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扬子晚报1年前
【紫牛头条】200斤宝爸减重70斤成八块腹肌型男， 每天一万网友跟着打卡
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同学你好1周前
02年宝爸｜90天逆袭·一周总结 停练后重启健身？直接抄我这10天的作业 3个动作+1小时，普通人也能快速找回状态 9年小炮避坑：重启别硬扛，稳才是捷径 #健身教学 #健身房减肥训练计划 #健身逆袭 #训练计划分享 #健身教学分享
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代牛牛一家2年前
女儿教爸爸舞蹈基本功，帮爸爸减肥～#宝爸带娃 #亲子互动 #舞蹈基本功 #父女搞笑 #粑粑的小棉袄
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蕊爸逆袭4天前
陌生人，请您耐心，看完这条视频会帮助到你原来瘦下来真的可以改变一个人#居家锻炼
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小小嘉屹1月前
带娃之减肥篇，总而言之，想瘦你就多干点活#新手宝爸 #带娃减肥
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佛山减脂夫妻已减75斤11月前
佛山小轩奶爸👨‍🍼第三集 一遍照顾老婆月子一边减脂🧐 快生娃 娃说，爹妈太好玩啦！🙂‍↔️ 95后新手宝妈奶爸不请月嫂之勇气篇😎 #生完孩子后如何减肥 #宝爸带娃 #新生儿 #产后日记
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自律阿光（已瘦30斤）2月前
40岁宝爸34天瘦了17斤，记录减肥打卡，分享一日三顿减脂餐#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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叨叨乐3天前
宝爸减肥甩锅，原因在于遗传！娃信吗？#宝妈育儿#家庭生活#就这样记录你慢慢长大#夫妻生活现实感悟 #夫妻日常 #夫妻情感#
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豆哥瑶瑶小葡萄8月前
重启打卡，自创个辅食减肥法，哈哈#宝爸带娃 #减肥辅食
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瓜子他姨父5月前
最强减肥方法就是带娃，带娃已经瘦了80斤，各位宝妈宝爸你们瘦了多少？#育儿经验分享 #宝妈们的心声 #遛娃好去处
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大刚子荡荡儿7月前
跟着人民日报步行5公里 一周了 明天上称！记录“美好”减肥生活#减肥vlog #一定要看到最后 #减重日记
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凯子要优秀2周前
180斤 上班党 宝爸 挑战 不运动一个月瘦20斤 一天一顿饭，看看能瘦多少。 23+1，今天第一天 来看瘦多少。##哞星人开启超能量 #减肥 #少吃 #一天一顿 #
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道道要自律2周前
被健身坑怕了的朋友看过来！二胎宝妈宝爸亲测！空腹爬楼能瘦不接受反驳！以前为了瘦下来试过各种锻炼，晨跑坚持不了，跳操怕扰民，直到入手这个爬楼机，不跑不跳不用节食，每天30分钟轻松搞定全家健身，坚持一段时间，家人朋友都说我们像变了一个人，别让“懒惰”困住了自己！真心安利，居家锻炼选它准没错！#居家锻炼 #爬楼机 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腿#逆袭
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代牛牛一家1年前
女儿练功，爸爸减肥 #宝爸带娃 #亲子互动 #爱跳舞的小姑娘 #带娃健身 #在家练功
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跑赢产房的胖子🏃‍♂️7月前
#健身#重生#减肥#蜕变 重生之我和宝宝有个约会
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仕槿体育5月前
4个动作，让孩子掉肉肉涨协调 🌟 宝妈宝爸注意啦！孩子是否有这些烦恼： ❌体重悄悄涨，运动总落后？ ❌动作不协调，跑跳易摔跤？ ❌不爱动、宅家玩，体能跟不上？ 别着急！4个趣味燃脂协调训练来啦！每天10分钟，轻松甩掉小肉肉，提升灵活度！💪 🔥为什么协调训练能瘦 身？ 协调运动是“燃脂加速器”，同时锻炼多肌Qun+提升代谢力！动作协调了，运动效率翻倍，自然告别胖墩墩！🏃 🎯4个趣味亲子动作（全家一起玩更有效！）： 1️⃣【剪刀布深蹲跳】 2️⃣【横移高抬腿】 3️⃣【进进出出】 4️⃣【平板开合跳】 ✅坚持两周看到改变： ✔️动作更灵敏，告别小胖墩！ ✔️跑跳更稳当，自信满满！ ✔️爱上运动，主动放下手机！ 如果您想获得更专业、个性化的儿童体态管理方案—— 【仕槿健康成长模块】 儿童趣味减脂 体能协调性开发 少儿体态矫正 综合运动能力提升 跳绳特训/跑步提速/立定跳远专项 球类运动启蒙/中长跑能力培养 【北京上 门教学3大保障】 ⏰时间自由：免接送困扰，随时开练 🏅专业陪伴：持证教练+儿童体能专家 🎯靶向训练：定制方案+专业器械配送 【服务承诺】 📊体测评估+成长轨迹记录 ⏱60分钟趣味课程 🏡北京全域覆盖 让健康成为孩子蕞好的礼 物！ #儿童协调性#仕槿上门体育 #北京上门体育 #上门体育一对一 #减肥
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吨吨爸的生活日记5月前
#正能量 #知识分享 #经验分享 #原创视频 #协和陈伟医生减重食谱
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高小笨（宝爸也健身）2年前
睡前燃脂 八段锦 #八段锦 #燃脂的一百种方式 #睡前抖一抖 #减肥 #养生
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爱朵儿托育园(茜城花园店)5月前
2-6岁宝宝减肥指南#创作灵感 #育儿#宝爸宝妈 #中原区爱朵儿幼儿园#涨知识
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小齐在深漂1年前
深漂二胎宝爸，周末带孩子一起运动减肥 深漂二胎80后宝爸周末都做点啥，先和老大豆豆一起跳500个跳绳，做拉伸和撞树运动，回家做个八段锦，运动完再吃个早餐，计划打破自己生活习惯，不可能完全改变，但想给自己每天多一点不一样的东西，想体验不一样的生活 #vlog日常 #八段锦 #亲子活动 #周末活动 #跳绳
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二胎宝爸🔥90天逆袭6天前
#青年创作者扶持计划 带娃一样能运动 #我家小萌娃 #宝爸带娃 #90天减肥挑战 #遇见更好的自己
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二胎宝爸🔥90天逆袭3周前
刷到的宝爸宝妈们，一起动起来吧 #90天减肥计划 #宝爸减肥 #带娃日常 #新手剪辑
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大琪daqi1年前
安波今天腿不疼胳膊也不疼我说做运动减肥吧 然后和我说上班累了不想动#亲子互动 #混血萌娃 #宝爸带娃
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羊羊爸2周前
宝爸宝妈们看过来，带娃其实更有利于你减肥#带娃减肥两不误 #37岁减肥
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跑赢产房的胖子🏃‍♂️7月前
#重生#健身#减肥#逆袭 重生之我和宝宝有个约会
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追光者阿伟1周前
#减肥逆袭 #爬楼梯减脂 #宝爸#减脂冷知识 #这是个真实的事情
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抗弟户外1周前
突破记录了！今日骑行37.7公里，体重98.55KG #骑行打卡 #100 天减肥计划 #户外骑行 #运动安全 #活在当下 #农村宝爸
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肥稳和Boris1年前
带肥稳骑行365天第193天 #带娃秋天出去野 #宝爸带娃 #人类幼崽 @(^_−)−☆会魔法的土豆 稳稳说减肥挺费钱🤣
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爱尚健身(建东大厦店)官方号4天前
久坐有救了，减宝妈宝爸的肚子 #减脂 #鹿寨爱尚健身房 #塑形 #减肥
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阿文的(减肥日志)🦾4天前
300斤90后宝爸瘦到150斤到多需要多久？ #减肥打卡记录 #减肥逆袭分享 #掉秤 #懒人减肥 #减肥逆袭之路
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月半宝爸减脂日记1周前
#宝爸减肥 #17天减重13斤 #突破平台期 #带娃减脂 #生活化减脂
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小张居家运动11月前
宝爸居家甩壶铃三个月从210-150，新手训练计划分享给你，动起来！#居家锻炼 #壶铃 #你的自律时间会给你答案 #大肚腩变小蛮腰 #什么样的减肥方法容易坚持
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世纪之椒2周前
37岁工作宝爸减肥养娃两不误第一天 #随时随地标记一下 #这也能开播 #37岁工作宝 #减肥逆袭 #生活不会辜负每一个努力的人
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爱上课的李老师3月前
家长在家教孩子正确跳绳#中考体育 #跳绳 #宝爸 #宝妈 #跳绳减肥
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杨先生呀2周前
不吃饱了怎么减肥！#宝爸做饭 #家常菜 #晚餐吃什么 #家庭美食 #人间烟火气
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闲人大沐1年前
减肥第九天#减肥永远第一天 #最适合懒人的减肥方法 #宝爸 #减肥餐
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月半宝爸减脂日记1周前
#宝爸日常 #校筛 #隔代亲 #带娃治愈
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追光者阿伟2周前
#爬楼梯 #减肥 #减肥打卡 #宝爸#减重日记
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小张居家运动1年前
210斤的宝爸用了三个月改变了自己，加油陌生人！#居家锻炼 #超慢跑 #瘦肚子 #运动健身 #好身材练起来
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小张的逆袭1年前
宝爸长胖到200多斤，用了三个月改变了自己！#居家锻炼 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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小程同学（减肥日记）1周前
减肥打卡第21天✅晚餐！今日体重62.2公斤，初始体重68公斤！第一目标63公斤已完成，继续第二目标58公斤！亲爱的宝爸宝妈们给孩子减肥一定要营养均衡，不要影响长个子哦～#减肥打卡#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#儿童减脂 #小孩减肥的正确饮食方法
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月半宝爸减脂日记1周前
#宝爸减肥 #平台期突破 #带娃日常 #亲子时光 #生活化减脂
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32岁大飞减脂日记2周前
32岁二胎宝爸，刚下班，陪完孩子运动25分钟，膝盖不好，不深蹲，大体重也能练 #二胎宝爸减肥 #大体重减脂 #上班族减肥 #不伤膝减肥 #真实减肥日记
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世纪之椒2周前
37岁工作宝爸减肥带娃的一天#写字生活感悟 #一拖三的日子 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡记录
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月半宝爸减脂日记1周前
#宝爸减肥 #带娃日常 #父子时光 #生活化减脂 #真实带娃日记
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家门口的吴教练4天前
各位梅河宝爸宝妈，我是吴教练！孩子体能弱、想减肥？我带器械上门陪练，针对性提升跳绳能力，不用跑场馆，方便又实在。#梅河口市中考体育#梅河口市宝爸宝妈#梅河口市家长#梅河口市上门体育
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宝爸（减肥版）3周前
#减肥 #用抖音记录人生 #减肥打卡
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月半宝爸减脂日记1周前
#宝爸减肥 #平台期掉秤 #带娃日常 #亲子治愈
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小张居家运动1年前
一个宝爸居家锻炼的逆袭！#让你不知不觉变瘦的习惯 #居家锻炼 #瘦肚子 #运动健身 #超慢跑
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钟焜爸5年前
#健康减脂 84年宝爸五十天不节食拒绝饥饿减重十八斤，体脂率下降4%达到健康标准！只要吃我做的这道菜你也可以瘦
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梅河上门体育-吴教练4天前
梅河口的家长们好，我是吴教练！上门带训提升体能，助力少儿减肥，专攻跳绳技巧，每天1小时，让娃在家门口变强，省心又靠谱。#梅河口市中考体育#梅河口市宝爸宝妈#梅河口市家长#梅河口市上门体育
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健康美食小砖家1年前
母乳喂养期间能不能减肥？ #育儿经验分享 #母婴护理 #宝妈推荐 #产后恢复 #宝爸带娃
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南瓜宝爸4年前
#减肥 #尹正 大家一起来呀！试试吧！
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闲人大沐1年前
#最适合懒人的减肥方法 #宝爸 #减脂
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肥稳和Boris1年前
带肥稳骑行365天第173天 #宝爸带娃 #人类幼崽 #减肥 @(^_−)−☆会魔法的土豆 肥稳知道了减肥的秘籍😏
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小张的逆袭11月前
宝爸一边带娃一边居家超慢跑，三个月改变了自己！#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #大肚腩变小蛮腰
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小张的逆袭10月前
宝爸一边带娃一边坚持居家超慢跑，三个月改变了自己！#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #大肚腩变小蛮腰 #胖子逆袭
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武汉上门运动 李教练1周前
教练自带器材到小区楼下带孩子运动，每天锻炼增强体能，提高免疫力，让孩子在这个春季快乐健康成长。#武汉 #上门体育 #跳绳 #宝爸宝妈
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冯兄话吉5月前
让娃减肥，要先以身作则！ #宝爸带娃#减肥vlog
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