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陈住气 🐑9月前
打卡钟南山秦楚古道#户外徒步 #感受大自然 #山顶见 #天然氧吧
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卡多希1年前
钟南山院士谈运动——游泳🏊‍♂️，生活从简运动从水。#科普 #运动从水
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卢少卿与《跑向大山》1年前
运动应该像吃饭睡觉一样#跑步#马拉松#运动#钟南山#卢少卿#《跑向大山》
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浩澜体育（松岗地铁口F出口200米）1年前
钟南山院士进游泳的好处#钟南山游泳 #浩澜游泳健身 #游泳健身 #四季恒温泳池 #自由泳练习
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大白白话1年前
从45岁的谢霆锋到88岁钟南山，甭管多大年纪、啥身份，穿上鞋就能跑#自律 #运动 #跑步
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深度思索deepthink3周前
钟南山院士之所以能在90岁高龄仍保持“小跑上台”的活力，关键在于长期坚持科学锻炼、维持肌肉量和健康的生活方式。张文宏教授多次强调，肌肉不仅是力量的象征，更是老年人维持独立生活能力、预防跌倒和慢性病的重要保障。#健康#长寿#肌肉#养生#习惯
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动感地带6年前
钟院士谈刘主任106岁坚持游泳！#钟南山 适合中老年人的运动@抖音小助手
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易跑1年前
“90后中青年人”的分享，钟南山亲身体验有效#运动健康 #跑步 #养生
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我是NaNa8月前
2025重点探险家越野挑战赛第一站钟南山秦楚古道26公里探线 #户外 #越野跑 #重点探险家 #重点户外 #秦岭100越野跑挑战赛
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风行跑者浩子4月前
钟南山院士分享对于运动的热爱，以及运动对于保持健康的重要性。#钟南山 #运动 #健康
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教游泳的陈老师1年前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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晴天自律运动8月前
钟南山院士谈为什么要运动 #健康 #运动 #跑步 #全民健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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风行跑者浩子5月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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王旭峰科学营养4月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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牛魔杰2年前
生命在于运动！你看过钟老锻炼的样子吗？ #健身 #锻炼 #网友拍到钟南山背影 #健身氮泵 #钟南山
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花姐在努力3周前
钟南山院士谈慢跑#健康知识分享 #运动养生 #慢跑养生
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嘉冰教游泳7月前
为什么冻龄运动首选游泳？其实是因为水中运动能激活全身肌肉，减轻关节压力，促进血液循环，长期坚持更能塑造挺拔体态。延缓衰老。钟南山院士87岁仍坚持游泳，称它是最好的抗衰老运动。毛主席73岁横渡长江时，好言游泳是同大自然斗争的运动。能锻炼意志，水的阻力与浮力双重作用下，皮肤紧致，心肺增强，从内到外焕发年轻态。从领袖到院士，智慧之选即指向游泳。它不仅是运动，更是一种生命的态度。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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韦珂5月前
钟南山院士分享养生秘笈#保持热爱 #运动 #养生 #跑步
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花姐在努力2周前
钟南山教授分享健康长寿秘诀:好心态，适量运动，吃得少#坚持锻炼给自己一个好身体
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奔跑的七仙女🏃4月前
钟南山院士谈跑步，建议年轻人健身跑步锻炼身体#科学健身 #热点 #跑步运动 #长跑 #健康运动
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刘强好东东3周前
钟南山院士倡议要多吃蔬菜多运动#跑步 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步打卡
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游志鑫5天前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
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小小爱跑步2月前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
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kuangye795115月前
晨跑健身 钟南山谈健身长寿#户外运动 #自然风景区 #钟南山 #钟南山谈健身 #钟南山谈运动健身
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冰冰户外9月前
运动应该像吃饭睡觉一样#户外#健康跑步#原创#钟南山院士 @冰冰跑户外 #户外
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荣荣爱运动6月前
89岁钟南山院士分享养生秘： 活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。#健康 #运动#长寿 #钟南山#健康科普
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博神🇯🇲2年前
运动员寿命不长？喜欢竞技体育的钟南山院士告诉你答案，23岁打破400米栏全国纪录，如今87岁每周坚持跑步每周都会力量训练，最喜欢钟南山院士的一句话：运动应该像吃饭睡觉一样成为生活中的一部分 #钟南山 #运动 #健康 #健身
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Bingo嘭嘭跑步1年前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处：坚持每天慢跑40分钟寿命能提高20%！#跑步运动#超慢跑#超慢跑效果
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八哥上门体育长高1月前
钟南山院士：健康是要投资的！#钟南山#锻炼#户外运动#运动吧#黛门妈妈学堂
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颖姐逆袭2月前
钟南山院士谈慢跑 健康超慢跑 健康少不了#超慢跑#无伤跑#科学运动 #原地超慢跑
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晶晶跑步健身2年前
钟南山院士谈慢跑:大概可以提高20%的寿命。一起跑起来吧#跑步#跑步知识#传递跑步的力量
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@春雨5月前
钟南山谈跑步大概能提高20%的寿命 #上热门🔥上热门 #郑州管红 #管城区马拉松协会 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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有材运动派2月前
钟南山院士的三条生活小建议#一般人不告诉他 #长跑 #先跑再说 #跑步治愈一切 #跑步
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国家老年大学11月前
钟南山院士教您抗阻力运动，每天坚持这样做，可以少摔跤走稳路 #国家老年大学开学第一课 #主动健康 #钟南山 #抗阻力运动
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白一白跑步3月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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活在当下WB3周前
15公里晨跑打卡，听钟院士的话，坚持锻炼，年龄只是数字！#沂水130战队 #户外跑步 #一起奔跑 #上热搜 #钟南山
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韦珂5月前
钟南山院士谈健康#钟南山 #期待很快 #特步160x7代 #保持热爱 #跑步
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爱跑步的微子1年前
钟南山分享健康三要素：第一锻炼，第二心态，第三不要吃太饱#跑步 #坚持跑步的好处 #运动 #钟南山院士
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亮哥在北京4月前
89岁钟南山院士分享养生秘密#纪录美好生活 #俯卧撑#运动#养生#院士 #北京户外
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小文跑得很慢6年前
假如终南山院士说可以跑步了#跑步
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有材运动派2月前
钟南山分享养生秘诀！#正能量传递 #跑步 #运动 #健康科普
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大安爱跑步2月前
钟院士谈运动:运动应该像吃饭睡觉一样，成为生活里必须的一个主份！#运动#跑步#健康#努力成为更好的自己
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李博士的抗癌笔记10月前
让钟南山院士点赞的抗火火运动公式 每周2次，关节炎风险降50%#关节炎 #有氧运动 #力量训练 #拉伸运动 #健康
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宁静致远5天前
钟南山秦楚古道′#用歌声记录大自然之美 #大山里的原生态 #钟南山秦楚古道#:#登上山顶看美景 #户外徒步
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花花的跑步日记2周前
养生秘籍1.保持运动.2.少吃 #城市夜跑打卡 #钟南山精神 #钟南山院士 #跑步#跑步治愈一切
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一跑就好3周前
钟南山谈慢跑可以减少很多疾病，可以提高20%的寿命#有氧慢跑#跑步运动#跑步健身#跑步#跑步治愈一切
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蓝紫姑姑1月前
钟南山的抗老习惯#运动 #跑步
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健康运动在黎明1月前
运动应该成为生活里必须的一个主份 #钟南山院士 #记录真实生活 #健康管理师 #晨跑打卡
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社会放大镜1周前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道# #阻抗运动益处# #高龄健身榜样# #科学锻炼很重要#
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大鹏快跑吖🔆6月前
中国工程院钟南山院士健康分享：保持运动、保持心态、注重饮食#跑步#锻炼 #坚持的意义 #健康饮食 #心态好一切都好
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乐心1年前
钟南山每天坚持运动 #钟南山 #运动
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一鸣3周前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命 #跑步 #慢跑 #马拉松#一鸣
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心育有方1周前
年轻人身体频频亮红灯，84岁钟南山却精力旺盛！秘诀超简单：吃好早餐、坚持运动、规律作息，不熬夜、不暴饮暴食。健康是1，其他都是0，别拿年轻透支身体，好好爱自己才是终身大事✨#健康养生 #钟南山 #青少年健康 #自律 #张雪峰
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慢跑女孩🏃‍♀️10月前
钟南山老师告诉你跑步的好处#钟南山 #跑步
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冰冰1周前
钟南山院士近90岁仍保持良好状态，其养生方法值得关注。他注重阻抗运动，在家坚持撸铁锻炼肌肉，对跑步机等器械则不依赖，椭圆机也只是适度使用。这种锻炼方式与跑步效果不同，助力他应对高强度工作，连不少年轻医生都佩服。 #钟南山养生之道#+#阻抗运动益处#+#高龄健身榜样#+#科学锻炼很重要#。
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不一样的光1年前
202#户外徒步登山 #云雾缭绕人间仙境 #户外登山 4年9月15日，钟南山秦楚古道游记
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主任跑不快2年前
钟南山分享慢跑的好处#跑步 #运动 #慢跑
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游不动的小辉1月前
89岁钟南山院士分享养生知识，要多吃蔬菜多运动 ，尤其中老年人便秘会让身体吸收毒素 #健康 #正能量 #跑步 #玩觅马年爽跑 #玩觅爽跑家族@DOU+小助手
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爱奔跑的毅哥1月前
89岁钟南山院士分享养生秘笈，活得久的人都有这几种习惯一周保持三次运动。#钟南山院士#健康#运动#心态
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靠谱超慢跑6月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀 活得久的人养成三个习惯:1.心态好，2.不要吃太饱，3. 坚持运动#长寿秘诀 #健康 #健康养生 #长寿 #钟南山
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潮汕阿纯爱分享7月前
中老年想健康长寿，未必靠“多运动”？钟南山或许能给你答案#中老年锻炼 #运动 #健康#认知 #潮汕姐担你知
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奔跑的阮先森3月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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@春雨1年前
钟南山谈跑步慢跑大概提高20%的寿命#自律 #努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #运动 #保持热爱奔赴山海
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