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耙耙柑吃多了皮肤会变黄吗
老大 。
1月前
“好的睡眠时间段满足要比你时间段补觉要强很多倍”#身强力壮才是硬道理
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小刀早睡会发达
4月前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉,5:30起床! 每天睡醒,你会感觉非常非常的爽! #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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王药师之音
10月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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彤彤请桉
4月前
如何帮宝宝建立昼夜规律 白天睡觉需要很黑很安静吗?夜晚要开小夜灯睡吗?宝宝几点睡夜觉合适?如何纠正昼夜颠倒?一个视频讲清楚! 白天不需要很安静很黑的让宝宝睡觉!可能会分不清黑白! 夜晚不建议给宝宝开小夜灯!容易影响睡眠质量!如果在头顶附近 长时间对视力也不太好! 个人建议培养夜间9点左右入睡的习惯!如果已经昼夜颠倒!可以从傍晚5.6.7.8.9点入手!稍有困意我们可以转移注意力玩耍! 如果很困了!个人经验:可以睡,但每次睡觉时间建议不超过1个小时!就是片断性睡眠一点 不要睡一两个小时的大觉!亲测有效! 可以纠正!关注彤彤 和我一起轻松带娃 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜星频繁
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知识搬运工
5月前
昼夜阴阳睡眠法:睡得好才能身体好 #中医 #健康 #健康科普
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小小爱跑步
5天前
心源性猝死话题引发热议,医生提醒:建议10点前睡觉,最晚不超过11点,每天保证7-8小时睡眠!#好好睡觉 #跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体#健康科普 (来源:@大象新闻 )#睡眠 作为跑者,更要懂得张弛有度:用脚步丈量热爱,用睡眠修复身体,健康饮食,不熬夜、不硬扛,不暴饮暴食,好好睡觉,才能跑得更久、更远。早睡,是对自己最好的保护,也是对跑步最长情的告白。
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老孙说厂(诚信版)
1周前
早上好,7:00起,晚上10:00就睡觉,这个白天有点长 #福田#潍坊#长白#老孙说厂#福田汽车
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大象新闻
1周前
3月25日报道,心源性猝死相关话题引发热议,医生:建议10点前睡觉,最晚不超过11点,每天保证睡够7-8小时#大象主播说 #河南dou知道 @主持人任炜
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岐黄子
1周前
《黄帝内经》里的睡眠方法,应该怎么睡? #中医养生 #皇帝内经 #科普健康知识 @抖音小助手
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精神科娜娜医生
11月前
熬夜的你注意了!入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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杭州网
1周前
心源性猝死相关话题引发热议,医生建议:10点前睡觉,最晚不超过11点,每天保证睡够7-8小时(来源:都市现场)#睡眠#健康#早睡
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志忠聊聊保险
4月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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任民币🇨🇳
4天前
医生提醒:熬夜伤血管难弥补,建议最晚11点前睡觉。
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辰辰宝贝
3天前
#养生之道#睡觉就是大补#早睡早起#天睡我睡天醒我醒
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幼师贝壳
1周前
小班数学课《认识白天和晚上》配套课件教案 #幼儿园课件 #幼儿园小班课件 #小班数学 #认识白天和晚上 #幼儿园数学课件
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许博士健康在线
4月前
白天睡觉,晚上工作的7大伤害! 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜?错!身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班,不仅让生物钟彻底错乱,还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明:夜班不是简单的作息问题,而是全身“时间系统”崩溃!不过别急,结尾我会教你三种补救办法,看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科祝志朋
4天前
睡眠才是长高的第一关键!10 点前睡,生长激素翻 3 倍 #长高 #中医儿科祝志朋 #助长 睡眠才是长高的第一关键!10 点前睡,生长激素翻 3 倍
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陈林熠
4天前
#每天几点睡觉才不算熬夜#熬夜 #熬夜必备 #熬夜冠军
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幸福汇
4天前
你每天几点睡觉呢#健康生活小知识 #越来越好的自己
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阮教授助长高(杭州儿童生长发育)
4天前
生长发育睡眠饮食 白天小孩一定要睡觉吗?牛奶鸡蛋需要吃吗? #中药 #生长发育 #牛奶 #鸡蛋#几点睡
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七七大王
2月前
宝宝白天睡不醒,晚上凌晨三点才睡,别慌!三招教你快速调整日夜颠倒#熬夜带娃 #日夜颠倒 #育儿经验分享
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阿飞不泡枸杞
4月前
晚上10点睡11点睡有区别吗? #中医 #睡觉 #健康乘风计划 #几点睡觉最健康
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健康帮帮忙
5天前
”你熬的不是夜是你的命“专家建议晚上10点半入睡!#熬夜 #命 #十点睡觉 #睡眠
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心内科常尚医生(常一刀)
9月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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单格格
5月前
白天睡8个小时和晚上睡8个小时哪个活的能久一点呢?#睡眠 #单格格 #健康科普
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张盼龙(跑友互)
3天前
医生建议优先保证晚上11点~凌晨三点的休息,入睡不规律,睡眠不足7小时都算熬夜!#熬夜 #健康科普 #睡眠 #神操作 #坚持锻炼给自己一个好身体
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辛夷师兄
7月前
晚上10点睡和11点睡,差距有多大? 如果你觉得只是少睡了一小时,那你真的低估了身体的底层逻辑。研究早就明确指出,晚上10点到凌晨2点,是人体黄金修复时间。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #熬夜 #失眠 #中年少女 #公众号辛夷师兄
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好物分享
4天前
#几点睡觉最好#
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晏医生聊心脏
3周前
你睡对了吗? #抖出健康知识宝藏#失眠
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醒mu
4天前
人睡眠的好坏直接关系到寿命的长短,睡眠是阴,我们要用夜晚的阴来养白天的阳,养白天的精、气、神。 #小知识大作用 #养生 #睡眠质量 #书单热门作品100w爆款文案
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金芯暖(柳州柳北胜利店)
3周前
你是哪个点睡觉?#睡眠 #睡觉 #健康养生 #柳州同城
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Jason
4天前
心源性猝死话题引发热议,医生提醒:建议10点前睡觉,最晚不超过11点,每天保证7-8小时睡眠!#好好睡觉 #跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体#健康科普 (来源:@大象新闻 )#睡眠 作为跑者,更要懂得张弛有度:用脚步丈量热爱,用睡眠修复身体,健康饮食,不熬夜、不硬扛,不暴饮暴食,好好睡觉,才能跑得更久、更远。早睡,是对自己最好的保护,也是对跑步最长情的告白。
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人生感语
4天前
💤救命!熬夜党必看的睡眠真相! ✨9点睡冻龄!10点睡护脑! 😱11点后掉发少寿像挨刀! 🌙晚上充电白天耗,早睡早起身体好!
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心灵清单(拒绝内耗)
4天前
难怪头发越来越少…… #每天跟我涨知识 #睡觉 #几点睡算熬夜 #健康 #失眠
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济宁老高·流量办理
4天前
几点睡觉比较健康养生呢?你几点睡呢?我11点#健康 #养生 #睡觉 #我要上热门🔥 #济宁
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柳岸闻莺No1
1周前
晚上大家什么时候开始睡觉💤💤… #豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #遇事不决问豆包
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𝙝𝙝ᐝ
4天前
#睡觉 #生活感悟 #养生
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美美
4天前
💤救命!几点睡决定你有多健康! ⏰9点睡抗老,10点睡护脑,11点后头发掉! 😱熬夜等于慢性自杀?快对照时间表! 🌙早睡早起才是身体充电宝!
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爱较真的老陈
3天前
# 🌙九点入睡藏青春,十点熄灯护脑灵✨ ⏰十一点后发线退,凌晨熬夜似刀刃🔪 🌞昼寝耗光蓄电池,早睡早起酿生机🌱
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相识是缘
4天前
养生小常识,分享给朋友们
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枫叶
4天前
#健康#健康科普 #生活小妙招 #生活好帮手 #是时候展现真正的技术了
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一饼
1周前
判断是否熬夜,主要看入睡时间,睡眠时长和作息是否规律#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #豆包 #熬夜 #熬夜加班
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懒人爱上养生
1月前
春季养肝就是晚上八点睡觉 #补肝血 #晚上八点睡觉 #春季养肝 #早睡养生#早睡养生语音包
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小谢
3天前
控制睡觉时间,白天尽量不要睡#失眠 #睡不着根本睡不着 #早睡早起 #不要熬夜#就想说点大实话
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心内科王艳丽医生
5月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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贺秀珍
2月前
#每天跟我涨知识
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xym
4天前
#健康养生之道 #创作者中心 #创作灵感
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小刀早睡会发达
5月前
原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大!! 以前熬夜刷手机,总以为赚到了时间… 现在才明白,早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们,晚上10点一定要睡觉啊!!刷到这条视频,马上放下手机去睡觉! #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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复旦儿科章淼滢医生
6月前
睡觉早晚和睡眠质量,哪个更影响长个? #睡眠质量 #生长发育 #身高 #复旦儿科章淼滢 #向阳花开健康科普
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祺妈碎碎念
6天前
别拿年轻当资本,身体不会一直惯着你。你每天都几点睡?#剪映 #睡眠 #熬夜 #健康 #健康科普
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星仔成长记
5天前
你们家的都几点睡觉的?#育儿经验分享 #育儿知识分享 #豆包育儿#人类对豆包的开发不足百分之一
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长江云说法
1周前
医生提醒:熬夜伤血管难弥补,建议最晚11点前睡觉。
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中考研究员赵老师
1周前
初中生晚上都几点睡觉呢? #初中 #初中生 #睡眠时间
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马源医生
2周前
你知道长期10点睡和11睡,差别有多大吗? #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普
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青囊小师兄
5天前
晚上早点睡,是性价比zui高的养生,没有之一! #春季养生#养生小知识#健康养生#中医养生#春天养生
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东哥文化艺术
4天前
要想身体好 ,必须睡好觉 。#生活与我
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菲菲Fay
6月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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郭博士说疼痛
11月前
几点睡算熬夜? #熬夜 #睡眠不好 #涨知识 #规律作息
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最新发布时间:2026-03-31 06:59
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