您是不是在找：

自律阿岩5天前
立定跳远临考邪修！上场直接用，合规不犯规！#体育生干货#体育冷知识 #立定跳远#体考
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2838
科Lei2周前
立定跳远如何轻松拿满分？ #立定跳远#中乔体育#体考体测满分#强风4TR#中乔体考体测跑鞋
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小弹簧4天前
体测跳远还有这技巧？#立定跳远#上岸者#上岸者体考包#上岸者小蓝瓶#上岸者小蓝片
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
深圳竞跃-上门体育2天前
深圳中考体育立定跳远真的这么难吗？#深圳竞跃上门体育 #深圳 #上门体育 #立定跳远 #我要上热门
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
AF体育运动营养🥇3周前
体考立定跳远满分技巧，四个阶段请认真学习！#体考#体测#立定跳远
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
天赋怪·李鲁浙2天前
跳远中速度和力量哪个更重要 #立定跳远#体测#弹跳训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542
在进步的宇（关注免费分析！）3周前
立定跳远总不远？这期视频带你解锁满分立定跳远！#立定跳远 #爆发力 #干就完了
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
博哥讲体育升学5天前
体育统招第一天，148选手经验分享！ #体育生 #体考#鹿鸣山庄#大寸体育 #博哥讲体育升学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
王一凡4天前
体考必须知道的事之，立定跳远！一分钟看完，避免犯规！ #立定跳远 #体考 #内容过于真实
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3022
北京体考指导蔡sir4天前
体考体测立定跳远，满分只差一个收腹 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #立定跳远 #体育训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
长鸿体育赵老师（专注山西体考生）1周前
25届上岸体考生 分享真实立定跳远经验，细节满满，全程干货#体育高考 #山西体考 #体考倒计时 #高考体育必看
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
湖南体考吧靓鑫（学姐）3周前
湖南体考之立定跳远评分规则#体育生#湖南体考#上岸吧 @DOU+上热门
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
东旭体育训练中心6天前
#梁山#如何备战体育中考 #中考体育#体考 体考如何选择项目？
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
徐老师聊中考4天前
天津中考女生体育测试想要达到体育满分，照着练 #天津中考 #中考体育 #体育满分 #天津考生 #中考满分攻略
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
温江中考体育陈教瘦5天前
中考体育最后不到一个月，立定跳远冲刺，拿满分思路，训练思路。动作细节#温江健身#立定跳远#中考体育#实心球#1km跑
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阜新市上门体育 魏教练5天前
你选对了吗？#中考体育 #上门体育 #阜新魏教练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
兰州满分中考体育刘老师💯3天前
兰州市中考体育选项这样选！#兰州中考#兰州中考体育#兰州中考体育选项
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
郴州体育训练营（招生中）3天前
你家孩子体育中考50分想不想满分？#体育生#中考#郴州体育中考#郴州体育训练营
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大众体育1周前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频！—立定跳远！#体考 #河北中考 #体育中考 #体考加油 #迁安
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
工藤鞋一1周前
体考800/1000米跑鞋合集‼️不同预算选对跑鞋‼️ #跑鞋 #体考 #青年创作者成长计划 #学生党 #跑步
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
中考体育喻老师4天前
中考体育立定跳远初二年级，一个满分都没有平均分5分！ 中考体育立定跳远初二年级，一个满分都没有平均分5分！#中考体育#立定跳远
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
子昂张2周前
“体考规则2026最新版，结合北向教练体考亲身经历，逐条详细拆分，助你在2026体考现场不丢分，一共六期，第三期：立定跳远规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
李航-吉林上门体育2天前
中考体育选考科目内目99%的家长都不知道#中考体育#体考#实心球#立定跳远
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
跳不高的涛3周前
兄弟们体考立定跳远选鞋还在犹豫吗 不妨来看看我的推荐#体考 #威量炽速SP #体考体测跑鞋领导者 #立定跳远#立定跳远训练提高方法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
carterlian2天前
三叉碳板+后置气垫 | 更适合跑跳爆发的无双2.0#跑鞋推荐 #音速猫无双2 #衣问衣答衣帽间 #抖音生活观察计划 #体考体测跑鞋
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
益学体育叶老师1周前
立定跳远选鞋攻略，直接告诉你答案！ 体育中考拿下好成绩！#立定跳远 #选鞋攻略 #跳远鞋 #体育中考 #益学中考体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
北体孙策3天前
坐位体前屈和立定跳远如何选择，你的成绩是多少这两项打在评论区！#体育中考 #立定跳远 #坐位体前屈
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
瑞火体育曹教练(志愿填报)2天前
采访片段#河南体考
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
重庆张力川2天前
重庆体考模拟考现场！重庆中考体考其实很简单，就三项：一分钟跳绳，立定跳远，实心球！不过现在读初一的要注意‼️体考改革已经开始，今后将是2+X模式！#重庆中考 #体考 #立定跳远 #跳绳 #实心球
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
绍兴初高中升学规划梁老师3天前
📢 2026绍兴中考体育满分攻略！ 总分40分直接计入中考成绩，是拉开差距的关键！ ✅ 必考（20分）：长跑/游泳二选一 ✅ 技能类（10分）：篮球/排球/足球三选一 ✅ 素质类（10分）：立定跳远/实心球/50米等四选一 附官方满分标准，收藏起来陪孩子科学训练！ #绍兴中考 #中考体育 #升学规划 #智学通教育
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
高三体育生干货3天前
跳远注意事项，帮你满分#高三体育生 #体育生体考 #体考干货 #体育五项
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
梁先生3天前
📢 2026绍兴中考体育满分攻略！ 总分40分直接计入中考成绩，是拉开差距的关键！ ✅ 必考（20分）：长跑/游泳二选一 ✅ 技能类（10分）：篮球/排球/足球三选一 ✅ 素质类（10分）：立定跳远/实心球/50米等四选一 附官方满分标准，收藏起来陪孩子科学训练！ #绍兴中考 #中考体育 #升学规划 #智学通教育
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
洛洛探店记4天前
一条视频告诉你体考季该怎么选鞋 #中乔体考助力计划#体考体侧#中乔体育#生活服务热点中心 #霸下
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
益学体育(总校区)官方号-Ben4天前
南宁中考体育体测如何选鞋？鞋子真的有用吗？2026年南宁中考体育倒计时43天！你的体育满分了吗#中考体育 #立定跳远 #1000米#初中生#南宁
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！3天前
南宁初三即将体考 这一期详细的立定跳远考试流程分享 觉得有用转发给有需要的考生吧！#南宁中考体育#中考体育#立定跳远
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鞍山飞阳足球周教练（招生中）1周前
“鞍山的初三家长注意了！2026年中考体育评分标准已经出炉了！ 男生1000米4分05秒满分，女生800米3分55秒满分，立定跳远、实心球、跳绳……每一项差一点，分数就差一大截！ 很多孩子瞎练，动作不对越练越伤，分还上不去。 我是周教练，专门带中考体育+足球专项，对照这张表，给孩子做免费体测，精准找弱项，定制提分计划，想让孩子体考少丢分、冲满分的，评论区扣【体测】，我来帮你！#鞍山中考体育 #2026中考体育 #体考满分 #中考体育提分 #鞍山足球教练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李宁众合运动专卖店4天前
体考体测跑鞋怎么选？ 看这里！秒抄作业喽～#体考体测跑鞋 #体考体测跑鞋推荐 #李宁
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
华大小喇叭5天前
立定跳远#热门 #体考 #中考体育 #立定跳远
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
10妹妹.1周前
体考最后10天❗立定跳远还没满分的速看！穿沃兰迪911二代MAX，跳远直接怒增25cm，动作+战靴双拿捏，满分稳了！#沃兰迪911梦幻闪电二代MAX #体考立定跳远技巧 #10妹妹体考攻略
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3135
187的阿迪老师1周前
立定跳远想提分，一定要会用腰腹！很多同学只靠腿，成绩上不去～#体育老师 #体考 #立定跳远
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
麒麟体育官方帐号4天前
#体育生 #中考 #中考体育 #跑步 #田径 中考体育选鞋避坑指南
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
博越体育-田径俱乐部4天前
立定跳远总不远？北京体育四项必看技巧#体考倒计时 #北京体考四项 #体考升学看博越 #立定跳远 #体考体测
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
长沙中考体育陈教练3天前
《中考体育立定跳远》细节分析不要盲目训练了！ #体测体考 #中考体育 #立定跳远 #长沙同城
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
能做到/(无偿分析体育技术动作）6天前
立定跳远穿什么鞋，山东体考睿力恒的跳远垫子，是比较脏的但是选对了鞋和正确的发力模式是不会滑的，立定跳远鞋首选纹路深的平底鞋，带颗粒和碎钉的在有灰尘的情况下会非常滑#体考穿什么鞋#立定跳远#立定跳远3米#经验分享#山东体考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
秋刀魚6天前
立定跳远满分教学，突破满分很简单！#立定跳远 #山东体考 #保姆级教程
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
爱打音游的艾可3天前
立定跳远详细讲解#立定跳远 #中考体育
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
J－s6天前
敢不敢跟40+教练比跳远？看完你就懂了#体考 #体育中考 #体育中考训练 #体测 #体考立定跳远
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
李梓鑫—钻石体育创始人2周前
26届体考生必看！立定跳远三个干货技巧 掌握轻松再提10cm！这条视频分享给没有天赋的体育生 相信大家看惯网络上人均3m➕的跳远成绩 然而真正从两米3靠自己一步一步摸索到体考两米86的教学技巧或许更适合我们一些天赋一般同学 如果没有天赋那就不断重复 直到你的努力被别人说成是天赋！#立定跳远 #体考 #体育生 #山西体考 #日常训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
睿康中高考苏校长1周前
2026年中考体育满分标准出来啦，晋城家长快看过来！#2026山西中考#中考体育#晋城家长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
太原初高中快速提分·数题高王老师1周前
山西26届初三家长速存🦵 山西中考体育立定跳远满分标准（分档汇总） #山西中考 #太原中高考 #体考顺利 #体考体测 #太原中高考
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
易县的任老师3天前
中考体考#中考#河北#易县#体考 #初三@抖音小助手 @抖加上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
中考体育海教练（上门训练）3天前
立定跳远还没满分的快看过来！细节在此！#体育是最好的教育 #为中考 #中考体育 #立定跳远教学 #初三
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
靠奶茶续命1周前
跳远垫 跳远提分就靠它！ #中考体育 #立定跳远 #运动装备 #体测神器 #校园好物
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
招远维度体育郝教练1周前
中考体测穿什么衣服最合适～ #中考体育#800米#1000米#立定跳远#招远
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
北体韩总1周前
马上就要体考了，立定跳远还跳不远的跟我学这几招+体考战靴助力你突破瓶颈#体考 #立定跳远 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电2代MAX
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
宝贝在狮城1周前
在哈尔滨中考体育的五选二项目中，引体向上是恐惧的选择。如果您的孩子体重较轻，但在实心球（上肢爆发力弱）、立定跳远（下肢爆发力弱）以及柔韧性项目（坐位体前屈）中难以拿到满分，那么引体向上其实是一个极佳的选项。#引体向上（男）#2026年#哈尔滨中考体育备考#教研培训
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
焱火开封中考体育李李老师2天前
#立定跳远#开封 #中考体育# 开封市中考体育考试项目立定跳远，瞬间提升技巧，感受发力
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1周前
初三即将体考 立定跳远想在考试前暴涨15cm 把这条视频看完吧！你会有收获的#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小杨不是小羊（大寸体育）3天前
28年加专项，河南体考3+1专项怎么选择？ #体考 #河南体考 #专项 #大寸体育 #小杨不是小羊
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
激进的大辉3天前
体考【短跑竞速、跳远】190克无双二代硬核作为体考跑鞋的@音速猫官方旗舰店 无双家族的二代拿到手确实有点小震惊！又薄又轻助推还猛、再加上这个颜值谁能不爱呢？ 综合体验下来对于体考短跑竞速和跳远项目比较合适，三叉戟碳板虽然很刚，因为类似于分趾设计在发力点上颇为集中，同时发泡中底也比较薄，这就是在塑胶跑道上特别脚感是非常清晰的，相比厚底的跑鞋爆发响应会更加直接。 对于脚感上虽然后掌有一块气垫，但是缓震极限不会很高，不建议大体重、偏后掌落地的人群。 鞋面整体的透气和舒适度完全没问题，因为还有一块绑带设计，包裹非常紧致，起跑不飘，过弯不晃。 外地实测：CPU仿钉鞋纹路的大底基本上是免检的水准，有水的路面也很优秀，更适合塑胶跑道。 总的来说对于短跑竞速来说无疑是非常有优势的产品，又轻、又弹、又稳、很适合学生党体考体测。 #体考就选音速猫 #音速猫 #音速猫无双2 #体测1000m跑鞋 #此人鞋商很高
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
芒果教练（石家庄上门体育、体能训练）1周前
#体能训练 #上门体育 #中考体育 #立定跳远 #体考 你的立定跳远还没有满分吗? 进来评论区留下你的段位，我教你怎么跳得更远！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
临沂腿王（田径武术双buff）1周前
#体育生 #立定跳远 跳得远叫青蛙，跳不远的叫蛤蟆 #分享你的体考攻略 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞73

简介:

您在查找“体考立定跳远和50m选哪个容易满分”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: