您是不是在找：

拔萃体育3年前
你家小孩打篮球是不是经常遇到力气不够的问题？赶快跟着卢教练的小技巧练习起来！#少儿篮球 #投篮技巧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
刘锦团队教练5年前
#投篮姿势 小学生因力量不够，很多投篮动作变型的，要多练习。#小学生篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
少儿篮球🏀江教练4年前
孩子力量不够，投不到篮筐，或者用错误的方法投篮，今天用三招教会你#投篮姿势 #投篮教学 #少儿篮球@DOU+小助手
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6469
IKIDFIT少儿体能 草莓🍓老师3天前
#爱酷少儿体能中心 #篮球教学 孩子总宅家看手机？专注力差、内向不合群？ 来爱酷6+岁篮球课👇 🏀 跑跳投练出好体能 🧠 球场快速反应练专注力 👥 团队配合学会沟通合作 💪 输球重来练就抗挫力
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
山西晋篮体育篮球训练营5年前
小孩子投篮力量不够，可以先练打板角度和投篮球感#幼儿篮球 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3546
实战球风丶(每天一招)1月前
想练稳投篮？先把这 “三招” 练明白！ 野球场上空位投不进，多半是基本功不到位。 分享一套高效的投篮基础训练流程，从静态到动态，层层递进： 1️⃣ 接球投篮：核心是 “接球即出手”，练的是手型固定和第一反应。 2️⃣ 手递手投篮：加入对抗干扰，练的是在干扰下的专注度。 3️⃣ 跳动投篮：模拟实战急停，练的是空中找平衡的能力。 每天每个动作 50 次，坚持一周，你的投篮稳定性会有质的飞跃。 #篮球教学 #投篮训练 #基本功 #射手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
投篮训练师-乔2年前
学习跳投第六期：跳投时总是不自主变成后仰跳投导致跳投无力怎么办？#篮球教学 #投篮
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4683
投篮训练师-乔6月前
接球翻身跳投总没力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1886
Shot郑_文彬3年前
#创作灵感 你的跳投发不上力，上篮跳不高？那下面的几个训练动作你一定要试试#爆发力 #投篮训练 @DOU+小助手 @维动veidoorn官方 @维动veidoorn篮球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
迷糊儿2天前
让孩子在跑跳投跃间锻炼意志、增强体质，爱上运动，快乐成长。#篮球 #怎样学好篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
去见彩虹1月前
翻身跳投 出不了手就这样做 看到最后#维持热爱 #篮球技巧教学 #彩虹哥🌈 #高精力人的过年安排 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹11月前
打破传统教学！才能轻松建立上下肢协同的投篮发力 这可能是推动中国篮球发展的投篮教学案！前面我们讲了很多期关于上下肢协同依次发力的投篮模式，很多网友想知道该如何做到，本期视频就以一位比较典型的，上肢主导发力的小球员的矫正训练为例，普通人该如何建立此类发力模式。 这位小球员的投篮习惯，也是在塞尔维亚青训体训中养成的，是比较典型的上肢主导，同时伴随着重心前倾，以及过度依赖膝关节的问题，这导致了他力量的转化低效，投篮速度慢，抗干扰能力弱，我们的改造目标是让他建立，低肘跳投的投篮模型。#投篮教学 #waveball
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球弹药库4天前
投篮和突破都不够快？那就通过空间变化去进攻吧 #篮球弹药库 #运球过人 #篮球进攻技巧 #篮球基本功 #后撤步
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
深圳力哥体育(五一技术班)1周前
铅球跳投刹不住车怎么办？#真实生活记录 #深圳力哥体育技术分析
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
篮球训练社7月前
【运球急停跳投训练】学会这套训练，让你的运球投篮也很稳定#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2008
Rich3月前
无畏篮球小课堂之翻身跳投篇#少儿篮球教学 #篮球培训
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
跳投不够力，试一下这几个核心力量动作训练#核心力量 #跳投 #深圳篮球培训邓教练 @康比特酸奶乳清 #康比特酸奶乳清#蛋白粉
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
胡炯凯1周前
三分不开 无奈用上了小跳投😅
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
陳缘源3月前
别小看平板支撑！这样练，你突破谁都拉不出你！ 你是不是也以为平板支撑就是个“养生动作”？ #篮球 #核心训练 #对抗 #跳投训练 #扣篮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1916
🏀篮魂小伍3天前
是不是经常疑惑 跳投怎么投？ 停得好 才跳得起 才投得稳 一起来跟着小伍解析一下三宁的跳投吧～ 感谢我兄弟@篮球小子 😁 #CBA #篮球教学 #🏀篮魂小伍 #抖音精选计划 #廖三宁
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
兴哥🏀一六零💯6月前
把这招练好野球场够用了#跳投#急停跳投 #篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1070
王小宇pass5年前
快速让你学会跳投、跳投没力，你跳投时有碰到过类似的问题吗？ #跳投
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5664
去见彩虹1月前
掌握这两个技巧，你的翻身跳投一定可以大大进步#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球实战 #篮球训练 #篮球教学视频
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞936
𝑻𝒐𝒎🏀𝑺𝑮2周前
学会这一招 小打大时即使没有对抗 也能轻松得分#球风冬训计划 #克拉克森 #阿隆戈登 #篮球技巧 #后仰跳投
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
邹敏嘉（沉淀做自己）1年前
知道你要投，就是没办法！ 急停跳投干货分享#曹芳 #邹敏嘉 #急停跳投 #干货分享 #中投是神的武器
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5752
穿7号的三井4月前
30s暴涨你的跳投稳定性！ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Mingdabasketball2月前
奇葩生活妙招，提升你的跳投水平！ #投篮机制 #篮球基本功 #投篮稳定性 #投篮教学 #单打技巧 #创造空间 #篮球过人 #得分技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
篮球技巧君2周前
精英级别的跳投训练分享 #篮球个人训练 #篮球技巧教学 #篮球必备训练 #篮球技巧 #投篮
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
胡八🏀学投篮1年前
训练核心后强推的几个核心投篮动作#篮球干货 #三分球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1737
训练师-Allen🏀4天前
离三分线两米远进行跳投三分并且空心入网，就是因为每天练习弹力带火箭推100次，投的又远又准，而且发力十分轻松#练就有效 #三分 #投篮发力 #一招拿捏全场
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
常健田径（湛江体育复读班招生中）4天前
下肢功能性训练练得好，跑跳投都不用愁！#下肢功能性训练 #爆发力训练 #ssc训练 #广东省体育高考
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
抗阻力战士3月前
如何增强跳投力量 🫡 #篮球 #篮球技巧 #干拔投篮教学 #爱篮球
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
陳缘源5天前
这样练核心，防守真拿你没办法 突破时被犯规，身体被拉拽 弹力带突然增加拉力，躯干不被带偏，空中对抗后出手 上半身受力晃动，核心稳住，手部动作不变形. #篮球训练 #核心力量训练 #核心力量 #对抗 #跳投
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
穿7号的三井11月前
艾特出你身边奇葩投篮姿势的兄弟！ 来练跳投#篮球 #篮球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兴哥🏀一六零💯1月前
这招真的太厉害#急停跳投 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
南沙区一路前行体育6年前
如何让学生像优秀球员一样跳投，帮助学生更好的掌握跳投起跳发力问题训练方法#跳投技巧教学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2811
H-d胡皓迪1月前
要学会跳投，首先解决发力的问题#篮球教学 #跳投
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
陳缘源4月前
“想让你的对抗更加有力，撤步投篮或者横向滑步更加稳定快速，克莱汤普森的这套训练一定能帮你解决问题！”#篮球 #核心力量 #克莱汤普森 #防守 #跳投
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1328
叶伦🏀4月前
新手必看保姆级中投稳定性训练方法@篮影球服定制 #篮影球衣 #篮球教学 #篮球干货 #中距离跳投 #投篮训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2999
篮不住的唐师傅2天前
干拔跳投的的3个小技巧，关注细节，多练习命中率就能翻倍！#开封篮球 #投篮 #真实生活分享计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
郭教练篮球教学9月前
转身后仰跳投要领 顶，发力就转，不顶投，投，冒！#后仰跳投 #投篮 #郭教练篮球教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
在努力的杰（杰出体育寒假招生中）2周前
支撑推和跳投侧面动作都有慢放 好的发力大家可以参考 #铅球 #干货 #超越器械 #体考加油
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1451
训练师牛肉面6天前
女生如何解锁后仰跳投@卡布zzz. #训练师牛肉面 #后仰跳投 #投篮训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
莫思瑞4月前
篮球上肢专项训练｜5个上肢功能性动作解决投篮脱节、对抗无力、核心不稳，适应高水平比赛强度，提升球场表现，快收藏跟练吧#篮球训练 #功能性训练 #上肢力量 #篮球 #运动表现
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
每日学一招🏀4天前
拉开空间，提升你的投篮命中率#篮球教学 #投篮 #篮球技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
星辰2天前
#热门 急停跳投，朴实无华的好招 #抖音篮球 #抖音球局计划 #篮球需要沉淀 #艾弗森@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
莫思瑞5天前
篮球对抗出手稳定必练｜5个训练强化核心抗干扰和旋转爆发，提升球场对抗及力量传导，增强投篮稳定和身体控制能力，提升球场表现，收藏跟练拥有像进攻万花筒欧文美如画的自由球风#青年创作者成长计划 #篮球 #核心力量 #功能性训练 #欧文
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
金鱼一加一3天前
拒绝何晨光式投篮 从随机弹道到稳定投篮#US17 #行胜于言 #篮球教学 #抖音运动班 #篮球基本功
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
球生涯4天前
一个动作提高投篮稳定性，强化投篮核心力量。#投篮 #篮球 #急停跳投
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
京剧牟晓飞4月前
初步掌握下坠跳投 #篮球 #篮球🏀 #体育精神 #打篮球的男生 #训练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
篮球训练社1月前
【实战中投训练计划】 中投是神的武器 一定多练多练 半场全场都很实用#篮球需要沉淀 #篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #投篮训练计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
马重玖 MCJ10月前
让你的跳投更舒适
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李浩很认真2天前
#真实生活分享计划 分享投篮正确姿势#投篮姿势 #中投 #跳投
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
马重玖 MCJ2天前
轻轻松松 把篮投
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三号同学🏀4天前
我就要练成科比的跳投#三号同学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
牛角篮球｜刘教3天前
急停选择🏀 #福州篮球训练 #投篮 #跳投
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
新塘🏀宝记7月前
小个子想打好篮球只要把投篮练好就行！#篮球🏀 #篮球技巧 #野球场 #实用又上分的篮球技巧#美式篮球
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
杭州小花生6月前
坠步投篮 #坠步投篮 #小花生跟练 #谢幕幕 #自由球风 #小学生篮球
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
岩师傅｜沈阳篮球训练师8月前
锦州黑山最强小学生！特训之后变得更强！#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
𝑻𝒐𝒎🏀𝑺𝑮2周前
越简单越高效#练就有效 #篮球技术 #急停跳投
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
篮球FM2天前
职业球员水准的投篮训练技巧！#投篮训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1535
猪脚体育（广州体考冲刺班寒假班）6月前
#田径 #体育生 #铅球 #训练 #26届 通过支撑投打磨技术来提升跳投的远度
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
跳投小子4天前
下肢🦵弹性训练日 做好弹性训练提升球场跑跳高度！#弹跳训练 #扣篮 #增强式训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
CT54&SK体育 鲍教练3天前
重复，是最好的老师 练就对了#练就有效
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
三号同学🏀1年前
分享给喜欢打硬仗的兄弟们#三号同学 #二段式
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9166

简介:

您在查找“小学生跳投力气不够怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: