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温岭立明爱成眼镜8月前
午休趴着睡，醒来看不清？#午休睡觉#看不清#散光#视力模糊
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叶卡离焦眼镜-耶耶3月前
长期趴着睡觉会影响视力吗？ #叶卡离焦眼镜 #离焦眼镜 #近视眼镜 #好物分享
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眼科医生王乐11月前
趴着睡觉后眼睛模糊是什么原因呢 #趴着睡 #午休 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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医视明（龙华）视光中心4月前
长期趴睡会导致角膜变形？当我们趴着睡时，眼睛受到压力会让角膜形态发生改变，这种改变在医学上就被叫做“角膜变形”。#科普#眼睛健康#保护眼睛
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华西眼科魏红2月前
这4个动作容易导致散光的加剧 #散光 #散光眼 #散光近视 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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瞳心圆(视光防控中心)4月前
趴着睡会影响视力！#瞳心圆 #近视防控中心 #远视储备
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眼科医生郑林4周前
趴着午睡，起来后视力变差了？ #新年囤点专业货 #复工健康指南 #午睡 #医学科普 #视力
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眼科龚岚教授4年前
趴着睡觉起来后看啥都模糊一片，到底是怎么回事，会瞎么？ #医学科普 #睡眠 #健康科普 #护眼
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眼科医生 苑影4月前
为什么散光会加重？看看我们有哪些日常不良的用眼习惯会导致或者加重我们的散光#健康科普 #眼科科普 #医学知识科普
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陶勇医生4月前
长期趴睡会导致角膜变形？ 当我们趴着睡时，眼睛受到压力会让角膜形态发生改变，这种改变在医学上就被叫做“角膜变形”。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #角膜变形 #眼睛健康 #保护眼睛
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眼科医生吕天斌9月前
什么是散光，又应该怎么预防呢？ #医学科普 #眼科科普 #散光 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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眼科田医生11月前
趴着睡午觉，小心"压坏"眼睛！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #眼睛 #眼睛健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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中医夏清艳医生1月前
长期趴着睡，会导致角膜变形？#涨知识 #医学科普 #健康生活 #爱眼护眼
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眼科胡洁医生9月前
5个姿势加重散光，看看你中招了吗？ #散光 #眼科胡洁医生 #医学科普 #北大人民医院
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Klose11（见过Suju版）4周前
抬手挡眼睛睡觉是我经常做的一个习惯，没想到这个坏习惯今天给我吓得以为咋突然视力骤降了#视力模糊 #睡觉姿势 #影响视力的不良行为 #眼睛失焦 #眼睛突然模糊看不清
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小狐狸缝尾巴7月前
睡觉眼睛闭不上怎么办 压箱底方法送给你 #睡觉眼睛闭不上 #干眼 #近视手术
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眼科医生张钦1月前
睡觉的时候眼睛闭不上怎么办？#眼睑 #闭合不全 #干眼症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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眼科医生邹俊2周前
4个毁眼睛的动作，你占了几个？ #伤眼睛的行为 #眼科医生邹俊 #上海第十人民医院 #眼科医生科普 #爱护眼睛
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刘康康3周前
当你上课睡觉时 #学生状态 #学生 #课堂 #开学第一课 #刘康康
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西安王健视光工作室3月前
睡姿会影响到散光，趴着侧躺真的很伤眼 #专业验光科学配镜#配镜攻略#一分钟小课堂#近视眼镜配镜#配镜
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眼科医生苏颖丹9月前
别再趴着睡觉了 #散光 #青光眼 #眼科 #硬核健康科普行动
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富平严叔说眼1年前
趴着睡觉眼睛模糊，注意眼压过高！#眼镜 #配镜
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鲁南罗庄视光配镜中心9月前
