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君君小厨房1年前
简单又方便的一锅蒸又来啦#一锅蒸 ##好好吃饭
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七杯冰拿铁4月前
水油焖蒜蓉粉丝虾滑 食材：包菜、山药粉丝、虾滑 料汁：蒜蓉酱、辣椒酱和水搅拌均匀 #减脂餐 #虾滑 #水油焖菜 #健身 #包菜
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黄先森的早餐日记6月前
晚餐做了白灼虾、蒜蓉粉丝生蚝、手撕包菜、山药肉饼汤，简单好吃又营养。 #六月鲜 #六月鲜轻盐酱油 #六月鲜遵循自然
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安安麻麻2月前
#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #家常美食 #动手自己做美食 #初中生的午餐 今日午餐：盐焗手撕鸡＋包菜炒粉丝＋山药排骨汤 包菜炒粉丝食谱分享： **食材准备**（2人份） - **主料**：包菜（卷心菜）1/4个、粉丝1把（约100克） - **辅料**：大蒜2瓣、干辣椒2-3个（可选）、小葱1根，青红椒各半个 - **调料**：生抽2勺、老抽半勺（调色）、蚝油1勺、盐少许、糖少许、食用油适量 ### **关键技巧** 1. **粉丝处理**：冷水泡粉丝更筋道，温水泡更快但需注意时间，避免泡烂。泡好的粉丝可用剪刀剪短，方便翻炒且不易结块。 2. **火候控制**：炒包菜时用大火，快速锁住水分，保持脆感。加粉丝后转中火，避免酱汁过快收干导致糊锅。 3. **防粘技巧**： 粉丝用开水煮软后加几滴油拌匀，可减少粘连，炒时不坨。炒制时用筷子辅助翻拌，比锅铲更灵活。 4. **变体建议**：    - **加鸡蛋**：先炒散鸡蛋盛出，最后混合翻炒更丰富。    - **加肉丝**：用五花肉或里脊丝煸香后炒包菜，增加风味。    - **素食版**：用香菇、胡萝卜丝替代肉类，口感更层次。
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小糖的懒人早餐2天前
#早餐山药粉丝虾仁 简单又营养不早起不费妈#早餐
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鑫宝爱美食1周前
#简易早餐 简单一锅出，有肉要有菜，#美食小技巧 #懒人一锅出 #家常便饭吃得香 #美食教程
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圈圈王 小厨房5天前
一天三家在邳州上门做饭 1️⃣青椒🫑鸡胸肉 2️⃣白梅豆 3️⃣香辣花甲 4️⃣爆辣孜然牛里脊 5️⃣青椒山药木耳 6️⃣蒜薹五花 7️⃣青椒菜花五花 8️⃣鸡翅根 9️⃣手撕粉丝包菜 🔟番茄蛋汤#私厨上门#健康饮食#同城
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沐妈爱做饭1周前
你晚餐🍚吃了吗？准备开饭了姐妹们#家常菜美食分享 #哎呀妈呀太香了 #家里的饭菜最好吃 #晚餐 #用这一口代表春天
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倩倩来了3月前
90年宝妈在上海上班带娃的一天volg，今日小学生早餐恰巴塔，晚餐山药玉米排骨汤，包菜炒粉丝，肉末豆腐，忙忙碌碌又一天。#小学生早餐 #沪漂打工人 #宝妈带娃 #日常做饭
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大脸美食记3周前
#家常菜 #美食 #美食教程 #美食分享 #抖音美食推荐官
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丸子🍡A1月前
#热门美食 搬砖人士快速回家做饭#美食 #家常便饭家的味道 老公做菜第15期 今日菜谱：猪肚山药汤 粉蒸排骨 剁椒包菜
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是小陈呐2月前
幸福有很多种，有人给你做水油焖菜之包菜粉丝焖虾滑是其中一种！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾滑Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足！#低脂低卡 #水油焖菜 #包菜粉丝焖虾滑 #健康饮食 #减脂人都来吃水油焖菜
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老谭屋里🎀1年前
山药粉条怎么炒好吃，而且劲道入味，不粘锅不起坨呢！这个视频你一定要看完，技巧都在这里，新手都能学会哦。#包菜粉条炒鸡蛋#美食教程#抖音美食推荐官
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歪腻ni3天前
今天吃蓝莓山药，第一次做。 包菜粉丝炒五花肉，芹菜炒肉。 #家常菜 #简单家常菜 #家常小炒 #蓝莓山药 #蓝莓
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乐乐教做菜2天前
立春后必吃的10道经典家常菜，营养健康又好吃 #美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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王大诗人4天前
就这个包菜炒粉丝～拿肉都不换，干爽筋道好好吃，做法和配料都非常简单！#包菜炒粉丝 #家常菜 #我的厨房日记
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与美好相伴（拒私聊）2月前
琛琛妈妈今天中午吃红烧脊骨，包菜烧粉丝，玉米山药骨汤，白米饭[色][色][色]#自己动手丰衣足食的家常菜 #做菜我是认真的
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蓝兮3天前
