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我陪妈妈确诊抑郁后 挺讽刺的是, 后来我妈也抑郁了。 最后,是我陪她去医院。 以前我一直觉得, 她不懂我。 她大概也觉得, 我矫情,脆弱,不争气。 可是到了某一个时刻, 我们都没有力气再互相责怪了。 我们只是终于知道, 原来抑郁的痛苦, 是真的装不出来。 原来一句“我一直都在”, 和一句“你怎么这么矫情”, 中间真的差很远。 现在我们关系比以前好了很多。 不是因为一切都解决了, 而是因为我们终于开始理解彼此。 也是从那个时候开始, 我越来越想做一点和精神健康有关的事。 因为我知道, 不是每个人在最难的时候, 身边都刚好有一个能懂他的人。 所以后来我办展览,做活动,拍内容, 也慢慢做了一个线上社群, 叫接朝安全屋。 它不是一个多厉害的地方。 也不是说来了这里, 人就会立刻被治好, 或者一下子想通很多事。 它只是想在这个世界上, 替一些人留一个位置。 留给那些正在生病的人, 留给那些很难过、 却又不知道该怎么开口的人。 在这里, 你可以试着理解自己的病, 试着说一句平常不敢说的话, 也试着让自己喘一口气。 这个项目很多时候并不赚钱。 甚至大部分时候, 还要自己往里贴钱。 但我还是想把它做下去。 因为我太知道了, 一个人在最难的时候, 如果刚好有人愿意接住你一下, 哪怕只有一下, 那一下都可能很重要。 现在如果你问我, 我的抑郁症是不是已经好了。 我可能也没有办法特别坚定地说, 我已经好了。 我只是比以前更知道, 怎么和自己待在一起。 也更知道, 有些黑暗不会马上过去, 但它也不一定会永远这样。 如果你愿意, 可以来认识一下接朝安全屋。 也欢迎你在评论区告诉我, 这些年, 你最想被别人理解的一句话是什么。 如果你刚好也在经历这些, 我想说,先活着。 先把今天过完。 至于希望是什么, 我现在也不敢讲得太满。 但万一呢。 #抑郁自救 #接朝安全屋 #抑郁症患者#抑郁症自救
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很多人不知道,癌症不是突然冒出来的,而是突然被发现的。在确诊前一两年,甚至更久,身体可能已经拉响无数次警报,只是都被你当成“小毛病”忽略了。这4个信号,一定要记牢! 第一,不明原因的消瘦和累。你有没有过这种情况:没刻意减肥、饭也正常吃,体重却在几个月里一个劲儿往下掉,还总觉得累得歇不过来?这可不是“最近太忙”能解释的。癌细胞生长时会大量抢身体的能量和营养,还会释放炎症因子,让你出现持续的“深度疲劳”,这在医学上叫“癌性疲劳”和“恶病质”前兆。美国癌症协会指南说,半年内体重无故降超5%,就得高度警惕,可能和胰腺癌、胃癌、肺癌等有关。 第二,老好不了的疼痛。比如长期头痛,吃止痛药也没用,要小心脑部肿瘤;胸口持续疼还咳嗽,别只当“气管炎”,可能是肺癌信号;肚子总隐隐作痛或胀胀的,要留意肝癌、胰腺癌或卵巢癌。关键看“持续性”和“查不出原因”——普通疼痛有来头、会缓解,而癌症相关的疼往往固定在一个地方,还会越来越重。很多肿瘤诊疗指南都把“无法解释的持续疼痛”列为排查癌症的重要警示。 第三,身体通道异常出血。这信号最直观!咳痰带血丝,警惕肺癌;非经期阴道出血,或绝经后又出血,要防宫颈癌、子宫内膜癌;大便带血,排除痔疮后一定要查结直肠癌;莫名皮下瘀斑或牙龈出血止不住,小心白血病。《柳叶刀》等顶级期刊研究都指出,这种非常规出血,是对应器官癌症的早期重要指征,得赶紧做内镜检查。 第四,摸得到的奇怪肿块。在乳房、腋下、脖子、肚子等部位,摸到不痛、质地硬、边界模糊、推不动的肿块,别犹豫,立刻去医院!尤其是乳腺和甲状腺的肿块,现在挺常见,但绝不能掉以轻心。乳腺癌分期里,“T”代表原发肿瘤,摸得到的肿块就是肿瘤存在的直接证据,定期自查是早期发现的关键。 这些信号不是说有了就一定是癌症,但忽视它们肯定会耽误事。身体不舒服别硬扛,早检查、早排查,才是对健康最负责的态度!#医学科普 #很多人不知道的冷知识 #癌症 #正能量 #真实事件
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