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小孙爱体育1年前
中考体育-立卧撑-技术讲解
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优优5年前
立卧撑的练习标准！#田径 #运动 #操场
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1年前
万能版体能训练音乐4分钟完整版适用小学、初中、高中全学段。共8个动作:1、开合跳2、高抬腿3、跨下击掌4、深蹲跳5、俯身开合6、立卧撑7、后踢跑8、弓箭步。一节课的体能训练部分完全足够了。#4分钟体能训练#体能训练音乐#体能训练体能训练音乐#体育教学音乐。
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汇星~王育珅（shen）3年前
1009前立卧撑（中考体育篇）
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鹤岗中考体育-砚北书生4月前
仰卧起坐注意发力情况，小心伤到颈椎 #鹤岗 #中考体育 #仰卧起坐
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氢燃闪电小飞侠4年前
中考体育，体能训练俯卧撑，保姆级教学从0到1。#####青少年体适能 #功能训练 #氢燃体育 #中考体育
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滕州-滕势体育1月前
滕州中考体育训练花絮，提升身体基础力量#滕州中考体育训练 #滕州中考体育
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梁平职教中心1周前
体能操示范视频上线，动作标准，活力拉满！#阳光体育#健康校园
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
淮北中考体育仰卧起坐技巧和标准解读#仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐 #仰卧起坐起不来 #仰卧起坐卷腹 #中考体育仰卧起坐
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北京中考体育训练指导5年前
#中考体育 #北京中考 立卧撑跳动
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林州市四新中学4天前
中考体育满分技巧#中考 #体育 #学校
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北体汤老师1年前
仰卧起坐提分技巧 #仰卧起坐 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋 #仰卧起坐的正确姿势
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动越体育10月前
"从每分钟20个到满分!中考仰卧起坐30天 逆袭计划，跟着练就对了!#中考体育 #仰卧 起坐技巧#仰卧起坐的正确姿势
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淮北乐威中考体育-李教练2周前
仰卧起坐满分技巧和注意事项#仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐起不来 #仰卧起坐技巧 #仰卧起坐发力 #中考体育仰卧起坐标准动作示范
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宋sir讲体育4年前
#眉山体育中考 仰卧起坐考试技术动作要领及省力诀窍#仰卧起坐 #骑不快的体育老师
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京峰中考体育9月前
#仰卧起坐快速提分技巧 京峰中考体育#暑假来袭 想超分找京峰
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西安中考体育袁老师3月前
💡仰卧起坐来了！ 和实心球项目二选一！做有温度的教育，用心去让每一位学员安心，让每一位家长放心！ #中考体育 #西安中考体育#仰卧起坐#上热门🔥
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刘凯伦（南体训）1月前
你的仰卧起坐做对了吗？速看正确错误对比🔥#体测 #仰卧起坐 #中考体育 #仰卧起坐的正确姿势
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
【纯干货】仰卧起坐满分技巧教程 #仰卧起坐 #仰卧起坐技巧 #中考体育仰卧起坐标准动作示范 #中考体育训练 #淮北淮北
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北京体测训练黄教1年前
仰卧起坐开窍瞬间 #中考体育 #仰卧起坐 #体测
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西安中考体育培训4年前
中考体育：仰卧起坐（女）动作要领。#中考体育训练
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淮北乐威中考体育-李教练1月前
体测仰卧起坐快速拿满分的小技巧#仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐起不来 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐助力器 #仰卧起坐技巧
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北京儿童体能体测左教练5月前
仰卧起坐提分秘籍 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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体培力体育培训4年前
#创作灵感 #中考体育 #仰卧起坐 中考体育仰卧起坐标准！
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中考体育训练营1年前
你们一分钟能做多少😏#愿大家都能好事成真 #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #中考体育
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喻桐老师3年前
仰卧起坐冲分技巧！干货满满！！ #中考体育 #仰卧起坐 #体考
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可乐-健身教学4年前
倒立俯卧撑训练方法教学。#倒立俯卧撑教学
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瀚森教练10月前
双手抱头不离头，腹部收紧往上起 起时呼吸肘触膝，落时吸气背贴地 节奏均匀忌猛冲，坚持练习稳提速#中考体育训练 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐的正确姿势 @兰州安宁中考体育冯教练 @力•领航殷教练 @力领航刘教练 @追羽少年 @篮球🏀
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瑞冠体育（中考）田径俱乐部3周前
海州区体育中考训练营#体育中考训练 #体育中考
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密云中考体育张同学1年前
仰卧起坐提取秘籍#仰卧起坐#中考体育 #北京中考 #初三体育中考 #仰卧起坐的正确姿势
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追光少年1周前
自律遇见更好的自己，有无基础都可在家练，一定要看完，后面有惊喜#自律遇见更好的自己#居家锻炼#跪姿俯冲#立姿卧撑#一起最个好身材
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同济运动4年前
女生仰卧起坐如何才能轻松拿满分，技巧来了！#中考体育#仰卧起坐#体测#记录校园生活
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名将体育🥇孟教练2月前
#徐州热门 #中考体育 #上门体育私教 #宝妈 #仰卧起坐的正确姿势
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中考体育文清10月前
端午假期在家跟着我一起悄悄提升分数#体育锻炼#捷冠体育#合肥#中考体育#坐位体前屈
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爱跑步的郭欢欢🔥1年前
仰卧起坐最省力方法👍 #北京中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐技巧 #仰卧起坐的正确姿势 #体测技巧
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凡特体育李教练（持续招生）9月前
三个仰卧起坐小技巧 学会让你轻松多做20个！#中考体育#仰卧起坐的正确姿势 #期末考试 #体测
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小强聊教育1周前
中考体育摔倒了，千万不要自己爬起来！ #体育中考 #家长必看 #家庭教育
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郭教练的移动课堂4月前
仰卧起坐快速提升，中考冲刺训练方法来袭！谁说仰卧起坐没有邪修速成！厦门中考体育同学注意啦，本期视频告诉你正确的训练方法，中考加油！#中考体育 #仰卧起坐 #中学生 #中考加油 #厦门中考体育
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上海上门体育-Alex教练1天前
仰卧起坐这么做没分！#仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #上海上门体育 #上海中考体育 #长高
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西工大附中家长帮4年前
2021年#陕西中考 #中考体育 示范动作： 一分钟仰卧起坐#西工大附中 #西安中考 @DOU+小助手
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中考梁教练-济南力赢中考体育2周前
仰卧起坐正确发力姿势，中考体育倒计时#中考体育备考 #中考体育
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王炸体育说（成都）6月前
中考体育仰卧起坐提升小技巧#中考体育#仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐 #仰卧起坐辅助器
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重启心动力运动康复1年前
仰卧起坐高效提分训练来咯 #热点 #仰卧起坐 #提分 #体考 #体测
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营口中考体育1年前
中考体育仰卧起坐比较容易失分，这里总结了沈阳中考体测仰卧起坐容易丢分的问题，分享给大家，给还没有考试的同学们借鉴一下，家长们收藏赶快转发给你的孩子，考前多看几遍，找到肩胛骨的位置，另外仰卧起坐臀部不能离开垫子，不能靠墩屁股借力，否则无效，手也不能离开头部#中考体育 #2024届中考生 #仰卧起坐 #体考 #中考加油
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福州快乐学习加油站2天前
福州体育中考仰卧起坐这么做全白费！ #福州体育中考 #福州中考 #福州初三
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日照中考体育-张教练6月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #坐位体前屈 #柔韧性#训练方法 #中考体育
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带娃满分的高老师（大连中考体育）4月前
仰卧起坐计数腰带佩戴正确了嘛 脚步辅助器高度#大连中考体育#女生专属#仰卧起坐满分操作
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AF体适能训练中心1周前
仰卧起坐训练方法#仰卧起坐 #仰卧起坐挑战 #仰卧起坐的正确姿势 #中考仰卧起坐 #中考体育
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毅道体育-中考体考8月前
你get了吗 这个暑假我们一起练起来#都江堰中考体育#立定跳远#立定跳远教学 #都江堰毅道体育#暑假体育集训
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南安市溪美陈华渊办公用品店1天前
361度仰卧起坐辅助器家用室内吸盘式男女多功能运动健身锻炼器材#仰卧起坐辅助器 #上热门🔥 #锻炼身体增强体质 #中考体育
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起跑线中考体育 郭教练1年前
中考体育女生仰卧起做 #中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势 #初三体育中考
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刘凯伦（南体训）11月前
立定跳远很容易拿满分#立定跳远 #中考体育 #青少年体能训练
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天津腾鑫上门体育-小张教练1周前
停！别再这么做仰卧起坐了！90%的人都错了！#仰卧起坐正确做法 #居家练腹 #中考体育 #天津中考体育 #腾鑫体育
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宿迁楚老师4天前
#中考体育 中考体育时摔倒了怎么办？就假装很痛，不要起来#家长必读#中考加油#中考提分#宿迁中考
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领康-中考跳绳小杨1年前
中考体育仰卧起坐现场，易犯错误：双手离开头部 #中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐的正确姿势
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永登顺新达中考体育培训中心5天前
躺下是起点 坐起是荣耀 每一次起身 都离满分更近一步！ #中考体育#仰卧起坐#同城优先推荐 #热门
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徐州超跃中考体育天花板1周前
#徐州#仰卧起坐仪器模拟#仰卧起坐的正确姿势 #体考#2026届#满分技巧
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北京体训王教练8月前
#体育中考 #北京中考体育 #中考体育 #坐位体前屈 #体育训练 你的坐位体前屈满分了吗，点赞关注＋收藏 赶紧跟着教练学起来吧
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小奇哥追高运动4周前
#运动无处不在 #跑步 #初中生 #中考体育
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