式 #多巴胺调酒 #微醺的感觉刚刚好 #酒蒙子的女孩
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恒洋大佬思维8月前
学会让人产生多巴胺，贵人追着你跑#贵人 #情商 #处世之道
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健康管理张老师4天前
多巴胺是我们普通人最容易获得的快乐激素#健康生活#能量加油站 #健康养生
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逐风创业笔记3月前
别再 “无脑快乐” 了，这样做快乐能翻倍 #快乐 #延迟满足 #哲学 #内啡肽 #多巴胺
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一只烤茹猪6天前
#抗抑郁药物 #开心药#多巴胺#血清素
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老周不说的3月前
一个挑战，让你精力暴涨10倍：戒断多巴胺7天#创作灵感
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软萌噜噜7月前
冷知识来了#情侣日常 #发给对象表情包 #情侣 #水豚噜噜 #表情包
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老年人生活小知识1年前
多巴胺是什么？#知识科普#如何产生多巴胺
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南皮身材管理塑形梅超凤6天前
和喜欢的人在一起#产生多巴胺#提高新陈代谢#提高免疫力#记录自己的点点滴滴
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齐鲁医院马翔宇教授2月前
帕金森患者如何科学补充多巴胺？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #DBS手术 #帕金森手术
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齐鲁医院马翔宇教授4月前
帕金森患者如何促进自身产生多巴胺？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #帕金森 #齐鲁医院帕金森马翔宇
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恒洋瓦（深圳）科技有限公司3年前
让人产生多巴胺，别人会对你上瘾的，千万别轻易尝试！#多巴胺 #上瘾 #认知 #人际交往 #情商 #处世之道
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家庭微校（青春期家庭教育）8月前
人生四大快乐素揭秘！多巴胺靠满足，内啡肽要突破，你 get 了吗？ #快乐密码 #情绪管理 #生活小知识
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戒色可达鸭3年前
如何跑步才能产生多巴胺、内啡肽？#戒色瘾 #自律 #自控 #健康 #养生 #科普
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科普山阴1年前
人类快感排行榜，哪种事会让你觉得多巴胺飙升#科普 #多巴胺 #健康
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韦懿3天前
运动真的会让身体产生更多的多巴胺
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蔡蔡在改变2月前
多巴胺的上瘾#戒色
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情感治愈7月前
告诉你一个小秘密：情侣之间最好每天舌吻六个小时。因为这样会产生大量的多巴胺，不仅能燃烧脂肪，还能使女生的皮肤变得更加光滑细腻。亲的越久，效果越好。还能让女友长高高哦。#情感 #治愈 #情感共鸣 #漫剪
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凤梨3月前
理财就是理人生、理生活，多巴胺带来及时满足，而长期主义才能创造幸福人生，为自己攒一份内啡肽的幸福#财商 ＃内啡肽＃长期主义
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漫愈旧时光1周前
千万不要和一个人在短期内过度频繁地聊天，因为这样的愉快交流会让你产生多巴胺，让你冲动。一边想着我和他就只是聊得来的朋友，另一边却会因为他不回你的消息而患得患失。逐渐对他的一切开始产生好奇：想知道他不理你的时候在干嘛，想知道你在他心中有多大的分量，甚至开始想象你们俩未来的生活。可是这并不一定是爱情，很可能只是习惯。等到你们渐渐不聊天了，热情褪去，才会发现他并不是你想要的爱人，只是习惯了有人陪着聊天的感觉。以聊天开始的暧昧，最终也会以不聊天为由结束。#恋爱韩漫 #韩漫漫剪 #情感语录  #治愈系情话 #正能量情感语录
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楼平儿3月前
#运动后人体会分泌4种快乐激素及多巴胺的分泌规律 运动后会产生多巴胺、内啡肽、血清素、催产素四种快乐激素，其带来的愉悦感各有不同：多巴胺是即时满足的短暂快感，易驱动人重复成瘾行为；内啡肽是先苦后甜的延迟满足感；血清素主打情绪调节、缓解焦虑；催产素则源于人际联结，带来平和暖意。 今天聚焦第一种 —— 多巴胺。作为大脑 “奖励系统” 的核心神经递质，多巴胺的本质是 “奖赏信号”：它会催生欲望、驱动行动，在需求被满足时触发短暂兴奋。这种即时快感的特性，使得游戏、甜食、刷手机等行为易让人上瘾。 而多巴胺也是 “运动发动机”，其分泌遵循明确规律：运动前：计划运动（如更换装备）时，大脑预判即将获得奖励，多巴胺少量分泌（持续 5-10 分钟），催生 “想动” 的冲动；运动中：完成 1 公里跑步、一组动作等小目标时，会出现脉冲式分泌（持续 1-2 分钟，带来瞬时愉悦）；中等强度运动 15 分钟后，分泌量逐步上升；运动后：完成 30 分钟训练等总目标时，多巴胺达分泌峰值（持续 10-20 分钟），伴随强烈成就感与自豪感；若能获得心率数据、肌肉线条等正向反馈，还会再次触发少量分泌。#喜养氧慢跑
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自然在路上6月前
产生激励作用的多巴胺，如何让我们追求快乐，产生兴奋和刺激。#神经系统#科学看待身体#生命成长#教练式陪伴
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子凡漫话3月前
运动产生的多巴胺唤醒动力、内啡肽击退压力、血清素稳住情绪。逐步开始，每天15分钟运动启动“快乐开关”，帮你打破焦虑循环，找回平静与掌控感！ （个人经验分享）#缓解焦虑 #解压方式 #运动 #内啡肽 #多巴胺
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玉子很哇塞2周前
跑步真的会产生多巴胺，让你心情愉悦。幸福感和自豪感也会随之而来，坚持跑步的铁铁们都会暴瘦变帅变美！ #体育生 #田径 #运动女孩
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麦田.3天前
#vlog 运动完产生的多巴胺无可替代 #记录真实生活#日常vlog#多巴胺的日常
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漫剪拾光集2周前
#情感治愈漫剪 #创作者中心 #创作灵感 #情感#爱情 千万不要和一个人在短期内过度频繁地聊天，因为这样的愉快交流会让你产生多巴胺，让你冲动。一边想着我和他就只是聊得来的朋友，另一边却会因为他不回你的消息而患得患失。逐渐对他的一切开始产生好奇：想知道他不理你的时候在干嘛，想知道你在他心中有多大的分量，甚至开始想象你们俩未来的生活。可是这并不一定是爱情，很可能只是习惯。等到你们渐渐不聊天了，热情褪去，才会发现他并不是你想要的爱人，只是习惯了有人陪着聊天的感觉。以聊天开始的暧昧，最终也会以不聊天为由结束。
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心理王姐姐7月前
运动可以产生多巴胺，为什么还不想运动？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #多巴胺 #抑郁焦虑 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心心医生6月前
为什么烟瘾越来越重？是因为尼古丁在刺激大脑释放大量多巴胺 #医学科普 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #医学知识科普 #科普健康知识
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时光漫剪3月前
告诉你一个小秘密，情侣之间最好每天舌吻6个小时。因为这样会产生大量的多巴胺，不仅能燃烧脂肪，还能使女生的皮肤变得更加光滑细腻。亲的越久，效果越好，还能让女友长高高。#情侣日常 #情感 #情感共鸣 #情侣 #治愈动漫
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小许讲证4天前
为什么分手后你放不下 你有没有想过，为什么分手后明明知道不合适，却还是忍不住想对方？ 耶鲁大学心理学研究发现，爱情在大脑中的运作方式和成瘾几乎一模一样。当你陷入热恋时，大脑会大量分泌多巴胺，这种快感和吸食可卡因激活的脑区高度重合。分手就像突然断药，你的大脑会疯狂渴望再次获得那种刺激。 更关键的是"损失厌恶"效应。我们对失去的痛苦感受，是获得同等快乐的两倍。你怀念的往往不是那个人，而是你在这段关系中投入的时间、精力和情感。沉没成本让你觉得放手就等于白费了一切。 还有一种叫"峰终定律"的心理机制：你的记忆会自动美化过去，只保留最甜蜜的高光时刻和最后的画面，而日常的争吵和不满会被大脑悄悄过滤掉。所以你怀念的那个人，其实是记忆编造的完美版本。 走出来的关键不是强迫自己忘记，而是理解这些都是大脑的正常反应。允许自己难过，但别被大脑的幻觉欺骗。
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千万不要和一个人在短期内过度频繁地聊天，因为这样的愉快交流会让你产生多巴胺，让你冲动。一边想着我和他就只是聊得来的朋友，另一边却会因为他不回你的消息而患得患失。逐渐对他的一切开始产生好奇：想知道他不理你的时候在干嘛，想知道你在他心中有多大的分量，甚至开始想象你们俩未来的生活。可是这并不一定是爱情，很可能只是习惯。等到你们渐渐不聊天了，热情褪去，才会发现他并不是你想要的爱人，只是习惯了有人陪着聊天的感觉。以聊天开始的暧昧，最终也会以不聊天为由结束。#情感共鸣#漫剪#人生感悟
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念念科普4天前
#科普 #科普一下#念念科普
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无名小足3天前
#你有多久没打球了 用打篮球分泌的大量多巴胺，来消除牙疼带来的痛感； 听说 打篮球还能释放内啡肽 中高强度运动后最明显，被称为“天然止痛药”。
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