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衡东县红舞鞋艺术培训学校中国舞部3年前
凤舞初级基本功二级组合《肩胸腰》完整版#幼儿舞蹈 #基本功
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热舞V8月前
同学们 头 肩 胸 腰 胯，让我们一起来练基本功叭@华翎舞蹈教父烈阳 #华翎舞蹈官方直营VV老师 #零基础学舞蹈#爵士基本功#华翎舞蹈烈阳老师 #刘佳磊
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小羔3月前
零基础入门指南第8️⃣周 💗综合基本功 2.肩➕胸➕手脚线条组合#杭州舞房 #Dala #Jazz #Jazz基本功#身体开发
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柚子运动健身（回放）3周前
肩胸力量训练直播回放0309#健身#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#减脂自律#自律
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舞之韵舞蹈(全年招生中)5天前
胸腰 肩 组合 水滴石穿不是水的力量 ，而是时间和坚持的力量 在努力 在变好#舞蹈课堂随拍 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #张庄镇舞之韵
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是丹丹老师啊～2年前
一个适合低年龄段的肩胸腰组合#舞蹈课堂随拍
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兔饱饱啦〃•ω‹〃3年前
今日分享启蒙班肩胸腰组合#原创 #基本功组合
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艺腾艺术培训学校1年前
🌹胸腰肩组合🌹原速版#学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #古典舞的美 #课堂展示 #中国舞基础练习动作
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小米（基本功练习）4周前
练舞不练功，等于白用功，头、肩、胸、腰、胯组合，这套组合也算勉强过关#基本功 #基本功练习 #爵士基本功 #适合初学者 #上热门🔥
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诏诏🫡5月前
胸胯肩腰➕jio步简单基础功，可以单练#基本功组合 #爵士基本功 #日常跳舞 #练舞
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日安冉10月前
舞蹈基本功肩、胸腰的练习方法～#舞蹈基本功#肩的训练 #胸腰练习 #基本功提升 #零基础学舞蹈
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双子又来了4月前
双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 11月7日 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练#自律#肩胸训练
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跟着蓓蓓跳舞吧1周前
超长版头肩胸腰软开跟练 #古典舞#零基础学舞蹈#古典舞基本功练习#基本功练习
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小米（基本功练习）3月前
练舞不练功，等于白用功，头肩胸腰胯组合，今天的腰部运动对于我来说又是一种挑战#爵士舞基本功组合 #学起来 #基本功 #基本功组合
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双子又来了1周前
双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 3月25日 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练#自律#肩胸训练
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双子又来了4月前
双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 11月10日 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练#自律#肩胸训练
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阿瑶练舞中🍇2月前
第34天｜肩胸背开发协调｜零基础跟练 00:05 肩胸背开发 02:38水系肩部基本功➕脚协调 水系属于看起来难做起来也难一点都做不像样哈哈真的难 但是尝试一下嘛哈哈 ✨明日预告：肩膀协调/律动 基本功｜零基础｜肩部开发｜背肌锻炼｜胸部开发｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜协调 #运动型人格指南 #零基础自学舞蹈打卡 #肩背训练 #爵士基本功 #wave
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衡东县红舞鞋艺术培训学校中国舞部3年前
凤舞初级基本功一级组合《肩胸腰》完整版#幼儿舞蹈 #基本功
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教跳舞的柚柚老师8月前
零基础必学的头，肩，胸，腰，胯基本功来啦#零基础学舞蹈 #基本功练习 #成人舞蹈
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凤舞师资班（找我）-晓敏老师6天前
#凤舞课堂350期初中级班开课中 “小书包推肩胸腰”来咯 #教学法#初中级班 #师资班培训#中国舞
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张小欣3周前
《肩胸腰训练》 利用瑜伽砖精准找到胸腰位置 训练更精准 练习时充份避免了大腰代偿问题💃#舞蹈课堂随拍 #中国舞基本功 #少儿舞蹈基本功 #绵阳少儿舞蹈培训 #抖音小助手
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双子又来了4月前
双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 双子健身 肩胸腰腹力量塑形直播回放 11月19日 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练#自律#肩胸训练
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璐璐的新号🍓4天前
Heels舞者必备胸腰练习#干货#胸腰练习#舞蹈教学#heels#美璐教学
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胡寒天2周前
很有用的《胸腰组合》。很多学员胸腰和大腰分不开，但脖颈又会过度折叠，舞句的表达总是像没说透一样，赶快让老师带着练起来或者丢到收藏夹吃灰吧（不是）~#古典舞 #身韵组合 #原创 #寒天古典舞 #上海古典舞
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田园艺术教育中心（石龙分校）6月前
中国舞二级基本功—肩胸腰练习 #田园艺术教育 #中国舞 #基本功 #中国舞教学 #石龙
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集云堂艺术中心5天前
分享一个肩胸腰的训练方法#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #集云堂艺术中心
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⛅️Sha Sha老师1周前
#创作者中心 #创作灵感 #少儿基本功 #舞蹈基本功 适合三级6岁以上的宝贝练习的《肩胸腰组合》，一套完成下来，肩胸腰进步明显
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Jane老师教基本功2周前
好久不见我的宝子们！今天开始更新街舞基本功啦#舞蹈教学 #街舞基本功#hiphop#身体开发练习
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南宁华翎舞蹈总部艺茹老师5天前
今日份肩胸腰练习，家里有椅子的可以试试～#肩胸腰练习 #舞蹈集训 #软开 #南宁舞蹈 #舞蹈教练班
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小李有点黑1周前
三分化训练——节后训练第二练：胸肩训练🏋️‍♀️ 低强度力量训练，恢复运动状态💪 #健身干货 #三分化训练计划 #新手健身 #健身教学 #改善圆肩驼背
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莆田羽棠舞苑艺术美育2周前
少儿舞蹈基本功《肩胸腰练习》#舞蹈基本功
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富阳芊羽舞蹈小课堂4天前
两个动作练好肩胸腰 #肩胸腰 #每日一练舞蹈基本功 #富阳芊羽舞蹈 #舞蹈基本功打卡
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舞形集艺术中心1月前
舞形集成人班———热身组合2.0 版本 精准活动全身每一个部位，以及包含舞蹈基本元素、步伐等。#舞蹈课堂记录 #日常练舞记录 #舞蹈室随拍 #我的舞蹈记录 #热身组合
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杭州•ID酷街舞1周前
零基础学爵士入门跟练版 基本功必练-肩胸定点#协调训练 #零基础爵士舞 #舞蹈
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科学软开与损伤康复2周前
艺考高分肩、胸腰，2个动作解决 #肩胸腰练习 #舞蹈生#舞蹈艺考#小艺考#舞蹈软开
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上海星澜艺术2月前
少儿舞蹈基本功 ——肩胸腰基本功训练 1、弹力带肌肉激活 2、弹力带胸腰拉伸 3、耗胸腰训练 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小米（基本功练习）4天前
练舞不练功，等于白用功，俩孩子宝妈，减肥秘诀—跳舞#爵士舞基本功每日一练 ##舞蹈基本功 #零基础自学舞蹈打卡 #适合初学者
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蓝精灵舞蹈-霍老师4天前
幼儿基本功｜基础肩胸腰练习✨ 适合启蒙宝宝的甩肩练习#宝应#宝应蓝精灵#宝应舞蹈老师@宝应蓝精灵舞蹈艺术中心
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荷苗（舞蹈）6天前
胸腰组合#中国舞
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老王的梦想与生活2周前
健身计划2 背+腰+肩+胸+腹 #日常健身记录 #健身计划 #居家健身
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北京亦心芭蕾5天前
芭蕾零基础2课堂 |关于正确胸腰的位置 芭蕾中如何去找胸腰的位置？ 【霍老师】零基础2课堂上 详细讲解了关于胸腰，如何找胸腰的位置 大家一定要看到最后 附赠霍老师【找胸腰的小方法】 抓紧也去找一下吧 #芭蕾胸腰的位置 #芭蕾 #亦心芭蕾 #芭蕾干货 #要点讲解
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集云堂艺术中心5天前
分享一个肩胸腰的训练方法#舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #集云堂艺术中心
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柠檬6天前
🌺 1️⃣基本功以胯为主练习 2️⃣授新：两人组压胯、两人组踩小胯、曲臂推胯、旁压腿。 3️⃣复习地面压肩胸腰、颤肩胸腰、地面横叉 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🥰🥰🥰
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贵阳艺禾舞蹈4天前
担心假期回功，开学跟不上班级进度，在开学前给孩子报了一对一恢复小课。四节课，不仅能补差，还能提高🥳 #贵阳艺禾舞蹈 #贵阳少儿舞蹈培训 #少儿舞蹈基本功 #
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杰博舞蹈官方号5天前
杰博舞蹈中级，肩胸腰的练习！😍😍😍#少儿舞蹈培训 #肩胸腰 #北流少儿舞蹈 #少儿舞蹈
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Dance in 映核4天前
#基础爵士 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #南宁舞室 #映核舞室 今天分享肩、胯、胸配合脚步的组合基本功！你练了吗？
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燕子跳舞时光5天前
零基础学舞蹈，学舞没有捷径，只有反复的死磕，姐妹们来我们一起练起来，##零基础学舞蹈#一看就会#舞蹈入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜
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爵士舞💃🏻乐鑫老师1周前
#基本功组合练习 #手把手教学
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上海星澜艺术2月前
少儿舞蹈基本功 ——防驼背训练 1、跪姿反手拉肩 2、跪姿波浪腰 3、跪姿控胸腰 4、单手拉肩 5、单手跪姿后卷腰 6、地面推胸腰 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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贾贾会跳舞💃1周前
夏天要露背啦！赶紧把肩胸练的更舒展！ #肩胸训练 #基本功练习 #中国舞 #贾贾老师 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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迭部🌸花之梦舞蹈💃5天前
#少儿舞蹈培训 #零基础教学 一肩一胸一腰，皆是民族韵味。 孩子们刚学会这支蒙古族组合，眼里有光，身上有劲儿。愿你们在自己的热爱里闪闪发光。
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羊咩咩🐑5天前
把上胸腰练习组合，练习时一定注意胸腰的位置，向上挑。#舞蹈基本功 #基本功练习 #舞蹈课堂氛围
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