您是不是在找：

华翎舞蹈总校锤锤老师3天前
#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生#减肥逆袭 #成人舞蹈培训 两个月的时间，变一个全新的自己
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
织女宝宝手作1周前
心宽体胖你们是怎么读的？ 万万没想到语文查漏补缺，居然是查自己漏，让娃给我补缺，但我也非常清楚记得当年语文老师就是教我们读心宽体胖pàng（甩锅）😅 #被逼疯的家长 #小升初 #辅导作业 #小学生 #语文
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小卖铺老板娘（减肥版）4天前
谈一下作为一个大胸女生在日常的烦恼吧，就比如说你明明知道自己很胖，但因为整体看着还匀称就没有那么大决心减肥，还有就是买衣服的时候胸围一定是最先看的，所以也导致穿不上很多衣服，再就是真的会有很多猥琐男拿异样的眼神看你，还会对你很不礼貌的打招呼，#有时候真的会想把他们眼珠子扣下来#大胸 #大胸穿搭 #大胸烦恼
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
爱舞蹈的昭昭1周前
#零基础学舞蹈#舞蹈逆袭#舞蹈#逆袭
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
拾味人生3天前
倪师说肥胖的真正根源#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #肥胖 #倪海厦
00:00 / 21:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
CAN3天前
下次别问我为什么胖了，因为什么都要自己尝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
二美（必瘦版目标100）6天前
#身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
小巨饿（已瘦102斤）1周前
#减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #减肥小知识 #力量训练 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
猪儿虫🐛3周前
新手信息差之！万能亚裔眼妆！ #上妆易如反掌 #亚裔妆容 #亚裔眼妆 #妆教 #妆容分享
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱情的酸臭味3天前
不要问我，为什么上班，还越来越胖了，因为我肚子就没停过，不是饿就是在饿的路上，人家吃三顿，我吃四顿，好像不止🤣🤣🤣🤣
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
会吃饭的鲁先生3天前
90% 的人胖，都是因为营养不良 减了又胖、饿瘦就反弹，别怪自己管不住嘴！是你用错了方法！ 长期节食更容易拖垮代谢，不要跟饥饿作对抗，要学会饮食配餐比例！ 每餐主食占：25%、蛋白质占：25%、蔬菜占：50% 平衡膳食要丰富多样，既有饱腹感，又低热量，而且营养均衡。 这才是持久体重管理的方法！#体重管理 #减肥 #饮食 #营养
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
体型护肤管家5天前
#今日热点🔥 减脂复胖反反复复，却从来不问肥胖的根源，今天给大家讲透
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
唯爱·依依1周前
你还在认为， 身体胖，是因为吃得多吗？ 爱生气，是因为脾气不好吗？ 没动力，是因为意志不够坚定吗？ #身心同修的瑜伽老师#瑜伽 #身心陪伴引领
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小李3天前
不要问我为什么脸这么胖，因为@camellia 某些人加特效了。#群魔乱舞
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
麻辣窝瓜3周前
初中生。请听好。 #瓜姐vlog
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lx3周前
为什么复胖？今天我想把最真实的原因，讲给你们听。#复胖 #戒酒 #自律 #减肥 #成长
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
三元善5天前
别人永远不告诉你的减肥秘籍，你们看我说的对不对#减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
老王💕3天前
胖了心情不好，饿了脾气不好，唉，好难哦！“你问我为什么胖，因为我有心事，我难瘦，我难瘦啊” (*꒦ິ⌓꒦ີ)
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小飞鼠de日常&蜜袋鼯1年前
蜜袋鼯长肉小技巧#蜜袋鼯 #萌宠日常记录 #蜜袋鼯新手指南 #蜜袋鼯日常 #密袋鼠小飞鼠 @抖音小助手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
乐杰财富观3天前
你以为“胖”只是不好看？错了，这是认知问题。 在大道段永平投资问答录里，有一句话我特别认同—— 真正厉害的人，都是能控制自己的人。 肥胖，本质上不是体型问题，而是自控力失控。#段永平#价值投资#认知提升#搞钱思维 #穷人富人思维
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
努力陪着小黄豆🌕1周前
@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #努力去见小黄豆 #搞笑 #破防 #减肥逆袭
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5313
叶小团子1周前
有人问我为什么这么胖，我告诉你别人是随便吃两口就饱了，我吃饱了还可以随便吃两口#幽默段子 #逗你一笑烦恼忘掉#每日一笑#原创动画@DOU+小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
老马日常6天前
最近大家问我为什么老穿宽宽大大的衣服因为我胖了，赶快的管理起来了，因为天热了#全麦吐司坚果#好物推荐🔥 #美食
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
零基础学舞蹈日常1周前
35岁山东宝妈零葱肥猪大码，到女神之需要4个月的时间！都说爱人如养花，她把自己重新养了自己一次。#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#一步一步教会你跳舞
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
舞蹈训练营💃🏻3周前
云南220斤大妈听说学舞蹈能减肥 所以她来了#宝妈蜕变#零基础学舞蹈
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Sakura1周前
第一次减脂其实有个邪修的方法 #男高中生 #独居vlog #青年大学习 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯卓米的化妆包🍚2周前
时隔多年，我又来了#美妆教程 #跟着美妆博主学化妆 #美妆小妙招
00:00 / 17:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈泽直播回放1周前
3.24陈泽直播回放凌晨下集#陈泽 @我是陈泽我名改不回来了
00:00 / 01:15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
小枝4周前
#身材你品你细细的品 #大胃袋 #万恶之源 #一起野个好身材 没有挂人的意思，只是单纯想让你们别纠结这事了，因为我看问的人还挺多的，你们的建议我也都有看，等我调整一下心态再继续减……🥺
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
爱舞蹈的果果3周前
山东宝妈学舞之路，曾经得梦想被老公的一句“胖的跟猪一样”的点燃了，她用4个月的时间逆袭成为女神的心路历程，希望能给在婚姻里痛苦挣扎的姐妹一个蜕变的信心#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前vs舞蹈后 #拾月老师逆袭之路
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
单身🐷3天前
不要问我为什么，我圆（胖）怎么了？
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
胖多金的左耳钉4天前
#胖多金的微胖女孩
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
塑造秀内衣店3周前
#女士内衣 #无钢圈文胸 #大码内衣推荐 #调整型内衣收副乳
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
聿聿yù1周前
温柔氛围感妆教 学之！低饱和色系把温柔焊在脸上 日常通勤/约会都适配 新手也能轻松拿捏的纯欲妆#美妆分享 #纯欲妆 #日常妆容#新手化妆教程 #保姆级化妆教程
00:00 / 17:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2301
小肆Kakko3天前
文案挺狂啊 #无畏契约#二创#配音#ko的小舅子
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闪闪发光的我4天前
35岁的年纪，生完孩子之后胖到了160斤，看着都像45岁。都被老公吐槽是个“土肥圆”最终瘦掉了50斤#零基础学跳舞#一步一步教你跳舞#用舞蹈改变自己#每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
晓君老师有办法1周前
只讲给女生听的“特殊班会”！女生一定要知道保护自己，守护身体的法则#生理卫生教育#班主任#小学#自我保护意识 #校园健康教育
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蓝怼怼减肥逆袭1周前
