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寻找.11月前
新手第一次接触篮球练好这五个动作就够了#篮球教学 #篮球 #新手训练 #篮球需要沉淀
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安丁篮球🏀特训（青训梯队招募）1月前
养成第一步阅读的习惯，并做出进攻反应，可以获得更简单的终结机会@安丁👻🏀 #小篮球训练 #篮球基本功训练 #少儿篮球 #重庆篮球培训 #青少年篮球培训
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公园练球师 🏀1月前
娃第一次胯下触球，这样练不丢球！#胯下运球触球 #乌鲁木齐亲子健身 #小学篮球基础 #寒假练球 #少儿核心训练
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王梓尚坤Kk1周前
来自9岁的篮球初学者地库的训练日常#坚持一定很酷 #地库篮球训练 #车库练篮球 #篮球从小抓起 #少年强则国强
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ANAM篮球小剧场3月前
还记得你第一次来到篮球场的样子吗？ #篮球 #ANAMPION #主打一个真实 #段子
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张靖凯_🏀4月前
篮球爱好者第一次接触战术训练是怎样的？ #篮球战术训练 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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ASY青训营3周前
小朋友们口袋运球初体验 第一次练习虽然还不熟练 认真坚持就是最大的进步 #篮球大神支个招 #球风冬训计划 #篮球基本功 #口袋运球
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🍟的球学日记5月前
第一次上专业体能教练的训练课 ——2025.10.20 #篮球需要沉淀 #日常分享 #功能训练 #华工女篮 #体能训练
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巨人篮球体育教育(五台山路校区)官方号2周前
不是小队员不行，是缺少一次鼓励和正确引导。 见证小队员第一次运球，从生疏到坚定。 内向变开朗，自卑变自信。#篮球技巧教学 #体育中考 #青少年体适能测试 #篮球基础教学 在这里，不止学篮球，更练勇敢的心。
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Leonard_54月前
第一次练的同学可以参考这个视频，简单易学 @篮球专项力量 @膝前痛 @扣篮计划
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🏀孙教练在深圳教篮球2月前
#上热门 跟我练这六个步骤，三步低手篮，很简单#篮球 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
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草根篮球训练日记9月前
第一次发这么长的视频，孩子认认真真的一堂训练课，中间问我是不是要把他练死😂照着王师傅训练@超级草根🏀王师傅看看咋样 #日常训练 #dou加热门
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媞而3周前
小伙子第一次体验拍篮球，进步神速，太棒啦！#最靓的崽童年该有的样子 #拍篮球 #篮球男孩 #篮球教学 #篮球
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篮不住的突破1月前
年龄小、第一次学胯下运球？不会没关系 ，看看教练如何细致教学！另外，信阳突破篮球祝大家新年快乐！#新年快乐 #春节 #突破篮球 #篮球 #篮球教学
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🏀小鎏灿3周前
第一次以对手的角色面对一起训练，比赛三年的好兄弟，赛前紧张到手心都冒汗#场上是对手场下是兄弟 #无兄弟不篮球 #街3少年 #苏州站
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DMG3周前
今天首次训练的快乐🎉 #2026广东省城市篮球联赛 #大满冠体育 #肇庆篮球 #广东篮球 #粤BA
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扬州“二加一”篮球训练营5天前
我叫轩轩🏀，还记得第一次抱起篮球，篮筐就像天上的月亮🌙，怎么投都够不着。可我每天拍球、练动作，汗水💦砸在地上，教练总在旁边喊：“再试一次！”慢慢地，手腕会发力了，脚步也稳了——终于有一天，球“唰”一声空心入网🎉！现在啊，打板投篮也手到擒来💪。我想说，没有白流的汗，只有不敢再试的心✨。你瞧，月亮其实没那么远，只要肯跳起来去够🌙🚀。#记录孩子的点点滴滴 #学习之前来个热身运动，你们的孩子也是这样玩吗 #篮球
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离篮筐又近了6天前
第4练｜摸高测试&矮框扣篮日，进入力量期的第一次测试，数据建档，3周后的减载周我会获得更高的垂直弹跳，继续往120cm垂直弹跳冲击#篮球#扣篮#弹跳#171#APEX巅峰体能
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＆安吉拉@5天前
篮球🏀体验课，第一次训练感觉还有模有样的。#篮球基础教学 #
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张靖凯_🏀9月前
小学生篮球集训队第一次合练都练什么？ #日常训练 #篮球训练 #三明 #小学生篮球队
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）2周前
篮球基础投篮训练 北京回来的小朋友动作练习很快 唯一缺点是没有注意压腕 #篮球教学 #篮球训练 #上门篮球教练 #篮球技巧
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。空城。3天前
🌟小小身躯，大大的能量🏀 橙子人生第一节篮球课正式解锁[玫瑰] ✨愿你在奔跑中收获勇敢，在汗水中学会坚持✊ 永远保持这份满格的热爱与冲劲， 一路向阳奔跑[太阳] 妈妈永远护你左右😘#篮球课 #体智能训练 #我的男孩正在悄悄地长大
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王博阳🏀4月前
第一次篮球口才视频日记，你能听懂吗？ #日常生活 #日常分享 #视频日记 #王博阳 #王博阳基础体能训练
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🏀搬同学只想练球8月前
第87天，第一次跟练野人计划，还只是第一模块的四分之一，累的不行，继续努力。#篮球🏀 #篮球基础教学 #篮球技巧 #日常训练 #篮球基本功
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练扣篮的木木（自由教练版）2周前
168cm练扣篮 学员第一次训练练什么？#健身 #篮球 #弹跳 #成都自由教练 #扣篮
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曹晨篮球进化论6月前
别不服 你第一次也做不好的 篮球是需要配合的运动 并不是单讲个人技术 比如运球#少儿篮球培训 #篮球 #篮球教练 #曹晨 #dou来运动吧
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再见北冰洋1周前
#篮球 第一次做视频大家多担待 多给我点建议
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武汉OYTP篮球青训-摩尔城训练中心4月前
教练有话说来啦！ 没有谁第一次就能把动作做到完美，今天的持球不稳、脚步错乱，都是明天流畅动作的铺垫。多练一遍就多一分熟悉，重复的意义，就是让陌生变成熟练，让熟练变成肌肉记忆。 #武汉少儿篮球培训 #汉阳篮球 #教练有话说
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Art职业篮球1周前
第一次扣篮时的那种感觉是无与伦比的！如果不进行 plyometrics（弹力训练）的话，是绝对无法跳得更高的。#篮球 #篮球教学 #扣篮 #跳高训练
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未来之星⭐Bobo.6月前
篮球初学者必看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #运球训练 #创作灵感
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华立陈C杰4天前
带队第一次集训#口播 #篮球训练 #vlog #涨粉 #记录
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阿謙4周前
第一次紀錄自己的生活vlog ，有什麼問題、不足可以打在頻論區 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #篮球vlog
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小小张的日常5天前
第一次记录儿子打篮球，没想到最后还有惊喜。从不会拍球到慢慢熟练，从上课前抵触想哭到最后喜欢上篮球，跌跌撞撞，却一直在坚持。慢慢变好，就是最棒的成长。#少儿篮球 #篮球成长之路 #抖音
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大鱼海棠10月前
五分钟记录一个小男孩的篮球成长之路 剪辑一晚上，为小朋友做了一期纪录片，记录这十个月来练习篮球的点点滴滴，相信勤奋的汗水可以开出幸福的花，加油我的篮球男孩
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准星少儿篮球俱乐部2月前
别只看球赛了，来上场试试！——零基础学员的篮球初体验～ 一节篮球课，开心一整天～#篮球体验课 #零基础篮球 #少儿篮球 #荔湾篮球 #准星篮球
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@罗宗内2周前
第一次玩抛网球，好难吃啊@耀yao ，先完成，在完善#你有多久没打球了 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球需要每天练习
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无锡汉昇体育-篮球日记3月前
#篮球需要沉淀 #篮球能带来什么 篮球的脚步不能停
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鸿蓝BUFF运动馆（森兰店）1周前
小朋友第一次篮球课体验#室内运动馆#浦东高行#篮球教学 #附近室内运动馆
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岩师傅｜沈阳篮球训练师8月前
