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种菜帮手3月前
#种菜 #种菜小技巧 #蔬菜#菜园#蔬菜种植
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"晶晶美食汤煲3月前
菠菜根鸡蛋饮 #美食分享
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乡村玲玲2周前
没想到把鸡蛋液倒进菠菜里出锅就是一道鲜爽滑内的美食，清爽解腻，大人孩子都喜欢吃 … #菠菜新吃法 #菠菜鸡蛋菜卷#农村美食
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郑眼看世间1月前
吃波菜根的价值能通血通便，补充铁铜原素，各种维生素
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安徽富民～种植张6天前
种菜小秘诀#小妙招大作用 #知识科普 #种菜
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雨儿聊百草1月前
菠菜根配苹果#食疗小妙招 #食疗养生 #健康美食自己做 #养生
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喜妹懒人菜3周前
孩子超爱吃的鸡蛋菠菜卷，补铁又补钙#菠菜鸡蛋卷#菠菜鸡蛋卷做法#在家如何做菠菜鸡蛋卷呢？
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圈圈开饭啦2月前
被说扔了菠菜根不会吃？party菠菜炒鸡蛋申请出战！#菠菜炒鸡蛋 #物尽其用 #处理菠菜根 #厨房技巧 #河南趴地菠菜
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小乐总辅食记2月前
菠菜炒蛋加根排骨 有肉有菜 简简单单又是一餐#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食日记 #上热门 @DOU+小助手
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大壮妈1周前
微波炉4分钟做菠菜鸡蛋，让你越吃越瘦的高蛋白低卡早餐，真的是巨掉称#微波炉三件套#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #微波炉#菠菜
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一起学做菜🥗3周前
年夜饭的餐桌上少不了这道菠菜鸡蛋，清淡好吃又营养，#美食分享#美食教程#家常菜 #美食推荐官上热门 #美食制作分享
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老邱教你做家常菜3周前
大鱼大肉吃够了，咱用菠菜做个饼子解解腻，在配上个鸡蛋蒜你不知道有多好吃 #菠菜饼子 #美食教程 #营养健康 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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白小白生活记1月前
这些蔬菜一定要多吃#蔬菜#营养#养生
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红烧小豆腐4天前
菠菜有营养，不知道怎么吃，就给宝宝做这个虾皮菠菜厚蛋烧，有菜有蛋，既补充维生素又补钙，宝宝超爱吃 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食日记 #营养均衡饮食
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77海绵宝饱8月前
喝到一道简单又好喝的菠菜汤 食材：菠菜、鸡蛋、葱。 步骤： ①备料：先切一段小葱备用，再将菠菜清洗干净，去根切段备用；根据自己喜好，打两三个鸡蛋。 ②焯水：水开下入菠菜焯水半分钟，去草酸，捞出备用。 ③煮汤：锅底少油，加一块猪油提香，下入葱花爆香后加水煮沸；水开关火，倒入鸡蛋液，静置烫半分钟后再开火煮开。 ④勾芡：加一小勺白胡椒、盐调味，下入菠菜，淋入两勺水淀粉勾芡，提升口感，翻拌几圈后，撒入葱花即可出锅。 #鸡蛋菠菜汤 #菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #家常汤 #汤
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秀秀家常菜1周前
老年人要多吃的八种碱性食物最后一种价值百万
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蔬菜种植小田1周前
蛋壳育苗法，种植小苗长的壮不得病#农业种植 #三农 #蔬菜种植技术
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小泽的药材铺5天前
✨鸡蛋壳别再扔啦！😱它的药用价值你绝对想不到！💊磨成粉竟有大用处！👇#中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化 #中药材
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说营养的张老师1周前
排名第一的蔬菜一定要多吃#燎原引入作者成长扶持#饮食#营养#生活