80天瘦86斤，碳水减肥！ 大家好，我是中式修行减肥的创始人蓝怼怼。 在开始今天的分享前，我想先问大家一个问题：为什么很多人节食减肥，最后都反弹了，甚至比原来更胖？ 答案很简单：因为你在和身体“对抗”。道家讲究“道法自然”，身体也是一样。当你强行断绝主食（碳水），身体以为你遭遇了“饥荒”，不仅会拼命囤积脂肪，还会在你稍微松懈时，疯狂索取热量来“补仓”。这叫什么？这叫“反弹”。 所以，减肥的第一步，不是“断”，而是“转”。我们要学会怎么吃碳水，不仅不会胖，反而会瘦。 一、别把碳水当敌人，它是身体的“柴火” 很多朋友一听到“碳水”就色变，觉得它是脂肪的来源。但从道家养生的角度看，碳水是人体的“后天之本”，是气血生化的源头。 如果你不吃碳水，身体为了获取能量，就会去分解蛋白质（肌肉）。肌肉流失了，基础代谢率直线下降，人不仅没精神、脱发、情绪暴躁，还会变成“易胖体质”。这就好比你为了省油，把家里的暖气关了，结果身体为了取暖，反而囤积了更多的脂肪层——这不亏大了吗？ 真正的减肥，是给身体足够的“好柴火”，让它燃烧得更旺，而不是把火熄灭。 二、选对“粗细”，借天地之力 既然碳水不能断，那怎么吃才不胖？秘诀在于“替换”。我们要用“好碳水”替换掉“坏碳水”。 我们可以把碳水想象成两种人： 坏碳水（精米白面、甜点）： 就像“急功近利的小人”。它们进身体快，血糖飙升快，胰岛素一分泌，脂肪就囤积了，而且很快又饿了。 好碳水（粗粮、薯类）： 就像“踏实肯干的君子”。它们富含膳食纤维，进入身体后，消化慢，血糖平稳，饱腹感强，还能帮肠道“大扫除”。 蓝老师的“碳水替换法”： 把你碗里的白米饭，换成糙米、燕麦、藜麦（全谷物）。 把你下午的蛋糕，换成玉米、红薯、山药（薯类）。 把你零食柜里的饼干，换成红豆、绿豆、鹰嘴豆（杂豆）。 这些“好碳水”在道家看来，都是“接地气”的食物，它们带着种子的生命力，能补益脾胃。脾胃好了，运化能力强了，吃进去的东西就能变成能量，而不是变成“痰湿”（脂肪）堆积在肚子里。 三、道家“清肠”智慧：给身体做减法 当然，如果你之前的饮食习惯不太好，肚子里已经堆积了不少“浊气”和“宿便”，光换碳水可能还不够顺畅。这时候，我们可以借用一点道家的“清”的智慧，给身体做个“大扫除”，让它轻装上阵......#中式修行减肥#碳水减肥#减肥逆袭#减肥修心#减肥蜕变
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
S&C Coach大飛1月前
减脂的底层逻辑是：求生 #减脂冷知识 #科学训练 #知行教练 #健身干货 #健身
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1330
170的糯糯.3周前
别问为什么网名是170斤 因为过年胖了
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大西姐4天前
你想知道胖瘦是什么原因吗？来来古中医老师张玄化老师告诉你，#胖瘦 #怎么瘦 #古中医养生 #中医养生#健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
通医相的道弘毅5月前
#干货 总有人问我为什么自己越练身体越不舒服？越练这个脸越垮人越累，今天我教你们一个道家的拉阴术！来吧！#变美 #塑形
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颅内艺术家4周前
金靖和刘宇宁是高手过招啊
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贰狗·贰舍犬舍-直播号5天前
这应该是我2026年开始目前最壮实的一条小狗了，不要问我怎么喂的！问铲屎官#拉布拉多 #家庭伴侣犬 #萌宠出道计划 #狗狗 #萌宠
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
晓妍愛港片1周前
香港经典港片电影，无数人的童年回忆 #影视解说 #精彩片段 #电影 #电影解说 #影视剪辑
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羅开心的羅3天前
123-88｜纠正体态第二天 胖的时候我以为我只是胖 瘦了才发现我不止是胖#纠正体态 #减肥 #二胎宝妈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
君君@4天前
别再问我为什么要减肥 你照照镜子 看看衣服尺码 再看看喜欢的人 答案就有了 瘦下来不是为了取悦谁 是为了让自己 抬头有底气 穿衣有气质 余生很贵 别胖着浪费
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
减脂套狗帝3周前
减肥不要把脑子也减掉#减脂#减肥逆袭 #健身干货
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
懒西西4周前
为什么方圆脸很难开智？因为观察角度太局限，跟着我的来时路感受 （视频里教的画法主页合集里有一镜到底，哪里不懂去跟练！！一定有收获）#方圆脸 #化妆开智 #化妆启蒙 #方圆脸怎么调整脸型
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥羊羊5天前
#高尔夫舞 不要问我为什么像个鸭子一样在跳舞，因为今天穿高跟鞋把腿跳痛了，然后作品还没拍好，就生气
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9621
爱跳舞的小妮子1周前
山东宝妈从160斤的胖子逆袭成为舞蹈老师，老公都说换了一个老婆，喜欢舞蹈想要改变的，你一起来看看吧#舞蹈逆袭人生 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞219

简介:

您在查找“不要问为什么胖了因为你们教”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-29 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: