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协修做饭10月前
鸡蛋里加点牛奶，滑出来的鸡蛋很嫩，天天吃吃不腻#不粘锅 #煎蛋 @厚皮橙 #平底锅
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天天0081月前
半个手抓饼再加杯半牛奶 就足够了#真实生活分享计划 #手抓饼 #手抓饼的最新吃法 #快手早餐#煎蛋
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爱做饭的梨子3周前
第一次做「鸡蛋葱花薄饼」居然成功啦🎉 做法简单，口感软糯，奶香味十足，香绝啦！ 挑战给媳妇儿变着花样做饭第4️⃣天～ #鸡蛋饼的做法 #香葱煎蛋 #给媳妇做饭 #美食教程 #吃货
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牛油果酱🥑1月前
谁懂这一口嫩滑❗自从跟着#厚皮橙 学会了#滑蛋，我就再也没吃过煎蛋和水煮蛋了😃#牛奶滑蛋 #华德士大黄锅 #德亚手撕奶酪
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宵宵食儿2月前
早餐灵感｜几分就做好的芝士煎蛋夹里脊肉串❗️搭配牛奶，又是能量满满的早餐！#能量早餐#早餐日记#早餐吃什么
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饭饭丁4月前
小朋友超爱吃的拉丝芝士烤滑蛋！吃腻了煎蛋煮蛋一定要试试空气炸锅烤芝士煎蛋！奶香浓郁，软糯拉丝！#小学生早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #芝士滑蛋 #空气炸锅美食 #早餐吃什么
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阿羊🐑9月前
停课的早晨，虾仁煎蛋 鸡扒，搭配牛奶，孩子很喜欢。 #早餐 #美好的一天又开始了
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咕噜太大只11月前
加了牛奶的滑蛋的确挺嫩的，再搭配上麦芬真的香，这个24厘米的感觉2个人足够了，人一多感觉还需要再换个大号#帅帅不粘锅 #滑蛋 #煎蛋做法 #早餐吃什么
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蕃仔爸爸的厨房3月前
再也不用去买煎蛋吐司啦，做法简单，自己在家就能做，刚熟奶香奶香的太好吃了😋孩子们好爱吃#早餐 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #3分钟营养早餐挑战
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虎淘妈妈3月前
思路打开，别给孩子啃苹果了！ 这样做嘎嘎好吃，苹果甜味混合着蛋奶香味，十分钟早餐轻松搞定！#小学生 #健康营养 #四孔煎蛋锅 #牛奶 #苹果
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国琪爱美食10月前
水煎蛋牛奶燕麦片—营养丰富、低脂低卡高蛋白，做法简单，好吃又快速✌五分钟之内就可以出餐👍大家快去试试吧#好好吃饭大赛 #内容启发搜索 #我的厨房日记 #美食 #原创 @DOU+小助手
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小美日记2周前
今日份爱心蛋 牛奶黄油煎吐司好看又好吃😋 #谁懂这一口的好吃程度 #爱心煎蛋 #黄油煎吐司 #早餐打卡
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叮当的早餐2周前
今日不费妈早餐！香蕉煎蛋！ 不内卷，不早起，轻轻松松搞定孩子早餐！鸡蛋香蕉也可以组成一个甜蜜的香蕉煎蛋饼，搭配牛奶！，营养又美味，你家宝贝早餐吃什么？欢迎评论区分享#儿童早餐 #不费妈早餐 #宝妈日常 #人间观察计划
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尼酷克的养猪日记🐷2天前
鲜嫩丝滑的虾仁滑蛋🦐搭配春季限定花椒芽，营养又美味！！ 加了牛奶的蛋液加倍丝滑🥛 配上Q弹的虾仁🦐 和鲜香的花椒芽🍃 简直好吃加倍、鲜美加倍~~ 媳妇疯狂点赞！！！ #虾仁滑蛋 #花椒芽 #会做饭的男人最帅 #早饭吃什么 #美食教程
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又梨oni🍐1周前
打工人早餐·黄油煎蛋奶吐司🍞 #早餐吃什么 #早餐vlog #早餐打卡 #早餐美食 #早餐
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娜是豆妈呀～1月前
假期快手早餐，肠煎蛋+牛奶炖蛋，非常全面的营养搭配，肉奶蛋都有啦，并且味道很赞👍🏻，重点不早起、不费妈！#快手早餐 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #在家做美食 #日常做饭
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方心的生活日记5月前
牛奶搞定3种早餐 省时间、好吃、还不浪费。起晚了也得给孩子吃点有营养的。#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐分享 #营养搭配
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卷爸爱做菜4周前
#在家做美食 简单小吐司，做法简单奶香十足，孩子们特别爱吃！#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #吐司的神仙吃法 #太好吃了
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平姐的生活6月前
#早餐吃什么 #营养早餐 #奶香煎蛋吐司 不早起，不费妈，花5分钟给小朋友做早餐，奶香浓郁的煎蛋吐司，营养又美味，小朋友很喜欢吃！
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只只日记🎀（辅食中）3周前
第16集:宝宝辅食：一天三顿辅食 不知道给宝宝吃什么？那就像我这样做，做法简单又营养好吃 早餐：奶香小排包，特别适合晚起的宝贝宝妈，牛奶泡一泡煎一煎就能吃啦，外酥里嫩奶香浓郁可好吃了 中餐：辅食一锅蒸、30分钟就能搞定宝宝的午餐，冬瓜肉丸，营养满满，搭配雪梨金桔汤，清热润🫁，思路打开，随意搭配，营养均衡宝宝长得好 晚餐：山药肉蒸蛋，鲜嫩可口，营养没得说，关键还好消化，宝宝超爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝营养辅食 #做法简单又营养 #味道好极了你们想吃吗
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张家丫头1月前
浙江小学生的日常早餐，黄油煎排包搭配煎蛋牛肉，再配上一杯热牛奶和西蓝苔，营养丰富又健康好吃！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划 #小学生早餐 #早餐
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爱摔跤的面包4月前
学做溏心煎蛋，一半心一半蛋，亚麻籽粉➕牛奶的浓郁香味真得无法拒绝。推荐推荐#溏心煎蛋 #亚麻籽粉 #早餐吃什么 #记录真实生活
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减脂的挞挞10月前
很香很好吃，吸收了牛奶的厚吐司在黄油里翻滚一下口感也太棒了！！再加两个鸡蛋营养满满！！ 食材：厚吐司一片、牛奶些许、鸡蛋两个、黄油一块、黑胡椒粉。 #在家做美食 #减肥减脂食谱 #低卡早餐 #减脂美食 #强烈推荐
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晶晶_3月前
小朋友的早饭 肉蛋奶 蛋白质拉满😂 油浸小番茄肉末煎蛋+牛奶
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诺儿妈❤️彭彭1周前
中小学生早餐搭配 面包牛奶加煎蛋 方便营养#早餐吃什么
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陈小玉3天前
懒人快手早餐，简单搅一搅，摊一摊，外酥里软的煎鸡蛋饼，好吃又省事。小朋友不喝牛奶，换个思路轻松爱上喝奶#懒人快手早餐 #鸡蛋饼 #奶昔
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张太太的厨房6月前
#好好吃饭大赛 948：奶香煎蛋 ＊去更远的地方，见更亮的光＊ #在家做美食 #美食制作分享
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是馒头妈呀～8月前
谁还没有吃过滑蛋的，巨嫩巨好吃，早餐做它快手又营养又健康！#我的厨房日记 #牛奶滑蛋 #厚皮橙 #美食 #在家做美食
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（5月龄）小拾壹的成长日记🏘️2天前
#全职宝妈有问必答 第84集《奶香鸡蛋羹》味道👅不错👍🏻#吃辅食的宝宝 #亲子日常 做法（宝宝吃要去糖哦）‼️#鸡蛋羹 1. 鸡蛋打入碗中，轻轻搅散，不要用力抽打，避免起太多泡沫。 2. 倒入牛奶，加一点点糖搅匀，牛奶和蛋液比例大约 1.5:1 最嫩滑。 3. 用滤网过滤一遍，去掉泡沫和杂质，碗口封上保鲜膜，扎几个小孔透气。 4. 冷水上锅，中小火蒸8–10分钟，关火焖3分钟。 5. 出锅后可以淋一点蜂蜜、炼乳，或放几颗水果丁更好吃。#人类幼崽享受美食
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南瓜柠檬小红薯1周前
昨天轻断食掉了0.5kg！ 今天这顿300大卡早餐，继续安排～ 金针菇+鸡蛋煎成饼，鲜汁满满、咸香入味， 燕耳10分钟就出胶，加一点点牛奶和酒酿，奶香绵密又低卡！ 减脂期也能吃得这么香，谁还想挨饿啊！ #减脂午餐 #轻断食 #金针菇鸡蛋饼 #低卡饱腹 #早餐吃什么
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禾火美食光1月前
来做一道超嫩滑的黄金虾仁滑蛋。 虾仁简单腌制，鸡蛋加牛奶更嫩， 小火慢推，出锅金黄鲜香，寓意财源滚滚。 做法简单又高级，全家都爱吃， 新的一年，平安顺遂，富贵吉祥！#虾仁滑蛋 #美食技巧 #黄金虾仁 #美食技巧 #我的厨房日记
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杨姐种草3天前
#煎蛋土司 做法简单，奶香奶香的，孩子们也很爱吃！#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #吐司面包 #土司的神仙吃法
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新田小哥夫妇1周前
#记录真实生活 #一日三餐人间烟火简单而美味 我的经典早餐，面包➕煎蛋（无盐） 牛奶➕燕麦片，一个月30天吃都吃不够。
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小潘潘🌲4周前
生活化减脂｜无油煎蛋恰巴塔，有蛋有奶有肉的丰富早餐这谁不爱吃啊#恰巴塔 #轻食 #低脂低卡 #vlog日常
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我是彤彤呀！3月前
带10岁闺女生活化减脂，每天换着花样做～今日早餐解锁了芝麻新吃法，用它煎蛋超级香、在搭烤配吐司和牛奶绝了，即解馋又稳定食欲……#低脂低卡 #生活化减脂 #体重管理 #早餐吃什么 #日常vlog
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小团团的早餐2天前
女儿尝了一口...叫我以后早餐都给她做这个#早餐#早餐吃什么#美食教程#花样早餐#好吃到停不下来
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李乖乖不乖2天前
用鸡蛋加旺仔牛奶就能做好吃的布丁，奶香浓郁，比蛋塔芯还要好吃，快去试试！#旺仔牛奶神仙吃法 #旺仔牛奶布丁 #空气炸锅美食#邪修美食#自制甜品
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怡情//别恋4天前
媳妇给做好吃的，鹅蛋加牛奶。#一般人不告诉他
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爱吃的葱1周前
紫菜煎蛋，金黄酥脆🍳，搭配奶白酱汁🥛，一口下去超满足😋。简单家常，好吃不腻～ #煎蛋#鸡蛋饼#紫菜煎蛋
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囡囡的早餐小日记4天前
奶香玉米棒配黄油煎牛排大虾 #抖音美食创作人 #热点 高蛋白早餐，孩子正在长身体真的要补充足够的蛋白质#早餐 #创作者扶持计划
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孙青2天前
搅拌蛋液加纯牛奶和白沙糖，嫩滑蛋挞液备好啦 倒入挞皮送进空气炸锅，静静等待美味诞生！ 👍 叮！空气炸锅蛋挞成功，金黄焦糖边太诱人，中午的小确幸就是这一口香甜 😋
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梅花3天前
🍯🍯蜂蜜鸡蛋燕麦饼：燕麦100g，打入两个鸡蛋，一勺蜂蜜，少量多次加牛奶，不要太稀，搅拌均匀，取适量做饼状，垫纸进炸锅，160°15分钟，出锅即可食用。好啦，带着蜂蜜甜、香、脆的炳出炉了！好吃😋😋
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路人A4天前
自制芝士滑蛋恰巴塔早餐 解馋饱腹超满足减脂期稳定食欲一整天#自制减脂餐 #生活化减脂 #减肥日常vlog #一人食
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鱼儿～嘟嘟4天前
妈妈边学边做牛奶炖蛋🥚，嘟儿子摇头🙂‍↔️回答不好吃😋哪个步骤错❌了吗？白糖我也加了呀，也是纯牛奶呀🧐🧐🧐#这是个真实的事情
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元气团子3月前
12M+|宝宝辅食平底锅舒芙蕾超简单松软绵密 配方：鸡蛋2个，低筋面粉30g，纯牛奶30g，玉米淀粉4g，糖15g 1鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋清放冰箱冷冻15分钟 2将蛋黄,面粉，牛奶搅浑均匀 3蛋清加几滴柠檬汁，分4次加糖，最后一次同时加入玉米淀粉 4先混合一勺蛋清糊到面糊中,翻拌，然后将翻拌好的面糊倒入所有蛋清糊中翻拌均匀，装入裱花袋中 5平底锅全程小火,挤入面糊，淋一勺水，盖盖闷2分钟，翻面后再次淋水，闷2分钟即可 #宝宝版舒芙蕾#不重样宝宝食谱 #手指食物
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大飞【说】3周前
全球美食探索（上集）：世界各国的代表性早餐，哪个国家的最好吃#美食
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多宝麻麻2天前
孩子上学的早餐不知道吃什么，花5分钟给他做个蔬菜厚蛋烧，软嫩鲜香简单又营养好吃#早餐吃什么 #厚蛋烧 #宝宝爱吃 #儿童美食 #营养早餐
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乐妈爱美食10月前
煎蛋土司做法简单奶香奶香，孩子们也很爱吃！#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #吐司面包 #土司的神仙吃法 #3分钟营养早餐挑战
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柚子茶5月前
这个滑蛋三明治又好吃又简单，减脂的也可以吃，早上的营养也够了，再搭配上一杯豆浆或者是牛奶就可以了。#早餐#懒人早餐#滑蛋#煎蛋#三明治
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饭甜甜(减脂版)3月前
5分钟就能搞定的好吃早餐！用无油煎蛋和麦芬来做一个好吃的三明治！这样吃起来也香～搭配牛奶或者豆浆也很配！#早餐吃什么#煎蛋#麦芬#一个人也要好好吃饭
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硬核老母25天前
#就这样记录你慢慢长大 #初中生早餐 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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隅葵3天前
金花菜煎蛋 热量低到可以忽略 营养却直接拉满！🌟 为什么说它是减脂“优等生”？高蛋白：鸡蛋提供优质蛋白，饱腹感超强 高钙高铁：金花菜的含量是牛奶的7倍！#低卡低脂餐#营养搭配
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燕麦的生活3天前
#早餐 煎鸡蛋和烤馒头，再来一杯牛奶或豆浆
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肉肉妈妈1周前
#猪柳蛋芝士松饼堡 入口先是松饼的松软香甜 然后是浓郁的肉香和奶香🧀 我还加了煎蛋和沙拉酱 这一口下去真的太满足了#谁懂这一口的好吃程度 #自制汉堡 #早餐吃什么 #妈妈牌美食
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甜甜小食光3周前
自从学会了无油煎蛋，再也没做水煮蛋啦！这是真的简单，一分钟搞定，搭配咖啡简单又好吃#简单早餐#无油煎蛋#动手自己做美食仪式感
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易书妈妈吖1周前
有了预备早餐鸡蛋灌饼宝妈们早起十分钟就可以搞定一顿营养又美味的早餐加杯牛奶就OK！#儿童营养早餐 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋灌饼 @抖音作者助手 @抖音美食达人助手
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苏叶3月前
一天掉3斤的食谱它又来了，香蕉牛奶鸡蛋羹，大餐后的救星，奶香软糯，超级好吃😋，一定要试一试第二天会有惊喜#减脂食谱 #低脂低卡 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #三四钢雪平锅 #抖音生活观察计划
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好运降林•‿•1周前
早餐不用那么复杂，一碗苹果牛奶燕麦羹，再加两个煎蛋，美级了#减脂早餐怎么吃 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记
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熹熹🍼妈1周前
今日早餐：煎蛋配燕麦牛奶瑞士卷 #健康饮食 #自制早餐 #厨房日记 #早餐vlog #小学生早餐
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甜甜小食光5天前
早起不到五分钟就能搞定的早餐，无油煎蛋搭配咖啡，简单又好吃#无油煎蛋#自制咖啡#健康美食自己做
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爱吃的李子啊💰🌾1月前
过年要减肥的姐妹儿看过来，这个我保证不长肉，真的#自制美食 #鸡蛋#无油煎蛋 #晚餐吃什么
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张张和玥玥💛1周前
👧🏻早餐：奶酪煎蛋吐司➕牛奶 👩早餐：土豆泥肉酱三明治➕牛奶 #早餐吃什么 #健身饮食 #怀孕吃什么#长胎不长肉 #宝宝辅食
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