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元炁道堂文创2周前
恭喜你 认识了道家常见结印手势#手决#道系#原创
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榫卯新语3周前
恭喜你，认识了道家常见的结印手势 #科普#百young非遗计划#一见爱上传统文化#道家文化
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教跳舞的胡老师～💃1月前
想学兰花掌的看过来～#国风古韵#舞蹈 #手型
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木棠.3周前
和 @榫卯新语 一起 #合拍 我是不是还挺有灵根的ㅍㅅㅍ 我要修道去了孩子们
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七七轻养生3周前
四大能量手印｜每天5分钟，状态直接回满 #有趣的知识又增长了 #vlog十亿流量扶持计划 #实用冷知识 #你的互联网学习搭子来了 #抖音健康使用计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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肆焰山7月前
道家子午诀，道教参拜手势。#道家文化 #道家手诀 #子午诀 #道教 #道家养生
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丹丹教跳舞7月前
想学古典舞？不会兰花手怎么学？！这个视频教你一次学会所有“兰花手”的方法，赶紧收藏跟练起来！@简丹舞蹈官方号 原创 #舞蹈#原创作品 #古典舞 #零基础学舞蹈 #手势舞
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YAN会心4周前
这是一个养眼小动作，每天坚持弹5分钟，可以缓解眼睛干涩，视力模糊，用眼更轻松，随时随地都能练，方法很简单，用拇指压住中指，指甲蓄力后迅速弹出，让指尖产生冲击感，左右手交替坚持5分钟，这个动作能刺激中指末梢经络，加快气血循环，提神醒脑，把气血送到头面和眼部，注意力要有劲但不疼。 学会了，请点个小❤收藏，分享给更多需要的人，让大家都健康#手指操#健康又好学#倪海厦##中医养生 #养生就是养健康
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茅山持贡2周前
每日静心手势，保持好状态#道家文化 #结印手势 #传统文化
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雕梁画栋1月前
道家文化的手势文化——九字真言 #科普知识 #九字真言 #道教文化 #百young非遗计划 #抖音非遗联欢会
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jack妈咪1周前
堪比海姆立克的急救法，有备无患 【做法】用拇指指甲轻轻掐按，力度以有明显酸胀感为宜，左右手中指可交替；应急时力度稍重，能快速缓解不适。#生活服务热点中心 #穴位 #养生小知识
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古道茶歇3周前
神奇动作之中指#手指操作用大 #呼吸 #神奇 #养生 #真实生活分享计划
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韵和2周前
拇指与中指轻圈成小圆，食指笔直上翘，指根向中指收拢；无名指、小指自然微弯，指尖轻靠中指侧#兰花指#花旦身段 #戏曲 #戏曲也抖音
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照见师兄1周前
这个手印你会吗？练习一下看看#手印#vlog十亿流量扶持计划، #中医 #学习中医 #希望能帮到你
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-卿-舟已过万重山3周前
掐哪个手指，自动切换，谁跟我一样的？#道家文化 #道家养生 #手指操作用大 #小动作大作用 #呼吸决定
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茅山持贡2周前
正能量来了#结印手势 #道家文化 #正能量
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中医赖梅生博士1周前
捋好手指，身心更健康 拇指对应的是肺，中指对应的是心。当下离火运、今年午火马年，火气对心肺的影响很大，如果我们平时就能够把这个手指给捋通了，有很多问题可能就不会发生了。愿#张雪峰 走好！
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苏华仁道法课堂2周前
学会这个道家手印让你身心清净#中医文化 #道家养生 #传统文化 #苏华仁道长
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一佳国际舞蹈2周前
古典舞必学的五种手型#古典舞 #古典舞手型 #北京舞蹈 #零基础 #北京中国舞
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倪师岐黄传承4天前
常用三种指寸 1. 中指同身寸：中指中节屈曲，内侧两端横纹头间距=1寸；适用于四肢直寸、背部横寸。 2. 拇指同身寸：拇指指间关节宽度=1寸；多用于四肢短小部位直寸取穴。 3. 横指同身寸（一夫法）：食指至小指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度=3寸；两指并拢约1.5寸；适合腹、腰、下肢等大范围定位。#倪师#中医 #中医养生 #中医传承
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新疆舞王老师7月前
新疆舞手指动作打响指 手指姿势：通常用拇指和中指（或食指） 配合发力。拇指自然弯曲，指尖轻抵中指第二关节内侧，其他手指放松微蜷 发力方式：靠拇指与中指快速“弹击”产生声响，而非单纯用指甲刮擦。发力时手腕保持灵活，带动手指轻巧发力#新疆舞基本动作教学 #一学就会系列 #基本功练习#零基础教学
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苏か莫4周前
正中神经 正中神经 = 手掌“主力神经”，管抓握、精细动作 1. 管哪里 - 感觉：拇指、食指、中指、无名指一半的手掌面 - 运动：手掌大鱼际（拇指根部肌肉）、屈手指 2. 核心作用 - 抓东西、捏东西、写字、用手机、扣扣子 - 让拇指能对掌、弯曲 3. 最常见问题 - 腕管综合征（鼠标手）：手腕长期受压 - 症状：拇指/食指/中指麻、夜里麻醒、手无力 一句话：正中神经管你“灵活用手”，麻在前三指，多是腕部受压。
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十一师妹1年前
#结印手势 #国学文化 #十一师妹#女性智慧
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深圳三甲医院临床工作的国学爱好者2周前
#一分钟干货教学 #知识分享 #穴位养生 #急救知识 一些突发性的疾病出现的时候，往往是不能预料的，记住这个穴位，不希望你们能用到，但是关键时候可能会派上用场!!
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寸功慢养3周前
记住这个位置 劳宫 #真实生活分享计划
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教跳舞的胡老师～💃4月前
想要练好兰花掌的看过来哦，教你挑战一分钟学会兰花掌#简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会 #手势舞
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瑞瑞RᴗiRᴗi.ᰔᩚ1周前
百家姓#手语 #打卡 《国家通用手语》18
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万能师傅1周前
#我们锻炼一下手指头，看看谁是你生命中最重要的人@城南三妮♥️ @汉中香姐 @天津一县 #手部穴位 #手指操作用大
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孟霖越来越好的日常1月前
冥想，食指、中指、无名指分别对应着上焦、中焦、下焦；拇指搭在食指上：上焦呼吸，调理气机不顺；拇指搭在中指上：正常呼吸，腹部胀痛；拇指搭在无名指上：腹式呼吸，调理便秘、腹泻#女性智慧 #冥想
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星箔雅滟2周前
五指掐手脖，so easy#人间观察计划 #普通而珍贵的她 #听说这个手势很难 #掐手脖
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教跳舞的胡老师～💃5月前
想学古典舞，不会兰花手怎么办？这个视频教你一次学会若有兰花手的方法，感觉收藏跟练起来吧#古典舞#舞蹈#零基础学舞蹈 #手势舞
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猫上树~道道有医1周前
十指放血:拇指、食指、中指……
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雪舟眠2月前
和 @天工小记 一起 #合拍 我真牛逼#手势 #手诀
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手语教学1周前
自然手语，教你们学习手语，#手语 #你学会了吗
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中医赖梅生博士2周前
这样捋手指身体更健康 怎么捋手指更有益身心健康？看#《对话中医》，做自己健康的主人！重点是拇指和中指，分别对应的是上焦肺和心，对身心健康非常有好处。
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徐水衣语女装5天前
不就是拇指和中指握住手腕吗，轻松拿捏！这能说明我瘦吗
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芸姐养生4天前
人民网 央视推荐的手指养心操 养心 通气血 人民网 央视推荐的手指养心操，养心，通气血 健康从养心开始 手指养心操，养护心脏动起来# 如何保护心脏健康#手指养心操 #穴位养生 #血液循环 #一起来锻炼 #晒晒我的健身日常 @DOU+小助手
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姚养生3月前
按压中指的过程，10个中9个难受的 #手指锻炼 #古法养生 #日常分享
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南曦的修心笔记2周前
养心补肾能量手印！分享内容来自于@道之光 的《改命纪实录》，邀请你跟我一起来验证这些小功法吧，一定要自己去看书哦～#爱自己 #读书成长 #修行 #练功
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胖师兄4月前
📿去参拜zsy的时候你会参拜行礼吗？不会的话来胖师兄教你啊🪄#道系青年#道教#玄学#三拜九叩
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行云书法（阳光100美乐汇店）2月前
央视发布的正确握笔姿势！快让小朋友练起来#热门 #济南书法培训班 #济南书法 #济南一年级 #济南幼小衔接
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宁方舞蹈-成人古典舞专场3月前
古典舞必学的五种手型#古典舞 #成人零基础学舞蹈 #宁方舞蹈
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阮桂桉2月前
大家周末愉快！#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #消防员 #手语 #从零开始学手语
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大娟来咯6天前
养心就是在养命，适合中老年朋友的手部养心操，收藏起来，每天练3-5遍!#养心操#手部养心操#居家锻炼#小动作大作用
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点光先生4天前
失眠怎么办？怎样快快入睡，睡不着怎么办#原创作品 #失眠
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武汉指尖芭蕾1周前
漂亮的芭蕾手型 包含启蒙级，基础级，预科级的芭蕾手型 #芭蕾女孩 #芭蕾练习 #武汉指尖芭蕾
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健康美幸福家5天前
养护心脏小妙招#保健#心脏#小妙招
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关关老师2月前
指尖小动作，疏通大经络 抖音同款养生手势太绝了！拇指轻捏中指，无名指顺势穿入，食指小指自然上翘，指尖微动间，就把手上肺经、心包经等多条经络悄悄激活。这小动作藏着舒愈时光的养生巧思，日常随手做，疏通气血、缓解疲劳，为百岁之约攒下健康底气。
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黄世昌医生2周前
拇指食指中指麻，手腕一转就疼？小心腕管综合征#手腕疼 #腕管综合征 #抖出健康知识宝藏
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宋文英戏曲知识课堂2月前
戏曲兰花掌到底怎么练才好看？为啥别人唱戏手势灵动好看，你却手型松散没章法？秘诀就在这三步！先张五指，再让拇指中指“相会”，最后后三指后翘合拢藏起拇指，形似兰花绽放，一伸一收间，手型美、身段靓，戏味儿直接拉满！练会它，出手就有专业范儿！
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荆真人4月前
#道家文化 #道家手诀 #结印手势 #道系青年
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毒舌说娱乐4周前
难怪施法的手势会那么复杂！#万万没想到#施法手势 #娱乐评论大赏
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林夏-紫薇斗数2周前
治疗感冒咳嗽小配方。 #新人活跃账号 #手写自述
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娱圈街道办4天前
宋雨琦看似听话，实则一身反骨 #idle #宋雨琦 #赵美延 #kpop
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李想主义6天前
#手指操作用大
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刘圆印养护分享4天前
『 道家手指操 』 山上老师傅都在练#居家锻炼 #道家文化
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河南省收藏家协会1周前
太震撼了！古罗马“信仰之手”布满神秘符号 #文化 #历史 #博物馆 #藏品 大英博物馆藏有2000年前罗马“信仰之手”青铜像，其拇指、食指、中指伸直，无名指与小指蜷起的手势是古罗马标志性祝福手势，也影响了早期基督教“神之手”意象。
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中医妇科胡樱医生3周前
中医手指操来啦!简单好做，日常就能养身体 #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#妇科知识#手指操
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睡眠心理门诊郑文柳3月前
中医养生手指操 #中医养生手指操#睡眠中医#宁乡市中医医院#中医科普#睡眠障碍
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雷福霖古法手法传承1月前
三拜九扣，正确手势#道家 #道家文化
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大学生入门指南4天前
大学生们，学会弹电吉他能找帅帅的对象 恩雅inspire真的适合电吉他新手#电吉他 #恩雅inspire电吉他
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📿去参拜zsy的时候你会参拜行礼吗？不会的话来胖师兄教你啊🪄#道系青年#道教#玄学#三拜九叩
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