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cici家庭心理疏导1月前
产生情绪是因为你把别人看的太重了#家庭情感 #心理学
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白丁小道3周前
不就发个视频而已，看播放量，我好像病了 关于视频的低播放量，让自己产生各种情绪波动，这个问题的反思。#口播短视频 #个人成长 #情绪波动
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小小不输3月前
如果你不理解这5个情绪成因，你可能会一直崩溃#情绪管理 #情绪自救 #不内耗 #在意别人的看法 #女性成长
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Yu1778月前
不知道从什么时候开始 那些让我产生情绪反复的人或事我都会去远离 #健身 #自律 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #励志
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杜小真儿8月前
情绪重组 大部分人的疾病都是被周围人折磨出来的。心理学上有个词叫情绪重组，指的是当一个人长期处于负面情绪的时候，身体的免疫力就会不自觉的下降，此时也是疾病产生的开始。#情感#人性#成长#内容过于真实 #心理学
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豆哥说情绪1周前
你知道情绪它从哪里来？ 任何情绪都不会凭空出现。它一定有触发源。 我们可以把触发源分为三大类#豆哥说情绪#情绪 #情绪零碎
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陈立宁4周前
别再说“控制不住情绪”了，它其实是一个可以拆解的系统 情绪 = 触发源 → 内在加工 → 外在表现 → 结果影响 → 可调节 下次情绪上来的时候，试着问自己五个问题： 它从哪里触发的？ 我是怎么解释这件事的？ 它现在通过什么形式在表达？ 它在试图保护我什么？ 我可以在哪个环节做个调整？ #情绪管理 #心理学 #认知升级 #自我成长 #情绪调节
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多妹备忘录9月前
别再说孕妇产妇情绪不稳定了！孕激素懂吗！！！！！！！！！ #孕妇情绪 #坐月子情绪不稳定的原因 #怀孕后情绪不稳定的原因 #hcg
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巧慧3天前
为什么在爱的环境下长大却对父母产生不了爱的感觉，甚至对朋友的情绪倾诉也感到冷漠#共鸣#缺爱与被爱 #共情 #原生家庭
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记录于成奎授权号4周前
抑郁的几大原因是什么 #焦虑抑郁
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日用心法3周前
每日5分钟正念冥想：你的情绪，其实是你吃出来的 你是不是经常觉得烦躁、易怒、无精打采，然后陷入深深的自我否定？先别急着内疚。现代脑科学和营养精神病学发现，很多情绪崩溃根本不是心理缺陷，而是你的生理指标在报警。今天这期日用心法，带你从“肠脑轴”看懂情绪的物质基础，并结合“色心不二”的智慧，教你如何通过日常饮食找回平静。视频最后有一段5分钟的身体扫描冥想，建议先点赞收藏，在焦虑烦躁时随时点开跟做，把觉知带回身体。 #日用心法 #正念 #冥想 #内耗 #焦虑
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成都魏姐姐聊心理5天前
孩子面对父母的压力跟不理解 产生了可怕的消极想法 作为父母一定要多理解孩子， 多关注孩子的心里健康， 孩子成长的路上不能缺少陪伴！ #家长必看 #情绪 #消极情绪 #可怕的念头
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丁晨情感1周前
#情绪管理#三步帮您觉察自己的情绪#个人成长
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南西心理4月前
你的怨气从何而来? 怨气来了你可以做什么？怨气真的会消失吗？ #心理咨询 #怨气 #情绪 #成长#心理学
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百年望族之康华兰1周前
女人为什么怨气大，还常有情绪！#国学经典 #夫妻相处之道 #康华兰
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不姜李的李小蛮4天前
是的，白大褂说我大脑不产生多巴胺了，所以才会莫名的情绪低落和失眠，我的多巴胺到底去了哪里？
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觉醒Lab1月前
#情绪 #快乐 #焦虑 @抖音创作者中心
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月光客1周前
#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁情绪 #孩子抑郁 成年人的抑郁源于自我保护过度，孩子的抑郁在于外界的强力扭曲。当情绪失控的时候静心念：“我知道，告诉ta，心握实，手抓空。”十遍以上情绪可控，心态平和。
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神经科学:大神🌻1周前
抑郁 焦虑，其实是神经递质紊乱了，根源就是神经系统损伤及内分泌紊乱完成的。 主要症状是：情绪异常，及植物神经功能紊乱造成的躯体化症状；例如:失眠，注意力无法集中，记忆力差，精力不足，情绪低落，心慌，胸闷，手抖，身体疼痛，肠胃功能紊乱，紧绷等等。 治疗： 1. 症状控制: 口服特效药，快速调节神经递质平衡，快速消除情绪及躯体化症状，消除情绪及不适感。 2. 断除病根，断药及彻底治愈: 通过补充神经细胞生长因子，修复神经细胞，恢复神经系统正常功能。修复大脑海马体及前额叶，恢复智力、记忆力；修复大脑松果体，恢复情绪。恢复神经递质平衡，所有失眠及躯体化症状，全部消失。#抑郁 #焦虑 #失眠
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八极家道-星禾老师4天前
内耗不可怕，搞懂原因就能走出来 #内耗 #焦虑 #父母课堂
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才有有3周前
母子闲聊之如何走出焦虑抑郁情绪 焦虑抑郁情绪不可解决只能应对：正视情绪产生原因，不沉沦；突破情绪封印，去行动；家人理解认可情绪的产生，耐心陪伴及等待。#才有有 #焦虑 #抑郁 #如何走出焦虑 #母子日常
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C嘻C5天前
从心理学角度看，焦虑常源于“对不确定性的不耐受”。当控制欲试图掌控那些本质不可控的事物（如他人看法、未来结果、关系走向）时，现实与期望的落差会持续制造不安。 这种控制欲往往体现为三种思维模式： · 责任归己：认为“我必须确保这件事不出错”，将不可控的部分也纳入自己的责任范围 · 预期性反刍：试图在脑海里预演所有可能性来获得掌控感，反而陷入无尽的假设性担忧 · 对失控的灾难化：将“事情可能不按预期发展”等同于“后果无法承受” #思维#情绪 #认知提升 #自我成长 #播客
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阿呦愈见4天前
没想到生不生气还能自己选#情绪 #情绪管理#人生的主动权始终掌握在自己手里 #选择情绪
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煮石斋4天前
为什么我们总是容易情绪内耗
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大周大舟5天前
觉醒：超越情绪的方法。了知情绪原理→掌握觉知方法→持续培植定力。#觉醒者#觉醒开悟#修行修心#情绪管理#觉知
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沐心5天前
你知道吗？你的情绪是假的。#感悟人生
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九思算法理性流4天前
交易心态篇 | 02 你所有的情绪，都来自不允许出错的预期 你以为，情绪来自行情波动。 其实不是。 行情只是变化， 真正让你失控的，是—— 你早就设定了一个“必须发生的结果”。 你以为自己在交易， 其实你在做另一件事： #交易认知 #预期执念 #自证偏差 #情绪管理 #执行一致性
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小猫啊8月前
#焦虑 #焦虑症 #日常分享 可怕的不是焦虑本身，而是你不断的陷入自我怀疑当中，无意识的循环害怕恐惧的感受，扩大了你的焦虑情绪，最后把它变成真正的焦虑症状
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锦安的心理空间6天前
临床上，如果持续2周，一半以上的时间，有下面这些状态5个及以上，抑郁值就偏高。 1）做事提不起兴趣 2）心情低落沮丧或感到绝望 3）睡眠障碍：不容易睡着，容易醒，或者睡很久 4）时常感到疲惫或没有精力 5）没食欲或是吃很多 6）觉得自己很失败，总是让自己和家人失望 7）很难集中注意力，比如说：看电视好一会儿发现完全不知道刚才播了什么 8）莫名的坐立不安，烦躁；说话做事行动明显缓慢 9）有伤害自己的想法 明朝张介宾在《景岳全书》里面，把“郁”定义为病，并且把他细分为怒郁、思郁和忧郁三个亚型，我认为对抑郁，所压抑的那个内容物总结的非常准确： 1）压抑了愤怒，放弃了保护自己 2）压抑了渴望，放弃了建立关系和自我发展 3）被强塞了很多担忧，片刻不得放松 人是有极限的，压抑到一定程度，自然抑郁。 #抑郁 #抑郁症 #抑郁情绪 #抑郁自测 #抑郁症状
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灵魂解语3天前
习惯性焦虑：越想控制，越失控的恶性循环#情感心理 #焦虑#情绪自由 #精神内耗 #心理学科普
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随心而动🌈❤3周前
心理学里有个说法：边界感，就是你允许别人因为你的边界而产生任何情绪的能力。 很多人设不了边界，不是因为不知道边界在哪。而是承受不了“对方不高兴”的压力——那种压力，会激活我们小时候的生存恐惧。
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道一了了4月前
情绪为何累积 #情绪 #认知提升 #修行
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缘觉渡8月前
情绪产生的真相是什么？你又是如何在不知情的情况下不断强化它的 情绪产生的真相是什么？你又是如何在不知情的情况下不断强化它的？千万不要再想着控制它了！
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