您是不是在找：

漳州-高效上门体育5天前
中考篮球不会运球？教你三个动作，轻松拿下💯满分#中考体育#体能训练#篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
路昂运动中心1周前
中考体育倒计时！ 运球绕杆专项班火热招生 规范动作+强化训练，让孩子轻松拿满分#中考#篮球#路昂运动中心
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
青岛上门体育刘教3周前
中考体育篮球专项，怎么练！有哪些注意事项一个视频帮你轻松满分！#体育中考 #中考篮球绕杆 #每个动作都是用汗水换来的 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
霸王的花海6天前
中考篮球选项满分技巧：少运球、步伐大、45度上篮稳。步伐要求：一大、二小、三高跳#篮球中考 #篮球中考体育 #篮球🏀 。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
黑豹篮球教练团1周前
“中考绕杆想要满分？记住这三点，至少快3秒！” #黑豹篮球训练营 #怀化篮球 #怀化同城 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
逐梦启航中考体育培训3周前
各位中考生、家长注意！篮球绕杆满分技巧来啦～#哈尔滨中考体育 #中考篮球绕杆
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
凯文篮球李教练🏀3周前
今天给大家带来，体育中考篮球项目，单手运球绕杆的分解教学，大家可以观看视频学习，也🉑评论或私信我，给孩子提供最合适的提分方案#篮球技巧教学 #体育中考篮球项目 #篮球绕杆#单手运球绕杆
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
黎明少儿体能运动馆1周前
初三中考体育球类满分技巧攻略 赶快练起来吧！#中考体育 #中考体育篮球培训 #篮球技巧教学 #中考体育培训咨询 #篮球基础教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@你的体育老师@2周前
中考体育篮球绕杆
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
凯文篮球李教练🏀4周前
体育中考，篮球项目绕杆满分教程来了。想要短时间内快速提分，🉑评论或私信，给出最适合孩子的方案#篮球技巧教学 #体育中考 #篮球绕杆
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
陈练的体育日记2周前
中考体育篮球绕杆满分“小”技巧讲解 篮球考试相对其他球类难度较高，容错率较低，如果平时不打球的同学不建议报篮球。考试满分标准是从起点用小于13″1（男生）的时间带球8字绕过五组杆，然后再绕回来。快体测的同学如果报篮球可以听一下我讲解的带球提速技巧。如果是新初三同学平时就不打篮球的如果报这一项就要谨慎了。短时间练习想达到满分相对其他球类难度较大。#中考体育 #篮球绕杆 #中考体育篮球绕杆 #天津中考体育 #体测
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1周前
#真实生活分享计划 【中考体育】篮球运球绕杆丢分太亏！左手弱别慌，一招练稳，轻松满分！#中考倒计时 #中考体育 #体育 #篮球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
庄里中考那点事2周前
中考体育篮球运球绕杆 石家庄中考体育动作要领#中考篮球 #中考体育 #中考全托 #聚才
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郓城炼途体育-超能星球2周前
中考体育 篮球绕杆到底怎么练 #篮球教学 #炼途 #郓城
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1周前
#真实生活分享计划 中考体育球类三选一纠结？篮球运球绕杆满分示范！10秒看懂标准动作，体测轻松拿满分💯#中考体育 #篮球 #篮球运球绕杆#体测
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1042
家实体育8月前
中考篮球不会运球？三个技巧轻松满分💯 抓紧练起来！！！#中考体育 #篮球 #满分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2570
星航体育6天前
体育中考篮球，看完这条视频，少走半年弯路！#星航体育#中考篮球#考试
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
荥阳上门体育马教练（胜考体育）4天前
点赞收藏练起来吧！#中考体育 #篮球绕杆训练 #荥阳上门体育#郑州上门体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
训练狮庄导1周前
北京中考篮球考试时如何更快更稳！ #如何备战体育中考 #体育中考训练 #北京中考篮球 #北京中考体育篮球 #中考体育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
枣庄中考体育-于教练（考前特训中）2月前
第52集｜枣庄市中考体育篮球运球详细讲解#中考体育篮球运球 #枣庄中考#枣庄中考体育#枣庄三中#薛城中考体育
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
中考体育天花板·赵老师6天前
中考篮球满分技巧 #中考体育 #热点 #榆次 #晋中 #太原
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
长治星珞中考体育-李教练1周前
同学二选一球类满分了吗？#篮球绕杆 #体育中考 #长治中考体育篮球 #星珞中考体育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
逐梦启航中考体育培训3周前
中考体育篮球绕杆｜练错=白练，今天教你稳稳拿满分！#中考体育#篮球绕杆
