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营养师凯文1年前
减脂期不要吃汤汁泡饭，妥妥的热量天花板#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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杭州名中医顾慧华1月前
菜汤拌饭虽然香 但不建议吃 #健康饮食 #高油高糖 #汤拌饭 #杭州中医 #顾慧华
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感染科陈医生1月前
不良饮食习惯1 #不良饮食习惯 #高碳水食物 #油汤拌饭 #饮料当水喝
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王晶敏8月前
经常用剩菜剩汤泡饭，会得胃癌吗？ #剩菜剩饭 #汤泡饭 #食品安全 #胃癌 #医学科普
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饭饭公主11月前
今天给大家展示为啥不建议吃拌饭，拌着吃的话碗里的汤汁基本上你全都吃下去了，热量也会增加很多！ 今日运动： 今天特别多课 所以休息一天～不运动 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭好好运动 #自律 #蜕变过程
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张医生聊心脏3月前
冠心病有什么需要忌口的？#饮食 #冠心病 #心脏支架 #心内科
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桂叔不顶颈6天前
一道菜，好不好吃，看汤汁能否拌饭吃#汤汁拌饭，桂叔美食
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是猪猪侠2周前
为什么我宁愿挤在大城市 也不愿意回老家呢？ 晚上做了家常豆腐，汤汁拌饭真好吃#记录真实生活 #出租房的生活 #日常vlog #生活记录vlog #vlog亿万流量扶持计划
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桂叔不顶颈3月前
汤汁拌饭吃涨到不负责任的#玉林美食 #桂叔美食 #同城好店推荐
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营养师小熙1年前
减重期为啥不吃汤汁拌饭？ 高热量风险：汤汁拌饭往往含有较多油脂和热量，易导致热量摄入超标，影响减重效果。 营养单一：长期依赖汤汁拌饭可能导致营养摄入不均衡，缺乏必要的维生素、膳食纤维等营养素。 饱腹感弱：汤汁拌饭饱腹感不强，易引发饥饿感，增加进食频率和量，不利于体重控制。 影响消化：汤汁中的油脂可能刺激胃酸分泌，长期大量摄入可能对胃黏膜造成损害，影响消化功能。 建议：选择更多样化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，既能满足营养需求，又能有效控制体重。#我的减肥日记 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #记录饮食
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刘威的深度健康思考5月前
童年白月光”猪油拌饭“，到底健不健康？ #健康冷知识 #动物脂肪 #植物油
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食堂大叔不讲李1年前
超简单的红烧排骨，像我这样做排骨不腥不柴，每一块都酥烂入味，汤汁拌饭也超级香#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #红烧排骨#年夜饭
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阿古的轻食日记9月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁鸡肉拌饭 576千卡，一道适合中国胃的减脂餐，这样做出来的鸡胸肉真的非常嫩，一点都不柴，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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小杨家常小灶3周前
牛腩炖白萝卜简单又下饭，厨房小白跟着抖音也能轻松学做菜#冬季暖胃美食 #创作者中心 #创作灵感 #牛腩炖萝卜 #牛腩炖白萝卜
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农家小柒哥3天前
我又发现了一个牛肉既简单又营养的新做法，全程不加一滴水，做出来软糯有嚼劲，汤汁拌饭都能多吃三大碗#番茄炖牛腩
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BRTV新闻1年前
饭前喝汤再吃蔬菜，其次是肉，最后再吃主食。避免汤汁拌饭！"干湿分离"饮食法真的能控糖！
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小钟去哪儿3周前
遵义很容易被忽略的一道下饭美食，切记将煮沙的番茄拌饭，比汤汁会更下饭！#遵义美食 #遵义吃喝玩乐 #烟火气小店
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奔腾融媒1年前
“干湿分离”饮食法真的能控糖 饭前喝汤 再吃蔬菜 其次是肉 最后再吃主食 营养师：避免汤汁拌饭！#科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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李大圣的生活5天前
失业大叔的破产生活，把子肉汤汁拌饭 #吃个漂亮饭 #抖音美食创作者 #vlog日常
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江宁发布1年前
饭前喝汤，再吃蔬菜，其次是肉，最后再吃主食，避免汤汁拌饭！"干湿分离"饮食法真的能控糖！
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陈多多5天前
摆摊饿肚子是根本不可能的，那块肉真的是我自愿让出去的 #摆地摊的小姐姐 #记录摆摊的点点滴滴 #拌饭大王 #汤汁拌饭
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丹姐脸不胖2天前
超级好吃的排骨做法，只需要三种食材，调味也巨简单，但是做出来的排骨老香了，尤其汤汁拌饭，老好吃了#美食 #在家做美食 #排骨的神仙吃法
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有福气的赛赛8月前
谁能拒绝的了一碗黏黏糊糊的汤汁拌饭 #美食 #抖音美食推荐官
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张大山的菜3月前
在浏阳，还有没尝过这碗汤汁拌饭的家人们，简直是一种遗憾！#浏阳美食#夜宵#拒绝预制菜#鲜辣菜品#大山的菜
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楚乡君君1周前
汤汁浓郁的番茄牛腩煲，好吃的关键是番茄得选好，汤汁拌饭真是拒 绝不了，太好吃了#日常做饭 #男人做饭 #农村美食 #普罗旺斯西红柿
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好利姐吃喝玩乐4天前
汤汁拌饭超满足的东北风味 #只用纯鸡腿一口到东北#不用去东北在朴大叔#朴大叔拌饭#下班吃啥 #比会吃更惠吃
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大佬牛腩饭盘锦店3天前
为啥不建议一人吃大佬牛腩饭？他家双人牛腩饭加小菜套餐，两人都 #砂锅#牛杂煲#炖汤#美善品#美食教程 为什么他们说不建议我一个人来吃大佬牛腩饭？这个有牛腩饭双人加小菜套餐的，因为两个人也不一定能吃完。你的意思是说这里面有招牌牛腩饭、潮汕牛筋丸、乡巴佬卤蛋，还有小菜和牛骨汤，这满满一桌居然只要58.88元，左下角抢到券就可以了。过期自动退，随时退哦！
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小赵要自律3月前
那些无意识的变胖行为❗️看看你中招了几个？！难怪瘦不下来。。。#减肥 #干货分享 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减肥减脂吃这些
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囧嫂教做菜4天前
红焖猪蹄详细制作方法 这个猪蹄的做法真的永远吃不腻，软软糯糯入口即化，一定要多留点汤汁拌饭吃。#美食教程#家常菜#猪蹄
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影啊影2月前
年夜饭餐桌上不能少的糖醋排骨，酸甜可口，没有孩子不喜欢，糖醋排骨的灵魂就是要留点汤汁拌饭#糖醋排骨#美食#谁懂这一口的好吃程度 #高中生晚餐
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慢食光1周前
#做饭小技巧 #我的厨房日记
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小斌3周前
风靡一时的黄焖鸡米饭，为啥如今吃的人少了？#有趣的知识又增长了
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网球 woody（运动版）3周前
常见连锁店餐饮从夯到拉#运动减脂 #沙县小吃#麦当劳 #连锁餐饮 #减肥
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冰箱里的边角料3天前
大厨不外传的鸡煲秘诀！酱香浓郁，一锅不够吃 在家也能做出比店里还香的鸡煲！关键是这碗灵魂酱汁和“焖”的火候。热油爆香，鸡肉滑嫩，汤汁拌饭简直一绝。别再点外卖了，看完这个视频，你的拿手菜又多了一道！ Ai文案😁 #晒出你亲手做的菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #做饭 #一只鸡的百种做法
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早晚得吃牛腩饭4天前
00后创业，不拼颜值拼手艺。 从选肉到炖制，每一步都自己来。 只为做好一碗软烂入味、汤汁拌饭的牛腩饭。 不玩套路，只用真材实料。 想吃实在又好吃的牛腩饭，欢迎来尝尝。#早晚得吃牛腩饭 #牛腩饭 #00后创业vlog
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叫我小雨好啦2月前
萍乡！！真的是一座被严重低估的美食旅游城市！！ #萍乡美食 #萍乡吃喝玩乐 #萍乡武功山 #萍乡小炒肉 #萍乡旅游
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小天才͏2月前
#街头美食 #大连美食 #是谁还没吃到 谁能拒绝一碗裹满浓汁的红烧肉饭，软糯不腻，汤汁拌饭，一口上头，duangduang的红烧肉真是太香了#街头美食
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麦乐饱2周前
这汤汁拌饭好吃到抽耳光都不放手 #汤汁拌饭 #腊排骨 #这是真正的硬菜 #抖音流量扶持
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棠子纪录片2周前
这些连外卖员都不建议点的外卖，是真的不要点了。 #外卖 #315 #打假 #美食 #打工人
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万宝吃饭日记4天前
#宝宝爱吃的辅食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 汤汁浓郁，拌饭超级香
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陈多多1周前
以后看见我请叫我汤汁拌饭大王、我怎么可能是那种会把肉偷偷藏起来吃的人嘛 #记录摆摊的点点滴滴 #汤汁拌饭 #摆地摊的小姐姐
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璐璐很爱吃2天前
#美食 #美食趣胃计划 #美食分享官 #美食推荐 家常饭❤️
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咕嘟炖肉饭总部5天前
食堂档口很多产品做了很容易倒闭#经验分享 #大学食堂档口 #
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大食在2周前
卤肉饭 我相信没有小孩能拒绝可乐卤肉饭，汤汁拌饭真的老香了。#台式卤肉饭 #可乐卤肉饭 #永泰台式卤肉汁
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小尚尚辅食记2周前
#花田熊dha小奶棒 孩子不爱吃饭？那是不可能的，这个照烧牛肉饭孩子绝对喜欢！牛肉软嫩，汤汁拌饭真的很好吃。家里有小朋友的一定要试试！#照烧汁 #照烧牛肉饭 #宝宝辅食 #辅食教程
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珍珍学做菜6天前
这道让孩子夸爆的番茄鸡蛋炒牛肉真的太香了，尤其是汤汁拌饭更是一绝#下饭菜#这一口吃的程度谁懂#番茄鸡蛋牛肉的神仙做法#儿童餐#家常美食
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卖餐饮酱料的宋经验2月前
大学食堂有哪些项目不能做，听宋经验给你分析一下#大学食堂#酱料工厂#餐饮创业#餐饮项目#一定要看到最后
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张张不累～6月前
家庭版卤肉饭保姆级教程，香浓软糯，拌饭一绝吃完勺子都是香的！#好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #卤肉饭 #家常菜教程#下饭菜
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王小铭2周前
小时候就喜欢的芋子汤汁拌饭，觉得吃饭老快了，不用十分钟，能干满🈵两碗大米饭！#小时候味道 #干饭人 #好好吃饭好好生活 #家常菜#记录真实生活
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干饭不打烊1月前
 零失败咖喱鸡肉饭！汤汁拌饭巨香 做法超简单，汤汁浓郁、鸡肉嫩滑， 拌上米饭香到舔盘， 厨房小白也能一次成功！ #咖喱鸡肉饭 #美食教程 #家常菜 #懒人美食 #下饭神器 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音娱乐
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军丽姐2周前
5个人没有把这个四人餐吃完，量大又美味#真材实料才能做出好味道 #好店推荐 #聚会圣地 #来过来尝尝这个
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娟娟记录生活❤️4月前
来看好了，把鸡蛋倒大米里面拌匀，出锅就是每个小朋友都无法拒绝的美食，汤汁浓郁，酸酸甜甜太好吃了#美食 #家常菜 #土豆肉沫拌饭 #美食教程 #好吃到停不下来
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一颗毛豆💭1周前
零失败的番茄肥牛拌饭🍅汤汁拌着米饭真的好吃到哭#我的厨房日记 #美食vlog #番茄肥牛烩饭
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芝润妈妈家4天前
肉末腐竹 小朋友不想吃饭的时候你就安排上这个肉末腐竹，汤汁儿拌饭也能多吃两碗米饭。#舌尖上的味道 #肉末腐竹
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包懂先生1周前
为什么现在的黄焖鸡没有以前的好吃？ #青年创作者成长计划 #黄焖鸡 #美食 #科普 #黄焖鸡米饭
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皮皮猪逛吃江南6天前
这个黄焖鸡到底怎么回事，吃一次想一次，吃完念念不忘，这有什么说法吗？酱汁特香特鲜，敞开吃至少能拌五碗米饭#黄焖鸡 #吃完还想吃 #念念不忘 #吃在无锡
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听风厨房1周前
全网爆火的公瑾爆蛋，简单到有手就会，关键很下饭啊#味道好极了你们想吃吗 #公瑾爆蛋
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乐妈小厨房3天前
番茄别再只用来炒蛋啦，加几片牛肉更好吃哦，番茄汁水沙沙的，拌饭能多吃两大碗#美食
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小南省钱攻略1周前
🔥救命！这硬菜优惠活动进行中！😱 鸡肉嫩到脱骨，汤汁拌饭香哭！🤤 不去可退过期自动退，赶紧囤！👇#扎兰屯同城 #扎兰屯美食 #这是真正的硬菜 #一般人不告诉他 #舌尖上的味道
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张张不慌张5天前
减脂期也能大口吃肉的苹果炖鸡腿饭! 做法超简单，鸡腿肉炖得软嫩多汁，苹果煮过后自带天然甜味，汤汁拌饭香到停不下来。孩子超爱吃，大人减脂也无负担，一碗下去饱腹感满满，营养又解馋～#日常分享 #苹果炖鸡腿 #家常菜 #减脂 #我的厨房日记
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晓食坛记2月前
天天吃饭不纠结，今天我们做肉末土豆饭。土豆的软糯，肉丁的焦香，吸满汤汁黏糊糊的，和米饭真的超绝配。#土豆肉末盖饭 #肉末土豆 #下饭菜 #家常美食 #美食教程
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老吴食堂3天前
肉末土豆拌饭！一口香迷糊，拌饭天花板 汤汁浓郁、入口绵密，拌米饭香到舔盘！做法超简单，几步搞定，大人小孩都抢着吃，厨房小白也能轻松做～#家常菜 #肉末土豆拌饭 #下饭神器 #美食教程 #简单美食
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桂叔不顶颈2周前
汤汁浓稠，放点芹菜蒜，汁水拌饭香#桂叔美食 #玉林美好推荐官
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