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拍车的土豆1周前
同样是一个30度的泥地斜坡，让众多车型都折戟沉沙，连豪车都未能幸免。#新手上路 #汽车爬坡 #厉害了我的车
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2er04月前
别整那些花里胡哨的，想大腿有劲，骑得飞快？就一个字：爬！ #公路车爬坡 #爬坡45度 #干就完了 #大腿发动机 #爬坡
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验光师芋圆5天前
等你来挑战#爬坡 #17度的坡 #仙峰山 #骑行第一视角
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2er02周前
教你几个爬坡技巧，让你不再惧怕爬坡#春天一起骑行追风 #公路车爬坡 #爬坡45度 #公路车运动 #爬坡减脂
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飞驰的轮胎2周前
30度的泥地斜坡难度有多大？不是老手司机根本上不去。#硬派越野 #越野 #汽车爬坡
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拍车的土豆3周前
同样是30度的山地斜坡难度有多大？日产骊威上不去还把前杠扯下来了。#越野 #新手司机 #汽车爬坡
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2er03月前
别整那些花里胡哨的，想大腿有劲，骑得飞快？就一个字：爬！坡，才是最公平的地方 #公路车爬坡 #爬坡45度 #干就完了 #大腿发动机 #上热门🔥
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2er02月前
坡道，是骑行者最后的遮羞布。平路可以蹭风，但坡度从不撒谎。#公路车爬坡 #2026 #爬坡45度 #骑行vlog #上热门话题🔥🔥🔥
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我是燚（两个月减20斤版）2月前
过年前爬坡15天瘦出骨感，梨形身材的姐妹都记住这个爬坡黄金公式！热身五分钟坡度6速度3.5 中间35分钟坡度15速度4.5 快走10分钟坡度8速度3.5#爬坡#鲨鱼菲特冻干咖啡#健身打卡 #力量
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单车佬勤叔1月前
#记录骑行生活 #创作者中心 #创作灵感 #山地车#骑行 @DOU+小助手
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开车请小鑫4天前
爬42度雪坡，“有手就行？”极氪8X #极氪8X #极氪
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拍车的土豆3周前
解锁新地图了，兄弟们！35度的山地斜坡究竟难倒了多少老手司机？#越野#新手司机 #汽车爬坡
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景鱼不躺平4周前
爬坡瘦了 40斤 2026年开始了，今年准备瘦多少斤？ 新手爬坡减脂公式：5min热身：坡度 12，速度 3.5-4 30min燃脂：坡度18，速度4-5 5min冷身：坡度12，速度 3-4 有氧运动时间达到 40min起才有燃脂效果 #爬坡 #爬坡减肥 #减肥前后对比 #练完不拍照等于白练
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Dc健了个身2月前
心率公式：（220-年龄）*0.7#爬坡 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #内容太过真实
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小薇wq3周前
2026.03.07上午骑行独山王爷洞，上山的路太陡太陡了，挑战一下陡坡，码表最高显示坡度为20.3度，刺激#骑行#女骑#爬坡#让骑行成为一种生活#骑车看风景#长途骑行
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粥粥同学5月前
新人正确爬坡指南！（四）刷脂效果翻倍，一起跟我打卡吧#健身 #爬坡 #健身小白必看经验 #健身减肥 #健身干货
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牛头巴士1周前
90度的坡爬的没毛病啊#90度爬坡 #汽车知识科普 #用车知识 #安全驾驶 #牛头爱车
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不张肉（减脂版🏋️）7月前
爬坡掉秤快？，12-15度坡+核心收紧，姿势对了才叫事半功倍#爬坡#有氧运动 #健身 #减脂 #新手健身
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教练黑帅😀2月前
爬坡的消耗会因为体重年龄、坡度、速度等差异，而导致数据不同，有一个大概的概念就行#减脂的路 #如何做到科学减肥 #创作者扶持计划 #爬坡
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车圈渊叔2周前
女车主90度直角爬坡！这么优秀的吗？#新能源汽车 #女司机 #越野
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一路狂奔1周前
45度爬坡计算方法#消防安装
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You-亦乐健身工作室1周前
三伏天爬坡燃脂效率翻倍！坡门永存！#减肥減脂 #爬坡 #高效燃脂 #拉伸 #爬坡减脂
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不张肉（减脂版🏋️）8月前
正确爬坡| ✅动作做对燃脂翻倍爬坡减脂！动作做对效果翻倍！ 很多妹崽没有掌握爬坡技巧，正确的爬坡姿势不仅可以降低关节损伤的风险，还能很大程度上提升消耗！快点码住这一期！#健身 #减肥减脂 #有氧运动#新手健身 #爬坡的正确姿势
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上汽奥迪长沙兰天雨花店4天前
不服来战 奥迪E7X60度陡坡挑战#奥迪E7X拿捏60度坡度 #新公路之王 #AUDI
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李啊蕊的减脂日记2周前
爬坡别和别人比，只和自己比#新手爬坡#健身小白必看经验 #爬坡#减脂#瘦身
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李余意麻麻（已瘦35斤）5天前
#爬坡45度 我真的是时间管理大师，早上娃醒穿衣服喂饭，让他跟他奶奶玩儿，我再做艾灸，爬坡，50分钟坡度45 速度4.5轻轻拿捏🤏🏻#燃脂爆汗
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爬坡减肥的自律小姐姐1周前
第21集爬坡/我试图向所有女生解释，爬坡唯一的标准是心率。燃脂心率公式：(220﹣年龄）x 65%-75%。这是你的专属区间#爬坡 #新手小白健身必看经验 #夏天来了留给脂肪的时间不多了 #减肥逆袭 #麦瑞克小白犀跑步机
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小杨爱爬坡4天前
减肥最好的办法#爬坡 #健身房 #种草激励计划#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李哇塞的减脂日记1周前
我试图像所有女生解释‼️#健身小白必看经验 #爬坡#减脂 #瘦身 #自律遇见更好的自己
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李啊蕊的减脂日记1周前
新手别盲目追求高坡度高速度了，赶快学起来，#新手爬坡减脂 #健身小白#爬坡#瘦身#减脂
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一级消防资质加盟1周前
45度爬坡计算方法@工程资质加盟分公司（独立核算） @建筑工程多项资质共享～孙美女 @资质共享～孙（建筑总包/消防一级/机电… #一级资质合作 #中吉天云消防一级资质 #建筑总承包资质
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郑向前1周前
新手有效爬坡✅燃脂又翘臀！ 新手去到健身房爬坡，姿势一定要练对。像是手扶把手、弯腰弓背、身体后仰、不屈髋……小心粗腿、膝盖痛、燃zhi 效率低。 ✅以及适合新手的爬坡公式： 1-3天：坡度8速度3，时长30分钟 4-7天：坡度10速度，3.5时长30分钟 7-15天：坡度12速度，3.8时长40分钟 15-22天：坡度15速度，4时长40分钟 22-31天：坡度18速度，4.2时长40分钟 ⚠️有的健身房的跑步机坡度不一样，大家要根据自身情况选择调整哦～ ❤️燃脂心率保持在140左右为佳哟～ #健身vlog #减肥计划 #减肥flag #健身 #爬坡
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上汽奥迪张家港伟杰AUDI体验中心5天前
全网都在刷的奥迪60度陡坡测试，E7X不服来战👊#奥迪E7X拿捏60度坡度 #AUDI #新公路之王
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唐饱饱y2k1周前
爬了坡就和下坡路说拜拜 会一直走上坡路#健身 #爬坡
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早F晚E5月前
爬坡能有什么烦恼呢？#强烈推荐 #怎么设置跑步机参数 #有氧减脂#打个卡 #健身
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找小岩买衣服朋友圈版2周前
爬坡打卡第三天，坡度8，速度4，15分钟微微出汗，20分钟开始流汗，早上106.4继续加油！#爬坡 #身材管理
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上汽奥迪南宁利泰AUDI体验中心3天前
奥迪E7X 60°陡坡封神，60度极限陡坡一把登顶。 quattro全时智能四驱系统10毫秒实时动力分配，全程零打滑 半坡起步稳如磐石，quattro基因刻在骨子里，这才是新公路之王的底气 #奥迪E7X拿捏60度坡度 #AUDI #新公路之王 #爬坡挑战 #奥迪
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陌路行者3月前
第86期｜标致408雪地爬坡测试+连续90度急弯 威海第一场雪来临，测试#标致408 雪地爬坡能力，带两个90度连续急弯的山坡，一气呵成。#法式驾控悦享不同 #五心守护伴知音 #法系老车主谈车论驾 #法系车
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王导说车2周前
什么车爬坡能上90度？
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上汽奥迪南阳威佳AUDI体验中心3天前
从容驭陡坡，实力自锋芒｜奥迪E7X 60°爬坡挑战成功 无需喧嚣造势，自有从容底气。奥迪E7X直面60°极限陡坡挑战，以稳扎稳打的姿态，平稳完成登顶，用硬核实力诠释豪华纯电SUV的卓越驾控功底。 面对高难度陡坡工况，奥迪E7X全程姿态平稳，无丝毫打滑与颠簸，尽显从容本色。搭载进化版电驱quattro四驱系统，毫秒级精准分配动力，搭配自适应底盘与空气悬架，牢牢把控车身稳定性，将强大动力与细腻操控完美融合。 不逞锋芒，只以实力说话。从平缓道路到极限陡坡，奥迪E7X始终保持沉稳驾控质感，每一次前行都平稳笃定，每一次登顶都从容不迫。这不仅是对车辆性能的严苛验证，更是奥迪百年豪华底蕴与电动化技术积淀的从容展现，为用户带来全场景无忧的出行底气与豪华体验。#奥迪E7X拿捏60度坡度 #AUDI #新公路之王 #奥迪E5立享3万元马年大礼 #奥迪E5马上有HORSE
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2er03月前
为什么说：爬坡强才是真的强？ #公路车爬坡 #爬坡45度 #爬山运动 #上热门🔥 #大自然天然氧吧
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中叶集团～资质加盟分公司（独立核算）1周前
45度爬坡计算一目了然，包你学会！@建筑工程多项资质共享～孙美女 @资质共享～孙（建筑总包/消防一级/机电… @消防一级资质合作（中吉天云消防） #消防施工一级资质 #建筑总包资质共享#机电一级 #智能化资质合作 @一级消防资质加盟
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致越TOP.1健身官方号5天前
爬坡你爬对了嘛 ？#凯里#致越Top1健身房#健身房
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小困包3周前
西安的姐妹，你们爬坡一般坡度多少？我习惯20，评论区告诉我你的数字，我看看谁比我还狠#西安自由教练#西安健身#瘦全身#瘦腿提臀@DOU+小助手
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建工塘主讲钓鱼4天前
你们觉得鱼塘多少的坡度最不容易塌方？#钓场建设 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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爱健身的小Z2周前
你的爬坡参数是多少？#健身减脂#健身美女！！！ 货 #女性成长 #私教 #爬坡 ✓
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天聚（奋斗中💪）3周前
比亚迪T4拉5吨，趴45度左右坡实测！#比亚迪T4 #T4轿卡 #电动货车爬坡 #实测趴坡 #货车司机
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小糖花 car1周前
31度接近角，普拉多爬坡自信从容不拖沓31 度接近角什么概念？就是面对陡坡，别人还在犹豫，普拉多已经上去了。这次越野，前面一个大土坡，同行的城市 SUV 不敢上，我挂上低速四驱，普拉多轻轻松松就爬上去。到坡顶一看，其实也没多难，只是他们车不行。普拉多，天生为越野而生。#一汽丰田 #普拉多 #硬派越野
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图图不糊涂3月前
王者负重六百斤轻松爬30度陡坡，能不能装能不能跑你说了算！#台铃王者 #火眼机甲·王者 #电动车测试 #电动车爬坡测试 #电动车测试
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上汽奥迪天津捷通达-AUDI用户中心4天前
#奥迪E7X拿捏60度坡度#新公路之王 #AUDI
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图图不糊涂2周前
96V大动力负重400斤爬30°陡坡，载起的是一路向上的生活 #96V大动力 #台铃96V大动力 #电动车测试 #爬坡测试 #电动车动力测试
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小薇wq2周前
2026.03.08骑行揭西版318，陆河火山嶂盘山公路，挑战23度陡坡#骑行 #爬坡 #女骑 #让骑行成为一种生活 #318
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( 白 丁 )1周前
踏板摩托车下陡坡，什么样的路不能去行驶？一天视频讲明白。#知识分享 #踏板摩托车 #摩托车 #摩托车下坡 #记录真实生活
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台翔齿轮电机电动车2周前
什么电动车适合爬坡？#爬坡王 #爬坡45度 #适合送外卖的电动车推荐
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苟着吃个梨1周前
逆天爬行！丝路沙舟居然还能这么玩儿？！ 90度笔直爬坡？亏我平时那么嫌弃它，关键时刻是真能带我吃鸡啊😨#和平精英丝路贺新春 #苟分教学 #来抖音看pel #2026pel春季赛 #2026pel
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上汽奥迪株洲兰天AUDI体验中心4天前
奥迪E7X爬坡测试！#奥迪E7X拿捏60度坡度#AUDI#新公路之王#奥迪E5立享3万元马年大礼
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艺文有氧健身形体运动(多多关注)2周前
爬坡真的减脂瘦脸 夏天快到了健身减肥吗 #健身#减肥#爬坡
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戴马力-Marley9月前
跑步机爬坡到底能消耗多少热量？ 网上太多人都算错了 #减脂 #跑步机 #坡度走 #戴马力
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冬冬4天前
花40块把家里没带坡度闲置跑步机爆改成坡度15的爬坡度，每天坚持40分钟，一个半月已减8斤
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兮妹Sissy1月前
无痛爬坡歌单：坡度12，配速4 - 含中文英文kpop，风格多样完全不会无聊！歌曲共计42分钟，高配速之后可以降低配速，一边看个剧慢慢爬缓冲一下，全程下来1h左右，能消耗500-600大卡～ ▪️日不落-蔡依林 ▫️约120bpm，最适合六分配的一首，因为通常是骑单车或步行去健身房，当是热身了，上了跑步机会直接开练 ▪️ What Makes You Beautiful-One Direction ▫️约115bpm ▪️ Poker Face-Lady Gaga ▫️约128bpm，配速5.8正正好，感觉像在走T台 ▪️隆里电丝（LIVE版）-盛宇D-SHINE/KEY.L刘聪/ICE杨长青 ▫️约85bpm，速度放缓，调到5.6，歇一会儿 ▪️소원을 말해봐 (Genie) (说出愿望吧)-少女时代 ▫️约124bpm ▪️Everybody-Mike Candys/Evelyn/Tony T ▫️约120bpm ▪️Whiplash-aespa ▫️约132bpm ▪️逆光白-林俊杰 ▫️约95bpm ▪️Tell Me-Wonder Girls ▫️约126bpm ▪️Roly Poly-T-ara ▫️约122bpm ▪️新的心跳-G.E.M.邓紫棋 ▫️约72bpm ▪️SHAKE IT-Sistar ▫️约128bpm #好身材就要不断的雕 #女性力量 #健康生活方式 #运动日常 #音乐治愈
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我会瘦成一条闪电5天前
下下个月就30度了姐妹们#见人不如健身 #运动健身穿搭#爬坡 #发疯减肥
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私教_李百万5月前
你的爬坡参数是多少？ #健身减脂 #健身干货 #女性成长 #私教 #爬坡
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原原圆不了1月前
新手姐妹！保姆级爬坡说明书请查收！#健身 #健身干货 #爬坡 #有氧 #减肥
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