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永远有多远（秦伟芳）1月前
姐妹们，早餐做几碗胡辣汤，热乎乎的，老带劲了，正宗河南胡辣汤，有麻辣味，有五香味，还是清真的，这个价格到手两包，每包两份，每份可以煮四碗胡辣汤，这价格真合适#河南胡辣汤
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焱焱的食钟（美食版）3周前
好喜欢这样简单干净的饭菜 #好好吃饭 #一人食
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陈冰冰5月前
感谢🙏冷冻饭让我下百了 ▫️备餐一周的主食，糙米3/1杯，藜麦半杯，大米1杯 ▫️压力电饭锅煮糙米模式84分钟，不用提前泡！全部煮熟，每份90g封装好，冷冻保存，吃的时候不用解冻，微波炉叮30s，或者上锅蒸，炒饭都很方便！ ▫️一般我都是搭配炒饭！一拳头主食，一手掌肉，一手掌菜，这样一份基本都是300卡，营养全面又饱腹！非常方便 ！ 🔺冷冻后的大米会变成抗性淀粉，热量更低，对身材管理更友好！ 🔺以前晚上不吃主食，气🩸也不好，也平台期了，一直下不去！现在改成一天两顿饭，16+8，早午餐吃全麦面包或者燕麦碗，晚上吃主食，已经下百了！同时睡眠也更好了！#减脂期 #怎么下平台#藜麦饭#备餐
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橙子备餐日记（控糖版）1月前
控糖减脂备餐|周未花了2小时搞定一周的减脂餐#我的厨房日记#美食vlog#管理好自己的身材 #创作者中心 #创作灵感
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煮味娘米朵3月前
开水蒸蛋，0失败教程 每份2个公鸡蛋＋120毫升开水。 倒滚烫开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸 蛋，还可以加点虾仁，羊肚菌，快捷又营养，姐妹们快学起来！ #炖盅 #瓦罐#美食分享#开水蒸蛋#鸡蛋羹
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一片芝麻叶2周前
减脂人的一周备餐🥗鸡胸肉健康碗🥣450卡🔥 👩🏻吃的漂亮才能变的漂亮 营养均衡还掉⚖️ #自制减脂餐 #减脂食谱#一周备餐 #减肥餐 #沉浸式做饭
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阿黄有点馋3月前
辛苦一小时，幸福一礼拜，懒人麻辣烫真是又懒又爱吃麻辣烫人的福音#真实生活分享计划 #懒人美食 #麻辣烫
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强强💪🏻4天前
宜昌热销的鸭爪中翅干锅来了！五种辣度可选，现煮锅底超香，每份 #泡椒鸡杂鸭爪爪很香的鸭爪中翅干锅居然上了宜昌热销榜，#枝江美食 五种辣度随便选，微辣、中辣、特辣全都配齐。现煮锅底透心香，吃过都说超满足。每份都像刚出锅的美味佳肴。这波羊毛不薅亏大发，现在只要八十多就能享受，朋友聚餐当主菜刚刚好。想吃这口正宗香锅味的朋友赶紧戳左下角囤货，手慢无宝子们。
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谭仔美食1周前
你们肯定不敢相信，把椰汁倒进西米里面一起上锅蒸一蒸，出锅居然是广东茶楼每份要卖到68元的经典美食！它吃起来的口感软糯香甜、Q弹爽口还不黏牙，关键做法真的超简单，而且成本才十几块！#椰汁西米糕 #钵仔糕 #跟着抖音学做菜
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小碧家糖水铺总部2月前
姨妈期一定要来喝的糖水～每份现煮鸡蛋还带一点糖心好满足！#小碧家糖水铺 #姨妈热饮 #酒酿红糖鸡蛋 #同城美食
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小黄严选1周前
连续喝了4年的自律晚餐！就这豆腐鸡蛋酸辣汤！酸辣暖胃巨好喝！ 炫儿吧嘎嘎香！#豆腐鸡蛋酸辣汤 #酸辣汤 #一口下去超满足#妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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生米煮成砂锅饭2周前
现煮现上的砂锅饭，才能保留食材本身的香味。每份砂锅饭都是在砂锅里直接煮熟煮透，不是提前蒸好再回锅加热。做好之后直接端上桌，还带着砂锅本身的热气，吃起来热乎又鲜香#砂锅饭 #罗平砂锅饭 #烟火气小吃 #云南特色美食 #昆明美食
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Qin詞2周前
阳朔这家开了18年的砂锅饭，每份都是现点现做的，猛火爆炒，很香#地道美食 #抖音美食推荐官 #宝藏小店 #寻味烟火气 #船上人砂锅饭
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煮味娘米朵3月前
开水蒸蛋，0失败教程 每份1个公鸡蛋＋150毫升开水。 倒滚烫开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸蛋，还可以加点虾仁，羊肚菌，肉沫，快捷又营养，学会了赶紧给孩子也做一份 #炖盅 #瓦罐#美食分享#开水蒸蛋#鸡蛋羹
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优瑞餐饮设备1周前
开饺子馆的都懂，多口味同时煮最头疼。现在好了不用备好几口锅了，直接一锅搞定全场，每份饺子单独放小篮子里煮，不串味、不混号，数量也都清清楚楚，关键水一直是开着的出餐也快，这效果你说明档看着不也舒服很多。#饺子馆 #煮饺子炉 #明档 #餐饮改造
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芝欧周（摆摊私房）4周前
又到了做春夏爆款冰豆花的季节啦！六款口味的冰豆花，小朋友大朋友都喜欢！#冰豆花教程 #糖水 #甜品制作 #芋圆 #摆摊
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温华优选5天前
马蹄爆珠作为芋泥类小吃的小料，好吃又增加口感！每份撒上那么几颗，经营透亮！ #马蹄爆珠 #小料 #芋泥 #糖水 #摆摊创业
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四海熟食（南关店）4天前
家人们，四海熟食（南关店）的手工鲜肉生鲜水饺太香啦！任选五份，每份15个，五人餐安排上，速来！#熟食 #手工水饺 #生鲜水饺 #四海熟食 #南关店
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南宁珠姐营养粥1周前
南宁珠姐：一碗粥，暖一座城 穿民族服，煮良心粥 真材实料，每天现熬 暖胃、养人、更养生 好吃不贵，健康到位 #珠姐营养粥 #民族风IP #倪海厦的养生 #满级吃商通关赛 #南宁美食
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关七七（太和探店达人）3月前
没想到在太和还能吃到这么好吃的带汤椒麻鸡 每份还是小锅现煮菜也是很入味 半只椒麻鸡加5个涮菜才29.8 #美食 #椒麻鸡 #巷子里的美食 #真材实料才能做出好味道 #家常美食
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程天玩😼（教老公做饭）1月前
在家也能做出好吃好看的三色蒸蛋，口感香嫩 #年夜饭 快做起来吧 #美食教程#幸福汇到家#双汇#走亲访友这箱有礼
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花生6天前
第一做哈佛蔬菜汤，好好吃。可惜剩了很多食材。明天不想吃这个，想吃米粉。不吃，又浪费了，好纠结。#减肥打卡 #哈佛蔬菜汤 #三月不减肥四月徒伤悲
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薇薇严选1周前
连续喝了4年的自律晚餐！就这豆腐鸡蛋酸辣汤！酸辣暖胃巨好喝！ 炫儿吧嘎嘎香！#豆腐鸡蛋酸辣汤 #酸辣汤 #一口下去超满足#妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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嘉铭糆1周前
梅州腌面顺丰到家，鲜香调料搭配更美味！ 梅州客家原汁原味，每份都带腌面猪油、蒜酥等调料包，3-5分钟就能搞定快手餐，顺丰新鲜直达，无防腐剂吃得放心！#美食 #拌面 #地方特色美食 #家乡特色小吃 #万能料汁大揭秘
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一个大梨🍐4月前
三种餐品加赠银耳汤！中+晚一共出餐 16 份！ #vlog十亿流量扶持计划 #轻食 #减脂餐 #宝妈创业 #家庭外卖
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陈家美食记4天前
炖鸡汤不要再焯水了 炖汤小技巧，不知道喝什么汤的看过来了#鸡汤 #美食 #菌菇汤包
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老北京爆肚（梁记）6天前
流水式出餐，把握每一份的味道 #摆摊#摆摊日记#夫妻创业#小吃
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倩倩碗里多盛点4周前
新店开业59.9双人餐还有几十种烫菜随便吃‼️#唯有美食可以治愈一切 #艾特你的饭搭子请你吃 #强烈推荐 #新店开业
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青树又瘦了2月前
上班族备餐|2小时搞定一周鸡腿饭🍗 好久没做鸡腿饭备餐了 周末休息准备了一锅卤鸡腿鸡蛋 工作日烫点青菜 加热个10分钟就能吃上干净饭 这一份维生素碳水蛋白质都有了 好吃营养又方便🤤 快速去试试吧！ #一人食记 #一周备餐 #上班族一周食谱备菜 #打工人吃啥 #懒人美食
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姣姣热卤凉拌菜免费学习1周前
学会了这款凉面，你也可以回去摆个摊#卤菜培训 #卤味熟食凉拌菜 #卤味培训 #摆摊
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燕姐烤冷面铜职街61号1周前
铜职小吃街61号烤冷面，火鸡面烤冷面只需要8元，酱料都是每天现熬的，每份火鸡面都是现煮的。
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柳州潮味连·老板娘日记2月前
#生活服务热点中心 #省饭课代表 在柳州的夫妻店挑战一天卖100斤面，每份现煮 今日接待顾客415位#抖音美食推荐官 #日常vlog #潮汕美食
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妙味甄选铺1周前
速食汤 苏伯速食汤紫菜蛋花汤菠菜西红柿芙蓉即食冲泡汤晚上方便夜宵6g#速食汤 #紫菜蛋花汤 #方便夜宵 #即食汤品 #美食分享
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红员外调味品旗舰店-晓文调料5天前
#红员外炒粉炒饭王 每份一勺，无需再加其他调料，鲜香、肉香，回味都有了#炒粉 #炒饭 #炒粉炒饭王
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头Deng大事6天前
发现一家宝藏水煮！自带酸黄瓜！真好吃！ #南昌水煮
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冬道煮冬瓜盅(小榄店)2周前
各种特价菜品等你来，周一到周日每天不重样，快点带上家人朋友一起来试一下把#抖音美食推荐官 #同城美食 #美食分享 #冬道煮冬瓜盅 #本地美食推荐、
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朋友-百货分享3周前
正宗三色藜麦米正宗白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮主食黎麦饭#三色藜麦 #粗粮主食 #五谷杂粮 #健康饮食 #青海藜麦
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快乐小馋猫8月前
两个鸡蛋加上喜欢吃的蔬菜就是我夏天必备的晚餐，真的超好喝 #酸辣汤 #黑椒酸辣汤 #家常菜 #夏天必备
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饭饭呀～3周前
最近我真的超爱做这个低脂酸辣汤， 酸辣过瘾， 超级好喝。#家乐酸辣汤 #好喝 #简单快捷的晚饭
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我是那个…谁3周前
你吃了吗#潮汕 #潮汕美食 #潮汕砂锅粥 #美食
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宜宾小眼睛哥哥2月前
谁说人在外，就吃不到宜宾的姜鸭面！ 宜宾正宗姜鸭面来啦！在外老向必冲的家乡味，每份带汤700-750g超足量，能做4-5碗，碱面20秒快煮+加少许味精酱油就好吃，剩料冻冰柜能存1-3个月，不会做饭也能轻松搞定的家庭豪华款～#姜鸭面#宜宾美食#家乡味#懒人速食#面食
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钱钱记录生活1月前
热干面来了，每份里面都有酸豆角和调料包，回到家一煮一拌就行了，简单方便！#好物推荐🔥 #好物分享 #热干面
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单眼皮小厨房1周前
#给同事带饭日常 #合理饮食营养均衡
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万秋百货2周前
如果你早上懒得起来做早餐，又想多睡一会，那你可以试试这个香菇肉酱拌面，开水下面煮个几分钟，捞出加入自带的料包搅拌均匀就可以开吃了。面条筋道爽滑，酱香浓郁，真的太好吃了！关键做法简单方便，早起五分钟就能搞定，喜欢的朋友赶紧试试吧！#同款#推荐
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玉米吃喝玩乐(收徒)4天前
三禾正宗砂锅米线，来吃一锅暖暖的桂林米粉，味正，量大，汤鲜，团购太划算了，带上你的闺蜜一起吃#同城美食 #天冷了吃点啥 #砂锅米线
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爱吃香菜的墩墩8月前
酸辣过瘾的金汤酸菜鱼🤤我一共是煮了2⃣️份，这款酸菜鱼不仅好吃，而且方便！鱼肉嘎嘎鲜嫩 汤底也很浓郁，！做法也很简单 直接加水煮就行，其他什么东西都不用放啦~每份都会赠一包土豆粉 味道跟饭店真的差不多哎 自己煮更具性价比嘛~还可以往里面放点金针菇，娃娃菜啥的都很好吃哒！ #金汤酸菜鱼 #妈呀太香了 #美食分享 #好吃到停不下来
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美厨小食记4天前
#万万没想到 水煮菜搭配万能蘸料 绝绝子！#万能蘸料 #水煮菜 #减脂食谱 #超便宜超划算
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82包姐2月前
晚餐就馋这碗“热乎”的！不到200大卡，连汤带锅喝完，暖到心里去。#低卡晚餐 #暖身汤 #自律晚餐 #秋冬食谱 #酸辣汤
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冬道煮冬瓜盅(小榄店)5天前
冬道煮冬瓜盅主打新鲜食材煲靓汤，宁愿一人来千回，不愿千人来一回，我们用品质留住客人，客人用支持肯定我们，好不好吃你试过就知道#抖音美食推荐官 #本地美食推荐 #地方特色美食 #冬道煮冬瓜盅 #必吃榜
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宝哥和小熊2周前
不辜负每份信任，不怠慢每个味蕾，用最新鲜食材做最地道味道，欢迎来吃顿安心热乎饭#记录生活 #日常vlog #餐饮创业 #vlog十亿流量扶持计划
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煜瑞祥野馄饨熏肉大饼2月前
3分钟解决一顿饭，省心省力美味方便#馄饨 #美食 #河口
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一婷爱吃吃小雯3周前
正宗三色藜麦米正宗白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮主食黎麦饭#三色藜麦米 #青海粗粮 #五谷杂粮 #藜麦饭 #健康主食
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容县90肥仔 竹笋酿 盐焗鸡 柴火米粽5天前
容县特色农家酿菜 竹笋酿#家乡的味道 #酿三宝
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济宁嗨吃客（大川）3月前
吾悦金街惊现5.8螺蛳粉 竟然还可以续粉#济宁 #螺阿玛砂锅螺蛳粉 #螺蛳粉#螺蛳粉一口就上头 #万物皆可种草搜
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嘉之派. 日常5天前
今天给老婆做竹筒海鲜 加上竹筒的芳香搭配上海鲜非常鲜#嘉之派# 海鲜#美食
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妞扭麻椒鸡6天前
每份鸡净重保证在1斤以上也就是包只鸡 另外再送5个高品质素菜
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一盏清欢5天前
煮茶壶与电陶炉的完美搭配，让茶香四溢满屋 🍵✨ 轻松一键开启悠闲茶时光，温暖你的每一天 🔥 快来感受这份慢生活的仪式感吧 🌿 #煮茶壶 #电陶炉 #茶生活 #慢生活 #茶道
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滏晓自助料理1周前
在滏晓吃到了春天的第一口小龙虾🦞 #滏晓自助料理 #没有什么是一顿火锅解决不了 #2026年第一顿小龙虾 #吃龙虾的季节 #小龙虾小龙虾吃起来
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花果园地摊烤鱼1周前
怎么样才能让鱼，既鲜嫩又入味呢，如果大家有更好的方案也请不吝赐教一下，采纳了请吃一周的鱼哈，我真的好想把这道鱼口味做完美些求指教🙏🏻
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