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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）8月前
3000m8分53 1400m亚高原赛前小强度，准备周日五公里比赛。#跑步 #3000米 #夏训 #变强
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Wesley老王1周前
#高原自驾出行 #户外徒步 #徒步旅行 #自驾游 #荒野
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不放线的小王1月前
锐评中国国家地理杂志推荐的十大徒步线路 从夯到拉！本视频以性价比和简单易上手作为评比指标，本视频纯属娱乐不具备任何参考价值！#户外科普 #虎跳峡 #乌孙古道 #雨崩村 #国家地理
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陈默.4天前
3000米海拔40多公里超长赛道速降第一视角 #骑行 #速降 #山地速降解说 #搞笑解说 #搞笑
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孟子博⚡2月前
3000米如何才能跑进13分30?#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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醒悟3天前
神农顶风景区，在神农架西南部的自然保护区内，总面积约883.6平方公里，海拔3000米以上山峰6座，有“华中屋脊”之称。最高峰神农顶是大巴山东延的余脉，是大巴山脉的最高峰，海拔3106.2米，也为华中地区最高的山峰，号称“华中第一峰”，神农顶景区因此而得名。
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王联合2天前
拉林铁路全长约435公里，设计时速160公里，是西藏首条电气化铁路。它连接拉萨与林芝，全线90%以上路段海拔超过3000米，桥隧比高达75%，被誉为“桥隧博物馆”。沿途设有拉萨、山南、林芝等客运站，将两地旅行时间压缩至约3.5小时，极大便利了高原出行。
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剧有深度1周前
第十四集 | 感动中国的“傻瓜”：马背上的32年邮路 #抖音精选#王顺友 #电影解说#了不起的精讲团#温情
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萌萌冲呀跑3天前
3000米如何跑进12分❓ 今天这期视频就给你，把3000米破12分的干货掰扯明白👊👊#3000米如何跑进12分 #中长跑 #跑步干货 #萌萌冲呀跑
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云南埃文·本土户外领队5天前
南极洛新手问题快答 收藏好！看完让你放心冲#南极洛#徒步#云南徒步#徒步旅行 #户外旅行
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饼饼爱跑步（半马要进125）7月前
这期视频饼饼告诉你们一个女生三千米怎么跑进的11分，五公里怎么跑进20分，这样练，你也可以！#跑步治愈一切 #运动 #跑步 #自律遇见更好的自己 #自律
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酸菜叶3天前
今天满电从波密到墨脱全线海拔落差约3000米 。 - 起点波密县城（扎木镇）：约2720米 - 最高点嘎隆拉隧道：约3700米 - 终点墨脱县城：约1100米- 路线沿G559国道扎墨公路，全长约117公里 - 整体是先升至约3700米的嘎隆拉隧道，再骤降至1100米的墨脱县城 ，亏电百分之27，我问了别的电车基本亏百分之十，总体星海还是比较亏电的。#东风星海v9 #东风风行 #东风风行星海V9高原纯电续航实测
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甘南领队阿瑶3天前
甘南旅游保姆级攻略，八大必去景点门票+海拔+玩法！ 一篇全搞定，建议收藏！#甘南 #甘南旅游 #甘南旅游攻略 #扎尕那 #旅行推荐官
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啵啵鲤1周前
干货满满雨崩户外徒步#雨崩
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老兵教练黄青叶1周前
很多战士3000米跑到10分多，就一直无法再提升，这就是训练中谈到的瓶颈，指的是达到了极限，那么达到极限就真的无法再提升了吗？答案是当然能提升，但是要想突破极限，得需要全面改善训练的方法，计划，也就是要量身定制计划，怎么时候是强度，怎么时候是基础，怎么时候是调整，都要在周计划中参照进去，我是军人出身，所以做的计划也是符合军中，也受到战士学员的信赖，在过去一年里，我担任武警教练就己经开始研究这些训练计划，让每名士兵在3000米中，能快速突破一次又一次的瓶颈，也教出多名战士学员突破9分05秒内。诠释计划和视频技巧助力使你跑的更快。
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新疆出入境边防检查总站6天前
云端执笔二十一年 绘这盛世安宁#边关
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多多伊人3天前
大美新疆——盘龙古道。新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县瓦恰乡，帕米尔高原昆仑山间，是一条连接县城与瓦恰乡的扶贫公路。36公里608道弯，从3000米攀至4200米帕米尔云端。海拔从3000米爬至4200米，落差超1000米。——今日走完所有险弯，往后人生皆是平川。啦啦啦
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YL4天前
#青年创作者扶持计划 #天山胜利隧道
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kk去哪里1周前
原来爬峨眉山才叫真正的爬山 #峨眉山 #爬山 #日常vlog
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阿兰带你游西北1周前
青甘大环线攻略，预算需要多少？行程怎么安排？一条视频告诉你！ #青甘大环线 #西北旅游 #大西北 #青甘大环线攻略 #西北旅游推荐官
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央视社会与法3天前