别再趴着午睡了！每次睡醒看不清，可能正在伤害你的视力！#午睡 #眼睛 #干货
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懒得梨泥4天前
上课睡觉的几种状态 #内容过于真实 #精神状态belike #上学哪有不疯的 #离谱
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道秘护眼彭老师1周前
长期趴着睡觉，真的会让眼角膜变形吗？ 我们趴着睡的时候，眼球会受到挤压，眼角膜的形状就会慢慢发生变化，这种情况在医学上就叫作角膜形变。#近视 #近视防控 #护眼爱眼 #道家养生 #近视眼镜
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道秘护眼彭老师6天前
四个动作，加重散光 快来看看这些动作有没有你常做的，尽量避免！#近视 #近视防控 #护眼爱眼 #近视眼镜 #道家养生
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眼科医生董诺8月前
办公室里最伤眼的不是电脑，而是这个午休动作。#趴着睡好吗 #角膜损伤 #眼科医生董诺 #门诊案例 #午休睡姿
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眼科医生程湧1月前
为什么医生非要你趴着？1分钟讲清硅油和“趴”的致命关系 #眼科 #健康科普 #网脱 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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叶县青少年验光师-陈霄5月前
散光怎么回事，散光应该怎么办#家长必读#同城好店推荐 #叶县
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李婧 眼科飞秒医生9月前
趴着睡觉对眼睛有影响吗？ #趴着睡 #护眼爱眼 #近视防控 #硬核健康科普行动 #花青素
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萌鹰眼视光官方号2周前
1.不要趴着睡觉 2.不要揉眼睛 3.不要眯着眼睛 4.不要长时间近距离用眼 #近视 #散光
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宜宾验光师祝斌强4月前
为什么睡觉姿势不对会增加孩子的散光度数呢？#散光#近视#眼镜#宜宾#眼轴@宜宾验光师祝斌强
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眼科王岳虹1周前
这几个用眼姿势，正在悄悄加重你的散光 #医学科普 #近视防控 #散光 #近视 #眼科
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眼科医师 张丽娜1月前
歪头会不会影响散光？孩子哪些动作会影响散光，散光到底是怎么回事？#散光#眼科科普 #诊室日常 #近视防控#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医夏清艳医生2月前
趴着睡觉真的很伤眼#涨知识 #医学科普 #健康生活 #爱眼护眼
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睛采眼镜-碧桂园店1月前
#青少年近视 #眼科科普 #爱护眼睛保护视力
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诸城爱眼小天使3月前
趴着睡觉会给眼睛惹上“大麻烦”#近视防控#护眼科普#诸城#人民医院眼视光中心
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眼科医生李欣馨5天前
别再趴着睡，压眼真伤眼！#知识科普 #眼科 #护眼爱眼 #压迫眼球
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北大博后刘志浩4月前
那些平时很常见，但在医生眼里却很伤眼的习惯。如果你也在做， 赶紧改掉吧。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#视疲劳#过敏性结膜炎#眼睛
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何老师有话说8月前
4个月宝宝全身很软，眼睛不看耳朵不听，趴着抬头差不会翻身 4个月宝宝全身很软，眼睛不看耳朵不听，趴着抬头差不会翻身#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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我家恩宝～凝放（如彤）2月前
孩子中午趴着睡=护眼亏本！这半小时是关键 #宝妈育儿避坑 #近视防控 #午休护眼 #家有学生党 #凝放护眼
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视功能训练杨老师2月前
4种毁眼姿势#验光 #配镜 #毁眼睛 #毁眼睛行为 #毁眼习惯
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子春生草本眼部护理(集贤路店)5月前
午睡千万不要趴着睡！#科普 #育儿 #健康
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厦门鹭达眼镜张博士3周前
孩子散光度数逐年增加，大多和平时频繁揉眼睛、习惯性眯眼、趴着睡觉、歪头看东西这些不良用眼习惯有关，日常多留意纠正，才能更好保护视力。#厦门#厦门配眼镜 #鹭达眼镜 #厦门眼镜店#儿童配镜
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太原青少年验光师刘琼 ｜ 传义视光2周前
千万不要让孩子趴着睡觉，会增加散光哦，一定要改变这个坏习惯#青少年#太原#近视#父母课堂
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靳帅 鲁南青少年近视管理5月前
散光很常见，改善散光的方法，几乎每个人都会有散光#散光#近视防控#眼轴
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突眼治疗许思思医生4天前
甲亢突眼患者 ，你真的睡对了吗？ #甲亢突眼#突眼治疗#睡前准备 #甲亢
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眼科医生吴恺7月前
医生眼中最毁眼睛的几个动作 #近视防控 #眼睛 #眼科医生吴恺 #保护眼睛
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桐城市精益眼镜方圆荟店3月前
#涨知识 #科普 #强烈推荐 #健康 听听我咋说散光
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眼科医生 吴娟4天前
你知道什么姿势最容易加重散光吗？ #眼科 #眼科医生吴娟 #近视矫正 #摘镜 #广州
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朝阳眼镜1周前
趴着睡觉会引起散光吗
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近视防控爸妈团眼选4天前
避雷指南，90%的人都有这些习惯，让散光加重，赶紧自查，有则改之无则加勉！#科普冷知识 #散光 #近视 #日常习惯 #戴眼镜
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茂昌眼镜总店1周前
眼睛散光不要做的四个行为#茂昌眼镜老店
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刘荣春1周前
大散光除了视物模糊，看字串行等不适外 ，还可以罹患一种较为严重的眼病，叫圆锥角膜 ，严重时需要接受角膜移植手术。因此，大散光的孩子一定不要用力揉眼，尽量避免趴着睡觉。要及时佩戴眼镜，注意近视防控。#知识科普 #眼科医生刘荣春门诊手记
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眼壹瞳视光中心1周前
促成散光的四大恶习，家长必看‼️‼️#青少年近视 #近视防控 #视力
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河口亨得利眼镜1周前
侧趴午睡、可能会诱发近视加深？#青少年近视 #视力 #配镜 #孩子近视家长应该怎么做 #同城好店推荐
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金视力眼镜涵姐3天前
好的习惯可以预防近视及散光的发生和发展。#护眼 #保护眼睛的方法 #专业护眼 #太谷金视力
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洛夏1周前
#睡觉困难户 #睡觉姿势
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一起走吧4天前
睡不对老得快！7 个胖人还伤颜值的习惯👇 打赌你至少中 3 条😭 1️⃣睡前玩手机📱 昏暗环境中盯着屏幕，眼睛会干涩、疲劳、视力模糊。 长期如此，可能诱发干眼症、黄斑病变。 2️⃣趴着睡觉😴 别以为怎么睡都一样。 趴着会直接压迫胸腔和腹腔，影响呼吸和循环。 为了顺畅呼吸，颈椎必须长时间扭转，时间久了就是酸痛、僵硬，体态也会悄悄变差。 3️⃣睡前小酌助眠🍷 很多人以为喝点酒好入睡，其实恰恰相反。 酒精会严重破坏睡眠周期，降低深度睡眠比例。 而且酒精热量高，容易堆积脂肪。 无论喝多喝少，研究证实：饮酒者的衰老速度都快于不饮酒者。 4️⃣开着灯睡觉💡 研究发现，女性睡觉时开灯，比在黑暗中入睡的人，增重 5 kg 以上的概率更高，BMI 增加 10% 以上的风险也显著上升。 🔍为什么？ 夜间人造光会抑制褪黑素分泌，同时让瘦素水平下降、胃饥饿素水平上升，你会更容易饿，更想吃东西。 5️⃣侧着睡 侧着睡是很常见的睡姿，但它会让你悄悄长皱纹。 长时间固定睡姿，面部皮肤持续受压，会产生「睡眠皱纹」。 刚开始可能是暂时的，但日积月累，就变成了「永久性皱纹」。 6️⃣睡眠不足 每晚少于 7 小时，身体会发出警报。 全因死亡风险增加，代谢紊乱、认知障碍、抑郁风险上升。 瘦素下降、饥饿素上升，让你更想吃高糖高脂肪食物。 对女性来说，还会加速表观遗传衰老，皮肤变差，看起来更显老。 7️⃣睡眠不规律 比睡得少更隐蔽的，是睡得乱。 今天睡 5 小时，明天睡 9 小时，工作日和周末作息差异大，都叫做睡眠不规律。 研究证实，睡眠时长波动大、作息混乱的人，生物年龄比作息规律的人更显老。 这 7 条坏习惯，希望你一条都没中 ❤️好睡眠不用花钱，却是最高级的养生。 🧱转发给关心的 TA，睡对了比啥都管用～#有多少友友知道这是哪里 #打卡 #享受大自然 #海棠花
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祥妈阿霞3天前
#就想说点大实话 #小知识大作用 #睡眠香膏
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星光点点👀4月前
孩子佩戴离焦眼镜以后涨散光，我们不能把问题归咎于眼镜。孩子之所以会涨散光主要有四点：1、用眼习惯不对，一定要让眼镜中心和瞳孔对准2、爱揉眼睛3、趴着睡觉4、配镜时散光度数没有配上。希望以上分享可以帮助大家解决困惑！#离焦眼镜佩戴的注意事项 #近视防控爱眼护眼
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松岗眼镜人4天前
容易长散光的几个动作 容易长散光的几个动作 一、经常侧躺着看书或手机 二、总是眯着眼睛看东西 三、不注意用眼卫生，经常用力揉眼睛 四、经常趴着睡觉 看看你家小朋友有没有这几个动作！#爱眼护眼#同城好店推荐 #卓视眼镜 #蔡司镜片#一般人不告诉他 @抖音作者助手
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眼科医生甄静1月前
这5个日常动作特别毁眼睛，你中招了吗？ #护眼 #保护眼睛 #近视 #眼科科普
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佳芸眼镜开州店~邱邱4天前
平时有喜欢做这几个动作要注意哦，会产生散光#眼镜店那些事儿 #创作者中心 #创作灵感
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