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Lydia春卷8月前
⛰️背一岁女儿丽江干河坝徒步vlog.居然已经是一年前的事了！！！！ #亲子户外 #背娃徒步 #带娃旅行
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‘虎力’双爸登山记2周前
双爸背娃，成都早7出发晚5返程，雅安这个地方太适合低龄宝宝~ 两个爸爸，一人背一个2岁娃，单边路程7到8公里~ 成都早7点出发，晚5点返程，雅安这座山太适合低龄宝宝了！ 平缓好走，夏天肯定巨好玩，双倍爸爸双倍轻松～ 背带友好老人小孩宠物可冲#爸爸带娃 #亲子游玩好去处 #成都周边游#户外 #奇纳利 cinalli SG500 C018运动眼镜@DOU+小助手
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漆园小蝶（不找搭子版）2月前
拉练第二站但失败版#徒步 #户外 #重庆版麦理浩径 #徒步小白 #vlog日常
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老陕王胖子1周前
鄠邑化羊庙徒步美食之旅，5小时徒步26公里咥软面，体验如何？#徒步 #美食 #走遍中国旅行日记 #创作者中心 #创作灵感
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时光里的大人物2月前
为了送儿子上大学，她徒步4000公里累死在异乡！ 还记得上学时背得滚瓜烂熟的“元素周期表”吗？ 那不仅仅是一张化学表，那是一个女人用鲜血铺出来的路。 1848年，为了让14岁的门捷列夫走出西伯利亚，母亲变卖了家产，拖着病体，带着他穿越了4000公里的冰天雪地。 把他送进大学校门的那一刻，母亲耗尽了最后一口气。 这世上哪有什么天才？不过是有人在拿命为你托举。#门捷列夫 #母爱如山 #寒门贵子 #历史故事 #感人泪目
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跑个6吧1月前
跑的舒服，跑的快乐就是最好的答案。#马拉松训练 #跑者 #跑步那些事 #跑个6吧谈跑步
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啵啵崽1周前
老年游不如少年游，23岁女生跨越1000多公里，只身一人背着包就来终南山古楼观啦~我真勇敢#少年游 #03 #女生 #旅行 #终南山
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夏芒1月前
哈天线Day1 实际行走16.5公里爬升990 第一天主要适应海拔，我跟小梁状态都不好，背太重了，一个47斤一个45斤 路况非常成熟，嘎嘎吃灰，后悔没有科技到底，第一天走哈天一定要上科技#户外徒步可以治愈一切 #哈巴西坡 #哈天线 #哈巴雪山#阿布吉措
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路杨的日记3月前
背3岁孩子爬山，我应该是江浙沪第一人#亲子徒步 #带娃出门 #爸爸带娃 #户外徒步 #真实生活分享计划
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野老师の野游记10月前
🐯虎吼山⛰️徒步攻略 首先说明一下这次个人的登山数据： 🗺️环穿路线 ⏱️8.5小时 ✅登顶4小时✅下山3.5小时✅1小时休息/拍照 🏃🏻‍♂️‍➡️11.05公里 🔥4767千卡 ⚠️⚠️⚠️一些建议说明⚠️⚠️⚠️ 1️⃣📍导航至「坡底村村委会」 2️⃣🅿️看到路左边蓝牌子「蓝关古道」，墙上也有黑箭头，往右拐，就是村委会的停车场，免费。 3️⃣⛰️「虎吼山」可以环穿也可以原返，但起点都是从「坡底村村委会」处开始登山！ 4️⃣👨‍🦯‍➡️整体路线平缓居多，也有拔高，但整体感觉难度不大，建议普通游玩原路下山，不要环穿！ 5️⃣👶🏻「适不适合亲子带小孩儿？」我个人觉得这条路线6岁以下就算了，尤其这种不是景点的山，孩子还是大一些，安全一点！ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ‼️有以下原因： 1️⃣环穿下山路比上来的路陡！很废膝盖‼️ 2️⃣多以砂石路为主，必须是稍微好一些的登山徒步鞋才可以有很好的抓地力‼️ 3️⃣其中还有两次类似攀岩的拔高，四肢都得用的那种，让我开始怀疑我这是在下山?‼️ 4️⃣环穿路下山不会到达登山处起点‼️ 环穿下山，到达山下后，离「坡底村村委会」也就是🅿️停车上山处起点，还有8公里！但「两步路」轨迹上却显示只有2公里可以步行回起点，这里有bug！大家一定注意！最后，队友叫了一个车才回到「坡底村村委会」‼️ ⚠️⚠️⚠️耗水量+吃饭⚠️⚠️⚠️ 个人体重75身高180 登顶消耗：2瓶外星人+3瓶水 路上补给：巧克力棒+黄瓜+水果 中午午餐：菜夹馍 下山消耗：1瓶红牛+2瓶水 ‼️建议携带：功能饮料+瓶装水+中午路餐+能量小零食 （能多带水就多带，尤其是到夏天，路上没有补给。） ⚠️⚠️⚠️装备⚠️⚠️⚠️ 1️⃣登山仗：建议带上，上山下山，两驱变四驱会省不少力。 2️⃣登山护膝：膝盖容易疼的，建议带上！！！ 3️⃣登山徒步鞋：摩擦力抓地力太太太重要！！！ 4️⃣帽子+防晒衣+眼镜：山顶没有遮阳处，很晒！做好防晒。 5️⃣无人机：有条件带上，上面的风景很不错！ #虎吼山 #爬山 #户外 #户外徒步登山 #登山
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HHYZ2月前
#标毅线 #徒步 #西湖环线徒步
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隆慈1周前
西山大玫瑰🌹 虽然只有21公里，但是有2000爬升 个人体感比三峰累（也可能天气热了） 背了2升水都不够喝 走完已老实 天热了再也不走长线了😂 #户外徒步 #行程轨迹 #爬山 #徒步 #玫瑰
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虫二3月前
#徒步#河南登封#嵩山 嵩阳书院停车场～马蹄背～小一线天～狮子岭～嵩阳书院停车场环线，全程约五公里，用时四小时个半小时。第一次走狮子岭，用两步路导航也走错一段，一是精度差，二是路窄岔道多，还好及时返回主路。
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小清要努力呀（爬山版）1周前
东莞爱心线，女生一个人，16公里，28座山，6小时，每一步都在放弃边缘，却每一步都不回头…#东莞毕业爱心线 #一个人 #爬山 #成功毕业
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连续剧3周前
青峰峡—八仙山环线，全长12公里，总共8小时，1km海拔爬升把姐妹爬不说话了。#徒步 #户外
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春晓书院2月前
门捷列夫：周期表是苦难凿出来的 8岁穷到捡木板写字！ 母亲背他走800公里求学！ 睡三天三夜，梦里画出周期表！ 全欧洲嘲笑他，结果全部被打脸！ #门捷列夫 #读书 #人物传记 #逆袭 #教育改变命运
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小绿日记1周前
500天的感情毁在了见家长后的3天里，从舍不得离开到背叛需要多久？
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福路追剧1周前
《麻辣女兵》65#关注我一起追剧 #好剧推荐 #军旅剧 #麻辣女兵
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大宇但不治水1周前
国产最夯公路喜剧《落叶归根》众星云集，赵本山影视巅峰之作p2 国产公路喜剧的开创者，奠基者，更是里程碑之作 一个老实巴交的农民，为了兑现酒桌上的一句承诺，孤身一人，把意外身故的兄弟背回了一千五百多公里之外的老家… 本片阵容堪称豪华，聚集了赵本山，宋丹丹，胡军，廖凡午马等一众老戏骨。虽然票房不是很理想，但口碑实打实的夯爆了。嬉笑怒骂中道尽了人生百态，世间炎凉…是一部不逼人反思还能让人思考的佳作。 #了不起的精讲团 #dou来聊影视#落叶归根 #国产喜剧 #搞笑电影
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秋葵酸菜鱼🐟2月前
高铁到达九江站，出车站打车去好汉坡十几， 从好汉坡到牯岭镇大概26公里，背包路人帮我背背，我自己背背，到民宿我就放民宿啦，没有再背过。 早上不咋好打车，看运气如果有山下的人打网约车上山有可能打到，建议买个70的景点大巴七天内不限次坐。 牯岭镇离三叠泉比较远打车三十多，到那个景点下面会被拦住，还得买个30景点拼车，因为我们第二天又去啦五老峰还得打车，又买啦个30的大巴，反正就是前一天30还能坐拼车后一天就只能坐大巴啦，打车就花快一百，真的不如买的景点大巴才70。（五老峰和三叠泉是在一起的） 五老峰，三叠泉小天池都是免费玩的，前两个就是纯爬山，第三个是有个造雪的轮胎滑雪，三叠泉比五老峰累的多，三叠泉最后有两千六百个台阶比较累。 牯岭镇没啥好吃的牛肉粉汤喝着不错，草莓挺新鲜的一定不要去楼梯上头买贵，我随便进啦一家热干面超级好吃。#爬山 #庐山 #山不见我我自去见山
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小满居家健身2周前
有姐妹问，你还走在坚持吗？ 是的姐妹们，我还在坚持，转背真的是我见过最简单有效的后背锻炼，随时随地可以转起来，每天不到一小时，效果真的很明显#真实生活分享计划 #一张图证明我在健身 #今日健身训练计划 #体态纠正 #圆肩驼背
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舒舒漫游记（自驾川西西藏筹备中）1月前
大海草山反穿大牯牛山，全程14公里，来回4.5个小时，超详细攻略它来了。#大牯牛山 #大海草山 #徒步 #东川 #会泽
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SSS多多姐1周前
背薄一寸 ，年轻十岁 ，如何居家练背？你把时间用在哪里，哪里就有收获！#练背#新手如何练背 #背薄一寸年轻十岁
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吴囍囍.1周前
虽然不是上海到武汉 我也不是程艾影没有陪着你一起坐车 但你是伍岚正 从杭州到上海七百公里需要坐一晚上八个小时动车一个小时地铁二十分钟公交 辛苦的是周五还在上班甚至八点还在工位十点多已经坐上来武汉的动车 周五晚上来周日晚上到 你用很可爱的方式把我喊下来根本没有外卖原来你才是“外卖” 我惊讶也很惊喜也很开心更是幸福 你出现在面前还掏出了好几天前准备的小礼物 就因为我总是发的表情包是噜噜于是你想我应该会喜欢 所以从杭州一直藏在口袋里 怎么可能不激动呢见面的爆哭还有你开心的样子好像告诉我 有爱的话这一路也不算辛苦#异地恋 #情侣 #vlog #程艾影 #见面
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周末夫妻4月前
#青年创作者成长计划 📍周末夫妻——龙井步道徒步，全程7公里，耗时3小时，走完了还可以去邮电大学吃美食，超级适合带上小朋友一起去～#周末夫妻 #徒步 #重庆徒步攻略 #vlog十亿流量扶持计划
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甜瓜瓜1月前
独自环穿天目七尖｜重装两天一夜Vlog 一个人，一个包，50公里4000米爬升。 这是我第一次独自重装徒步，第一次独自野外露营，我做这些并不是为了证明自己多厉害，我也明白比我背得更重走得更快的人还有很多很多。在我看来每一次长距离长时间的拉练都是一场自我的修行，更重要的是修心，我可以独自一人在大自然中思考很多很多东西，而不是纠结于一些无关紧要的琐事。 当然，我也是幸运的，一路走来都还算顺利，每一次对自我的突破都会让我从各方面得到很大的"满足"，在大部分人看来的"没苦硬吃"对我来说都意义非凡，正是因为这一次次的磨炼，让我逐渐拥有了可以坦然面对一切的心态。 保持平静，保持向上👆 #户外徒步登山 #重装徒步 #野外露营 #天目七尖 #单人重装徒步
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命苦哈基包4周前
今天哈基包挑战绕学校跑一圈 #我的校园生活 #校园跑 #跑步 #十亿流量扶持计划 #慢跑
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是阿梓啊2周前
云南#景迈山 #哎冷山 #徒步 不完全纪录！#vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官
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文昊说剧3周前
路晨带归晓去部队 #影视解说
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小熙比耶1周前
自由源于对自己的掌控感 #骑行vlog #爱骑行的小姐姐 #一个人骑行 #自由#骑行第一视角
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一朝看世界4周前
#户外登山 #户外日记 #苏州穹窿山#爱心线 #青春足迹
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张张爱1月前
燕郊到门头沟通勤，每天单程2.5小时，一周下来整个人确实很累，背疼到了周六好好睡一上午才能缓过来☺️☺️☺️最近雪比较多，真是瑞雪兆丰年，#真实生活分享计划 #通勤
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不走寻常路的小雨1周前
测试正常徒步一圈三峰大环线时长#徒步 #徒步登山
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河南日报5月前
女子登山崴脚行动不便，陌生河南小伙徒步3公里背女生下山。旁观者：走了四十多分钟，很敬佩。#豫人为善
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枕戈听风1周前
啊？40公里？好小众的词#音乐灵感推荐 #已退役#军旅#退伍不褪色 #当兵的历史
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头毛后生1周前
锐评温州周边徒步路线 #徒步丈量世界 #徒步路线推荐 #温州徒步 #爬山 #锐评一下
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小宇转晴2月前
重庆徒步vlog —— 徒步回家｜没有白走的路 每一步都在和自己对话 你比想象中更能坚持✊！ #徒步 #大学生徒步回家 #徒步回家
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小拽的Vlog.1周前
#真实生活分享计划 最好的风景都在路上#骑行 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 最好的安排
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岭南山水郎5月前
一个人，重装挑战全程徒步峨眉山，27公里，爬升3700，用时12.5小时。#峨眉山 #金顶 下雪了。 #拓路者小鹰冲锋衣
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明明4周前
牛背山环线7.5km，累计爬升470m，用时2.5h#丁村村 #水牛背 #石狗洞 #一周一山 #徒步
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陈孟业1周前
因为髂径束综合症修养了几个月，一个人过来挑战下江门户外毕业线：古兜8+1，检验下膝盖恢复状况，最终耗时7小时走完，膝盖状况非常好，希望伤病远离所有喜欢运动的人。#江门户外
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孤驴独去闲1周前
2026.03.28，长安区黄峪寺村原返，全程10.89公里，总耗时6小时，累计爬升861米，最高海拔1215米，密严寺后面山梁上的白娟梅都盛开了，黄峪村附近的还需要再等几天，这条路线前半程比较折磨人，上山下山整了好几个来回。 #登上山顶看美景不一样的感觉 #纪录美好生活
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不一样的小马哥1月前
宋冬野告诉我这个世界会好的 后来我才知道那是他. 他妈的磕嗨了.#民谣#宋冬野 #郭源潮 #这个世界会好的 #徒步 为了成为“独立的疯子” 那瓦尔说的“独立的疯子”，为什么是理想的伴侣？因为他活出了生命应有的样子： · 独立，意味着他扛起了自己的意义，不把活着的责任推给任何人； · 疯子，意味着他拒绝被定义，活在自己的激情与节奏里。 人为什么活着？或许就是为了成为这样的人，或者靠近这样的人。用自己独特的“疯”，去回应这个看起来毫无意义的世界。 那人为什么活着？ 为了在离开的时候，能比来的时候，更懂得什么是“活着”。
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阿仙重装徒步中国1周前
#徒步 #用抖音记录人生 #上热门 #云南
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十一步1周前
彭州九峰山徒步攻略 九峰山位于成都彭州龙门山镇，金顶海拔3200米，往返约14公里，累计爬升1840米，难度指数：四颗星，号称成都户外圈徒步登山的进阶试练场 #九峰山 #成都周边游 #户外徒步登山 #爬山 #每周一山
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番荔枝剧场1周前
《春风不渡顾清寒》 【现言虐恋】漫剧《春风不渡顾清寒》爆款热播！新婚夜她抛下我去陪养弟，还发亲密照气我。#春风不渡顾清寒 #漫剧 #因为一个片段看了整部剧 #ai短剧
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Far Maps Go（向遥远地图出发）1周前
大罗山这条路线 你有足够的时间拍照 #户外 #徒步路线推荐 #攀岩 #温州 #大罗山