平均海拔3000米以上，新疆克州乌恰县托云乡塔尔玛沙孜边境警务站辖区，最年长的阿迪力别克·玉米西警长守护边关二十一年。#边关有我们请祖国放心
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@爱学1周前
#用抖音记录人生 #为祖国点赞
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令狐夜话1周前
#跟着国家地理看世界 #创作者中心 #创作灵感 #缅甸 #东南亚
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中国医师3天前
#基建 知道亏本也要去做的事
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白开水2月前
#热门话题 #历史#领土 #疆域 #地理知识
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孙桂栋4天前
为创造世界奇迹的伟大祖国点赞！ #伟大祖国在我心中
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老外真奇妙5天前
德国小伙，骑行横穿中国 #老外 #中国旅游 #骑行
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柔柔酱的旅行4天前
青甘大环线7天保姆级攻略 每天车程、游玩时间、公里数，全帮你算好了！ #青甘大环线 #西北旅行 #青海旅游攻略 #甘肃旅游 #旅行攻略
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嘻ha旅行-猴哥1周前
盘点甘南26个景区海拔，更有5条亲测有效的防高反秘籍！ 甘南旅行会不会高反？老人小孩能不能去？实测26个景区海拔，从兰州1500米到莲宝叶则4520米，教你避开高反雷区！#甘南 #甘南旅游 #扎尕那 #高反 #洛克之路
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探秘者2周前
情侣约定去拔仙台看日出！#徒步 #户外 #探险 #鳌太线 #地理
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南之峰户外俱乐部-芽芽🌱(报名🐷页1月前
怎样判断自己能不能爬岗什卡 这条视频快速自测 #岗什卡雪山 #雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #雪山
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君一Jun1周前
雨崩徒步，看到了人生中第一抹日照金山｜4kHDR 雨崩”是徒步爱好者心中的天堂，被誉为“地球上最后一片世外桃源”。它位于云南省迪庆州德钦县梅里雪山东麓，海拔约3000米，四周群山簇拥。 由于长期与世隔绝，直到2012年这里才通电，至今仍需徒步或骑马进入，保留了最原始的自然与人文气息。
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小苏小徐在西藏1月前
生活就这样慢慢的重复吧，慢慢的，慢慢的就很好。#西藏 #乡镇公务员 #异地编制#日常vlog #艰苦地区
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莲心渡月5月前
#旅行推荐官 #旅行攻略 #最美的风景在路上 #治愈系风景 #国学文化 :家人们，今天带大家云游甘加草原！这片草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河甘加乡，距夏河县以北33公里处 ，属于草甸草原，平均海拔在3000米以上。它可是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一。 关于甘加草原，还有个美丽传说。相传多年前，一位拉卜楞寺的小喇嘛去白石崖采药，登上崖顶后，被眼前美景惊呆了。这里绿地无边、野花点点，秃鹫在空中盘旋，云朵仿佛触手可得。调皮的小喇嘛扔石头去碰云朵，没想到石子竟引发了雷声。他回去后和别人讲述，大家好奇和他来到崖顶，发现风景美不胜收，后来这片牧场就被称为“云端牧场”。 甘加草原景点众多。草原上，央曲河和央拉河蜿蜒流淌，像洁白哈达飘落。夏季，草原碧绿如毯，繁花似锦，蓝天、白云、绿草融为一体，成群的甘加藏羊悠闲吃草，构成如诗如画的美景。 甘加白石崖寺院也不容错过，它是宗喀巴大师的师父旬努香曲的喇嘛达闻·旬努桑盖于公元十四世纪创建。经过历史变迁，1705年由甘加班志达重建，如今是拉卜楞寺属寺，寺内僧人潜心研修佛学。 八角古城同样极具历史底蕴，它位于夏河县城北35公里，地处甘加草原央曲河与央拉河交汇的台地上，是古代甘青交通要冲和军事重镇。八角城有八个城角，城廓呈空心十字形，藏语俗称“卡尔昂”，藏文史书称作“卡尔雍仲”，意为万字城，保存着大量不同时代的文物遗存。 从市区去甘加草原，如果从兰州出发，可以先乘车到夏河，票价75元，再坐出租车前往甘加草原，25元一辆车；从夏河机场出发，有接机到甘加草原的面包车，200元/次/7座；也可以从夏河租车前往，车程30 - 40分钟。 游览路线可以这样规划：先到观景台俯瞰草原全貌，接着去八角古城感受历史韵味，随后前往白石崖寺院，领略宗教文化的魅力，最后漫步在草原上，体验悠闲惬意的时光。 这里还有很多好玩的项目，比如骑马、参加篝火晚会，品尝藏区特色美食，像新鲜奶茶、糌粑、手抓羊肉等。家人们，有机会一定要来甘加草原感受一下！
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喜欢健身的兰子1周前
盘龙古道位于新疆 帕米尔高原 ，全长约36公里，有着超过600个S形和U形弯道，海拔从3000米攀升至4200米以上。 它之所以出名，不仅因为惊险刺激的“魔鬼弯道”，更因为那句充满人生哲理的标语“今日走过了所有的弯路，从此人生尽是坦途”，治愈了无数人
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旋转地球5天前
反向地理猜省份，你是第几步有线索的 #地理#地球#猜谜#省市#地理知识
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Nuyoah_h4天前
要想富先修路。 听党话，跟党走，感党恩！
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静锅锅3周前
嘴硬就来峨眉山，看看普通人爬一次峨眉山需要多久登顶？#峨眉山 #爬山 #嘴硬 #青年创作者计划
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南之峰户外俱乐部-北海3天前
全国登顶率最高的入门级雪山#哈巴雪山#四姑娘山大峰#萨武神山 #岗什卡三峰#雪山攀登
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