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沙猫🐱3天前
鸡蛋壳还有这些用发#新农人计划 #种植 #蔬菜种植 #种植小技巧 #农作物
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王师傅教做菜2天前
老年人一定要多吃的，10道健康家常菜，最后一道价值百万#家常菜教程 #美食制作 #每日美食分享#健康拉常菜#抖音推荐官
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面面美食4天前
把鸡蛋液倒进菠菜里就能做出营养美味又好吃的美食#跟着抖音做美食 #美食教程 #菠菜鸡蛋卷 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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清言雅集2天前
菠菜平菇鸡蛋汤，简单好做，赶紧收藏！#养生汤#居家养生#汤谱
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武兰美食4周前
营养美味家常菜#美食教程#家常菜#下饭菜#懒人美食#美食
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珈禾的抗炎生活4天前
#真实生活分享计划 一个公式教会你抗炎早餐的搭配原则： 第一层绿叶基底 第二层根茎类蔬菜及水果 第三层就是营养补给: 抗🔥早餐的核心了：抗火火粉 快来抄作业吧！#仙女都在喝什么 #抗炎饮食 #营养早餐 #抗衰
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昵称是什么5天前
#养生 #健康 #健康美食自己做
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梦想成真，时来运转...........2月前
#植物科普小知识
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花花教做菜1月前
老年人多吃碱性食物十道健康家常菜#做菜我是认真的 #家常菜做法#素菜做法#美食教程#在家做美食
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珊珊讲营养6天前
排名第一的蔬菜一定要多吃 #蔬菜 #健康 #饮食 #习惯 #生活
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珊珊讲控糖2周前
排名第一的蔬菜一定要多吃! #科普一下 #健康 #蔬菜
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许师傅做菜3周前
老年人要多吃的碱性食物#碱性食物#家常菜
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吴开心2月前
河南的老乡是不是那么回事啊根都是甜的那个趴地菠菜！#趴地菠菜 #菠菜 #河南趴地矮菠菜
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乐宝妈妈辅食1周前
6-7月龄宝宝补铁真的太重要了#小月龄宝宝辅食#辅食教程分享#补铁辅食@抖音创作小助手 @抖音小助手
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珊珊营养说1周前
排名“第一”的蔬菜，一定要多吃! #蔬菜 #饮食 #健康饮食 #养生 #科普
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如是心3天前
#滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #来过来尝尝这个 #补气血
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大鹏种菜连续剧2月前
#菠菜 #蔬菜 #蔬菜种植 #农业种植 #三农 #菠菜种植
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小蒙爱种植5月前
#生根 鸡蛋壳自制生根剂
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爱华重生日记3天前
不喝蔬菜这个素菜汤，其实挺亏的 常喝蔬菜汤，身体不会生锈，不知不觉已经坚持五年多就是，感觉身体真的会有变化的，蔬菜汤，它的原理就是通过多种的彩色蔬菜和菌菇搭配 通过烹饪和破壁的方式让里面的值花素释放出来 来帮助身体的增强防御力为什么这一碗汤，能让身体不生锈？因为植花素是蔬菜里面的营养宝藏 植花素有抗氧化的作用，就像我们身体穿了一层防护衣，不会那么容易生锈，这个汤喝起来味道甜甜的。赶紧做起来吧姐妹们，坚持一段时间，相信你也会感觉到身体的变化，欢迎跟我一起打卡，相互监督。健康你我！#重养自己一遍 #免疫力#抗癌日记#记录真实生活
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娴养日常4月前
【养肝日·早餐：菠菜蒸蛋 + 奶香小馒头】 家有挑食娃的家长们一定要试试这道菠菜鸡蛋羹！绿色入肝，轻负担、易消化、护眼也养肝，正适合天天看绘本、看屏幕的小朋友～ #简餐 #营养早餐 #美食vlog #治愈系美食
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老张美食养生4天前
此菜含有丰富铁质，胡萝卜素有较强的补血功效，主治贫血。老张美食养生，不途大家什么，就是为了大家身体健康儿想。请大家收藏保存，加个关注、点个赞。老张养生作起来也方便，食材也好早，现在人生活水平提高了，大鱼大肉吃多了。这个菜当佐餐吃，常吃对身体健康有帮助，提高低抗力，是民间偏方。
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花姐美食4天前
#新手美食做法 #创作者中心 #创作灵感 #多吃不胖的食物 #营养早餐简单做法
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乡野好食惠1周前
《本草纲目》记载："荠菜利肝和中，明目益胃" 搭配鸡蛋的完美营养,正是春季清肝明目、祛湿排毒的最佳cp！老祖宗说"三月三，荠菜赛灵丹"真的不夸张～ 视频最后有完整教程#荠菜煮鸡蛋 #食养野菜 #野菜美食 #教程
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阳台种菜小哥1周前
鸡蛋壳育苗 节约成本 不伤根 #育苗#鸡蛋壳的妙用 #鸡蛋壳育苗#家庭种植#种植小技巧
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亮亮讲辣椒1周前
这样去用鸡蛋壳，才是真正的好东西！#助力三农增产增收 #创作者中心 #创作灵感 #三农 #辣椒种植
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阿哥教做菜2天前
吃了几十年的菠菜，没想到菠菜和鸡蛋搭配这么好吃，营养丰富#菠菜新吃法 #菠菜蒸蛋 #家常菜 #美食教程
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队长健身1周前
健身蔬菜红黑榜 | 别再把淀粉当减脂餐了！#减脂餐 #健身干货 #蔬菜 #健身小白必看经验
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安徽富民～种植张2月前
鸡蛋壳的妙用#种植蔬菜 #农村种菜 #种菜 #鸡蛋壳
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冉冉的三娃减脂记(哺乳期)1周前
哈哈，一个菠菜根吃出了痛苦面具#儿童减肥 #哺乳期减肥 #减肥
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别让人生  输给了心情3天前
一天口中粮菠菜炒鸡蛋 与其在情绪的泥潭中无所适从 不如在运动的爽感中驱散一切 加油目标还有2.6
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勤勤等风来1周前
发现洗菠菜根的生活小技巧，用指甲抠了那么多年的菠菜，算什么，算明白了，为什么别人总能活的轻松，又智慧，做芝麻点的事都得需要点技巧，才能干的漂亮#科普日常冷知识 #生活小妙招#实用小技巧 #日常生活 #感悟
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霸州山楂树下餐厅3月前
菠菜根鸡蛋汤#山楂树餐厅
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归园田居·李6天前
零成本育苗神器！鸡蛋壳育苗，简单又环保#种植小技巧 #育苗 #鸡蛋壳育苗 #育苗技术 #种植技术
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保保酱1月前
日本人的无油晚餐 菠菜根味增汤下一碗饭 #菠菜根 #味增汤 #日本下饭菜
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庞泉笨鸡蛋3周前
菠菜炒鸡蛋做法，减脂餐 #庞泉沟笨鸡蛋 #鸡蛋 #美食 #吃什么 #午饭
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石台万源餐厅5月前
乌鸡蛋炒菠菜 营养又健康#简简单单一顿家常便饭 #健康饮食 #美食 #饮食与健康
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啾啾的低卡饮食日记1周前
10分钟低卡晚餐|凉拌菠菜蛋皮魔芋面 热量：199kcal = 鸡蛋140 + 豆乳面9 + 蔬菜40 + 调味10 食材： 菠菜100g、鸡蛋2颗、魔芋面1袋、鹿茸菇、胡萝卜半根 调料：海鲜XO酱、海盐、白灼汁、椒麻汁 #低卡低脂餐 #动手自己做美食 #快手菜 #凉拌菜 #记录真实生活
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七公主爱种植3天前
#养花小知识 #分享养花知识 #花肥#鸡蛋壳养花#省钱养花 鸡蛋壳千万别扔，它可是养花的好肥料！
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冉冉一家1周前
春天是孩子的蹭蹭蹭的好时机，这个菠菜蒸鸡蛋一定要安排起来，简单🈶营养#美食分享 #早餐吃什么 #菠菜蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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呱呱唱百草2月前
第20集：叶菠菜根又名酸模根，别再把他当杂草除了 #植物百科 #本草纲目 #野菠菜 #野菠菜根 #酸模
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