你们第一次摸框是什么时候？？#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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Rayyy哥 er、4天前
Ray 哥第一次学篮球，有点范～
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篮球外语课2月前
新手必练｜5 分钟终极控球训练🏀 新手必练｜5 分钟终极控球训练🏀 #篮球 #用篮球表达心情 #nba2k手游 #篮球游戏推荐手游 #2k25
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杭州篮球主理人-博子🏀2月前
打不了职业训练的意义是什么？ #篮球#训练
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篮球星城1周前
#篮球🏀 梦想不是远方的星辰，而是你脚下每一步坚持踏出的光。
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宽练💪5月前
如何收货人生中第一次扣篮？Isaiah rivera 的分享 #篮球教学 #扣篮 #弹跳 #dou来运动吧 #爆发力
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玲玲1周前
新秀球员如何得分，新手球员要看完哦！#篮球教学 #篮球 #新手小白 #新手球员 #篮球需要沉淀
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爱篮球🏀的仲教练6月前
幼小班三步上篮教学，有需要的赶紧码住哦！！！#篮球教学 #飞少篮球 #通辽 #幼儿蓝球
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你仲笑1周前
经历了一周的肩部治疗后第一次练射球😭祝大家身体健康、事事如意吧🤝🏻 #练就有效 #一招拿捏全场 #篮球 #连州
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极光体育🏀｜泡泡老师4月前
一切拍球的基础，你家孩子拍球的姿势做对了嘛？#篮球🏀 #基本功
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小黑豆3天前
小小的坚持，大大的成长 记录儿子 7 个月的篮球成长路。 从一开始抵触、哭闹、不想练， 到如今稳稳拍球、乐在其中。 三岁多的年纪，不懂什么是坚持， 却用每一天的小练习， 给了我最惊喜的成长。 愿你永远保持这份热爱与勇敢💪
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果果学篮球5天前
3月29日果果 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #篮球男孩的快乐 #小孩子的快乐总是那么简单
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云德黄教5月前
有谁知道为什么要先大力运两次球吗？ #篮球基本功 #篮球教学 #少儿篮球 #三步上篮 #青年创作者成长计划
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唐天天8月前
小细节大改变 意识养成｜突破不要在禁区轻易起步或停球｜利用脚步、背部感受防守位置、不同处理🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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爱打篮球的小男孩6天前
5到9岁篮球之路，没天赋没身材，唯有勤奋和拼命。篮球是公平的，收获多少看你付出多少
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莱西🏀教学3天前
兄弟们，第一场打球注意事项#实用冷知识 #第一场打篮球 #老司机 #90后男生 #00后已经长大了
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麦子🏀3周前
新手打球如何快速上手 #篮球教学 #篮球技巧 #打球技巧
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索尼蓝（运动版）2月前
#投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学 #三分
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安安&乐乐de妈咪4天前
#篮球训练游戏#篮球少年#励锋篮球
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CC每夜私房菜8月前
新赛季如何得分？新秀球员必看得分秘籍！！！ #篮球 #篮球教学 #新手小白 #新秀球员
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喵喵会打球🏀7月前
新手球员 多学多看 #篮球 #喵喵会打球
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起司妮妮niii7月前
新手打球切记不要紧张#篮球教学 #篮球技巧
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A 快租3月前
新手打球切记不要紧张！！！ #篮球教学 #篮球技巧
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