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小舅妈东坡肉4月前
屠户的加工者
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三角肌碎碎念的生活记录1月前
“我人有点困，估计是昨晚睡太少的原因…” #日记 #流水账日记 #小学生日记 #碎碎念的日常
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三级头8月前
点关注不迷路~😂😂😂 #pubg #直播录屏分享 #pubg暑假日常 #pubg暑期吃鸡训练营 #汐月同学 @汐月同学🎀
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槐序4月前
纪念法学院十佳歌手初赛视频 可能是因为这几天睡得太少了，感觉眼睛怎么这么肿，很无神呢？ #雨爱#不喜勿喷 #尽力了
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求你给我点个赞3月前
今真的太忙了，所以日常也比较无聊，但是还有我差不多放假了，放假给大家更新有趣的vlog哦#日常vlog #女大学生 #放假倒计时
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摄影师二祥在南京3月前
睡得太少人会浮肿啊啊啊！ #减脂 #睡眠 #浮肿 #脸胖 #体态
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南康发布2月前
长胖可能是因为睡太少了。睡得越晚越容易胖 #肥胖 #熬夜 #健康 #科普一下
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乌鲁木齐广播电视台阳光之旅1月前
#长胖可能是因为睡太少睡得越晚越容易发胖
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第四块冰3月前
晚睡晚起不是最可怕的，晚睡+早起+生理期才是最最最可怕的事情！！ 生理期会大量失血，本身就是抵抗力很低的时候，如果再叠加上熬夜且睡眠不足，那真的是任何病毒都能打倒我们了。🦠🦠🦠 为了避免生病，避免后遗症，还是尽量不要熬夜！ #熬夜 #生理期 #睡眠不足 #girlstalk #个人成长
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姜哥有话（睡眠与健康）1月前
胖不是吃多了，是睡得太少了 #女性睡眠#睡儿美#越睡越美#好睡眠好身材#女人保养
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微视兰溪2月前
长胖可能是因为睡太少 #长胖 #睡觉 #睡眠 #减重 #熬夜
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大莉出奇迹（高食欲、大基数、30+减脂）3天前
最近睡得太少，心累！不敢剧烈运动！最近应酬太多，好不容易瘦下来2斤又还回来了😭！我什么时候才能用这个BGM发对比照呀！#忍住#减脂 #我的减脂日记
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李医生说减重7月前
瘦不下来可能是睡少了！连续睡眠不足会影响身体激素。#女生减脂到底应该怎么做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #体重管理
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方糖别方3月前
#创作灵感 睡眠不足几天后，体重下降0.8斤（115.6→114.8）。 但这可能不是“健康瘦”，而是身体的“应激性代谢”反应：睡眠不足会升高压力激素（皮质醇），可能导致肌肉轻微分解（伴随水分流失）、血糖波动加剧、排水能力紊乱。 给你的提醒： ⚠️ 短期熬夜后的体重下降需警惕，这常伴随肌肉流失、代谢紊乱。 ✅ 真正的健康减重，必须包含优质睡眠。睡不好时，请优先做三件事： 1️⃣ 比平时早睡30分钟 2️⃣ 晨起主动喝足温水 3️⃣ 吃够蛋白质与蔬菜，稳住血糖#青年创作者扶持计划 #dou上热门 #抖加小助手 #健康减脂
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鄂州轻青美徐姐3周前
瘦不下去，可能是睡少了#睡觉 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
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韦珂3天前
长胖原来是因为睡的太少#减脂 #减肥 #健康 #运动 #跑步
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医学减重夏萃主任1月前
#科学减重 #晚睡 #医生日常
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董振华2周前
长胖可能是你睡得太少了！ #医学科普 #睡眠 #长胖 #长胖的原因
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我是爱莎呀呀呀呀4周前
坚持第8天：我晚上睡不着，妈妈说早睡5分钟也可以😌@我是爱莎妈妈👩🏻 #我的小萌娃 #小屁孩的日常 #记录陪娃的时光
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今视频长天新闻2月前
长胖可能不是因为你吃得多而是睡得太少！陆军军医大学西南医院内分泌科副主任周丽娜：长期睡眠不足会干扰内分泌影响食欲调节 ，还可能引发慢性炎症。快转发提醒你那个爱熬夜的朋友吧！#熬夜 #长胖 #主播说新闻
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Surya苏雅｜身心疗愈 x 意识架构1周前
24节气系列 - 春分｜最近睡不好？身体在找平衡 最近睡不好的人特别多， 容易醒、梦多、睡得浅， 脑子停不下来。 如果你刚好也是这样， 不一定是压力大， 很可能只是——节气到了。 春分，是一年里阴阳最接近平衡的时候。 但在真正平衡之前， 身体会先经历一段拉扯。 阳气往上升， 阴气还没退， 神经系统就会变得很敏感。 所以春分前后很容易： 失眠 梦多 情绪波动 想很多事 这是身体在重新找位置。 这几天适合慢一点， 早一点睡， 多呼气， 少消耗。 春分的主题是回到平衡。 我再做一套 24节气 × 身心觉察 的练习， 用瑜伽、呼吸和冥想， 把身体带回自然的节律里。 #春分时节好好入眠 #失眠 #节气养生 #瑜伽生活 #高敏感体质
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是钧钧小宝呀♡4天前
#真实生活分享计划 #心疼宝宝上线 #睡眠障碍的娃儿 #基因突变 #我的父亲 父亲这两天的状态较前段时间差了一些 咯血 呛咳 呕吐 浑身无力 钧钧昨晚就睡了三个小时 今天白天闹觉闹了好多次 一直都没睡着 最近这段时间 钧钧的睡眠总是一天长一天短 感觉就像是大脑一天兴奋一天休息 期待父亲和钧钧都能睡个好觉
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一小驼7月前
早起晚睡的一天🫰朋友会面要重视一下下🌚
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生活与健康1月前
长胖可能是因为睡太少了，睡得越晚越容易胖，每天睡够8.5小时，3年或减重24斤，每天只睡4小时，2周胖1斤#睡眠#肥胖#减肥
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嗨！小沈1周前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤。#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#减肥#体重管理
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小梦梦6天前
#我要上热门 90后单身女青年，记录平淡又普通的一天#vlog日常 #单身#记录生活
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医学减重专家陈伟9月前
睡得少会变胖吗 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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王火火医生6月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小妤爱运动1周前
作业还是太少了 #你这个年纪怎么睡得着 #作业还是太少了 #游泳搞笑 #抽象 #我的世界cos
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凯麦森丹丹的日常3月前
丹丹养胃小课堂 睡得太晚和睡得太少，哪一项对胃的伤害更大？#养胃知识分享
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韦珂4天前
长得胖可能不是吃得多 而是睡得太少每天睡8.5小时能减24斤#跑步 #减肥 #减脂 #保持热爱 #自律
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杭州网2月前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤。（来源：浪涨新闻）
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纹画人美美8月前
#贵州高考#滑档#大学填志愿
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好好吃饭的炯5月前
似乎睡得少有时代表勤奋？也许是有很多少睡眠多精力的妙招。但普通人，好好睡觉难道不是正经事吗？
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张冬生医生3周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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艳玲医生3周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了 #中医 #女性健康 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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中医魏大夫1月前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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中医老纪3周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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眠好月圆3周前
夜里睡不着，可能这个东西少了 #养生 #睡眠 #失眠
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黑白流浪记6天前
又又又爆装备了，让本就不富裕的家庭更加雪上加霜了。幸运的是碰到一个五星级露营地东郊椰海小学对面居委会。 #重装骑行#小狗#自由#骑行西藏 #文昌
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晓庆医生1月前
长期失眠、夜里睡不好，多半是血太少了，记住一个小妙招！ #睡眠 #失眠 #气血不足 #益血 #抖出健康知识宝藏
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中医主任赵甫刚4周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗。#失眠 #血亏 #中医 #健康 #热点
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康复张医生1月前
夜里总是睡不着，90%是血太少了，教你一个“助眠方”。#失眠 #中医科普 #抖出健康知识宝藏#养生
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二初动画3周前
《不染旧卷》第22集：原书女二 #原创动画 #二次元 #沙雕动画 #修仙动画
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创新阿伯3周前
创新阿伯的服务日常#服务细节 #拍摄日常 #有趣瞬间 #创新土鸡火锅
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王希军教授3周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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杭州网2月前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤。（来源：浪涨新闻）
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西苑医院陈冬4周前
长期晚上睡不着，其实是血太少了，我教你一个土方法！#中医 #失眠 #健康科普
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铁牛2月前
无业游民出租屋生活日常#无业游民#出租屋日常vlog #vlog我的日常生活 #独居日记 #家居氛围感
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法律人炯哥1月前
感谢相遇 #律师 #打官司 #诉讼
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温眠warm sleep6月前
起床困难户：是睡眠时间太短还是深睡时间太少？ #起床困难户 #起不来 #起不来怎么办 #早上起不来
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a ONE2周前
馋嘴子一天 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #减肥 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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深刀鱼3月前
《五方借寿》#悬疑 #悬疑推理 #睡前故事 #细思极恐
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幸福de右岸5天前
睡得晚是起不来，要么是熬夜，白天补觉。这几天是怎么了？白天1分钟也没有睡。晚上11点多睡的，2点多就醒了，再也没有睡着了，这是什么毛病！真羡慕睡觉有规律的人。
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莘莘子日记1周前
#真实生活分享计划 #工作日常记录 #好好吃饭 吃肉大喜
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慧慧的日常🍀4周前
生活碎片｜在小地方，过好小日子。
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巷口老味炸鸡官方号3月前
这几天剩的也太少了#摆摊 #下班后的日常
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陈昌文老板社群讲书人：吴集华2周前
#陈昌文方法 @罗志斌 @陈昌文
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杜一生【问题皮肤研究中心】5月前
别以为长胖就是吃太多！还有可能是你睡太少！ #减肥 #长胖 #养生
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蛋挞挞子🥧4周前
享受一个人的时光，安静且丰盈#vlog十亿流量扶持计划 #大学生日常#女大学生日常生活 #独行
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之洲乐乐5天前
靠山吃山，靠水吃水，一碗手工野葱面，藏着山里人的简单幸福！ #野葱面条 #土面条 #铜仁市地理标志直播大赛 #我为家乡地标代言
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普光慧2周前
永嘉禅第五讲3：今天学习“二十五方便”中的“调睡眠”，F经里告诉我们，睡眠过多是修道路上的严重障碍，但是我睡得太少，也不可取。睡足时间以后，如果还想睡， 就要想办法对治一下了。 #小止观 #国学智慧 #智者大师 #禅修 #疗愈
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妇产科杨一刀｜杨军3周前
胎儿发育慢，可能是什么原因导致的 #胎儿 #妇产科 #孕检一路绿灯 #孕妈妈 #胎宝宝
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小苏医生3周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗。 #气血 #女性健康 #涨知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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