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
中山澳冠体育1周前
中考体育篮球满分攻略📝 流程拆解+动作规范+实战模拟 一步到位，轻松拿捏篮球项目！ #澳冠体育 #篮球 #中考 #体育教育 #篮球技巧
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
菠萝的海5月前
中考体育｜篮球绕杆运球掌握3个重要练习即可 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教练 #中考体育 #篮球绕杆中考
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
北体蔡sir-体育训练营全年招生1月前
北京初三中考体育最简单项目之一！学霸三节课轻松满分。#中考篮球 #北京中考体育 #北京教育 #中考体育训练 #篮球满分技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2639
雅佳教育-董老师1周前
天津中考体育 篮球运球动作示范#中考体育
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
文煦体育2周前
中考篮球绕杆小技巧（每日分享）
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
毅道体育-中考体考1周前
中考体育篮球行进间运球上篮全程演示 #初三 #中考体育 #中考篮球 #干货分享 #都江堰
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
体育郑州1周前
中考体育篮球想要拿高分？这些运球细节一定要注意！别让咱家孩子白练#中考体育篮球 #中考体育篮球满分示范 #体育郑州
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
漳州上门体育｜闪电教练2周前
漳州中考体测即将开始，看完顺利通过！#漳州中考 #中考体育 #篮球绕杆 #中考篮球 #技巧分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
福州聚英上门体育林教练（15年教龄）2周前
篮球差一点满分的看过来,篮球考试有清晰的技巧：运球要低、重心要稳，变向干净不拖泥带水，路线走对不绕远，上篮节奏一步到位。不抢不急、不慌不乱，把动作练熟、练稳，比盲目猛冲更有用。 只要掌握规范动作，多加练习形成肌肉记忆，考场就能一气呵成、零失误完成。不用天赋，不用身高，练对方法、稳住心态，篮球满分稳稳到手，为中考体育再添一分优势！#福州同城 #福州上门体育 #福州中考体育 #福州中考体育教练到家 #福州中考体育上门教练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武汉中考体育刘老师1周前
🔥中考体育最后冲刺！篮球绕杆还在丢分？ 球性差、节奏乱、频频掉球？ 别让这几分成为孩子升学路上的绊脚石！ ✅核心技巧：把球拍高拍远，让脚跑起来 ✅减少运球次数，提升脚下频率 ✅零基础也能快速掌握，轻松冲满分 最后三周，一对一针对性教学 现在私信，免费领取篮球绕杆提分秘籍！ 让孩子稳稳拿下体育分，不留遗憾！#中考 #中考体育 #篮球绕杆 #武汉中考 #中考倒计时
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
衡阳拼搏体育3周前
湖南中考体育篮球运球绕杆满分解析，快来学习吧！！ #中考体育 #衡阳中考体育 #篮球运球绕杆 #篮球绕杆
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1060
黑龙江中考体育提分7月前
#体育中考 #篮球绕杆#篮球运动 篮球总掉球，可能是掌心没有空出！！！满分教学一起操练起来#哈尔滨中考体育#家长必读
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
大同国星篮球俱乐部-上悦城校区6天前
零基础中考体育篮球提分小技巧 中考体育篮球绕杆想满分？ 这个提速技巧90%的人都不知道！ 全程只用熟练手运球，过桩左手只拨不运 过完最后一个桶直接把球扔回起点 计时提前结束，速度直接拉满！ 练会这招，篮球想丢分都难🔥#山西中考体育考试 #少儿篮球培训 #篮球技巧教学 #体育生备考攻略
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱篮球的钱教练🏀2月前
练好这几个动作，中考篮球满分不用愁#中考体育 #篮球教学 #少儿篮球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
西宁美卡篮球俱乐部2周前
#篮球技巧教学 #中考体育备战 #中考倒计时 #西宁城北中考体育 大家练起来吧！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
逐梦启航中考体育培训2周前
从基础夯实到满分冲刺，一站式中考体育篮球专项培训，让孩子轻松拿高分，为中考总分强势加分！#中考体育#篮球绕杆
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小豪教练🌪️——邯郸上门体育4天前
#邯郸市中考体育#篮球运球绕杆往返 中考满分#中考训练中 #满分训练技巧#
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
说濮阳1周前
濮阳中考体育，篮球运球考试规则和满分技巧#体育中考 #濮阳 #中考体育
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
厦门家庭体育运动曾教练4周前
中考体育之篮球运球绕杆往返技巧：减少运球次数、加快脚步。 男生满分13秒2 女生满分15秒5 #中考体育 #篮球运球绕杆 #中考体育训练 #中考体育教练 #体能训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
太原满分体育8月前
