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重启人生计划4周前
No.77：复利人生：做出长期选择，享受复利成果。#真实生活分享计划 #自我进化论#播客#复利#个人成长
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小鱼儿不游1周前
别人怎么评价，是别人的课题；我怎么做好自己，才是我的课题。#自我进化论#播客#小宇宙#停止内耗 #播客
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幸运 幸运 幸运儿1周前
#成长力计划 #女性智慧 命运的必然性与自由意志，拿回自己的人生剧本
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小鱼儿不游1周前
由心而发，唤醒创造力#自我进化论#播客#小宇宙#停止内耗
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悦己—播客分享6月前
自我进化论7|分手之后，我可太快点啦#播客 #小宇宙 #情感 #自我进化论
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小鱼儿不游4天前
请女孩们多给自己一些独处时间吧！#自我进化论#女性成长#停止内耗#播客
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宁静闲谈3天前
创造力从哪里来 #播客 #自我进化论 #自我成长
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重启人生计划4周前
No.79：学会情绪自由，做真实的自己。#自我进化论#播客#情绪#真实生活分享计划#玩法合伙人计划
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一颗龙眼2天前
#播客#自我进化论#女性
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橘子🍊2天前
爱自己是情感自由的开始#女性力量 #情感共鸣 #博客
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小蓝启示录3周前
复利人生#播客#自我进化论
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奶油1周前
#让自己安静下来#自我进化论#播客#内耗会毁掉你的一生 #创作者中心 #创作灵感
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：3天前
#自我进化论 #自我成长启示 #播客 #小宇宙
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山中无日月3天前
亲爱的 请好好爱自己#播客#自我进化论#小宇宙
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晚言3天前
第7集｜自我价值。 存在即合理，不必用别人眼光衡量自己。#播客#自我进化论#推文
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明天睡个好觉5月前
自我进化论No.57:60分的人生，就挺好！完整版#自我进化论 #完美主义 #焦虑 #成长思维 #自我提升
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通通通缉！2天前
2026年3月记: 我开始频繁听播客， 我拼了命的想要了解我 是一个怎样的人，我需要的究竟是什么#情感共鸣 #人生感悟 #自我进化论 #播客 #热门
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火山大王1周前
停止物化自己！允许情绪的产生 #播客 #自我进化论 #情绪 #成长
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爱干饭的毛毛2天前
#自我进化论 #播客 #播客推荐
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佩佩奇3天前
高敏女生跳出单点思维，站在更高的维度，建立身心系统，才能可持续的过好这一生！#自我进化论 #女性成长 #播客
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山中无日月6天前
不要因为打翻的牛奶而哭泣，我们永远是最好的自己#播客#自我进化论#小宇宙
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Yzzy_📚1周前
第十七集｜“看见情绪就是第一步，允许穿过但是不停留” #自我进化论 #播客推荐 #小宇宙
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两颗西柚3周前
第7集｜《自我进化论》—情关过后，人生尽是自由1 真正的爱从不是轰轰烈烈的纠缠，而是细水长流的安心。#强烈推荐#精神状态belike #爱情
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1y的小宇宙2周前
我们当今很多人的困惑都来自于选择太多#studyvlog #小宇宙播客 #选择 #自我进化论
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7 72周前
行动 是治愈一切焦虑的良药 #勇敢做自己#自我进化论 #小宇宙播客
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:D2周前
#自我进化论 #自我进化论播客 #个人成长
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精华回收站4周前
“我要去做我自己真正想要做的事情”#播客 #小宇宙#主体性 #自我进化论 #成长
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烦恼少一点1周前
#自我进化论 看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤。
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夜读有声5天前
自我进化论 ｜ 一个“缺爱者”的自我养育之路 爱是无条件地看见并接纳自己，看到自己内心深处对自己的压迫和憎恨。#自我进化论 #播客 #播客推荐 #个人成长 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @自我进化论播客
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我叫小七3月前
播客：自我进化论 #今日分享 #上热门话题🔥🔥🔥 #抖音二创激励计划
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想到什么发什么2天前
君子论迹不论心#播客 #自我进化论
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阿刀成长记📚1周前
《自我进化论》情感 01：永远不要为了迁就谁而改变自己，爱的时候勇敢爱，散的时候大步向前走，别回头！ #情感 #认知觉醒 #自我成长 #播客 #爱情
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枕边书6天前
无条件的接受自己无论什么状态，不压抑，也不逃避#小宇宙播客 #自我进化论 #爱自己
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愚青.2月前
自我进化论：复利人生#播客 #自我成长
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半眠日记3天前
每周播客 #自我进化论 #配得感
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陳詩氵凾3天前
我开始频繁的听播客 我拼了命的想知道自己是怎样的人 我想要的到底是什么#播客分享
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See U。5天前
NO:77自我进化论，复利人生，如何做选择践行长期主义#颜晓静 #播客#治愈系文字
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AD.3周前
#播客 #自我进化论 #情绪稳定
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Alley2天前
情绪自由 第一步是放下对自我的刻板限制与定义 诚实的面对每个当下的自己 #自我进化论 #情绪自由 #播客分享
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自我进化论播客3周前
不要幻想他人无条件的爱，只有我们自己才会无条件地爱我们自己#情感 #爱情 #女性成长 #播客推荐 #自我进化论
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小新3天前
#播客推荐#自我进化
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山郁3周前
《自我进化论》 2026年2月23日第97期 我们如何看待情绪稳定和情绪敏感？ #情绪稳定 #情绪稳定 #成长 #播客 #小宇宙
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H.H2天前
要永远的爱自己，接纳自己所有的好坏 #播客 #自我进化论 #抖音二创激励计划 #日常分享
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椰椰椰2月前
无条件的接纳自己所有的情绪。看见，然后包容，承载。#自我进化论#小宇宙 #播客#自我成长 #抖音二创激励计划
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日进斗金（认知版）6天前
不配得感深层次到底是哪些感受在支配？#自我进化论 #播客 #小宇宙播客 #配得感 #匮乏感
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我叫小七3月前
播客：自我进化论 #每日推荐 #创作人计划 #每日分享
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粘贴板5月前
chapt7:“自私是美德啊朋友们！”#播客 #自我进化论 #情绪 #自我成长
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认知碎片馆3周前
《自我进化论》看见自己的强大：独处时，重新看见不被凝视的“自己”。#自我成长 #情感 #播客 #听完你就知道该给谁听了 #连续更新
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栀栀认知圈3周前
《自我进化论79期》狠狠清醒：我们总被要求情绪稳定、懂事包容，却忘了情绪从来不是敌人。压抑不会消失，只会变成身体的痛。允许自己生气、难过、脆弱，才是爱自己的开始#自我进化论79期 #情绪自由#自我成长#播客推荐#内耗自愈
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長见2周前
#自我提升 #播客分享
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皮蛋solo周5月前
第1集｜“敏感是你的天赋，不是枷锁” #播客分享 #敏感 #自我进化论播客
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H.H3天前
#真实生活分享计划 要接受各种各样的自己，好的，不好的，都是独一无二的“我”。#播客 #自我进化论 #抖音玩法合伙人计划
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你听3天前
先会爱自己，拥有爱的能力，才能去爱他人，才能处理好自己与他人的关系#小宇宙app#播客 #自我进化论 #自我进化论播客
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1号片场4月前
如何逼疯一个孩子？7岁男孩暴躁易怒，家长竟认为孩子有病#纪实 #人物故事 #医生日常 #家人 #妈妈
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木木木ggg1周前
在这开学的一个月来我一直在听播客，并且把我觉得有意义的播客剪辑下来分享给大家，今天突然想到我上学期一直在听的一个播客《自我进化论》其中让我最印象深刻的一期就是“60分的人生”，当时处于大一上学期的我非常不适应大学生活，既没有当班委也没有非常积极的去参加一些社团和活动，我每天刷着小红书，抖音，朋友圈觉得别人的生活都在蒸蒸日上，过得很好很开心，而我还深陷在各种困境之中，一个学期我大概有三分之二的晚上都是失眠，睡不着觉，我甚至觉得我都有点病了，听了颜晓静老师的播客，我好像没有那么焦虑了，这个学期，我发现了更多宝藏播客，听着他们的经历和经验我感觉我的人生充满了斗劲，感觉未来好像没有我之前想的那么糟糕，焦虑也没有那么严重了，我想着今天把颜晓静老师的播客剪下来分享给大家，让大家减轻压力，我重新听了这一期播客，其中这一段让我又有些焦虑了，我有点自我怀疑了，想着我是不是真的只是妄想，嗯，想听一听大家的想法
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睡个好觉5天前
自救1：生活要尽可能的丰富 #自我进化论
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何日人间重逢2天前
人的出场顺序很重要 #播客 #自我进化论 #小宇宙
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十二序6天前
不要执着于爱情，只有自己才是唯一的依靠#亲密关系#女性独立#女性成长#播客推荐#自我进化论
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红烧咕噜肉3天前
“情绪”每个人的难题#每日分享 #自我成长反思
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77不摆烂（好运版）1月前
允许自己做自己，允许别人做别人 #播客 #主体性 #自我成长与修炼 #女性成长 #爱自己
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日进斗金（认知版）1月前
#自我进化论 #情绪管理 #小宇宙播客 #播客 #自我成长
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小鱼儿不游1周前
如果你错过了一课树，那么你还有整片森林#自我进化论#播客#停止内耗
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我也曾想_2周前
只有我愿意 没有我应该 过度的自我反刍都是折磨自己#自我进化论 #播客
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胡椒北北2天前
好 是时候放过自己了#自我进化论播客 #成长
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西瓜猪🍉2月前
灵魂丰盈时，独处不是孤寂，而是与世界的温柔相拥。#播客#自我进化论 #成长 #抖音小助手dou上热门
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