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西城雷神（低卡版）3月前
低卡糖醋里脊 粉丝点菜：低卡糖醋里脊，一份才300多大卡，外酥里嫩酸甜适口！我瘦了90斤练的不咋样光研究吃了#糖醋里脊 #低卡糖醋里脊 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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粒粒大碗5天前
10元吃什么！鼠厨新作震撼来袭！#糖醋里脊 #宿舍美食 #宿舍小锅美食
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JiJi's Kitchen🍴1月前
外酥里嫩的糖醋里脊，其实真的可以在家做。 不用去饭店排队，也不用担心翻车。 酸甜比例刚刚好，外壳酥脆不软塌。 而且每一步都精确到克，厨房小白也能一次成功。 收藏起来，下次想吃的时候就不用纠结了。 #吉吉的厨房 #糖醋里脊 #零失败食谱 #酸酸甜甜 #专治小孩不爱吃饭
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餐小年做菜大叔2周前
餐小年糖醋里脊教程 #教程 #糖醋里脊 #美食 #快餐 #热点
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是小饶吖✨1月前
年夜饭菜系—糖醋里脊，酥酥脆脆，酸酸甜甜，好吃😋#糖醋里脊 #年夜饭菜单提前曝光了 #小孩菜 #抖音年味争霸赛 #满级吃商指南
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亚风遇妮(1月前
这里给你一份新手零失败、外酥里嫩的家常糖醋里脊做法，步骤清晰，配比精准。 食材准备（2-3人份） 猪里脊300g；鸡蛋1个；玉米淀粉3大勺、面粉1大勺；料酒1勺、盐少许、白胡椒粉少许；糖醋汁：白糖2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、生抽1勺、淀粉半勺、清水5勺；熟白芝麻、食用油适量。 制作步骤 1. 切条腌制：里脊切约5mm粗的长条，加料酒、盐、白胡椒粉抓匀；打入鸡蛋，再放淀粉+面粉，加少许清水调成能挂住肉的薄糊，最后淋1小勺油抓匀，静置15分钟。   2. 两次炸制（酥脆关键）：锅中倒油，烧至六成热（筷子入油冒细密小泡），逐条下入肉条，中小火炸3-4分钟至金黄定型捞出；油温升至八成热（油面微冒烟），复炸30秒-1分钟，外壳更脆，捞出控油。 3. 熬糖醋汁：小碗调好糖醋汁所有配料；锅中留底油，倒入料汁，中小火边煮边搅，至酱汁浓稠、能挂勺。 4. 快速裹汁出锅：关火，倒入炸好的里脊，快速翻拌10-15秒，让每根肉都裹满酱汁；装盘撒熟白芝麻即可。 关键小贴士 - 复炸是酥脆不回软的核心，千万别省；炸时别频繁翻动，定型后再拨散。 - 酱汁别熬太久，裹汁一定要关火/小火快拌，避免肉条变软。 - 口味微调：爱吃酸多加半勺醋，爱吃甜多加半勺糖；番茄酱可增加红润色泽。 要不要我再给你一份无蛋/低脂版的替代做法（不用鸡蛋、少油空气炸锅版）？
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老张不慌张（瘦媳妇）3月前
还有什么菜不能成为减脂餐？ 低卡版糖醋里脊拿捏媳妇，嘎嘎好吃库库炫嗷嗷瘦。#美食 #减脂餐 #减脂期 #抖音美食推荐官 #糖醋里脊 @抖音小助手
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华仔特能干1周前
今天用三十五斤里脊肉做了糖醋里脊拿去摆摊，今天的收益还不错#美食 #记录真实生活 #摆摊 #00后 #新农人
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韩小厨教做菜1年前
家里的小朋友想吃酸酸甜甜的糖醋里脊了，今天这个糖醋汁的配方比例记得收藏好了，酸甜酥脆，大人小孩都喜欢#糖醋里脊
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夏天妈妈3月前
花9.9元做了一份糖醋里脊，你们觉得如何，我和孩子两个人都爱吃
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多妹（临期清货）6天前
低价清仓一批糖醋里脊，采用新鲜鸡胸肉切条，拒绝肉糜，原肉整切不拼接，真材实料看得见！！！
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虎妈厨房3周前
今天我做的这个糖醋里脊真是无敌了，外酥里嫩酸酸甜甜的我可以一周吃三次都不腻#糖醋里脊 #里脊肉做法
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坤妈厨房2周前
糖醋里脊分享过好多次了，因为太好吃了，小朋友百吃不厌。#糖醋里脊家庭做法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李厨不翻车3月前
10元就能做出酸甜开胃的糖醋里脊 #糖醋里脊 #美食教程 #妈呀太香了
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皮皮美食记3月前
糖醋里脊做法 姐妹们我告诉你啊 我家五个儿子每次放假回来都点名要吃肉 今天跟闺蜜去餐厅吃饭的时候 学会了一个猪肉的神仙吃法 酸甜酥脆 真的好吃到连盘子都要舔的干干净净 建议点赞收藏好哦 #糖醋里脊#美食教程#家常菜
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小高姐的美食日记5天前
糖醋里脊这样做，比店里的还好吃，焦香酥脆，喜欢的一口气能炫三大盘#糖醋里脊 #随时随地标记 #晒出你们觉得很香的美食 #晒出我亲手做的美食 #味道好极了你们想吃吗
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霄霄食儿4天前
管理期馋酸甜油炸的真的可以试试，饱腹感超牛 #番茄咕噜肉 #番茄咕咾肉 #低卡糖醋里脊 #菠萝咕咾肉 #青年创作者成长计划
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东北小芳5天前
#糖醋里脊 今在家整个糖醋里脊，赶紧去试试，美味的勒 #东北日常生活vlog #农村生活 #三农 #美食
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小李又饿了4天前
谷言预制菜正版糖醋里脊大包装半成品批发速食品家常菜开胃菜【DR】#糖醋里脊 #酸酸甜甜 #半成品
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小胖哥教做菜4天前
糖醋里脊的家常做法、酸甜酥脆嘎嘎好吃 糖醋里脊的家常做法、酸甜酥脆嘎嘎好吃#家常菜#美食#糖醋里脊
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安仔教做菜6天前
教你0失败在家做糖醋里脊，饭店一份100多，在家只要几块，外酥里嫩酸甜爽口，大人小孩都爱吃~#美食教程 #我的厨房日记 #糖醋里脊 #做菜我是认真的 #舌尖上的味道
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鑫鑫爱吃肉1周前
95后情侣拒绝外卖，下班自己做饭 今天吃糖醋里脊 超级下饭的糖醋里脊，有手就会，快来一起打卡吧 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #真实生活分享官 #糖醋里脊
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蜡笔小浠（辅食版）4天前
宝宝版糖醋里脊｜12M+ 酸甜开胃很下饭，没有宝宝能拒绝这一口#宝宝辅食 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃 #下饭神器
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火爆大头菜1周前
糖醋里脊教程来啦！超级好吃#生活服务热点中心 #省饭课代表 #糖醋里脊 #分享家乡美食 #美食教程
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朱老师美食4天前
#托管 糖醋里脊的详细做法分享给大家，姐妹们在家也能做出和饭店一样好吃的糖醋里脊❤️孩子们吃的开心，我们托管老师看着也高兴#美食 #记录美好生活
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燕子教做菜1周前
#美食分享#家常菜#下饭菜#美食教程#抖音美食创作人
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赣品厨娘土菜馆5天前
好吃不贵厨娘菜，人均四十多吃饱吃好！我们厨娘菜开春，又上新菜了，今天上新的是糖醋里脊，我们精选新鲜猪里脊，切条腌制、挂薄浆自己手工制作；没人能拒绝一口鲜香的糖醋里脊！外酥里嫩、金黄酥脆，裹满秘制糖醋汁！酸甜比例刚刚好，不腻不齋、一口爆香!大人爱吃、小孩抢着吃！#南昌美食 #南昌探店 #樟树林美食
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就吃米饭🍚4天前
周末花28元 10分钟 一边做一边收拾 她爱吃的菜 三菜一汤#家常菜 #我的厨房日记 #糖醋里脊 #小孩爱吃的菜 #真实生活分享计划
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胖姐农村生活4天前
今天胖姐给家人做个糖醋里脊，酸甜酥脆，大人小孩都爱吃。做法简单，用料家常，外酥里嫩，一口下去超满足。#家常菜 #糖醋里脊 #农村美食 #家常菜谱 #胖姐农村生活
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琴姐5天前
糖醋里脊上线！大人小孩全都爱，一口就上头！😋外酥里嫩，酸甜酥脆，米饭都要多煮两碗！🍚做法超简单，教程都在视频里，快去学起来！#糖醋里脊 #家常菜 #老少皆宜 #妈呀太香了
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小赵吖小赵2周前
饭店一份四五十的#糖醋里脊 从家里自己做才十来块钱！配料干净#大人孩子都爱吃 #酸酸甜甜 #下饭菜
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宋叭叭爱做饭🍳5天前
#真实生活分享计划 #健康美食配方 #糖醋里脊本脊 #舌尖上的原生态美食 #美食小技巧
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卞师傅水煮肉片酸菜鱼官方号5天前
我家的糖醋里脊都是自己炸制，不用半成品#糖醋里脊 #同城美食 #晒出我亲手做的美食
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美家友·连锁超市4天前
美家友生活超市的里脊肉来啦！3斤一份，新鲜美味，爱吃肉的宝子别错过，赶快下单！#超市便利店 #超市购物 #里脊肉 #城南二店 #美家友超市
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甄美生活5天前
糖醋里脊 #糖醋里脊 #糖醋里脊的家常做法 #糖醋里脊本脊 #糖醋里脊肉 #糖醋里脊教程视频
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涛哥的家宴1周前
外酥里嫩酸甜开胃，这才是糖醋里脊的正确打开方式#糖醋里脊 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #新林记家宴
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留驾村便民食堂-丁庖人（教做菜）5天前
大厨揭秘糖醋里脊秘诀，外酥里嫩不回软 为什么你做的糖醋里脊总是软趴趴、发柴还不入味？今天大厨手把手教你饭店不外传的配方，从挂糊、复炸到糖醋汁黄金比例全公开，新手也能一次成功，酸甜适口，上桌就光盘！学会这道硬菜，全家都夸你是大厨～ #美食教程 #糖醋里脊 #家常菜 #下饭菜 #大厨教做菜
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阿徐小厨房1周前
饭店48一份的糖醋里脊，在家10几块轻松搞定，大人孩子都爱吃，酸甜开胃超下饭~ #超级好吃的下饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #糖醋里脊 #家常小炒
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炼味堂私房菜官方号5天前
姐妹们，炼味堂私房菜搞事！糖醋里脊单人套餐仅50元，夏日美味别错过。点视频左下角下单，价不常有，速囤，过期可退，快安排！ （注意，叠加新人价后的价格是50元，团购价是56元；）#宴席食材 #农家菜特色菜品 #本帮菜 #龙虾 #夏日美食
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美味沐荣5天前
家常菜#亲手自制美食 #家的味道@抖音小助手
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小赵吖小赵4天前
孩子点名要吃的糖醋里脊！在家里也能轻松实现了！配料干净，#大人孩子都爱吃 #糖醋里脊 #下饭菜 #酸酸甜甜
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🌈清峰哥的至尊宝2周前
在利民超市淘到九块八一斤的梅花里脊，网状油脂煎着又香又嫩。 蒜泥+生抽+少许淀粉腌制，厚铁锅小火慢煎，两面焦香内里粉嫩， 再淋上番茄酱、辣酱、糖醋酱混合的酱汁， 一斤多的肉，一顿成本不到十五块。 别人吃几百上千的西餐是生活，咱十几块在家吃得踏实满足也是日子。 我们都渐渐老去，累了该歇咱就歇，困了该睡就睡，身体最重要，不必羡慕谁，自己舒服就好。 #人间烟火 #生活感悟 #不羡慕别人 #自己做饭 #平凡的幸福
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@快乐高师傅1周前
#同城美食热门话题 #我的厨房日记 #纯手工制作美食 糖醋里脊
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小福爱做美食4天前
大家注意看，孩子在家想吃糖醋里脊，我教你自己在家做 做法简单 比外面饭店的还好吃#糖醋里脊 #美食教程 #好吃到停不下来
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桐悦妈妈爱做饭6天前
酸酸甜甜的糖醋里脊，好吃到舔手指#糖醋里脊 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官
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柴米小灶（家常菜）4天前
这样的糖醋里脊能下连碗饭！#糖醋里脊 #晒出我亲手做的美食 #动手自己做美食 #晒晒你自制的家常美味 #做饭日记
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）5天前
减脂餐不控制体重的周末日常 我周一到周五是控制体重的日子，周六周天就不用控制了，想吃啥就吃啥，周六在外面吃，周天在家做，#不用控制体重的日常 #减脂餐 #糖醋里脊 #周末日常 #减脂人的周末
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超仔【教做菜】4月前
糖醋里脊#美食教程 #糖醋里脊 #家常菜
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小胖子超爱吃2月前
糖醋里脊的制作过程#糖醋里脊的家常做法 #糖醋里脊
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老马今天吃点啥3月前
糖醋里脊 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #糖醋里脊 #抖音美食创作者
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烟火小时光4天前
炒好吃的糖醋里脊，快拿去做给女朋友吃吧#真实生活分享计划 #糖醋里脊 #家常菜 #干炸里脊
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小万美食日记2月前
自己在家也能轻松做出好吃的糖醋里脊，你学会了吗？#美食教程 #糖醋汁#美食分享
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পᩙ冰ຼ柚ຼ拾୫᭄4天前
糖醋汁 秦妈糖醋汁家用小包装糖醋鱼糖醋排骨糖醋里脊调味料酱汁60g#烹饪调料 #调料选购 #糖醋鱼调料 #烹饪技巧 #厨房必备
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星月美食1周前
#唯有美食才能治愈一切 #糖醋里脊 #好吃不贵经济实惠 #美食#美食教程
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小陈学做菜1月前
过年家里招待小朋友的一道硬菜，上桌立马抢光 #糖醋里脊的做法 #美食分享 #美食教程
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晶选智慧电子服务平台2周前
糖醋里脊 孩子想吃糖醋里脊了，今天在家做了一份，酸酸甜甜的，比饭店里的还要好吃。#里脊肉 #糖醋里脊的家常做法 #糖醋里脊#美食教程
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黄金树5天前
#创作者中心 #创作灵感 #晒出我亲手做的美食 #糖醋里脊
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燕子5天前
我家孩子点名要吃的#糖醋里脊 今天又给他们做了一盘，酸甜做法很简单，配料表很干净，自己做得比外面饭店吃的也放心#糖醋里脊的家常做法 #小朋友爱吃的菜 #糖醋里脊肉
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凤姐4天前
#糖醋里脊 ，方便有快捷的做法#美食
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王大厨有话说5天前
#每日分享美食 #创作者中心 #创作灵感 #糖醋里脊 #美食
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会做饭的杰克3月前
分享老济南最原始的老味糖醋里脊详细教程#糖醋里脊教程视频 #老式糖醋里脊 #鲁菜经典#春节美食推荐#美食教程
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梵高的星空2周前
这个糖醋里脊你能打几分#糖醋里脊 #美食 #美食教程
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