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煜膳房TX🐼1周前
当你跑完越野赛，包里多了一块黄油时… 听说最近外网流行黄油跑 跑步前装上淡奶油 跑完步可以直接变成黄油 这个时髦我也赶！ 12km越野赛 500ml淡奶油出了280g黄油 晚上给自己加餐个牛排吧#butterrun #越野跑 #外网挑战 #黄油跑 #内容过于真实
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#didi好状态1周前
🔥爆外网的Butter Run黄油跑，一不小心速成了 外网很火的 Butter Run… 你们都不玩儿是吧！😌 那我上教程了👇 ✅道具组： 1⃣脂肪含量≥35％的稀奶油 whipping cream 2⃣双层密封保鲜袋/ 一个塑料瓶子 ✅实战 tips： 1⃣稀奶油里面可以加点盐，口味更地道😋 2⃣稀奶油不要装满，留一半空间 3⃣个人建议手持道具，可增加晃动感，出黄油的效率更高👍（喝蛋白饮的摇摇杯就很ok） 4⃣本人配速645左右，慢摇了 3km多就出品了（网上大多数主包都是跑了7-8km 甚至更远的距离，个人分析因为他们用的是保鲜袋＋背包的方式，晃动感较轻，所以时间需要更久） ✅烧脑环节： 👆所以我的黄油怎么弄出来啊，求支招❗ #ButterRun #黄油跑 #外网挑战 #趣味跑步 #跑步打卡
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李小黑2周前
10km黄油跑挑战成功or失败？🤗🤗 #真实生活分享计划 #跑步#正能量#大学生#退伍
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菠萝仔🍍1周前
先跑起来再说 #就想说点大实话 #实话实说人生道理 #好身材需要不断雕刻 #黑皮#butterrun
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金鱼子姐姐2周前
ButterRun 黄油跑我也是跑出油来了🧈🏃🏻挑战成功！！ #跑步挑战 #黄油跑 #ButterRun #跑步 #跑步打卡
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君君鲨人不眨眼1周前
这口美味，我等了18公里 谁懂这一口下去的满足感 #黄油跑 #黄油与面包 #大吃一口#好吃好吃香香香
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稿仓r1周前
跑步7KM做黄油 butter run大成功哈哈哈哈 明天就要考试了 不想复习不想写作业…. 在意大利郊区（？出出汗 把已经掌握了的有限的知识点全都抛之脑后吧！！🧌#留学生 #邪修 #跑步 #黄油跑 #青年创作者扶持计划
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播客英语3周前
跑者身上绑奶袋边跑边搅油汗水竟能变黄油这波操作太疯狂百万点击震惊全网#口语 #英语 #听力 #英语没那么难
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Tanya是她妮娅3周前
🏃‍♀️跑20公里可以榨出多少油🧈 最近在网上看到黄油跑（butter run） / 跑步榨油（butter churn）的视频跃跃欲试，这简直太是本ENFP跑步爱好者的赛道了😁趁着昨天出去跑长距离试了一下，一次成功！ 💡给大家几个古法炼油的Tips： 🍀普通牛奶和低脂奶油是出不来油的。提炼黄油需要用乳脂大于35%的奶油，我用的是35%的稀奶油（whipped cream），用40%的double cream出油更多。 🍀提炼黄油需要足量搅拌晃动，我是跑了两个小时，5公里就出来明显的结块，10公里就固液分离得很明显了，15公里黄油就收获了大块的黄油。如果跑量不够，可以爬升颠簸来凑，越野跑者的福音😁 🍀生成黄油的最佳温度是10-16度（就是昨天北京的温度哈哈），太冷也出不来黄油，但是可以晃出冰淇淋；高温地区跑的话可以在黄油外加一包冰袋保温。 🍀摇出的黄油可以放在冰水里塑形。最后要挤干黄油里的水分，不然很容易坏哦。 💡分离出的buttermilk也不要浪费，用来腌鸡肉做炸鸡特别好吃，或者做成buttermilk松饼也很完美。 长距离整活儿实在是太开心了，跑完没拉伸就迫不及待回家了哈哈。祝大家都能炼油成功！ #吃货日常 #真实生活分享计划 #跑步 #运动 #fyp
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pikabum2年前
黄油小熊跑酷图 #蛋仔跑酷图推荐 #蛋仔地图推荐 #蛋仔创意玩法#蛋仔春日限定计划#蛋仔派对
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旺仔1周前
黄油跑二战！ 18km｜2h 吸取上次瓶子容器太小的经验 这次选用了保鲜袋 好多网友让我绑腿上shake 但没有寻思出好的绑定方法 所以这次选择拿手上 本来打算跑一会放进背包的 但一刻都舍不得😂 全程2h手拿着 生怕这次再次失败 做个🥞庆祝二战胜利 #黄油跑 #抖音运动班 #跑去闻闻新鲜的春天 #跑步 #Taxxxi
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爱丽娜1周前
到底跑步的时候能不能做 🧈🤔🤓 我也好奇🤭我也肯定得自己试一试跑步的时候做黄油 🧈🏃🏼‍♀️‍➡️ 没想到了真能成功😳🤗😁 #外国人在中国 #运动穿搭 #黄油跑挑战 #跑步打卡 #跑步运动包
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柔汐.1周前
#樱花校园模拟器#樱花校园跑酷
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小阿超留学见闻3周前
当你跑了五公里包里多出一块黄油时… #留学生精神状态belike
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熔火大人的狗1周前
深夜操场#第五人格 #精神状态良好 #春眠不觉晓第五玩到老 #第五人格八周年 #第五人格牙医
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小王哎呀嘛1周前
一边跑步一边做黄油🧈跑完就能吃上黄油面包 最近总刷到黄油跑，没忍住试了一下，没想到真的能成！总结了一下成功的tips：背包不要选特别稳的，最好上下晃动幅度大一些；盐可以稍微多放一点点，出来的黄油味道会更好；配苏打饼干超级美味！#黄油跑#黄油跑挑战#跑步#跑步挑战#ButterRun
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ヘイ6月前
催眠恶作剧 百万撤离教学 刷分攻略 #二次元#steam游戏#黄油#游戏推荐#游戏日常分享
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旺仔1周前
17km｜近2h 真shake不动了 等我满血复活 最后获得一瓶奶油 我要拿保鲜袋再来一次 痛失黄油松饼🥞 #黄油跑 #抖音运动班 #跑去闻闻新鲜的春天 #壮汉吃蕉记 #跑步
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樱校＆婉柠2周前
打卡黄油小熊跑酷#樱花校园模拟器
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時柒ᶫᵒᵛᵉ1周前
#开专场 @🍡.白完木宁 @樱校の夜笙i7
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杨大葱1周前
跑马拉松做黄油，能成功吗？#长江半程马拉松 #2026上海长江半程马拉松
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叫花机1周前
网红博主“黄油腻”车祸，看他以前跑山视频都觉得后怕。网红博主“文博”都说这车前段比rc8还猛，他都是在赛道测试。“黄油腻”作品里提到“黄姜”给他的试驾车刷了一个更暴躁的动力版本 #黄油腻 #张雪机车 #张雪820rr
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朗贵搭子1周前
拉着大哥拍春日Color Walk， 我跑向他，我们一起比心。 黄油油的油菜花，彩虹色的跑道 21年，奔向你，就是春天最好的样子。 #超会玩派对 #春日撒野指南 #colorwalk #想要一个都是黄色的评论区 #相伴21年
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米线王子🤴2周前
张雪820RR文博赛道测 黄油腻山路摔真不全是车的锅 #张雪820rr #黄油腻820RR #文博 #820RR事故 #摩托车事故
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芭乐蜜桃冰茶2周前
谁家可爱的黄油小熊跑出来了呀@李卿 #李卿 #公孙鄞 #李卿公孙鄞 #所以我才想要慢慢爱你#歌曲漫漫
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杨大葱1周前
跑马拉松做出一块黄油#马拉松 #上海长江半程马拉松 #长江半程马拉松
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一笑茶与食1周前
茶叶磨成粉 悄悄藏在黄油里 烤出来酥酥脆脆 咬一口 茶香“咻”地跑出来啦 适合发呆、摸鱼、骗自己今天很健康 #龙井饼干 #饼干推荐 #创意茶食 #龙井 #养生也要好吃
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投客严选1周前
挑战把5块钱的饼干拍成大家吃不起的样子#投客严选#创意摄影#拍摄技巧#创意设计#黄油饼干
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轻功创始店1周前
QINKUNG｜黄油裸感短袖T·夜跑版✨ 软到像没穿，跑后超舒服 ☁️ 黄油裸感 亲肤软糯，宽松不勒，吸湿速干，透气不闷汗 ☁️ 跑后放松穿搭：舒适自在，日常出门也好看
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黄油小熊🍞1周前
今天又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又又玩地铁跑酷
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小波打黄油2周前
#打黄油第一视角 #打黄油日常 这辆跑了很长久跑到底了
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水木德语2周前
原来奶油里黄油的含量那么多 #德国 #德语 #奶油 #黄油 #跑步
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一只小团团1周前
27公里新纪录。 一杯小黄油美式开场，中途遇大神们带跑几公里。 21公里后，每一公里都想打车，每一步都在跟自己较劲。 自己是对手也是冠军，又是进步的一天。 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松 #中长跑
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芥末ad1周前
第一次发玩游戏，希望大家喜欢#超自然行动组#超级萌新
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黄油（三角洲行动）1周前
1小时速刷1000万哈夫币，5分钟94万#三角洲行动 #跑刀 #三角洲跑刀教学 #跑刀仔的日常 #三角洲行动手游 攻略
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小黄油块跑10月前
少年心怀乌托邦 心仍向阳肆意生长#中长跑 #体育生 #800米 #田径 #日常训练 挑战全市中长跑最强初中生（bushi）
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西蒙的创业思维4月前
美国甜点师的精妙创意，让黄油面包变网红甜品 #海外生活 #创意美食 #创业思维 #格局打开 #歪果仁真会玩
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水蜜桃乌龙茶叶蛋糕卷饼💝❣️☪️🕉☯2月前
#玩游戏我是认真的
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明天干啥1周前
50块钱感受烟台露天深夜食堂！！好吃的实在太多了 #城市里的烟火气 #夜市 #谁懂这一口的好吃程度 #烟台 #抖音美食推荐官
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辉享好物4周前
黄油饼干趣味十足好吃好玩 #黄油饼干 #零食推荐 #好货分享 #精选好物 #好物种草
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彤妈美食记2周前
创意咖啡，小黄油美式创意喝法分享，全冰、去水、拱盖、不另加糖，打工人减脂期也能放心冲#创意咖啡 #小黄油美式 #咖啡 #咖啡日常 #仙女都在喝什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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幺九零三1月前
盗墓贼为了私吞宝贝，竟直接将金印吞入肚中 #抖音精选#经典电视剧#影视解说#我的观影报告#盗墓剧
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❤️婷婷😘3周前
人是真的吃不到认知以外的美味！真的太好喝了！这是我喝过的最好喝的黄油香蕉拿铁！快去做#香蕉的神仙吃法 #黄油香蕉拿铁 #咖啡日常 #400次咖啡#创意咖啡
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小黄油块跑3月前
恋冬星人的秋冬小物们！
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金贝贝1周前
喂的是五谷杂粮。大别山老母鸡黄油的。拍一送二。到手三支。#黄油老母鸡 #大别山特产 #肉嫩有嚼劲#跑山鸡山林散养 #吃活物 @DOU+小助手
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富贵人看世界9月前
你完成不了不代表别人也完成不了，抹了黄油的杆子上跑起来！#牛人 #黄油 #杆子 #竞技 #惊险刺激
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轩妈来啦1月前
终于等了他家的代金券了 #为城市美食打call #万象城美食 #昆明韩餐 #美食技巧
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^淋呓🍀.1年前
地图：黄油小熊（跑酷+打卡）#第五人格 #园丁 #宁芙奖请投园丁 某些小鬼不要在我评论区里叫@沈韩. @𝙄𝘿.沈韩꒦ິ^꒦ິ
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音子1周前
桃花开了，新家也在变好。 跑跑步，做顿饭，收收衣服。 忙忙碌碌，心里踏实。 春天很短，但今天好像过了两遍。#vlog日常 #异地夫妻#独自带娃#装修#蒜香黄油蜂蜜鸡翅
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遇见彩虹1周前
蝴蝶酥 西点开酥教学干货✨ 烘焙人必看！黄油包裹三折 / 四折开酥全流程，老师手把手拆解温度控制、防跑酥技巧，零基础也能学会可颂、拿破仑、蝴蝶酥的万能酥皮！ 这期教学，干货拉满，看完就能上手，想学正宗开酥技术别错过～ #西点开酥 #烘焙教学 #上海飞航美食培训学校 #可颂制作 #千层酥
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飞翔的黄油（1000粉cos卫鲤）1周前
当忍村的小伙伴一起跑竞技场（28）#忍者必须死3
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努力的牛马-小铭同学1周前
配速不重要，发抖音的速度重要 #马拉松 #自制黄油 #老板带我跑 #跑步治愈一切@抖加DOU
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