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MY KILOMETRE7月前
新手跳发如何避免呛水？学习这个教程！ #游泳教学 #游泳技巧 #游泳跳发 #游泳跳水
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郫都区体育中心游泳馆官方号1年前
10秒教你学会跳水#游泳跳发技术#游泳打卡 #游泳基础教学 #0基础游泳教学 #游泳姿势教学蛙泳 #初学者游泳视频教学
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帆酱酱9月前
游泳跳水 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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lrish爱游泳5月前
纯享版仰泳呼吸跟练视频 学自由泳滚翻、跳水、仰泳必会的呼吸基础 #游泳 #学游泳 #游泳换气 #游泳技巧 #教学
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胡小帅三木9月前
反正就是大胆跳
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Zhang教头11月前
直播小白挑战解锁高跳发全程 你猜她用了多久学会的#跳水 #跳发 #专业教学 @凤凰会•游泳健身
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米爸3周前
#鼻炎#分享 #真实
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乐队的海边3年前
#乐队的海边 营业预告：张天爱决定克服恐惧挑战跳水，然而跳下去之后，呛了口水差点yue出来？张天爱：果然是yue队的海边~
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鎏酸11月前
想有效避免呛水，记住早呼晚吸慢慢吐大法 #鎏酸 #鎏酸泳衣 #教学 #游泳 #泳镜
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演员傲蕾1年前
【唐诡花絮直出】不会游泳的人拍跳水戏，呜呜呛了好几口都说不出台词了～樱桃姐姐快来救我啊～#唐朝诡事录之西行 #唐朝诡事录 #唐朝诡事录开播 #拍戏花絮 #拍摄现场
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lrish爱游泳5月前
游泳基本功 仰泳呼吸-鼻子吹气 基本功练习 自由泳滚翻转身 后滚翻 仰泳 反蛙泳 跳水都会用到 #游泳 #学游泳 #游泳基本功 #游泳教学 #仰泳
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TOSWIM官方旗舰店10月前
孩子学游泳，鼻子总呛水，给他买了鼻夹后，开心的不得了，天天让我带他去游泳#TOSWIM因水而生 #TOSWIM鼻夹 #TOSWIM #泳镜侠
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成都大鹏教游泳8月前
学会最基础的游泳跳发入水，不仅帅，还能让你的速度更加快人一步#跳发 #跳水 #游泳跳发 #游泳出发 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳老默1年前
跳水出发，小白到大神需要注意那些？#游泳技巧 #跳水
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龙格亲子游泳俱乐部南宁中心4天前
自由落体随便老师扔，自己轻松游回岸边#南宁#自救 #亲子早教 #游泳技巧 #亲子游泳
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扎克游泳2周前
零基础自由泳教学07节课：跳水出发#自由泳教学 #自由泳跳发 #游泳培训 #游泳教学 #学游泳
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泳敢做自己5月前
#学游泳 #跳水 #游泳训练 #游泳技巧 #爱游泳
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朱教练教游泳1年前
最基础简单的跳水练习方法 想要不呛水不拍肚子 最基础简单的跳绳练习方法#游泳技巧 #蛙泳#自由泳#抖加小助手 @DOU+小助手 @抖加上热门
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乐以来啦5月前
洗鼻子的防呛水技巧就是一定记住不要用鼻子呼吸，要张嘴，小朋友德话最好让她发出a的声音。光张嘴可能会忘记用嘴呼吸。洗鼻子要坚持哦#鼻窦炎#洗鼻子 #鼻塞 #清嗓子
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胥人华1月前
防跳水风险，户外跳水冰棍式入水动作怎么掌握技巧 #创作者中心 #创作灵感 #跳水入水动作#正能量 #抖音小助手
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跟着胖虎学游泳5月前
游泳不想呛水，掌握这一个技能！ 特别适合刚接触游泳的小伙伴练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #呛水 #游泳初学者
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南宁游泳鹏教练11月前
接上个视频，大家想看水下动作，视频放慢了0.8倍，泳池水深1.3米哦，技巧要领：水中下蹲，手先往上夹住耳朵，再双脚蹬地发力往上跃起来，往下保持双臂夹住耳朵，身体折叠，收下巴，如果鼻子进水可以持续慢慢鼻子呼气出来，入水顺序先手到头到脚依次入水，#海豚跳 #水下视角 #游泳鹏教练 #玩水小技巧
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Alice艺9月前
#游泳教练 #青少年游泳长训 #自由泳教学 #自由泳换气总呛水 #自由泳侧头 有粉丝朋友说，自由泳换气转头速度快了就会呛水！其实呢，呛不呛水跟转头速度有关系吗？
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八十九11月前
#游泳 好多人问我，是用鼻子吐气还是用嘴吐气， 我的解答是都可以，但是最好学会用鼻子吐气，因为以后的跳水出发，和前滚翻都需要鼻子吐气！
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托尼带水（生活日常）1年前
这水花太大了，呛我鼻子了#奥运会 #跳水 #看一遍笑一遍 #真实还原
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小巨人3年前
怎么跳水不会呛鼻，跳出眼前一亮，出发更远，跳水出发分享#跳水 #行走山水间 #户外游泳
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小李哥4年前
经常呛水怎么办，不呛水的呼吸怎样练？认真看完的去练习的99%的都能学会。#学游泳#游泳培训 #韦曲长安宫学游泳
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简4天前
跳水时对深海的恐惧克服不了，认怂了，深潜计划被安排到我第8️⃣次来泰吧#户外游泳 #水上运动
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Jypeng🏊6月前
躺在水里鼻子还不进水？！#创作者扶持计划 #学游泳 #创作人计划 #游泳 #每日更新分享
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冯梓橙7月前
第一次体验人体漂流，全程惊险刺激！ #去野去浪去石门峡溪降#婺源的溪降有点好玩#婺源石门峡溪降 #山野避暑的正确打开方式 #用一场玩水之旅告别夏天
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🏊🏻泳快乐🇨🇳3年前
预防呛水：水下呼气或闭气，决不能吸气，可留一点气，出水吹气啪一声吐完，随即张开嘴巴吸气，吸气时嘴巴鼻子遇水立即闭气。
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逐星说体育⭐7月前
19岁陈芋汐自律得可怕，赛前六个小时不吃不喝，饮料不喝一口 #跳水 #陈芋汐
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泳池水处理20年王俊彩6月前
一进泳池就呛鼻，罪魁祸首竟是它？#游泳池 #泳池水净化 #泳池水处理 #新建改造游泳池馆 #20年救水队长王俊彩
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水花怪7月前
自由泳换气老呛水？就记住这两点！ 📸 最近我练自由泳时发现，呼吸问题真的是困扰很多新手的关键。要么抬头太高，身体下沉；要么呼吸节奏不对，直接呛水。 其实——呼吸动作的要点，就两点！ ⸻ 🎬 练习步骤 & 画面要点： ① 脸的角度 👉 一只泳镜在水面上，一只还在水下。 ❌ 千万别整颗头抬出水面，不然下半身一定沉。 ② 呼吸的时机 👉 在“抱水 + 推水”的瞬间吸气。 👉 脸回到水里的时候，立刻吐气。 ⚡重点：一定要“充分吸气 + 充分吐气”，不能半口半口地憋着！ ⸻ ✅ 我自己的练习方法： • 在水中反复做 抱水+推水配合呼吸 的动作，先不游远，就把节奏感找出来。 • 等身体记住这个节奏，再去连续游，换气就会丝滑很多。 ⸻ ✨ 总结给你们： • 角度对了（脸和水面位置），身体更稳定 • 时机对了（推水吸气，转头吐气），呼吸更顺畅 • 深吸深吐，避免呛水 坚持练，你一定能找到自己的“换气节奏”！ #学游泳 #自由泳 #游泳训练 #自学游泳 #自由泳分解
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游不瘦的吃嗯陈✌︎4月前
自由泳侧头换气总是呛水？今天帮你解决，跟着视频练起来/::>#自由泳#游泳教练#游泳#因为热爱所以坚持#干货分享
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微光生存指南3周前
3月7日跳水救人第一现场。为了解开很多网友的疑惑，经得现场救人者的同意，整理了一份整个过程的总结。致敬🫡好人一生平安！更多信息请移步主帐号@微光守护计划 #救人#应急救援#微光生存指南#真实事件#社会热点
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冯教练3月前
美女学员上课日常#泳教 #游泳健身 #冯教练#游泳正常穿搭无不良引导
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厉害了榜样4月前
陈芋汐搭档掌敏洁再度上演惊人的“水花消失术”，强势夺冠#陈芋汐 #水花消失术 #全运会女子十米跳台决赛
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夏县夏都悦沐酒店有限公司5月前
夏都温泉周末放大招！成人票 149，全家能泡。全龄泡池、儿童水上乐园，娃能撒欢放电。价格给力，温泉带娃钱包不疼，周末冲！ #游泳 #恒温泳池 #游泳馆 #跳水运动员 #跳水呛鼻子怎么办
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播教学8月前
#仰泳 这样练习仰泳不会呛鼻子啦
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播教学5年前
面部朝下可以憋住气不呛鼻子！面朝其他方向想👃不进水必须用鼻子不停的吐泡泡。不然从水里上来你就是#龙王
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梅姐科普4天前
不同高度跳水体验：从热身到灵魂出窍。 #跳水 #极限运动 #高空跳水
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户外老罗5年前
怎么才能不呛水？今天我来皮一下 #游泳 #潜水 @抖音小助手
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南通蓝翔劳务派遣有限公司2年前
海安海员#负重前行的人
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游泳教练张杨3年前
鼻子总进水，换气就呛水怎么办？两个呼吸技巧帮你改善！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #运动 @抖音小助手
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聚浪游泳健身俱乐部宠粉号1周前
通川区人气榜上榜的聚浪健身俱乐部，抖音团购游泳单次仅39.9元（原价59.9），评分4.8。速点左下，通锦美食街，约伙伴打卡！ #游泳踩水 #跳水呛鼻子怎么办 #瘦的人游泳是否会更瘦 #游泳可以缓解身体疲劳吗 #游泳后一般多久可以吃饭
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677454803221周前
企鹅岛游泳健身68元不限次畅游！泳道多、设计不同且私密性好，这活动不咋赚钱，卖不久。建议团10张，刷到先囤后用！ #晚上睡4个小时能不能游泳 #游泳池 #跳水呛鼻子怎么办 #周末时光 #抖音美食精选
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🌱✨TT和TT✨🌱8月前
#游泳🏊 #get新技能 学习游泳第十三天（PS：第十天呛了一鼻子水后就想打退堂鼓，软硬并施下，今天又恢复到了前几天的状态） 从第一天背上漂浮板也不敢跳下水，慢慢的能够独立跳水；从不敢把头趴进水里吐泡泡到现在可以坚持近10秒；从戴漂浮板跳水到取下漂浮板且站在跳水台上完成跳水；从怕水到现在独立游数米。你的进步是看的见的，希望你遇事不急、不慌、不退缩，你就是最棒的[爱心][爱心][爱心]！！！#见证成长
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🇨🇳泳教头5年前
如何避免呛水，两分钟教会你！#知识分享#游泳#正确呼吸方法
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农村那点事（是味）1月前
赵会计和大嫂是否有奸情…… #农村生活 #农村那点事
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魏爸聊健康1月前
孩子鼻子老是呼哧呼哧，用海盐水冲洗一下。 #育儿经验分享 #新生儿 #戴可思 #海盐水喷雾 #海盐水鼻喷
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阿四体坛1年前
全红婵跳不了三米板？直接上演封神一跳，将其狠狠打脸 #跳水 #全红婵 #陈芋汐 #水花消失术 #体育
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董大丽的外甥黑蛋儿1年前
这水花太大了，都呛我鼻子了#我的乡村生活 #奥运会 #跳水 @乡村董大丽的日常（大号） @董大丽之小琪哥
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逐星说体育⭐7月前
告别生长痛，用自律和实力摧毁所有的质疑 #跳水 #陈芋汐
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体育泡泡刘念4年前
呼吸换气鼻子老呛水怎么办？掌握水中吐气法，有效避免呛水问题
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篮球🏀6月前
第一次这么高跳水， 害怕，紧张，腿抖， 鼻子👃直呛水，
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带刺的玫瑰🌹1年前
跳水的感觉火辣辣，我就想问你们几个痛不痛？😂😂。 #炸鱼式跳水 #菲律宾炸鱼队 #热门音乐🔥 #冠军 #江西。跳水为什么会被拍伤？跳水为什么鼻子会呛水？怎样跳水最安全？跳水姿势，怎么样练跳水，跳跃式入水。
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老张健康解码1月前
老人喉咙干易呛咳✅ 4个止呛小技巧，温和零风险、一看就会 谁懂啊！家里老人喉咙一干就轻微呛咳，不严重但看着太揪心😭 分享4个超简单的止呛小技巧，不用吃药、不用特殊工具，针对喉咙干引发的轻微呛咳，温和不刺激，老人自己也能操作，零风险更安心。 春节11天干货收尾啦！收藏这条，转给家里有老人的朋友，全年守护长辈喉咙舒适，少踩护理坑～ 你家老人有喉咙干呛咳的小困扰吗？留言告诉我，后续持续更你关心的👇 #春节老人护理 #老人呛咳止呛技巧 #喉咙干护理 #家庭护理 #少跑医院
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柳州富力万达嘉华酒店-游泳健身中心官方号4天前
国庆游泳健身爱好者看过来！柳州富力万达嘉华酒店游泳健身中心放大招，七天全能卡仅198元，原价498元。游出快乐，练出马甲线，还有汗蒸、泡池。东环大道人气健身房，速薅！ #蛙泳 #温泉蛋 #跳水呛鼻子怎么办 #价格实惠质量好 #放松解压好去处
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小鳄鱼之道2月前
委比 #股民 #股票
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宏辣椒浏阳菜馆-良哥1年前
这水花也太大了，好呛鼻子啊！！！8月6日下午蹲住宏辣椒直播间#跳水 #宏辣椒浏阳菜馆 #长沙 #直播 #抖音直播 @宏辣椒浏阳菜馆（元元）
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赵梨子3周前
沈阳亚明市场保姆级小吃攻略，一共9家小店，全程无广！ #美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog打卡#沈阳美食攻略 #接地气的小吃
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