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小陈陪你跑起来（陪跑4.1开营）3月前
走路要走多久合适 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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户外路飞1周前
训练徒步30公里，看看需要多久。 #徒步挑战 #张家界七星山骆驼杯户外挑战赛 #户外路飞
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霞姐信息咨询工作室2周前
女人的背P会让丈夫痛多久#婚姻情感#婚姻智慧#分离第三者#婚姻经营
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芬姐户外4月前
#原创视频 #徒步 #山里的风景 一个人徒步黑龙泉水库，耗时三个半小时，全程8公里，最后1公里穿林子，无路硬开，10几分钟的路程，在林子里面硬是钻了40分钟才出来。因为一点路都没有，全是荆棘密布。也明白了人在没有任何依靠的情况下是可以发挥自己最大的潜力和本能的
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行者阿建1月前
深圳户外毕业路线“三水线” 全程18公里，用时5小时42分钟，也是毕业了，哈哈#拓路者小鹰冲锋裤 #三水线 #深圳 #爬山 #户外
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小江-残疾人C5驾照4周前
#残疾人驾校 #残疾人考驾照 #C5驾照
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安妮房车环游记8月前
徒步圣地亚哥法国之路第37天，背了万里的石头放下了 每一个走Camino的人都有自己的故事，有些故事说给别人听，有些故事留在自己的脚步里，还有些故事，在放下这块石头之后，就忘了吧！#环球旅行 #徒步旅行 #西班牙旅行 #Camino #看世界
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醋莓萱萱⁰⁹⁰³🍓1周前
完结撒花 #vlog #三亚旅游
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王晓鱼2月前
当我选择平顶山旅游的时候，明白了麻辣面和米线的含金量！这里还是中国第一个特区，观音文化的发源地之一! 还有鸭子猫是什么动物？#春节旅行好去处 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #旅行种草指南 #平顶山
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商丘广播电视台5月前
近日，广东广州。一位1米7的姑娘爬山不慎崴了脚，陌生河南小伙主动背她下山，一口气走了40分钟3公里山路。为这位河南小伙点赞！#河南dou知道#暖心正能量#温暖瞬间#爬山崴脚
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跟凯教练好好练1周前
坚持21天，遇见更美的自己。看似简单，实则很多人绕不过去#身姿挺拔#开肩美背#练背
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小白羊1周前
每次火车站等拼车都要好久，真的好烦啊！！！#异地编制的苦 #跨市上班
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立锋慢半拍1月前
雨徒新昌水牛背！丹霞山脊 烟雨缭绕！ 环线起点位于新昌丁村村，全程8.5公里，爬升600米。行至山脊，沿途奇峰怪石，峭壁陡崖，绝美丹霞风光！途径竹林，溪滩，瀑布，村庄。是一条风景兼野趣的宝藏线路！ 路线打卡点：丁村——水牛背——山脊竹林——石狗洞——瀑布——下衣村——狮子岩——丁村 #水牛背 #新昌徒步 #江浙沪徒步 #绍兴徒步 #爬山
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继河不是河_2月前
大罗山5.7公里环线保姆级攻略，一路风光无限趣味满满，新手友好！#徒步#攀爬#户外#大罗山#田螺背
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王喆旅行10月前
小伙从广东徒步到拉萨 #自驾游西藏 #我的旅行日记 #进藏318#西藏旅行 #王喆旅行
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