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体之源运动训练馆3月前
#跆拳道 #日常训练 基本前踢教学来咯
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wangdaotkd4年前
跆拳道正踢教学#深圳跆拳道#跆拳道教学#少儿跆拳道#深圳#跆拳道@创作灵感小助手@抖音小助手#创作灵感
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铁男格斗1周前
别用脚趾踢 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道#摔跤
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米冠爸爸2月前
跆拳道前踢教学#跆拳道
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羽英跆拳道缪（49入国军版）6天前
跆拳道训练为什么要赤脚（全集）争取做全网跆拳道知识文化最丰富的博主#跆拳道 #小朋友训练 #手写知识点 #武汉
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伟龙跆拳道章教练1年前
#跆拳道 #强身健体增强免疫力 #少儿运动 #少儿跆拳道
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凌峰🍓4月前
竞技跆拳道教学 腿法（横踢）#独白 #跆拳道 #跆拳道教学 #竞技跆拳道 #教学
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娃娃不大9月前
正脚背横踢和竖踢，横踢容易出电梯球，竖踢相当于抽射，球速极快！看你自己的选择吧，尽量瞬间发力，击球腿随球动作不要太过。竖踢并不意味着完全垂直于地面，斜一点击球不容易踢到地上且容易吃准部位！
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缑城客1周前
跆拳道旋风踢教程 艾特你喜欢跆拳道的朋友一起来练吧 #跆拳道 #戚百草 #旋风踢 #旋风少女 #戚百草就是现在
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🇨🇳爆辣香菜🥋🔥3月前
3步带你练会跆拳道品势前踢 （柔韧是关键呦～）#跆拳道品势 #满满干货 #快点动起来 #爆辣香菜 #踢王决跆拳道冠军学院
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即刻体育2年前
外国金发美女练习跆拳道腿法！脚背踢裆脚趾锁喉，看着就让人心疼#防身术 #跆拳道 #防身术教学
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娃娃不大9月前
正脚背抽射，悟透这一点你就成功一半了！记住在击球的一瞬间，一定要果断的发力！
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娃娃不大2周前
#正脚背 如何绷紧脚背充足发力？
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青聪姑娘✨2月前
8岁跆拳道小将的比赛经验分享😅#体育精神 #竞技体育#跆拳道 #运动的意义#练体育
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京乐城3周前
跆拳道基本技术后腿横踢 跆拳道基本技术后腿横踢#跆拳道 #京乐城 #体育生 #运动员 #丰台
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北京京轩肖教练1周前
步法的使用#跆拳道#步法#技术分享#实战技巧
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京乐城3周前
跆拳道基本技术之推踢技术 跆拳道基本技术之推踢技术#跆拳道 #京乐城 #跆拳道技术 #体育生 #丰台
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驻马店 大真跆拳道 乔丹3月前
四步学会前踢 学会自己发挥#一招制敌 #跆拳道 #腿法教学 #居家锻炼 #内容启发搜索
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黑带精英跆拳道清远市太平分馆11月前
#跆拳道 #日常训练 #因为热爱所以坚持 前腿横踢
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京乐城1周前
跆拳道基本动作之迎击后踢 跆拳道基本动作之迎击后踢#跆拳道 #跆拳道技术 #京乐城 #丰台 #体育生
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沈阳得林武道1月前
第一视角又来了
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青山会跆拳道馆-杨双铭6月前
今天有新来的小朋友，小师兄小师姐怎么示范学习踢腿的第一步！#峨眉
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一鸣武道肖教练3年前
跆拳道基础腿法之正踢讲解#跆拳道 #一鸣武道馆 #少儿跆拳道视频 #运动 #抖音小助手我要上热门
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飘越运动（李哥带你玩飘球）2周前
飘球正踢带你轻松学会#运动健身#亲子运动#蚌埠吃喝玩乐#乐动飘球
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京乐城2周前
跆拳道基本动作前腿高位 跆拳道基本动作前腿高位#跆拳道 #跆拳道技术 #京乐城 #体育生 #丰台
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京乐城2周前
跆拳道基本技术后踢 跆拳道基本技术后踢#跆拳道 #京乐城 #体育生 #丰台 #跆拳道技术
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爱踢球的爱踢客（教学版）3月前
正脚背抽射要点教学#爱踢客青少年足球俱乐部 #足球教学#青苗联赛 #快步云青苗联赛 #青苗联赛足球赛
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张毅峰（峰少）2年前
花了3600秒学会的正脚背射门！#峰少成人训练营 #正脚背射门
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芝士小龙1月前
像穿高跟鞋一样的脚背练习。左看看，右看看，标了没？#真实生活分享计划 #跆拳道#跆拳道日常 #脚背练习
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沉浸足球2月前
正脚背抽射 vs 弧线球：超慢动作告诉你真正的区别 在这个视频里，我用超慢动作， 把 正脚背抽射（Lace Shot） 和 内脚背弧线射门（Finesse Shot） 从 5 个关键细节彻底拆开： 助跑角度的不同 髋部与射门腿的旋转方向 脚踝与脚尖的细微变化 触球点：脚和球到底差在哪里 射门后的动量与随动作方向#射门技巧 #正脚背抽射 #弧线球射门技巧 #足球干货 #抖音精选
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娃娃不大9月前
正脚背电梯球如何发力？要理解小腿摆动击球！而不是脚背发力！
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鞍山新世纪跆拳道队2周前
跆拳道教学#跆拳道#招生
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娃娃不大6月前
学会正脚背这几个技巧，你也可以踢出无回旋落叶球！
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查理的繁星日记-CSJ10月前
在ITF跆拳道中，抡踢是仅次于侧踢的高频腿法。简单展示了抡踢的两种常见击打方式：胫骨+脚背击打与脚掌击打，你们知道该怎么选么？ #踢拳 #格斗 #itf跆拳道 #跆拳道 #空手道
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萧先生1月前
#爱笑跆拳道 #跆拳道 #学跆拳道来爱笑跆拳道 方向做对，努力加倍
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稚涵很能踢～1周前
跆拳道的这几个，你都会吗#跆拳道 #跆拳道日常
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周大哥勇闯天涯4天前
师傅绝对不会告诉你的跆团道冷知识#跆拳道 #知识分享 #冷知识科普 #科普一下 #儿童科普
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恭义格斗1周前
#拳击#搏击#散打#泰拳#mma
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奥星体育王老师（跆拳道、篮球）4月前
全运会跆拳道——看懂门道，才看热闹！#跆拳道知识分享 #驻马店 #宝妈分享 @奥星体育（新百汇鹏宇校区） @小有实力的赵教练（驻马店） @驻马店体育张老师 @『驻马店』奥星体育段老师
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刚子。5月前
正脚背射门5️⃣上肢 #正脚背射门 #足球教学 #足球青训 #黄石足球青训 #足球基本功
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防城港启航毽球3周前
毽球基本功～正脚背踢球（锛踢）演示:张沁春，亚青赛女单冠军，混双冠军，全国毽球大满贯得主#毽球 #抖音体育#培训 #不负热爱 #运动女孩
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在教跆拳道2周前
#跆拳道竞技 #竞技跆拳道 #跆拳道 #跆拳道训练
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深圳加温跆拳道-谭富文教练4天前
最近很火的动作，快来看看教学，尝试一下吧#11岁跆拳道女孩 #跆拳道腿法 #跆拳道少年 #跆拳道日常
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星之火体育单招2周前
26年跆拳道竞技新规正式启用，你知道么？#世界冠军聊体育#跆拳道#竞技体育#比赛规则
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周大哥勇闯天涯1周前
跆拳道常用腿法介绍2#跆拳道日常 #科普知识#运动#搞笑
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踢足球的康复师⚽️9月前
⚽️抽，正脚背平抽#足球 #踢足球的康复师 #亚瑟士足球鞋#dou来踢球
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广元宗正武道1周前
#真实生活分享计划 #跆拳道萌娃 #跆拳道 #竞技跆拳道
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博远武术搏击俱乐部8月前
🌈武馆里的正踢腿时间到！小膝盖绷得直直的，脚背踢得高高的，每一次抬腿都带着股不服输的劲儿。 重复的动作里藏着坚持，每一滴汗都是成长的注脚。少年们，踢得再稳一点，再高一点——未来的你，会感谢现在较真的自己💥#博远武术#少年强则国强#弘扬中华武术
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杨帆体育培训学校官方号6天前
跆拳道不是花拳绣腿，是能打的真功夫 #跆拳道 #散打 #辽源
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萌娃计划1周前
#跆拳道 后踢教学
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踢王决跆拳道冠军学院3天前
日常训练#跆拳道 #踢王决跆拳道冠军学院
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群翔跆拳道俱乐部官方号1周前
干货教学。#省运会备战 #跆拳道训练 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 #训练场日常
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ONE一个6天前
跆拳道教学（1-课程介绍）#跆拳道训练
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杭州立风体育2天前
跆拳道品势教学—4｜太极四章#跆拳道竞技 #跆拳道 #少儿跆拳道 #少儿体能训练
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西屋5天前
自律刻苦才能成就自己
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沈阳新野足球青训1年前
正脚背教学 正脚背教学的详细方法#足球⚽ #一起踢球吧 #青训足球 #青训教练 #运动
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大嘟嘟吐槽4天前
跆拳道能实战吗？还是说真的是花拳绣腿。#跆拳道#科普#涨知识
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Smile丶 🍒5月前
每天用脚背踢小腿肚子的承山穴，左右脚每次各踢100下以刺激穴位，增强腿部力量，缓解腿部无力和腿抽筋的问题，对膝关节也很友好。踢一段时间后小腿会出现发热现象，就这一个动作，每天坚持练习，让你走路健步如飞，上下楼梯也轻便多了😂😂😂不活99，谁也别想走!#养生#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#生命在于运动一起锻炼吧
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郭靖郭靖busu1年前
正脚背射门教学 我们一起学起来吧#踢足球基础教学 #射门
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娃娃不大6月前
正脚背的踢打虽然很难，但是当你完美踢出来以后，那种爽朗感可以持续好几天！
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星合跆拳道（训练分享）2周前
你和对手都用前腿 怎么打能赢 现在跆拳道场上前腿居多，而且大多以推踢为主，这种技术打法都相似，想打赢，要么你推踢硬，要么就在破坏掉后的变化。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #跆拳道实战 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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王鑫不会踢球4月前
正脚背射门，射门脚细节讲解
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北京武术世家1周前
少儿跆拳道 腿法训练，北京海淀武术学前启蒙业余班＃跆拳道培训＃少儿跆拳道培训＃六里桥@北京武术世家
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