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哈尔滨逐鲨体育1周前
保姆级 篮下要位教学 #篮球 #实战篮球 #篮下终结 #低位单打 #接球技巧
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SPF运动表现&一仑训练师4周前
你的“后撩腿”不是发力猛，是泄力！练它，启动速度直接快30%。记住动作精髓：一撑就提。坚持两周，你会清晰感受到启动的“泵射感#运动表现 #青少年体能 #居家体能训练 #网球 #篮球
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🏀乌笛3月前
突破干货辅助手运用 突破高手必备的技能，辅助手运用#篮球技巧 #篮球干货 #创作人计划
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艾.4月前
“小细节 大改变” 换一边脚落球#篮球#篮球教学 让转身高效过人#篮球干货#抖音生活观察计划
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投篮训练师-乔2月前
投不到三分？看看有没有这两个问题#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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叫我周师傅3月前
先举球再蹬伸投篮是投篮最基础的发力模式！至于一段式和二段式是针对个人进攻习惯和团队需求逐渐调整形成的，你们学的是人家球员多少年沉淀下来的动作，你以为随便看一看就能和球员一样稳定了#投篮训练 #投篮教学 #篮球需要沉淀
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凌晨景5月前
打比赛只会突一边？无效运球太多？不妨练练这套加速过程中转变突破方向以及护球上篮#篮球干货 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）5月前
对抗这样练！学会正确的发力模式防止扯凳子🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #对抗上篮 #青年创作者成长计划 #L坤
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师永斌篮球训练3月前
#篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感
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周林昆3天前
如果你打球只会突破一边，一定是亖路一条？多方向选择突破，才有转机！#篮球突破 #进攻技巧 #我在抖音聊篮球 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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叫我周师傅4月前
只要找准伸膝时机，手快脚慢脱节等问题迎刃而解！#投篮教学 #篮球干货 #塑造准者
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07桥叔5月前
别再抱怨篮下投不进了！不会勾手、终结稀碎，问题根源就在没练对！这套麦肯练习，专治各种篮下“手残”，跟着练，下次进攻到篮下，你就是最稳的得分点！：#篮球技巧 #麦肯练习 #篮下终结#篮球教学
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小崔不会打🏀7月前
终于学会了最想学的篮球技巧，@陈一帆👑 下次见面我可要才艺展示了！#小崔不会打🏀
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徐朋🏀1月前
“运球不协调的痛只有自己懂，你运球的时候也是感觉僵硬吗？”#篮球 #篮球教学
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少儿篮球-大雄3周前
小朋友刚开始练双球，教练最怕场面乱，球也不够，试一试我的方法，有用记得回来聊一聊！#幼儿篮球 #篮球训练 #篮球培训 #篮球教练 #少儿篮球
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阿松是asong3月前
女追男，别做🤡。一定要有效主动#女追男 #撩汉 #恋爱技巧 #和男生聊天
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艾.3月前
“小细节 大改变” 体前变向过不了人？#篮球 试试改变这两处细节#运球训练 让过人效率翻倍！#脑洞大开
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小王是9号🏀1周前
侧身起球与不沉球投篮是最有效的比赛投篮方式#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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郭教练篮球教学2周前
都是这么练出来的 库里 科比 乔丹都是如此练的#篮球基本功 #篮球训练 #郭教练篮球教学
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凉宇十三（小李教练）11月前
边走边背后，一个月练会！ #背后运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练
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H-d胡皓迪2周前
外线球手别硬顶啊，要学会以柔克刚（肩部释放）#篮球技巧教学 #肩部释放 #篮球教学
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香港女篮林碧怡4月前
3种新手上篮的方式教程 #香港女篮林碧怡 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球教学 #篮球女孩
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布灵Buling🏀4月前
运球没有节奏，不丝滑？身体太僵硬？这套“人球合一”协调性训练请收好！#篮球干货 #青年创作者成长计划 #布灵buling🏀
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冯胖3月前
范德彪在线分享他侧腕持球如何回正的心得感悟 #真实生活分享计划 #篮球 #投篮姿势
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小Ray球学记3天前
进阶挡拆教科书！伊利诺伊vs爱荷华：“翻转掩护”经典对决！#NCAA #NCAA疯狂三月 #伊利诺伊大学 #爱荷华大学 #篮球教学
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武汉体育中心合和篮球馆2月前
正确堵住进攻方 给队友争取防守优势！ #篮球 #篮球教学#青少年篮球培训#小孩篮球 #小孩篮球基本功训练
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刘箫⛹🏻‍♀️8月前
#篮球教学 #篮球🏀 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X小伍老师
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未来星篮球林教练3天前
每天十分钟，打好基本功，进步看的见 #福清篮球 #篮球教学 #基本功 #篮球 #少儿篮球
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没有壹杨导教学10月前
杨导篮球教学 #篮球技术 #篮球教学 #篮球战术 #篮球干货 #篮球训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骑着单车去钓鱼4月前
帮我看看有啥问题还要怎么还，没办法做到一边出手一边跳。#篮球🏀 #篮球 #你有多久没打球了
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🏀勤奋睿7月前
破解快攻中旁边遇到防守人，一边对抗一边推进球。分2种情况，如果前面没有人或者防守人离我们有一定距离可以换手推#运球训练 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球快攻推进技巧
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徐吉儿跟你没完1月前
头发轻盈技巧get✅自己打薄头顶#自己剪头发 #年前剪头发
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鲲雲的名人堂6月前
拜伦斯科特和布莱恩肖真敢说：三角进攻没过时，只是球员球商低！ 三角进攻复杂吗？三角进攻过时了吗？三角进攻一定需要乔丹和科比吗？你的球队一边打着三角进攻，一边喊着我不要三角进攻！三角到底过时没？#NBA #乔丹 #科比 #菲尔杰克逊 #三角进攻
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爱做奇奇怪怪的梦8月前
你小子太会撩了…… 我不行了……
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假的小学同学1月前
三七侧背详细版教程，它来了！#男生发型 #三七侧背
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冬至3天前
庞铮麟:哇好热哇、把衣服撩起来，哇徐总在呢哈哈😃 #庞铮麟 #球场是青春和热血的具象化 #用篮球表达心情 #创作者中心 #创作灵感 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门 @🔥好运 暴富🔥 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
中体青云篮球单招东北话指导日常#东北教练 #体育单招 #篮球单招 #东北话果然很上头 #中体青云 @体育单招训练营 @体育单招文化课 @老王说体考(中体青云)
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小Q漫语2月前
近期二次元acg趣事！！ 其实出晚了#二次元 #咒术回战 #原神 #我也要死吗 #搞笑
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2568月前
撬墙角文学，女主追一半不追了，男主破防反追，又争又抢#高干文 #小说 #甜文 #推文
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薯条🌊8月前
姜峰勇的头发日记.#姜峰勇 #vlog #发型 #dou➕热
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皓篮球3周前
皓哥企业级分析杨瀚森 #神奇的闲鱼 #新版闲鱼 #NBA#篮球#皓篮球
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沐然2周前
专业人推荐的篮球拍摄新选择 带孩子去打篮球比赛的家长应该都懂，全场比赛很快，尤其是室内场馆。以前我都是自己拿手机在场边拍，基本就是一边看比赛一边追着拍，画面还容易晃，很多精彩瞬间都拍不到。 后来用过 XbotGo变色龙，确实能解放双手，跟拍效果也不错，但还是得把手机架在上面拍，一场比赛下来手机一直被占着，其实多少有点不方便。 最近换成了 XbotGo猎鹰，体验真的不一样了。它自己就是一台相机，完全不用手机拍摄，架在场边就能自动跟拍。 我在旁边安心看比赛就行，回头看录像的时候画面也很清楚，孩子跑动、配合这些都能完整记录下来。 而且赛后剪视频也挺方便，找精彩瞬间很快。整体用下来感觉比以前轻松很多，跟拍稳定、画面清晰，也不用再占着手机，对我们这种经常看孩子比赛的家长来说，提升真的挺大的。 #XbotGo猎鹰 #球场相机 #篮球录像 #篮球直播相机 #篮球比赛录像
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科比布莱恩特2天前
不吹不黑，军哥是互联网唯一一个不靠违例动作和人切磋的篮球网红 街头篮球？街个屁啊！把篮球规则扔一边的还算打篮球吗？五花八门的天龙八步以及乱七八糟的什么悬浮球，尽是扯淡！技术不够，扯淡来凑！军哥，做出了表率，值得肯定！#篮球 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球教学
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熠旗郝云Y99（拒绝连赞）4天前
#云熠 #直播回放
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居家健身的小潘求职中5天前
#真实生活分享计划 #减脂餐 #居家锻炼
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皓然的李老师2月前
打篮球应该都听过三威胁，什么是三威胁，著名的三威胁怎么做？ 让我们来看一看#篮球教学 #篮球技巧 #三威胁 #篮球 #篮球男孩的快乐
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爱打篮球的辣 fo 酱4天前
兄弟们，还在靠速度硬怼过人吗？太笨了！学学保罗这招半转身犹豫步，纯靠节奏就能把防守人晃懵，小个子用着巨香！#篮球技巧教学 #篮球进攻技巧 #过人技巧
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星星体能表现1月前
篮球上肢功能性力量训练 #篮球体能训练 #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #star运动训练中心
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唯玩星球顶峰计划5月前
双人防守训练配合 #沈阳唯玩星球#沈阳少儿篮球培训
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我是小七📷1周前
#定州街拍 #定州摄影 #约拍跟拍 #俊杰哥哥 #杂志风
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显眼包是我3周前
听说女生身上都有个神秘开关 #情侣 #情侣日常 #恋爱 #恋爱日常 #甜甜的恋爱
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天蝎曼曼1月前
天蝎特吃茶艺这一套 #天蝎男 #天蝎座 #情感 #恋爱 #星座
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戴教官2周前
大家对乖宝的关心收到了，做了一个近期合集，一起看看吧 #家长必读 #父母课堂 #孩子教育
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篮球哈哈镜🪞4天前
之前陈一帆亲手教学煜甜儿霸王步上篮，这次又传授华尔兹运球 #陈一帆 #煜甜儿 #恋综
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我耀看球3月前
控球后卫怎么打？学会这5个细节，让你的进攻像徐杰一样高效 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来cba
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晶耀体育运动知识普及3月前
篮球启蒙第八课，双手胸前传球 #曲靖篮球 #曲靖晶耀体育 #篮球启蒙 #篮球教学 #篮球技巧
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王秋男3周前
深夜球场的沉浸式训练.#王秋男 #抖音球风挑战赛
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香港女篮林碧怡2月前
突破时把篮球保护好 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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星舞蹈（星舞联盟）招生中1周前
孙老师教师班 #星舞蹈拉丁#曹政孙璠#星舞蹈集训 #星舞蹈天安店#星舞蹈四海城店@孙藝菲(孙璠)Nina SUN 星舞蹈 @曹政不会跳拉丁
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柳和风呀5月前
女生这些动作，男生无法抵抗！小鹿乱撞❣️ #男生喜欢你的表现 #创作者中心 #创作灵感 #男生心动的瞬间 #女追男
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学文篮球俱乐部官方号1周前
黄导篮球教学｜双人传球训练 简单粗暴练默契，传球稳、配合快，上场不慌！ 每天练几组，球感直接拉满🏀 #太原篮球 #篮球基本功 #双人传球 #篮球训练#学文篮球
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训练师-姚泽宇7月前
会这四种护球技术 一定是一名优秀的后卫 学会再也不怕被紧逼，继上一期侧身后拉护球，这一期再拓展三种护球技术，悬浮后拉，连续变向撤，前转身，这四种护球技术你都掌握了吗，快@你的后卫兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #篮球干货
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篮球人物论1周前
肯豆连撩NBA众星全被拒，堪称顶级球星收割机#詹娜#NBA
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