您是不是在找：

米饭南波万🍚3周前
花费10 r | 大学生宿舍之柠檬巴巴露亚柠檬巴巴露亚🍋在宿舍无锅无工具也能做！超级细腻顺滑的柠檬巴巴露亚，入口带着清新的柠檬味，丝滑得像冰淇淋，好吃不腻😋 🌈食材（2个柠檬| 3颗蛋黃 |200克牛奶|200克酸奶|30克白糖 | 5克吉利丁| 20克柠檬汁） #柠檬巴巴露亚 #宿舍美食 #宿舍小锅 #自制甜品 #简单美食
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪提拉米苏 就跟吃真的提拉米苏一样 被酸奶层层浸湿的带有咖啡味的饼干入口就是软软糯糯，好好吃🤤#提拉米苏 #低卡低脂餐 #自制甜品 #宿舍美食 #钙奶饼干
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
雪琦妈妈烘焙11月前
啥都不要，在宿舍就能做的奥利奥蛋糕！超浓郁~~#蛋糕 #奥利奥 #简单美食 #宿舍美食
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八九不离食🐾3月前
来姐妹萌 宿舍版拌酸奶好吃到哭🍬.#酸奶碗 #酸奶燕麦 #酸奶#酸奶#全球吸引力 #酸奶
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
鱼丸爱做饭1月前
女大学生自制宿舍版酸奶邪修吃法 #酸奶 #神仙吃法 #冻莓果 #邪修美食 #自制甜品
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
之之不吱声10月前
宿舍小锅📔第47集 好久没更新啦～煮啵又回来了！ 今天做低卡健康的可可香蕉酸奶碗🍌 #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #宿舍美食 #宿舍做饭 #酸奶碗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
鱼丸爱做饭4月前
宿舍小锅做减脂餐｜低卡沙拉荞麦面 复刻了最近很火的冰岛黄瓜沙拉的做法 再加了荞麦面，用无糖酸奶+黑胡椒+生抽+低卡沙拉酱+奶油奶酪调的酱，居然吃出了黑松露奶油那味儿！#减脂餐 #宿舍减脂餐 #冰岛黄瓜沙拉 #荞麦面 #宿舍美食
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版提拉米苏 没想到酸奶咖啡可可粉竟然这么搭配 可以做低卡甜品也可以做主食 真的很好吃，推荐大家都去试试~ 📝食材 全麦吐司| 咖啡液 | 牛奶 | 即食燕麦 | 酸奶 |可可粉 #减脂期 #低卡低脂餐 #提拉米苏 #可可粉#宿舍减脂餐
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
77喝点啥4月前
Minivlog🥤/寝室自制蓝莓香蕉奶昔 成本8元 步骤简单 比奶茶店好喝10倍 手残党必会 翻车算我的#当代大学生抠门实录#寝室自制饮品#宿舍美食#寝室生存指南#蓝莓奶昔
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜酸奶香蕉豆乳吐司🍞 豆乳吐司伪蛋糕 奶呼呼的～ ❣️准备材料：吐司两片 香蕉一根 酸奶 黄豆粉或者豆浆粉 蓝莓（放你们喜欢吃的水果都行） #减脂餐 #宿舍减脂餐 #吐司的神仙吃法 #豆乳吐司 #自制甜品
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞747
晓晓厨房6月前
不管是在家还是宿舍都能做的甜品，可以嚼着吃的酸奶碗，搭配香香脆脆的燕麦片，好吃到根本停不下来#甜品 #早餐吃什么
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
鱼丸爱做饭4月前
宿舍不用锅做减脂餐｜贝贝南瓜酸奶碗 扎实干噎的贝贝南瓜花生酱酸奶碗低卡饱腹、丰富的口感，吃的很满足！ 吃完能撑很久，食欲也稳定~ #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #贝贝南瓜 #酸奶碗 #宿舍美食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
二报君1月前
实践作品｜在宿舍也能制作美味酸奶碗，和我一起学起来！#动手自己做美食 #健康美食自己做 #酸奶碗 #莆田学院 #实践作品
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
鱼丸爱做饭4月前
宿舍不用锅做减脂餐｜香蕉豆乳燕麦盒子 口感绵密软糯～有手就会系列 #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #豆乳盒子 #低卡甜品 #宿舍美食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4199
深像的厨房日记4月前
在宿舍不用火不用电自制柠檬巴巴露亚🍋#甜品 #柠檬巴巴露亚 #大学生 #宿舍美食 #自热锅
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4424
小教雪花酥10月前
两分钟搞定宿舍简易版酸奶碗🥣超适合减脂期做晚餐#酸奶碗 #自制酸奶碗 #减脂期晚餐 #宿舍美食 #抖音美食创作人
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
鱼丸爱做饭4月前
宿舍小锅做减脂餐｜低卡香蕉西多士 宝子们晚上好呀，本丸又来做低卡甜品啦！蓬松绵软的低卡香蕉西多士，在宿舍就能轻松 get到 十分钟就能搞定！ 💛材料 吐司、鸡蛋、牛奶、香蕉、酸奶、其他水果装饰 💛做法 惩罚你们看完视频～～ #低卡低脂餐 #减脂期 #宿舍减脂 #吐司 #香蕉西多士
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2674
鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜五红酸奶豆乳杯 管理期馋甜品的都去做这个五红酸奶豆乳杯吧～真的很饱腹！#低卡低脂餐 #豆乳盒子 #宿舍美食 #希腊酸奶 #自制甜品
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
南中医泰州校区杏仁菌2月前
在宿舍自制莓果巧克力酸奶夹 超级好吃，大家快去试试吧#美食 #巧克力酸奶夹 #零食
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
一颗山楂8月前
网上很火的宿舍自制甜品全做了一遍…… #美食 #甜品 #美食测评 #自制美食 #宿舍自制甜品
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜水不加冰🧊3周前
早八人小甜水~蓝莓奶昔🫐 配料：蓝莓，酪乳或酸奶，纯牛奶 #宿舍日常 #自制饮品 #最近迷上了新东西 #infp #早八人 想知道你们最晚开学的时间
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
冰掌门Zero2月前
我的室友 你在哪？#宿舍微醺 #朋友微醺 #调酒教程 #调酒师 #漂亮酒
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
猪宝嘞4月前
宿舍自制固体杨枝甘露🥭 奶香➕芒果香冰淇淋口感～一口下去超满足！#神仙吃法 #宿舍美食 #自制甜品#固体杨枝甘露
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
糖糖爱吃草11月前
在学校自制超好喝茶冻撞奶~ 宿舍党不开火系列！！#自己在学校做美食#白凉粉#自制饮品#是时候安排一下了#甜品小学生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
猪宝嘞4月前
宿舍不用电不用火做脆皮杨枝甘露酸奶碗‼️ 一分钟搞定轻盈版杨枝甘露～#宿舍美食 #自制甜品#脆皮酸奶碗#固体杨枝甘露
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
序章（减肥版）5月前
清爽酸甜的柠檬巴巴露亚，在宿舍就能做#宿舍 #大学生 #自热锅 #甜品治愈一切 #酸奶
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
鱼丸爱做饭5月前
宿舍不开火做减脂餐｜酸奶燕麦芋泥蛋糕 巨扎实，一口下去满满幸福感～馋甜品的宝子们快去试试！#减脂期 #燕麦蛋糕 #低脂低卡 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
四喜九子2月前
末末末班车！😋宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹🫐🍫🥛有手就会！！！🤤吃美了…#宿舍美食 #宿舍自制甜品 #有手就会系列 #冷萃酸奶夹 #女生宿舍
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
今天喝什么？10月前
超浓牛油果奶昔来了！巨巨巨巨有饱腹感！#牛油果奶昔 #自制饮品 #宿舍美食 #女大学生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
🌈🌈🌈再来一颗草莓🍓9月前
宿舍不开火｜超低成本自制蓝莓慕斯 一盒250ml牛奶 2.3r 两包150g酸奶 6r 一盒奥利奥 5.9r 一包吉利丁片 2.7r 蓝莓 2r 蓝莓酱 2r 一共20.9r，推荐不要放奥利奥那就是15r #自制甜品 #校园 #宿舍 #蓝莓慕斯 #日常分享
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
鱼丸爱做饭3月前
宿舍自制酸奶碗教程🥣 #不集#不集生巧燕麦脆#宿舍减脂餐#减脂期
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
桃宝图图3月前
室友今天做的🫐🍓莓果巧克力酸奶砖🍫#蓝莓 #美食 #蓝莓巧克力 #酸奶砖
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
的易3月前
在宿舍自制低脂版蓝莓巧克力酸奶砖 巧克力是低卡的 冷萃酸奶是0蔗糖的 减肥期也可以放心食用 #蓝莓巧克力酸奶砖 #蓝莓 #神仙吃法 #新吃法 #网红甜品
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
鱼丸爱做饭5月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻燕麦杯 一口下去浓郁的黑芝麻香！放了一下午，燕麦酸奶都凝固了，很扎实的口感，饱腹感满满，加上黑芝麻，这一杯下去头发会不会加倍哈哈哈👀#低卡减脂餐 #宿舍美食 #黑芝麻燕麦 #宿舍做饭 #宿舍低卡美食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
尤点饿了3月前
不会有人还没有吃上舍友做的莓果巧克力酸奶夹吧～ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #大学生 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #胡仔一人食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
晚风薇薇辣~4月前
#vlog日常 #宿舍美食 #自制甜品 #动手做美食 芒果过敏的宝宝有福了，不用芒果也可以做固体杨枝甘露，我们可以用上自己喜欢的水果，做不一样的属于自己的一份甜品。我做的是木瓜蓝莓冻酸奶。快动起手来一起做吧！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老师说的对2月前
暖宝宝做酸奶，实现酸奶自由#今天的新鲜菜品 #甜品制作 #宿舍生活欢乐多
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8722
好运蛋蛋3月前
减脂期也能吃的甜品 紫薯酸奶碗低卡好吃#酸奶碗 #美食教程 #宿舍小锅美食 #低卡甜品
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
鱼丸爱做饭4月前
宿舍不用锅做减脂餐｜红薯酸奶蛋糕 在宿舍也能做的低卡甜品！用希腊酸奶和红薯自制巨扎实的红薯酸奶蛋糕～焦香奶香味十足很好吃#减脂期 #宿舍减脂餐 #低卡低脂餐 #希腊酸奶 #热门
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
莽莽（已瘦54斤）10月前
木瓜拌酸奶好好吃啊！健康美味又减脂诶～ #vlog #减肥 #减脂餐 #大学生 #宿舍美食
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
陈目目4月前
寻宝记｜深夜宿舍之固体杨枝甘露 想要吃的宝宝其实可以自己动手干噎酸奶➕芒果🥭➕柚子#美食分享 #小吃货的日常 #新吃法 #固体杨枝甘露 #干噎酸奶碗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
食堂在逃厨神（低阶版）10月前
宿舍没烤箱？没工具？没关系！ 木糠杯——饼干碎+酸奶的奇妙组合，口感层层叠叠，一口沦陷~ #宿舍美食 #木糠杯 #甜品 #不用火不用电
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
77喝点啥3月前
减脂党快冲！5元搞定紫薯酸奶豆乳杯 超好吃！！！ 宿舍党快看👀5元做紫薯酸奶豆乳杯 无需烤箱 做法简单巨好吃的低卡豆乳杯 宿舍党手残党減脂期 都可以做起来 低卡又饱腹！！！ 食材：紫薯 酸奶 豆浆粉 香蕉#寝室自制 #当代大学生生存指南#豆乳盒子蛋糕#减脂党必备#减脂期甜品推荐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
好运蛋蛋2月前
