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无畏排球|周老师小课堂9月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你矮个子该如何拦网，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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kjwh618193585422年前
谁说矮个子不能扣球？无论你是小白还是矮个子，1分钟包教包会！记得勤练哦~#排球 #排球扣球 #女排 #女排精神 #运动 #排球🏐 #排球训练技巧 #抖音体育
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@呼市扣杀排球馆11月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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气排球张老师2月前
气排球原地扣球训练#气排球 #扣球 #训练 #运动 #健身日常  
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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耀排球4年前
矮个子怎么打排球？最佳主攻#加比 告诉你——用脑子👍#排球#女排世俱杯
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王老师打排球3月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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健驰排球2月前
上手发球教学#健驰排球#排球教学#发球 #寒假班 #特长生
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气排球大师兄敏哥7月前
矮个子也能秀翻全场的假动作技巧#排球🏐 @步泰锐郑式气排球
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
打防时侧面球总打不好？#排球单招#杭州柏木排球 #排球🏐 #排球打防 #打防
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Samuel教练2月前
拦网挡不到球， 90% 不是弹跳问题， 而是 步伐没选对。 这支视频我整理了 👉 从近到远的 Blocking 步伐： 原地｜2步并步｜3步 Open Step 5步（并步+跨步+交叉） 2步（登转+交叉） 7步（并步×2+跨步+交叉） 到位，才有时间起跳。 👉 收藏练 👉 比乱跳有效 #排球 #排球训练 #拦网 #排球教学 #古来
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炸蛋呆王（5千粉丝福利制作中）1月前
矮个子攻手们都是怎么在球场上生存的#排球 #排球少年 #炸蛋呆王 #保护膝盖#髌骨带
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周先生（球乡）1月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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正方形-雍教练4月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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只排屋排球俱乐部8月前
杭州暑假排球训练-新手扣球成长日记 新手如何训练扣球，排球扣球很多学员因为身高的原因望而却步，其实排球扣球是有很多技巧可以让矮个子学员进行扣球的，在新手学排球扣球需要通过一定的训练方法，循序渐进的进行练习，这样少走弯路也便于转到正确的扣球方法！25年暑假排球夏令营我们第三四期至第七期还有名额，欢迎加入！#打球日常 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #运球训练
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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上海 HMJ排球训练营7月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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糖醋泡蛋1年前
『日本男排二传』关田诚大燃起矮个子排球人的希望~#排球 #男排暴力美学 #日本男排 #关田诚大 #用排球表达心情 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点宝 @DOU+小助手
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青森排球俱乐部5月前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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小赵🏐️3年前
没有人会感同身受 只有你自己要努力 让别人瞧得起 #排球 #扣球 #158小个子
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跟着原导玩气排6月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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银川黑马体育大王老师8月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
青少年排球训练方法分享 这几年我一直在琢磨如何搭建梯队，如何合理安排训练，如何让日常的训练更高效，哪怕这些孩子都是普通学生，因而有一些感触。 🏆不要求极致，只想追求如何做到🈴理 💡💡💡永远不要停止学习，人们固有的认知，会阻碍进步的脚步，跟上时代的迭代和发展，给孩子们带来先进高效的理念，才是教练需要思考的 ⏳️擅长发现每一个孩子的闪光点，尊重每一份热爱，正所谓用人所长，也许这个孩子扣球不太稳定，但是后排技术特别突出，那可以跟队里某一个前排技术突出的孩子，合打一个位置，相互补台 ⏳️我不会允许一个孩子在场上称王称霸，随意嚯嚯机会，而其它孩子敢怒不敢言[翻白眼] ⏳️下来只会细数自己得了几分的货色，心里没有集体，上限不高，至少我作为一个教练非常厌恶，并且我会要求我的二传合理分配，如果可以做到🈴理分配，就会全面开花 ⏳️积极言语的激励像是肾上腺素，永远都是最好的灵丹妙药，正如我在FIVB的课程中学习到的，永远不要成为孩子最后一个排球教练！ 🔋什么是🈴理的训练安排？ 🏐1⃣挑选合适的人选，分配好各自的位置，因材施教，说直白一些就是我不会让一个特别慢的大长腿去打自由人，我也不会让一个头脑空空的人去打二传 🏐2⃣青少年阶段是兴趣和爱好驱使，永远抱着欣赏的眼光来激励孩子，发现她们每个优点并无限放大 🏐3⃣控制好运动量，结合体能训练的加持，先建成动作模式，再想着重复和巩固，目前我的实验对象~呱总[破涕为笑]一周三次排球，两次体能私教 🏐4⃣不强迫孩子做超出能力范围之外的事，比如，我见过让一个140的小学生练跳发，只为了能够显得很NB[发怒]wtf，下手发球丢人吗？我有一个球员用下手发球单场ACE了25分，那些关节韧带都在发育中非常纤弱的小朋友，一定不能急于求成，到现在我一直在保护呱总，想跳起来扣的时候，可以跳，但不用勉强，站着扣死不丢人，因为你每跳一下，你的膝盖和脚踝都承受着6倍的体重带来的冲击 🏐5⃣青训的宗旨是高效训练并且科学的安排训练内容，最大限度降低伤病的困扰，千万不要带伤带病坚持训练，后患无穷，假设周五晚上训练后，周六上午我绝对不会让孩子们起大早再练一场，孩子们都有黄金生长期，能让她们先长起来，不拖着疲惫的身体，也是我理想中的重要成就#排球 #排球训练 #白云翱翔排球俱乐部 #日常训练 #哞星人开启超能量
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
接好一传三要素~ #排球 #教学干货 #一传 #日常训练 #白云翱翔排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部6月前
韵颖基础课堂|隔网垫球基本功要领讲解 #排球 #用排球表达心情 #小排球 #运动 #垫球
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原指导排球笔记3月前
扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！ 扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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群英排球4月前
业余排球入门：传球“因人而异” #排球 把传球的难度降低，让不同的攻手“找”到球，“打”过去。 #群英排球 训练中具有一定的代表性。 @我不是杨某某 传球越来越好。
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强壮壮diary8月前
矮个子灵活打法，庄手里有72变 #中国女排 #庄羽珊
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
各位排球单招生看看这样的发球问题你有没有？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球发球教学 #排球发球 #排球单招考试
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女排白云🏐Coach Baiyun4周前
这个传球训练有点难 你们能完成吗？底下报数😉#祝你马上成功马上发 #二传训练方法 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部 #排球少年
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排球灵魂4月前
在身体前方抛球，然后将手从两腿之间伸过去，在臀部后方接住球。 和在背部用双手接住 #小学生排球 #小学生排球6-12岁 #少儿排球培训 #协调性 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球#垫球#扣球#传球
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排球库3年前
矮个子也可以突破三人拦网#排球
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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邵东军事体育训练刘教4周前
你的排球满分了吗？#中考体育#排球训练 #邵东
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柒号排球俱乐部5天前
垫球和扣球之间的快速衔接 #排球 #日常训练 #排球训练 #排球技术 #柒号运动馆
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圆梦排球-杭州柏木单招5月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招 #排球发球教学 #排球发球 #排球 #杭州柏木排球
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欢迎来看小陈呀2年前
矮个子也可以打主攻哟#排球🏐 #气排球 #实战#扣球#精彩片段
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健驰排球11月前
拦网训练#健驰排球 #拦网手型 #拦网训练 #运动 #日常训练
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11努力学排球🏐️8月前
扣球之四号位上步技巧讲解
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UVCC排球单招9月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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榆次中考体育王教练7月前
暑假过去一半了，孩子排球满分了嘛？ #中考体育 #排球垫球 #上门体育
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剁椒憨鱼3天前
东风导弹，指哪打哪
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
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风特竞极体育1周前
发球乱飞？看完每个球都过网！ #排球发球教学 #下手发球 #排球发球 #中考排球 #北京中考体育
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明明9月前
缔星排球拦网经验分享 主讲：@王 @小强哥 #排球🏐#拦网高手
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张常宁4周前
原来发球时身体重心不稳的原因是这个！ #排球 #女排 #训练日常
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梁家班气排球训练营4月前
扣球常见的典型错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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群英排球4月前
业余排球入门：不起跳扣球练习 #业余排球 请专业绕行。 不起跳扣球练习是业余队员的入门技术，能快速提升参与感！ #群英排球 队员上场必备：1 发过去；2 接起来；3 打回去。 @赵赵爱漂亮 加油！
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
斜线扣球线路太长，落点不可控？两种方案帮你解决！#排球单招 #杭州柏木排球 #斜线扣球 #杭州柏木训练营 #体育单招考试
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永远支持并热爱中国排球10月前
【2025VNL预热🔥俞元泰】矮个子主攻有矮个子主攻的打法，不信你看阿泰 #中国男排 #俞元泰 #世界男排联赛
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郑州上门体育苏教练1周前
中考体育排球上门教学#排球 #中考体育
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鹤岗中考体育-砚北书生2月前
中考排球提分技巧，大多数人都会犯的错误 #中考体育 #排球 #日常训练
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北京体测体考训练营烽教练1周前
排球正手发球，想又高又快？记住这3点！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #正手发球
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气排球选手3月前
#优秀创作者扶持计划 #气排球拦网教学 #因为热爱所以坚持 #用心教学
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梁家班气排球训练营10月前
传球的基本思路，你懂了吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师6天前
❤️人生没有最好的年龄，只有最好的状态。#气排球
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排派星球5月前
通过喊123来提升垫球步伐#运动 #排球 #体育 #教练 #排球技战术
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梁家班气排球训练营4月前
拦网容易疏忽的细节（二）#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营3周前
扣球易忽略的细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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跟着原导玩气排6天前
一招侧旋发球🏐让对手接不住球 一招侧旋发球🏐让对手接不住球 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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乐博排球俱乐部2周前
启蒙教学教练就要无数遍重复纠正错误#沈阳 #排球 #启蒙
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
排球单招生扣球得不了满分看看你有没有这样的问题？#排球单招 #排球扣球 #单招考试 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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