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梅有烦恼🍉6月前
结束的时候给大家舞了两段秧歌，别嫌弃，凑乎看😂#羽毛球 #搞笑 #校园生活 #打球的女生 #菜鸟技术
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风竹雅栖3月前
#上热门🔥🔥🔥 2025年全国第九套健身秧歌规定套路《中国喜事》第四组、第五组动作正、背面分解教学
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孟真实（跳操养生版）3周前
张艺兴大花轿🔥全网都在跳！瘦腰瘦腿瘦全身 把东北秧歌的扭肩和燃脂舞结合，扭着扭着腰细了，顶胯顶胯腿瘦了。动作简单有年味，跳完整个人都嗨起来。快来跳起来！ 跟练：东北赵又廷 音乐：大花轿 #过完年第一批减脂的人出现了 #当我开始古法健身 #燃脂操 #暴汗操 #大基数减肥
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欣姨好物4月前
#广场舞表演视频 羽毛球拍舞《击出关键》，节奏感不是太强，节拍不好把握哦#广场舞 #全民健身 #精彩回顾 @抖音创作小助手
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今晚7点广场见3月前
#广场舞 #零基础教学 健身秧歌《中国喜事》第二组动作教学上新！跟上老师的节奏一步步练，轻松上手，越跳越有劲，跳出精气神，舞出好状态，解锁新舞步，开跳！@今晚7点广场见
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今晚7点广场见3月前
#广场舞 #零基础教学 《中国喜事》第八组健身秧歌教学来啦！家人们继续加油～ 这组动作超有感染力，喜庆氛围直接拉满！全程慢速拆解，每个细节都讲透，在家轻松拿捏～能坚持跟练到第八组的姐妹都是真爱，必须点赞！ 👉 赶紧点赞+关注+收藏，第八组练熟，健身秧歌技能再升级！练完的小伙伴们可以在视频下方打卡，互相鼓励，一起向完整舞蹈冲刺～@今晚7点广场见
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谷雨长青6月前
挥拍瞬间，剑影流光#剑舞 #舞蹈 #古典舞 #川崎花间令 #川崎花间令羽毛球拍
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今晚7点广场见3月前
#广场舞 #零基础教学 《中国喜事》第九组秧歌教学来啦！家人们太牛啦～全程超能坚持跟练到第九组，大家都是最棒的！ 👉 赶紧点赞+关注+收藏，第九组练熟，全套基础动作就集齐啦！练完一定要在视频下方里打卡分享，互相庆祝，一起解锁整支舞蹈的快乐～@今晚7点广场见
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风竹雅栖4月前
#上热門🔥 2025年第九套健身秧歌规定套路《中国喜事》第一组动作分解教学
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今晚7点广场见3月前
#广场舞 #零基础教学 进阶不停！《中国喜事》第七组健身秧歌教学来啦！家人们冲鸭～这组动作喜庆值拉满，全程慢速拆解，一看就会，在家就能轻松拿捏～坚持跟练到现在的姐妹都超棒，为你们的毅力点赞！ 👉 赶紧点赞+关注+收藏，第七组练熟，咱们的健身秧歌技能又升级啦！@今晚7点广场见
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欣姨好物5月前
来啦来啦，实物羽毛球🏸舞来啦《一起向未来》简单好学，一跟就会！快快拿起你家的羽毛球拍挥舞起来吧#广场舞 #姐妹合拍 #健康dou起来 @抖音创作小助手
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十三钗舞坊·周周老师1月前
《俏》超详细动作教学分解💗 太适合过年跳啦！编舞@杨家伦 #东北秧歌 #俏 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #家乡年俗大赏
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愁雨天3天前
我真好久没跳了#零落摇#日常 #羽毛球拍 #羽毛球
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武汉羽迹羽毛球俱乐部1年前
羽毛球基本功，怎么跟小朋友说鞭打击球？还是要上道具，咋一看以为秧歌跳舞呢😂这样就知道了吧，越放松越容易完成力的传递，越突然越容易找到击球的感觉。枯燥的基本功有意思的练起来吧#羽毛球 #武汉 #高远球 #因为热爱所以坚持 #儿童体育锻炼
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爱耍剑的玉玉3周前
学会这个羽毛球拍正反手倒花 不得帅一跳 #剑花 #剑术 #羽毛球拍 #剑舞 #教学
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首体保洁阿姨8月前
自己都惊呆了！我咋能走出这种秧歌步？？？#羽毛球 #运动 #原创视频 #日常训练 #惊呆了
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风竹雅栖4月前
#上热門🔥 2025年第九套健身秧歌规定套路《热土秧歌》第三节动作分解教学#跟着原创老师学起来
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安安舞蹈老师5月前
羽毛球操少儿运动会开幕式舞蹈活力四射的《羽毛球操》在少儿运动会开幕式精彩亮相。孩子们手持羽毛球拍，将体育动作与舞蹈韵律完美结合，通过挥拍、跳跃、转体等动作编排成富有节奏感的集体舞蹈。整齐划一的队形变换配合动感十足的音乐，展现出羽毛球运动的敏捷与优美。这套创意操舞既体现了体育运动的速度与力量，又展现了舞蹈艺术的柔美与协调，为整个运动会注入了蓬勃朝气。孩子们精神饱满笑容灿烂，充分展现了新时代少年健康向上的精神风貌。#羽毛球操 #开幕式舞蹈 #少儿运动会 #体育艺术融合 #创意团体操
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今晚7点广场见3月前
#广场舞 #零基础教学 继续进阶！《中国喜事》第六组秧歌教学来啦！家人们冲鸭～ 全过程拆解，一看就会，在家就能轻松拿捏～坚持跟练到现在的姐妹都超棒！ 👉 赶紧点赞+关注+收藏，第六组练熟，咱们的秧歌技能又升级啦！大家练完可以在视频下方打卡分享，互相打气，一起把每一组都跳得超好看～@今晚7点广场见
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风竹雅栖2月前
2025年全国第九套健身秧歌规定套路《热土秧歌》正背面示范+动作分解教学
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朵尔舞集 | 逍遥子姐姐3月前
姐妹们催更的【第三集：手上开花之绽放·跟练版】来了！💃 前两集“脚下生根→腰间韵味”练稳的姐妹集合！这次带你们解锁东北秧歌的灵魂所在——手上开花！🌺 🔥 跟练要点： 1. 手腕带动，柔中带劲 2. 绕花甩巾，一气呵成 3. 背面镜面，同步慢速 练完记得来评论区打卡“第3课上完成” 坚持全系列打卡的姐妹，下期优先答疑✨ 东北秧歌 #舞蹈教学#跟练 零基础舞蹈 #秧歌三步曲 @朵尔舞蹈（中山） （下集预告：想要更细致的拆解？点个关注，下期发布“手上开花之精巧·拆解版”，每个手部细节为你慢放解析！）
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叶子叶6天前
健身秧歌《茶香正浓》分解教学 第七节 绕扇回身 4X8拍十2拍
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叶子叶3天前
健身秧歌《茶香正浓》 第九节 十字摆胯 4X8拍
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风竹雅栖4月前
#上热门🔥 2025年第九套健身秧歌规定套路二《中国喜事》第二组动作正、背面分解教学#学起来
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风竹雅栖4月前
#上热门🔥🔥🔥 2025年全国第九套健身秧歌规定套路《中国喜事》第三组动作正、背面分解教学#学起来
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英林Modern dance3天前
#校园活动记录 #秧歌 在演出前拍的一个视频才找到珍贵 #火苗
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快乐世界3天前
涡阳县秧歌舞演艺团舞姿灵动，气势十足，完美点燃赛事氛围，为选手们加油助阵
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叶子叶1周前
健身秧歌《茶香正浓》分解动作 第二节 扳扇平抹 5Ⅹ8拍
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球球ovo1周前
对你有特别的感觉#对你有特别的感觉#手势舞#薰风狂蟒 #薰风狂蟒羽毛球拍
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风竹雅栖4月前
#上热门🔥 2025年第九套健身秧歌规定套路《热土秧歌》第一、第二节动作分解教学#跟着原创老师学起来
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老有艺思3月前
中老年秧歌入门・珊瑚颂教学（详细教学1） #中老年#抖音热门舞蹈计划 #抖音合集升级计划 #秧歌扭起来#舞蹈#舞蹈教学
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风竹雅栖3月前
#上熱门🔥2025年全国第九套健身秧歌规定套路《中国喜事》第六组动作正、背面分解教学
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江南水乡2周前
#《热土秧歌》背面动作口令#第九套秧歌#张云海创编
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姚娟～原创扇子舞2天前
#心中的花#扇子舞#秧歌扭起来 #边学边拍随音乐动起来 @抖音Dou+上热门 @抖音生活服务运营-土豆 @抖音作者助手 @抖音站外激励计划
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红舞鞋💃༦༧🌺༗༤༣2天前
娄星区老年大学开课的第一个组合，感谢美丽温柔的梁娟老师让我解锁第一支东北秧歌，刚教完没来得及练习就迫不及待拍上了，虽有些不足，但以后一定会有进步的✊✊#看我自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #东北秧歌 #喜欢跳舞的一起来 @抖音伙伴创作者计划 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @抖音玩法合作人伙伴计划 @DOU+小助手
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郎溪抛舞线校长•丁老斯3天前
#郎溪 #羽毛球 #开幕式表演 #少儿舞蹈
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风竹雅栖4月前
#上熱门🔥 2025年全国第一套健身秧歌推广套路一：《茉莉花》正背面演示+分解教学#学起来
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大力橙羽球🍊1天前
15秒教会你超帅转拍 #羽毛球教学 #转拍 #转拍教学
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秋🍀2天前
羽毛球场门口拍的@順·↑ 摄影师#绿毛小怪兽 #小鸡舞挑战
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央视频1年前
大话筒、电蚊拍、秧歌扇也能当羽毛球拍？撒贝宁和朱广权“卧龙凤雏”合体瞎支招，在线教学球拍选择新指南，主打一个已读乱回！#做自己的健康冠军 #喝彩中国 #安利 #纽崔莱
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姚熙🐈‍⬛4周前
过节嘛～就要快快乐乐的～🎉 #各地民俗舞起来了 #元宵节 #正月十五 #秧歌
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柜子沙雕小妹2天前
秧歌舞跳起来 #舞蹈自学挑战 #随心所欲跳自己 #户外舞蹈随意拍 #日常分享
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小Q学姐1周前
自娱自乐 羽毛球拍顶替高尔夫杆的有木有#高尔夫瘾犯了来跳高尔夫舞 #卡点舞
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与乐同聚2天前
#谁还没用特效版自动鸽子摇 #羽毛球拍#热门 好玩🥰
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黄河舞记5天前
#黄河文化#山东民间舞蹈#商河鼓子秧歌 #知识科普 #大海映像 舞蹈演员：浙江歌舞剧院方明耀
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大吴庄红红舞团江英2天前
DJ版《喜事连连》秧歌扇独舞来啦！ 乡村路边随手一拍，都是最美风景！ 喜欢这支舞的家人， 点赞+关注，下期更精彩～ #DJ喜庆舞蹈 #秧歌独舞 #乡村路旁舞蹈 #喜事连连
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記憶是唯一的行李3天前
羽毛球也能拉花啦羽毛球也能拉花啦，这动作是练了十年咖啡还是偷偷报了街舞班？别人打球靠力气，我打球靠艺术感，球拍一挥，全场以为我在拍抖音特效。这姿势一出，对手直接懵了：你这是打球还是在演《流浪地球》？#羽毛球#搞笑日常#运动也可以很潮
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奋斗使者3天前
打球加深印象的方法🤣 #羽毛球拍
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黄琳黄三妹8月前
质感哪里来？ #海阳秧歌 民间舞的质感哪里来？从一个“突射”动作说起！——南通站 #自己的舞蹈课堂 #舞蹈教学 #舞蹈集训#民族民间舞
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西北老董2天前
#秧歌扭起来 拍于汉城湖公园
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咩咩Sure1天前
#赵露思也跳了外星小绿猫舞 #工作之余皮一下 #随意拍 #羽毛球女生 不正常的一天，哈哈哈哈@DOU+小助手 @抖音小助手
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羽球大臂哥🏸（豌豆射手🫛 ）3天前
什么是羽毛球的“鞭甩发力”？ 正确挥拍才有响声，错误挥拍没有响声！验证过了，不是智商税！确实对羽毛球新手发力特别有帮助！#羽毛球鞭甩发力 #羽毛球闪动发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球发力训练器 #羽毛球教学
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广州番禺南村万博零基础成人中国舞1月前
#退休生活 大花轿（东北秧歌）分解教学--第一个八拍#舞蹈 #广场舞 #健康 #恩恩老师舞蹈教学
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媛媛老师教跳舞2月前
【东北秧歌】前踢步 欢迎姐姐们点赞➕分享一起练习#东北秧歌#舞蹈教学#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈干货@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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广州番禺南村万博零基础成人中国舞1月前
#退休生活 大花轿（东北秧歌）分解教学--第四个八拍#舞蹈 #广场舞 #健康 #恩恩老师舞蹈教学
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阿旗飘雪2周前
#随变一拍都很夯 ，秧歌舞蹈扇，转扇子教程。
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紫涵优选1天前
薰风【视频同款 花伴Pro】新手超耐打全碳素羽毛球拍比赛级均衡拍 #羽毛球拍 #花伴Pro #薰风
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刘老三（孟娜丽莎团队）2天前
春天啦 运动起来吧#羽毛球拍 #361羽毛球拍
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李国刚2天前
没时间外出旅游，在自家门口欣赏大自然美景，欢迎老铁们一起来欣赏。#油菜花 #花开时节留住美好的 时光
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世之永恒2天前
如何正确使用羽毛球拍#用大疆action晒点春天 #羽毛球教学 #羽毛球 #乒乓球
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开胃萝卜🏸4天前
新手快速提升球感以及架拍框架协调性的训练一定要试试简单高效 #羽毛球基本功练习 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧
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媛媛老师教跳舞2月前
东北秧歌《俏》背面口令版详细分解 点击下方⬇️预约 1.5号一起学新舞🧨原创：杨家伦#东北秧歌 #俏 #翻跳 #杨家伦编舞#舞蹈课堂随拍 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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