挑战宿舍小锅做美食Day5 水果酸奶麻糍自己做！零失败还巨简单#麻糍 #美食教程 #宿舍小锅美食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马铃薯115月前
嘴馋的姐妹集合！不用开火，五分钟就能在宿舍搞定的清爽甜品——柚子拌酸奶#懒人美食 #柚子拌酸奶 #宿舍美食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
鱼丸爱做饭4天前
宿舍不用锅做减脂餐|黑芝麻香蕉酸奶燕麦碗 馋了很久的黑芝麻酸奶燕麦杯终于安排上了，牛奶泡过的燕麦湿湿糯糯，搭配黑芝麻酸奶和香蕉，口感丰富！ #黑芝麻酱 #隔夜燕麦 #酸奶碗 #宿舍减脂 #宿舍美食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
小张有在好好吃饭5天前
不用开火的10分钟早餐，不仅好吃而且还饱腹！对于我这个赖床十级选手来说真的很方便啦#上班族带饭日常 #快手早餐 #创作灵感 #在宿舍做美食 #吾岛酸奶
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
小友、2月前
只需要酸奶+饼干，看看好吃又健康的伪芝士蛋糕是怎么个事#美食 #大学生 #伪芝士蛋糕 #宿舍美食 #真实生活分享计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
淡定的铲铲（邪修减脂版）3周前
邪修减脂餐【酱多多酸奶盖面】，给住宿舍不爱吃辣的大馋丫头~ （不过我猜，很多人不敢吃~）#黑暗料理又升级了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #学生党减肥 #邪修做饭
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
的易3月前
在宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹 #纯手工 #美食 #蓝莓巧克力冷萃 #干噎酸奶 #新吃法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪芝士蛋糕 替你们试过啦！！饼干+酸奶变身🪄芝士蛋糕🍰不踩雷敲好吃😋#低卡低脂餐 #芝士蛋糕 #提拉米苏蛋糕 #低卡甜品 #宿舍减脂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞985
一只蝉（焦虑流量版）2月前
宿舍美食之草莓酸奶三明治#三明治 #宿舍美食 #宿舍做饭 #草莓 #美食分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
x x x4月前
大学生在宿舍制作固体杨枝甘露&固体杨枝甘露制作教程 #固体杨枝甘露 #大学生活 #宿舍日常 #宿舍美食 #固体杨枝甘露制作教程 做杨枝甘露的干噎酸奶一定要加一点牛奶！！！
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
樱桃小不点点4月前
在宿舍挑战给舍友做红柚酸奶冻！#美食 #神仙吃法 #美食教程 #宿舍
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
五仁月饼6天前
宿舍拉丝酸奶 无酸奶机版本#营养早餐 #酸奶#酸奶#自制饮品
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一只蝉（焦虑流量版）2月前
宿舍美食之芋泥酸奶三明治#宿舍美食 #三明治 #宿舍做饭 #大学宿舍日常 #简单美食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Z_Z5月前
大学生的摆烂美食天花板！不用开火，酸奶+奇亚籽搅和搅和，饿了挖两勺，饱腹又低卡，选修课作业求赞！求求各位大学生宝子给我点点赞，救救可怜的孩子吧！#大学生宿舍美食 #奇亚籽酸奶碗 #宿舍简单美食 #减脂酸奶推荐 #奇亚籽酸奶碗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
是小沈呐！2周前
00后大学生宿舍不开火减脂餐｜早午晚照着吃 不用开火 不用锅 每餐花个十分钟 简单又#减脂 赶紧去试试吧～#减脂餐食谱一日三餐 #酸奶燕麦 #三明治 #瘦
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞56

简介:

您在查找“酸奶掺什么比较好喝在宿舍容易做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 07:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: