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言别🦋ⁱⁿᶜ7月前
21岁正是爱睡觉的年纪，理解 #听潮阁二创 #听潮阁礼二创 #听潮阁礼隐藏
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云龙云飞战云长10月前
年轻人每晚开始睡觉的时间 #睡觉困难户 #搞笑视频 #三国混剪
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帮女郎在行动2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉
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凡音睡眠健康管理师成长营3天前
呼吸练习+子午觉=好睡 #睡眠 #睡觉 #熬夜 #睡眠管理
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佳丽5天前
任何时候没有太晚的开始，只有过早的放弃！#努力成为最好的自己 #上岸 #励志 #现在就是最好的开始 #努力永远都不晚
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夏津县人民医院1周前
春季助长黄金期，千万别让孩子错过！#夏津县#夏津县人民医院#儿科#推拿#健康科普
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华仔∽哥4天前
#好好爱自已❤❤ #休息#注重养生 #生活习惯
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红红3周前
睡觉时间睡对了身体健康#养生就是养健康 #睡眠 #健康科普 #养生 #健康
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大大怪将军_2周前
二十多岁的年纪，五十多岁的身体，说的就是你#睡眠健康 #睡眠健康 #不要熬夜 #养身 #执行力
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🦋🦋🦋🦋🦋🦋4天前
二十几岁前 睡觉倒头就睡 30岁过后，晚晚睡觉 睡不着一晚上梦又多。闭上眼睛，感觉满脑子都是在做事，#成年人的压力
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沪上小阿姨啊2周前
怎么才叫睡对“美容觉”，子午觉不可少#跟着央妈学养生#美容#养生#健康
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安迪Andy1月前
对年轻人比较重要的事情（来自YouTube大佬的分享）#知识分享 #干货分享 #个人成长 #自我提升 #自律
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幺妹养生记9月前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉💤 好好睡觉等于养命！如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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薰薰爱吃猕猴桃1周前
川渝妈妈语言艺术 #川渝妈妈的语言艺术 #老辈子 #艺术品
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听个播客吧1周前
好好吃饭，好好睡觉。不必追赶时间，你慢慢来就很好。不 时间如白驹过隙，匆匆流逝，每当想要奋力追赶，却总感力有不逮，恐惧与焦虑便如影随形，挥之不去。 二十几岁的我们，囊中羞涩，资源匮乏，见识尚浅，心中虽有万千想法，却苦于无力将其变为现实，只能在迷茫的漩涡中徘徊不前。 然而，不必强求自己瞬间蜕变，一时之间不清楚内心所求也并无大碍。 只需明确自己不想要过怎样的人生，便已足够。 疲惫时，不妨好好吃饭、安心睡觉，去公园漫步一番，伸手摸摸树叶的脉络，蹲下看看蚂蚁的忙碌， 翻翻小说，沉浸在别人的故事里；做做手工，享受创造的乐趣；写写画画，抒发内心的情感。实在累了，就躺下来，彻底放松。 只要能让自己得到片刻喘息，便绝非浪费时间。 年龄，从来都不是束缚我们的枷锁，它不过是一种主观的感受。 无需害怕成长，许多人直到三十岁才找到人生的方向，才一步步靠近自己梦寐以求的生活。 无论处于哪个年龄段，只要你还在认真、努力地活着，就已经是一件无比了不起的事情。#热点 #播客 #青年创作者扶持计划 #优质创作者伙伴计划
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雪羽幽蓝1周前
#世界睡眠日好好睡觉
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营养师+宝妈魏魏1周前
别让熬夜消耗你的健康，别让焦虑偷走你的睡眠。 放下手机，早点休息，睡个好觉，比什么都重要。 好好爱自己，从好好睡觉开始。 #好好睡觉 #早睡早起 #治愈自己 #好好爱自己 #晚安
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闫同学3周前
想尽一切办法，深度睡眠！ #深度睡眠
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康复科大主任-王小寅3月前
想要活得就，先学会睡觉 #长寿 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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床垫老杜2天前
爱自己，从好好休息开始#好好睡觉 #好好休息 #爱自己的一百种方式 #车内随拍
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慧眼看世界x1周前
每天固定就寝时间好处多多
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曦光4天前
#创作者中心 #创作灵感 #20多岁 #治愈自己 #做自己
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胡祖健2月前
熬夜伤身！中医教你冬季最佳入睡时间
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林子里的老猫3周前
吾儿： 你已经过了二十岁了，正是人生中最美好的年纪，像春日里初绽的花朵，充满了无限的生机与希望。年轻真好。你有大把的时间，有无穷的精力，有可以尽情挥霍的青春。但正因为年轻，才更要珍惜这段黄金时光，它不是用来虚度的，而是用来探索、积累和成长的。 游戏可以玩。很明显它能让你放松，给你快乐，甚至让你在虚拟世界中体验到成就感和团队合作的乐趣。这些我们都理解。但如果你把最好的年华、最旺盛的精力都投入到那个虚幻的世界里，等到某天抬起头来，可能会发现现实生活已经悄悄走远。 人总要长大，总要学着懂事。“知人事”这三个字，听起来简单，其实意味深长。它不是让你变得圆滑世故，而是开始懂得：生活不是只有自己，还有身边的人；不是只有眼前的快乐，还有长远的责任；不是只有被安排好的路，还有需要自己选择的方向。 你现在的年纪，正是确定人生方向的时候。你可能还在迷茫，还不知道自己真正想要什么——这很正常，几乎每个人都是这样走过来的。但迷茫不等于停滞，不确定不等于可以不去尝试。哪怕只是迈出一小步，去读一本好书，去学一项新技能，去交一些正能量的朋友，去试着做一件自己从未做过的事，这些都会帮你慢慢看清前方的路。 你是一个聪明又有想法的孩子，爸爸一直都看在眼里。只要你把游戏的热情和天赋，投入到真正有意义的事情中，相信你一定能取得不一样的成就。 不要害怕失败，也不要担心前路的坎坷。人生就像一场马拉松，起跑时的快慢并不重要，重要的是你能否坚持到终点。在追求梦想的道路上，你可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，但请你记住，爸爸永远是你最坚实的后盾。无论你遇到什么困难，无论你愿意与否，爸爸都会在你身边。孩子，我不愿意也不再会用命令的口吻告诉你必须做什么、不能做什么。爸爸最真心的希望，是当你回首青春的时候，不会因为虚度光阴而后悔，不会因为错过成长而遗憾。 无论你选择什么样的路，我们都会陪着你，无论你选择的路有多难，我们都会支持你，无论你选择的路有多远，爸爸永远在这里等你。#失眠#亲子#给儿子的信 #失眠
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山海与风2周前
《20多岁的人生规划》 二十多岁，正是人生需要方向与规划的年纪。 面对学业、工作、生活与未来，难免会有迷茫与困惑。 学会认清自己，明确目标，合理规划， 一步一个脚印，踏实走好每一段路。 不盲目跟风，不急于求成， 在成长中沉淀，在前行中坚定， 让自己的人生，走得清晰、安稳且有意义。
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甲乙丙刘2天前
最好的二十几岁#二十不惑 #成长感悟 #情感共鸣
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老雒影视4周前
大本事传奇#好剧推荐 #精彩片段分享
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时光存折儿童护脊枕4天前
好的睡眠对颜值的影响 别小看睡眠对孩子颜值的影响！睡得好，气色好、精神足、脸型体态更端正。 时光存折儿童护脊枕，科学护颈护脊，让孩子睡得香甜、颜值在线，从小睡出好状态～ #儿童护脊枕 #时光存折云朵枕 #宝宝睡眠 #儿童枕头
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壹号舰长3周前
古人不会失眠的秘诀，竟是“晚上睡两觉”！ 主人，新的一年要好好睡觉呦！#科普 #古代 #分段式睡眠
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小羊厨师长3周前
一个pv竟藏了这么多内容#燕云十六声#燕云说书人计划 #万物皆可燕云
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以晨3周前
#我与我的床 #假期安排 #睡觉需要仪式感 #搞笑 我的一天安排
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三分熟读1周前
“平凡，不等于平庸” 致每一个在深夜里疲惫挣扎的你#晚安 #睡觉 #文学 #咖啡文学大赛
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大夫豆豆4年前
20岁#女性 睡12到15小时正常吗?#睡眠 #睡眠健康
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疯狂的西蒙斯3月前
我们为什么需要睡眠？ #脑科学#睡眠 #失眠
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二十克碳2天前
早睡是减脂最关键的因素#低碳轻酮法 #阶段轻生酮 #轻酮生活 #低碳健康生酮 #二十克碳
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吉玉5天前
#创作者中心 #创作灵感 #二十多岁的年纪 #二十多岁大可不必这么成熟 #二十多岁的我们在焦虑什么 二十多岁 正是拨开迷雾的年纪
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颜乐乐3周前
闺蜜的离奇事件 《电话之案》#一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #未来导演扶持计划 #青年创者成长计划 #热门
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阿狸阿狸3天前
“ 每个人都会在二十岁的一个夜晚痛哭 想要一份稳定的工作 想要家人平安 朋友在旁 好的恋人 丰富的阅历 想要的太多太多 既要又要 好高骛远 丁香花结了又结 ” #雨天
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影子呀6天前
二十六岁正是人生的七点半，26岁处在20岁的青春活力与30岁的成熟稳定之间，没有20岁的意气风发，只有对三十岁的担忧焦虑 但我们的生活要尽可能的丰富 让自己尽可能的快乐#永远二十赶朝暮 #滚烫的二十岁 #三十而立的年纪 #生日快乐
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泡芙小泡芙1周前
#被窝里的小奶包 #把头埋进被子里 #睡觉真香 #爱睡觉 #躺平 不说了我要继续睡觉了。
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颜乐乐4周前
闺蜜局中局 《电话之案》#一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #未来导演扶持计划 #青年创作者扶持计划 #热门
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挑战6个月白发变黑发2月前
子时阴与阳交汇，此时要尽快入睡，让阳气生发出来#日常分享 #胆经 #养生 #睡觉养气血
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燕子的日常唠嗑6天前
我觉得人到了中年之后呀，真的是要在11:00之前睡觉，不要每天刷手机，硬扛着不睡身体真的是造不起#记录#日常唠嗑
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风少爷日常1周前
以前不懂父母难，如今才知他们操劳半生，最该拥有好睡眠，趁着四件套有活动，你们也给自己和家人备上一套吧#风少爷 #四件套床上用品 #日常好物分享 #四件套床单被套
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财商研究员2月前
#青年创作者成长计划 #睡觉需要仪式感 #熬夜追剧 #低成本养生 #合集升级计划
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满天星星❤️1周前
你们的都是几点睡啊？#家庭教育 #育儿 #豆包 #教育 #人类对豆包的开发不足百分之一
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是电电2月前
2026开始一定多多搞事业 #vlog日常 #打工日记 #ootd #互联网大厂 #vlog十亿流量扶持计划
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霞姐优养说1周前
#人为什么要睡觉呢？##人睡觉最主要的原因是人体需要自我修复和各器官功能的调整##失眠是非常严重的问题#🌹🌹🌹
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湖北蕲艾5天前
我们都要健康的去生活，不要去透支自己，好好爱惜自己身体，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#睡眠健康 #生活碎片记录 #生活智慧 #自我关怀 #自我疗愈
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胖梨儿2周前
现在也是到了上有老下有小的年纪，照顾好自己的小家，不给人添麻烦，养好娃 养好自己，好好吃饭好好睡觉，照顾好自己的情绪，闲来煮茶，运动健身…把心态修好
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小火苗的日常3周前
结婚前，一定要想清楚这几件事！ 给所有未婚女孩的真心话！ #生活感悟情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #未婚女孩的忠告 #抖音二创激励计划
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棒棒糖🍭🍼3周前
并不怪春春刚从老挝来慢慢教她们#生活不会辜负每一个努力的人 #老挝媳妇 #一定要看到最后 #日常vlog
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中医李慧医生2月前
晚上夜尿多牢记一个土方子，一觉睡到大天亮！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #夜尿多 #健康科普破圈计划
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耀扬动漫社2周前
#漫剧推荐 #穿越
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南瓜影视1周前
一场争执，一次意外，引发尘封多年的旧案 #人之初 #张若昀 #马思纯
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