减脂期的姐妹 有口福了 嘴馋又饿的时候 你就做包菜焖粉丝 粉丝裹焖汤汁 谁能懂呀#低脂低卡#低脂低卡餐 #包菜粉丝#懒人美食 #减脂期
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阿杜美食日记1周前
做法简单又好吃的包菜炒粉丝 包菜脆嫩 粉丝软糯入味 百吃不厌 #包菜炒粉丝 #包菜的做法 #家常菜教程 #美食教程 #抖音美食创作人
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爱做饭的Yu妈3天前
#日常做饭 最近一直刷到江西小炒，对于特别爱吃鸡爪的我，实在忍不住了，复刻了爆炒鸡爪，味道还不错#江西小炒 #爆炒鸡爪 #包菜炒粉丝
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君君小厨房6月前
简单方便无油烟的一锅蒸又来啦#蒸菜#一锅蒸#好好吃饭好好生活
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小吴爱做饭1周前
#包菜炒粉丝 #家常菜 #美食分享 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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红樱桃.龙哥3天前
最抚凡人心，不过一碗家常小炒 今天的快乐是包菜炒粉 简单食材，做出满满幸福感～#美食教程 #家常小炒 #包菜炒粉丝 #抖音美食创作者 #鸡蛋的神仙吃法
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7._4月前
#家常菜 #包菜粉丝做法 #蓝莓山药泥怎么做 #美食 #坐月子
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梁小只麻麻3天前
我儿子问：妈妈，你在跟谁展示？哈哈哈哈#家常菜 #日常分享#梁小只麻麻
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开心吖3天前
减脂期做饭有多简单，包菜粉丝焖肉片，肉片入味 、土豆软烂 、粉丝吸满了汤汁，这一锅简单还好吃 ，管理期赶快去试试！#低脂低卡 #生活化减脂#一人食 #懒人快手菜 #不粘锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小九趣事3年前
包菜最新吃法，炒山药粉皮，家人都不挑食了 #我的乡村生活 #乡村味道
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雨巷爱美食3周前
经常做饭，一定要牢记做菜的黄金搭配。喜欢的点赞收藏。#美食教程 #教你做美食 #跟着抖音做美食 #下饭菜 #家常菜教程
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光头小表叔3天前
包菜炒粉丝，简单易学，好吃又下饭#包菜炒粉丝#美食分享#家常菜#徽乡院制作#安徽土菜
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@甘肃❤️毛虫虫好物分享2天前
今天做了孩子们爱吃的春饼卷菜， #春饼 #烙饼卷菜 #春饼卷菜 #妈呀太香了#山药春饼
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亮哥家常美食1周前
山药新吃法 #下饭菜 #山药新吃法 #美食教程 #粉丝 #玉米淀粉 @DOU+小助手
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华仔的家常菜1月前
#包菜炒粉丝 #家常菜 #美食教程 #分享家乡美食 #美食推荐
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饭团妈妈（家常菜）2周前
简单家常菜，包菜炒粉丝，清爽下饭的素菜，重点是大火翻炒不出水#家常菜教程 #晚饭吃什么 #美食教程 #家常饭菜
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张老师教做菜1月前
#家常菜#在家做美食#美食教程#下饭菜#做饭小技巧
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susu好物甄选3天前
【发10包】铁棍山药小粉皮劲道爽滑凉拌菜山药粉片干货火锅#美食推荐 #山药粉皮 #凉拌菜 #火锅食材 #干货美食
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会减脂的小橙子1周前
比肉还好吃的低卡菜！包菜炒粉丝！低脂低卡还饱腹！#减脂餐#低卡减脂餐#低卡美食#是吃瘦的#健康饮食
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彤彤爱吃牛油果2周前
#313晒一晒 #好东西晒点大会 #抽动症 #带娃 #做饭 今天吃脾胃抽动都非常友好的三文鱼山药时蔬拌饭，味道好极了！
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谭涟美食记6天前
开胃又下饭，这道菜太适合家常了 #客家美食
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爱吃芋泥🐑1年前
老公说，还是家里的饭菜香啊～ 今日菜单：牛肉粉丝煲🐂红烧山药、火爆大头菜#我的厨房日记 #好吃到停不下来 #简简单单又一餐 #家常菜 #粉丝煲家常做法
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阿狸yh2天前
粉丝先泡软，在切一些包菜和豆芽。调一份料汁:盐巴 味精 老抽 蚝油 食用油！跟粉丝拌在一起，就可以开始放微波炉加热，大火6分钟就行啦！#在家做美食 #微波炉 #微波炉美食 #厨房里的欢乐时光 #厨房小白
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一日三餐（家常菜）4周前
#家常美食#下饭菜#做饭小技巧#美食教程#在家做美食
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翠花田5天前
6分钟搞定低卡饭菜一锅出，吃饱还掉秤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #上班族减脂餐 #特福不粘锅 “减脂期快手一锅出🍲 做法：食材一铺包菜+魔芋粉丝粉丝+虾滑+鸡蛋，焖煮5分钟，淋上料汁就搞定！ 低卡又饱腹，减脂期的姐妹快冲！想知道料汁配方的评论区告诉我～”@DOU+上热门 @DOU+小助手
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食界秘籍2月前
脾胃最喜欢的10种炒菜,可以常吃哦#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃健康 #炒菜 #健康饮食
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贪吃桃1周前
我不相信有人不爱吃这个#包菜炒粉丝 简单又好吃，这个做法大家一定要试试#家常菜100道简单炒菜 #晒出你的家常菜做法吧 #创作者中心 #创作灵感
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微微轻食日记1周前
10分钟就能搞定的减脂期宝藏菜品〈包菜粉丝虾滑〉健康美味，低卡没负担#真实生活分享计划 #减脂餐#轻食
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Vekaya的灶间四季2天前
素菜也能超下饭！脆嫩包菜+爽滑粉丝，简单调味就超绝，家常味超治愈#包菜炒粉丝 #包菜的做法 #土灶台 #材火 #美食vlog
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美厨当家日记4周前
人间烟火气，最抚凡人心，一碗热气腾腾的包菜炒粉丝，藏着最踏实的幸福感#家常菜#包菜炒粉丝
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大家教我做菜3天前
这炒粉条特别好吃#包菜炒粉丝 #红薯粉条 #太好吃了 #下饭菜 #分享家乡美食
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王胖子（家常美食）1周前
简单的下饭菜#包菜炒粉丝 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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甜甜美食日记4周前
#家常小炒 #美味下饭菜 #美食菜谱 #做菜小技巧
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听霖小记4周前
老少皆宜的#包菜炒粉丝 不油不腻全家都爱吃#今日美食分享 #健康美食自己做 #祝你马上成功马上发 #美食教程
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张老师教做菜3周前
#味道好极了你们想吃吗 #家常菜#美食教程#做饭小技巧#美食分享
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徐州大朱3月前
#包菜炒粉丝 #每日美食分享#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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红菱艳2周前
#包菜粉丝 #粉丝 #红薯粉丝 #包菜
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栗子饭3周前
包菜粉丝这么做，简直比肉还好吃！#包菜炒粉丝 #龙口粉丝#家常菜分享 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐优1周前
不需要任何厨艺就能轻松吃上的减脂煲，就这个包菜粉丝虾滑煲！做法也是懒到没朋友！#虾滑煲 #虾滑的神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡 #抖音美食创作人
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小宸子的晚餐日记1周前
不费妈的小学生晚餐 包菜炒粉丝 鱼棒滑蛋 #小学生晚餐 #家常菜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #小学生吃饭
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贪吃怕胖🫧1周前
包菜不知道怎么做的，试试这个做法，包菜粉丝炒鸡蛋 #包菜 #我的厨房日记
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落落同学🎀2周前
今天是第三天学习啦～今天要做的是鸡蛋包菜炒木耳和小米山药南瓜粥～要养胃的想要健康饮食的宝子们可以常来看我作品喔❤️希望对你有帮助 新手小厨很多不足求建议 #做饭也是一种乐趣和享受 #自己做的美食分享 #粗茶淡饭最养人
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不能喝咖啡的徐才人3周前
#包菜粉丝 今天是小朋友的包菜粉丝
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家有粘豆包3周前
谁做谁好吃，无油版包菜粉丝虾仁煲，厨房小白也零失败！ #减脂#懒人美食 #展示一下我的减肥餐 #抖音美食创作者
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小雨美食日记2月前
美味家常菜分享，喜欢赶紧收藏起来哦！#美食 #家常菜#下饭菜#美食分享#太好吃了
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