篮球绕杆，满分小技巧#中考体育#跳远#座位体前屈#跑步#篮球绕杆训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中考体育江教练3周前
上海中考体育篮球，三个满分技巧 中考体育篮球还差一点时间，试试这三个小技巧，快速提升5秒以上，中考篮球拿满分！#中考体育 #中考体育篮球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
合肥万博欣力艺体培训官方号6天前
合肥中考家长必看！篮球运球不用死磕，找对方法才高效📌 专业教练现场讲解，帮娃少走弯路，稳稳拿分 ✅ #中考体育 #合肥中考体育 #合肥中考篮球 #中考篮球运球 #合肥欣力艺体培训
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
康体·体能俱乐部3月前
#热点 中考篮球三步上篮满分教程💯#三步上篮 #体育中考 #初中
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）1月前
北京九年级体测篮球满分展示！ 一、考试流程与规则 1. 一套动作：运球出发→行进间投篮→运球返回三分线；必须完成4套。 2. 投篮不进可补篮最多2次；补进/两次补完再接球回三分线（身体触/过线）才能下一组。 3. 最后一次投篮后，人与球均通过终点计时停；人球分离成绩无效。 4. 每人两次考试机会，取好成绩；两次均犯规可追加1次。 5. 球未出场地脱手，可捡回继续，计时不停。 6. 违规情形：球出界、终点人球分离、运球投篮违例、补篮未碰筐板（重补）、未过三分线折返等。#中考篮球 #篮球 #体测 #体测篮球 #北京中考体育
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
早安街区🏀王校4月前
中考体育篮球测试技巧#中考体育#大连市沙河口区 #中考体育私教课 #篮球
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
天瑞运动城2周前
#体育中考#体育中考满分 #篮球#篮球教学 #天瑞运动城
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
太原满分体育1月前
体考篮球还不会，还满分不了？来看看今天的视频#体育中考 #立定跳远 #太原 #篮球绕杆 #太原中考体育
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
体培张教练1周前
全是经验干货，篮球规避犯规考满分#中考体测 #山西中考体育 #强烈推荐 #家长必读#太原
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
山西中考体育指导中心（太原•飞翔）8月前
中考体育球类纠结选啥？听我的，直接冲篮球！女生示范，原声无剪辑。 【篮球运球绕杆】掌握拍球技巧，3天轻松拿下满分，稳了！#中考体育 #中考体育训练 #篮球 #篮球运球绕杆#篮球满分技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
太原中考体育杜教练5月前
中考体育篮球绕杆，原地运球教学#体育中考 #体育运动 #篮球#运动训练 #太原
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）2月前
中考篮球绕杆技巧来啦！ 没有练过的同学快练起来吧！ #篮球 #运球训练#中考体育 #中考篮球 #中考篮球绕杆
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
肇青体育-中考体育4月前
中考篮球满分教学！练起来吧！#体育中考 #篮球 #教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
廊坊Dream体育-上门授课1月前
中考体育专项篮球满分💯示范，快快跟我一起练起来吧💪#体育中考 #运球训练 #中考篮球 #专项训练 #抖音体育
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
腾跃体育曾教练3月前
🏀【中考篮球绕杆满分攻略】🏀 “为什么别人绕杆又快又稳？ 因为你还没掌握这招#体育中考 #中考体育篮球绕杆#腾跃体育#福州 #抖音
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
青海奥瑞田径训练中心6天前
西宁中考体育篮球运球满分技巧#西宁中考#中考体育#篮球运球
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
北京体育王老师1周前
初三体考篮球满分示范来了！ 运球、折返、上篮，标准动作一遍看懂。 不用花里胡哨，只求稳稳满分。 祝所有初三同学体考一次过，不负汗水，不负青春！ #中考体育 #篮球体考 #初三体考 #篮球满分动作 #体考加油
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郑州上门体育-余教练5月前
学生家长们看过来了，中考体育篮球运球投篮总掉球、时间太慢、就差几秒钟满分💯，还在为这些烦恼吗？快来看看这些技巧都掌握没，掌握动作要点满分不是梦，加油！#郑州同城#中考体育#上门体育#体能训练#户外运动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
上海上门体育-Alex教练1月前
中考篮球，让你的运球转身快如闪电⚡️#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
内江中考体育唐老师2月前
篮球技巧来啦#日常训练记录 #体育训练日常
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
学育体育曹教练4月前
⏱️中考体育篮球想满分？四招让你秒变大神！🏀 ⚡运球节奏稳准狠，绕杆加速不失误！🥇 🔥学育体能馆特训，轻松拿下关键分！💯 #学育体育 #中考体育 #中考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“中考篮球满分技巧 运球技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: