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谁说一晚上不睡
小舅妈东坡肉
4月前
屠户的加工者
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三角肌碎碎念的生活记录
1月前
“我人有点困,估计是昨晚睡太少的原因…” #日记 #流水账日记 #小学生日记 #碎碎念的日常
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三级头
8月前
点关注不迷路~😂😂😂 #pubg #直播录屏分享 #pubg暑假日常 #pubg暑期吃鸡训练营 #汐月同学 @汐月同学🎀
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槐序
4月前
纪念法学院十佳歌手初赛视频 可能是因为这几天睡得太少了,感觉眼睛怎么这么肿,很无神呢? #雨爱#不喜勿喷 #尽力了
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求你给我点个赞
3月前
今真的太忙了,所以日常也比较无聊,但是还有我差不多放假了,放假给大家更新有趣的vlog哦#日常vlog #女大学生 #放假倒计时
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摄影师二祥在南京
3月前
睡得太少人会浮肿啊啊啊! #减脂 #睡眠 #浮肿 #脸胖 #体态
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南康发布
2月前
长胖可能是因为睡太少了。睡得越晚越容易胖 #肥胖 #熬夜 #健康 #科普一下
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乌鲁木齐广播电视台阳光之旅
1月前
#长胖可能是因为睡太少睡得越晚越容易发胖
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第四块冰
3月前
晚睡晚起不是最可怕的,晚睡+早起+生理期才是最最最可怕的事情!! 生理期会大量失血,本身就是抵抗力很低的时候,如果再叠加上熬夜且睡眠不足,那真的是任何病毒都能打倒我们了。🦠🦠🦠 为了避免生病,避免后遗症,还是尽量不要熬夜! #熬夜 #生理期 #睡眠不足 #girlstalk #个人成长
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姜哥有话(睡眠与健康)
1月前
胖不是吃多了,是睡得太少了 #女性睡眠#睡儿美#越睡越美#好睡眠好身材#女人保养
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微视兰溪
2月前
长胖可能是因为睡太少 #长胖 #睡觉 #睡眠 #减重 #熬夜
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大莉出奇迹(高食欲、大基数、30+减脂)
3天前
最近睡得太少,心累!不敢剧烈运动!最近应酬太多,好不容易瘦下来2斤又还回来了😭!我什么时候才能用这个BGM发对比照呀!#忍住#减脂 #我的减脂日记
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李医生说减重
7月前
瘦不下来可能是睡少了!连续睡眠不足会影响身体激素。#女生减脂到底应该怎么做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #体重管理
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方糖别方
3月前
#创作灵感 睡眠不足几天后,体重下降0.8斤(115.6→114.8)。 但这可能不是“健康瘦”,而是身体的“应激性代谢”反应:睡眠不足会升高压力激素(皮质醇),可能导致肌肉轻微分解(伴随水分流失)、血糖波动加剧、排水能力紊乱。 给你的提醒: ⚠️ 短期熬夜后的体重下降需警惕,这常伴随肌肉流失、代谢紊乱。 ✅ 真正的健康减重,必须包含优质睡眠。睡不好时,请优先做三件事: 1️⃣ 比平时早睡30分钟 2️⃣ 晨起主动喝足温水 3️⃣ 吃够蛋白质与蔬菜,稳住血糖#青年创作者扶持计划 #dou上热门 #抖加小助手 #健康减脂
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鄂州轻青美徐姐
3周前
瘦不下去,可能是睡少了#睡觉 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
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韦珂
3天前
长胖原来是因为睡的太少#减脂 #减肥 #健康 #运动 #跑步
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医学减重夏萃主任
1月前
#科学减重 #晚睡 #医生日常
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董振华
2周前
长胖可能是你睡得太少了! #医学科普 #睡眠 #长胖 #长胖的原因
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我是爱莎呀呀呀呀
4周前
坚持第8天:我晚上睡不着,妈妈说早睡5分钟也可以😌@我是爱莎妈妈👩🏻 #我的小萌娃 #小屁孩的日常 #记录陪娃的时光
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今视频长天新闻
2月前
长胖可能不是因为你吃得多而是睡得太少!陆军军医大学西南医院内分泌科副主任周丽娜:长期睡眠不足会干扰内分泌影响食欲调节 ,还可能引发慢性炎症。快转发提醒你那个爱熬夜的朋友吧!#熬夜 #长胖 #主播说新闻
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Surya苏雅|身心疗愈 x 意识架构
1周前
24节气系列 - 春分|最近睡不好?身体在找平衡 最近睡不好的人特别多, 容易醒、梦多、睡得浅, 脑子停不下来。 如果你刚好也是这样, 不一定是压力大, 很可能只是——节气到了。 春分,是一年里阴阳最接近平衡的时候。 但在真正平衡之前, 身体会先经历一段拉扯。 阳气往上升, 阴气还没退, 神经系统就会变得很敏感。 所以春分前后很容易: 失眠 梦多 情绪波动 想很多事 这是身体在重新找位置。 这几天适合慢一点, 早一点睡, 多呼气, 少消耗。 春分的主题是回到平衡。 我再做一套 24节气 × 身心觉察 的练习, 用瑜伽、呼吸和冥想, 把身体带回自然的节律里。 #春分时节好好入眠 #失眠 #节气养生 #瑜伽生活 #高敏感体质
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是钧钧小宝呀♡
4天前
#真实生活分享计划 #心疼宝宝上线 #睡眠障碍的娃儿 #基因突变 #我的父亲 父亲这两天的状态较前段时间差了一些 咯血 呛咳 呕吐 浑身无力 钧钧昨晚就睡了三个小时 今天白天闹觉闹了好多次 一直都没睡着 最近这段时间 钧钧的睡眠总是一天长一天短 感觉就像是大脑一天兴奋一天休息 期待父亲和钧钧都能睡个好觉
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一小驼
7月前
早起晚睡的一天🫰朋友会面要重视一下下🌚
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生活与健康
1月前
长胖可能是因为睡太少了,睡得越晚越容易胖,每天睡够8.5小时,3年或减重24斤,每天只睡4小时,2周胖1斤#睡眠#肥胖#减肥
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嗨!小沈
1周前
长胖可能不是因为吃多了,而是睡太少。睡够8.5个小时,坚持3年可减掉24斤。#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#减肥#体重管理
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小梦梦
6天前
#我要上热门 90后单身女青年,记录平淡又普通的一天#vlog日常 #单身#记录生活
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医学减重专家陈伟
9月前
睡得少会变胖吗 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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王火火医生
6月前
睡不足和吃不饱一样,也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小妤爱运动
1周前
作业还是太少了 #你这个年纪怎么睡得着 #作业还是太少了 #游泳搞笑 #抽象 #我的世界cos
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凯麦森丹丹的日常
3月前
丹丹养胃小课堂 睡得太晚和睡得太少,哪一项对胃的伤害更大?#养胃知识分享
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韦珂
4天前
长得胖可能不是吃得多 而是睡得太少每天睡8.5小时能减24斤#跑步 #减肥 #减脂 #保持热爱 #自律
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杭州网
2月前
长胖可能不是因为吃多了,而是睡太少。睡够8.5个小时,坚持3年可减掉24斤。(来源:浪涨新闻)
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纹画人美美
8月前
#贵州高考#滑档#大学填志愿
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好好吃饭的炯
5月前
似乎睡得少有时代表勤奋?也许是有很多少睡眠多精力的妙招。但普通人,好好睡觉难道不是正经事吗?
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张冬生医生
3周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了,根本不用过度治疗 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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艳玲医生
3周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了 #中医 #女性健康 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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中医魏大夫
1月前
女性夜里睡不着,多半是血太少了,根本不用过度治疗 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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中医老纪
3周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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眠好月圆
3周前
夜里睡不着,可能这个东西少了 #养生 #睡眠 #失眠
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黑白流浪记
6天前
又又又爆装备了,让本就不富裕的家庭更加雪上加霜了。幸运的是碰到一个五星级露营地东郊椰海小学对面居委会。 #重装骑行#小狗#自由#骑行西藏 #文昌
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晓庆医生
1月前
长期失眠、夜里睡不好,多半是血太少了,记住一个小妙招! #睡眠 #失眠 #气血不足 #益血 #抖出健康知识宝藏
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中医主任赵甫刚
4周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了,根本不用过度治疗。#失眠 #血亏 #中医 #健康 #热点
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康复张医生
1月前
夜里总是睡不着,90%是血太少了,教你一个“助眠方”。#失眠 #中医科普 #抖出健康知识宝藏#养生
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二初动画
3周前
《不染旧卷》第22集:原书女二 #原创动画 #二次元 #沙雕动画 #修仙动画
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创新阿伯
3周前
创新阿伯的服务日常#服务细节 #拍摄日常 #有趣瞬间 #创新土鸡火锅
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王希军教授
3周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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杭州网
2月前
长胖可能不是因为吃多了,而是睡太少。睡够8.5个小时,坚持3年可减掉24斤。(来源:浪涨新闻)
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西苑医院陈冬
4周前
长期晚上睡不着,其实是血太少了,我教你一个土方法!#中医 #失眠 #健康科普
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铁牛
2月前
无业游民出租屋生活日常#无业游民#出租屋日常vlog #vlog我的日常生活 #独居日记 #家居氛围感
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法律人炯哥
1月前
感谢相遇 #律师 #打官司 #诉讼
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温眠warm sleep
6月前
起床困难户:是睡眠时间太短还是深睡时间太少? #起床困难户 #起不来 #起不来怎么办 #早上起不来
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a ONE
2周前
馋嘴子一天 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #减肥 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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深刀鱼
3月前
《五方借寿》#悬疑 #悬疑推理 #睡前故事 #细思极恐
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幸福de右岸
5天前
睡得晚是起不来,要么是熬夜,白天补觉。这几天是怎么了?白天1分钟也没有睡。晚上11点多睡的,2点多就醒了,再也没有睡着了,这是什么毛病!真羡慕睡觉有规律的人。
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莘莘子日记
1周前
#真实生活分享计划 #工作日常记录 #好好吃饭 吃肉大喜
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慧慧的日常🍀
4周前
生活碎片|在小地方,过好小日子。
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巷口老味炸鸡官方号
3月前
这几天剩的也太少了#摆摊 #下班后的日常
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陈昌文老板社群讲书人:吴集华
2周前
#陈昌文方法 @罗志斌 @陈昌文
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杜一生【问题皮肤研究中心】
5月前
别以为长胖就是吃太多!还有可能是你睡太少! #减肥 #长胖 #养生
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蛋挞挞子🥧
4周前
享受一个人的时光,安静且丰盈#vlog十亿流量扶持计划 #大学生日常#女大学生日常生活 #独行
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之洲乐乐
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靠山吃山,靠水吃水,一碗手工野葱面,藏着山里人的简单幸福! #野葱面条 #土面条 #铜仁市地理标志直播大赛 #我为家乡地标代言
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普光慧
2周前
永嘉禅第五讲3:今天学习“二十五方便”中的“调睡眠”,F经里告诉我们,睡眠过多是修道路上的严重障碍,但是我睡得太少,也不可取。睡足时间以后,如果还想睡, 就要想办法对治一下了。 #小止观 #国学智慧 #智者大师 #禅修 #疗愈
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妇产科杨一刀|杨军
3周前
胎儿发育慢,可能是什么原因导致的 #胎儿 #妇产科 #孕检一路绿灯 #孕妈妈 #胎宝宝
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小苏医生
3周前
女性夜里睡不着,多半是血太少了,根本不用过度治疗。 #气血 #女性健康 #涨知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2026-03-31 06:35
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